Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Crossover Circuit
Custom Distance
100 km
Elev
802 m
Neutral Zone
Distance
1 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
2:25:11
190bpm  avg211bpm  max
272w  avg287w  np556w  max
+1:29.461
2:26:41
Race3R
144bpm  avg174bpm  max
245w  avg266w  np680w  max
+1:30.847
2:26:42
146bpm  avg156bpm  max
290w  avg293w  np517w  max
4
+2:17.176
2:27:28
155bpm  avg163bpm  max
295w  avg301w  np460w  max
5
+2:47.763
2:27:59
167bpm  avg181bpm  max
280w  avg289w  np474w  max
6
+3:02.642
2:28:14
158bpm  avg174bpm  max
288w  avg302w  np592w  max
7
+3:14.222
2:28:25
171bpm  avg193bpm  max
239w  avg252w  np644w  max
8
+3:14.370
2:28:25
Fujikai
156bpm  avg174bpm  max
247w  avg260w  np582w  max
9
+3:18.095
2:28:29
146bpm  avg160bpm  max
253w  avg265w  np511w  max
10
+3:38.484
2:28:50
186bpm  avg207bpm  max
285w  avg300w  np591w  max
11
+3:58.527
2:29:10
169bpm  avg202bpm  max
252w  avg268w  np1036w  max
12
+4:03.330
2:29:14
164bpm  avg180bpm  max
237w  avg248w  np468w  max
13
+4:03.810
2:29:15
165bpm  avg174bpm  max
304w  avg306w  np468w  max
14
+4:22.132
2:29:33
174bpm  avg194bpm  max
298w  avg315w  np629w  max
15
+4:22.245
2:29:33
Optech
164bpm  avg173bpm  max
309w  avg314w  np486w  max
16
+4:48.546
2:30:00
160bpm  avg172bpm  max
269w  avg278w  np445w  max
17
+5:19.926
2:30:31
151bpm  avg164bpm  max
315w  avg324w  np610w  max
18
+5:51.597
2:31:03
171bpm  avg182bpm  max
278w  avg280w  np496w  max
19
+6:48.259
2:31:59
Delta
157bpm  avg169bpm  max
272w  avg281w  np457w  max
20
+6:48.474
2:32:00
158bpm  avg169bpm  max
254w  avg261w  np414w  max
21
+7:33.810
2:32:45
156bpm  avg173bpm  max
254w  avg269w  np536w  max
22
+7:34.166
2:32:45
167bpm  avg196bpm  max
248w  avg263w  np1395w  max
23
+7:37.350
2:32:48
181bpm  avg200bpm  max
235w  avg248w  np480w  max
24
+7:40.233
2:32:51
165bpm  avg190bpm  max
214w  avg225w  np686w  max
25
+7:40.334
2:32:51
183bpm  avg208bpm  max
235w  avg247w  np720w  max
26
+7:42.293
2:32:53
186bpm  avg199bpm  max
246w  avg252w  np399w  max
27
+7:42.612
2:32:54
Optech
158bpm  avg173bpm  max
216w  avg226w  np423w  max
28
+7:42.769
2:32:54
Windsail
178bpm  avg192bpm  max
291w  avg299w  np841w  max
29
+7:43.273
2:32:54
183bpm  avg193bpm  max
255w  avg260w  np396w  max
30
+7:43.748
2:32:55
166bpm  avg181bpm  max
251w  avg258w  np480w  max
31
+8:26.111
2:33:37
Formix
177bpm  avg185bpm  max
278w  avg279w  np423w  max
32
+9:20.041
2:34:31
169bpm  avg194bpm  max
218w  avg229w  np743w  max
33
+9:20.080
2:34:31
151bpm  avg177bpm  max
244w  avg259w  np908w  max
34
+9:23.860
2:34:35
151bpm  avg180bpm  max
252w  avg268w  np996w  max
35
+9:23.888
2:34:35
156bpm  avg185bpm  max
258w  avg274w  np994w  max
36
+9:24.040
2:34:35
175bpm  avg206bpm  max
241w  avg255w  np1360w  max
37
+9:24.104
2:34:35
178bpm  avg211bpm  max
309w  avg328w  np1253w  max
38
+9:25.085
2:34:36
178bpm  avg196bpm  max
233w  avg245w  np474w  max
39
+9:25.191
2:34:36
Fiber Shot
167bpm  avg183bpm  max
224w  avg235w  np452w  max
40
+9:25.417
2:34:37
154bpm  avg168bpm  max
221w  avg231w  np441w  max
41
+9:25.662
2:34:37
Eckleson
146bpm  avg163bpm  max
247w  avg260w  np586w  max
42
+9:28.524
2:34:40
181bpm  avg202bpm  max
251w  avg265w  np526w  max
43
+9:28.647
2:34:40
HCOM
187bpm  avg206bpm  max
226w  avg236w  np453w  max
44
+9:51.382
2:35:02
163bpm  avg193bpm  max
287w  avg297w  np1034w  max
45
+9:59.337
2:35:10
177bpm  avg186bpm  max
286w  avg291w  np522w  max
46
+9:59.916
2:35:11
167bpm  avg178bpm  max
237w  avg244w  np386w  max
47
+9:59.926
2:35:11
145bpm  avg159bpm  max
219w  avg228w  np435w  max
48
+10:23.131
2:35:34
AMO Solutions
147bpm  avg154bpm  max
236w  avg238w  np359w  max
49
+10:38.927
2:35:50
165bpm  avg175bpm  max
234w  avg236w  np415w  max
50
+10:39.145
2:35:50
True Form
193bpm  avg204bpm  max
235w  avg238w  np419w  max
51
+10:47.144
2:35:58
156bpm  avg178bpm  max
232w  avg243w  np674w  max
52
+10:51.686
2:36:03
178bpm  avg192bpm  max
259w  avg267w  np440w  max
53
+10:57.624
2:36:09
149bpm  avg164bpm  max
246w  avg255w  np495w  max
54
+11:00.179
2:36:11
Fable
182bpm  avg218bpm  max
287w  avg307w  np1317w  max
55
+11:01.794
2:36:13
164bpm  avg182bpm  max
192w  avg202w  np476w  max
56
+11:01.955
2:36:13
165bpm  avg189bpm  max
203w  avg213w  np633w  max
57
+11:04.236
2:36:15
Titans
169bpm  avg181bpm  max
257w  avg264w  np420w  max
58
+11:06.993
2:36:18
Systech
194bpm  avg236bpm  max
278w  avg296w  np1263w  max
59
+11:07.045
2:36:18
Zonkify
169bpm  avg203bpm  max
266w  avg283w  np1415w  max
60
+11:07.336
2:36:18
157bpm  avg185bpm  max
267w  avg283w  np1031w  max
61
+11:07.489
2:36:19
167bpm  avg196bpm  max
228w  avg241w  np899w  max
62
+11:07.498
2:36:19
160bpm  avg189bpm  max
256w  avg271w  np1005w  max
63
+11:10.844
2:36:22
183bpm  avg222bpm  max
267w  avg283w  np1209w  max
64
+11:11.011
2:36:22
Kumori
146bpm  avg174bpm  max
268w  avg278w  np1085w  max
65
+11:11.160
2:36:22
AMO Solutions
166bpm  avg201bpm  max
262w  avg279w  np1254w  max
66
+11:11.361
2:36:22
182bpm  avg213bpm  max
225w  avg238w  np877w  max
67
+11:11.833
2:36:23
164bpm  avg178bpm  max
221w  avg230w  np441w  max
68
+11:12.087
2:36:23
160bpm  avg175bpm  max
206w  avg216w  np415w  max
69
+11:12.552
2:36:24
AMO Solutions
163bpm  avg179bpm  max
207w  avg217w  np414w  max
70
+11:12.576
2:36:24
163bpm  avg178bpm  max
198w  avg208w  np395w  max
71
+11:13.334
2:36:24
Krowen
146bpm  avg163bpm  max
234w  avg246w  np573w  max
72
+11:15.898
2:36:27
177bpm  avg188bpm  max
237w  avg241w  np379w  max
73
+11:15.959
2:36:27
Meisterkuhl
184bpm  avg196bpm  max
274w  avg278w  np435w  max
74
+11:16.009
2:36:27
177bpm  avg194bpm  max
192w  avg201w  np386w  max
75
+11:16.263
2:36:27
174bpm  avg188bpm  max
203w  avg212w  np359w  max
76
+11:16.413
2:36:28
195bpm  avg206bpm  max
254w  avg258w  np394w  max
77
+11:16.772
2:36:28
148bpm  avg159bpm  max
245w  avg250w  np451w  max
78
+11:53.865
2:37:05
188bpm  avg206bpm  max
227w  avg238w  np453w  max
79
+11:54.076
2:37:05
Fujikai
145bpm  avg156bpm  max
206w  avg214w  np393w  max
80
+11:56.502
2:37:08
Chaos
144bpm  avg159bpm  max
233w  avg242w  np622w  max
81
+12:02.118
2:37:13
154bpm  avg163bpm  max
226w  avg228w  np401w  max
82
+12:02.368
2:37:13
143bpm  avg158bpm  max
276w  avg291w  np574w  max
83
+12:02.605
2:37:14
182bpm  avg189bpm  max
278w  avg281w  np432w  max
84
+12:02.799
2:37:14
173bpm  avg181bpm  max
230w  avg233w  np354w  max
85
+12:02.964
2:37:14
197bpm  avg208bpm  max
226w  avg228w  np403w  max
86
+12:12.233
2:37:23
154bpm  avg168bpm  max
252w  avg260w  np499w  max
87
+12:24.031
2:37:35
177bpm  avg192bpm  max
246w  avg252w  np470w  max
88
+13:33.378
2:38:44
160bpm  avg169bpm  max
235w  avg240w  np373w  max
89
+13:37.971
2:38:49
Pioma
173bpm  avg185bpm  max
262w  avg269w  np426w  max
90
+13:42.922
2:38:54
Fiber Shot
158bpm  avg166bpm  max
237w  avg239w  np367w  max
91
+13:43.560
2:38:55
167bpm  avg181bpm  max
263w  avg271w  np503w  max
92
+13:44.158
2:38:55
Capital
148bpm  avg160bpm  max
244w  avg252w  np416w  max
93
+13:44.341
2:38:55
Capital
165bpm  avg179bpm  max
233w  avg239w  np442w  max
94
+14:16.560
2:39:28
165bpm  avg181bpm  max
230w  avg238w  np456w  max
95
+14:16.747
2:39:28
165bpm  avg181bpm  max
228w  avg235w  np460w  max
96
+14:16.809
2:39:28
163bpm  avg174bpm  max
224w  avg230w  np367w  max
97
+14:16.833
2:39:28
Meisterkuhl
156bpm  avg166bpm  max
261w  avg263w  np467w  max
98
+14:16.997
2:39:28
170bpm  avg185bpm  max
229w  avg237w  np442w  max
99
+14:21.735
2:39:33
Hector
179bpm  avg223bpm  max
221w  avg230w  np1305w  max
100
+14:22.043
2:39:33
150bpm  avg183bpm  max
222w  avg231w  np1104w  max
101
+14:22.277
2:39:33
172bpm  avg205bpm  max
220w  avg228w  np894w  max
102
+14:22.468
2:39:34
145bpm  avg173bpm  max
229w  avg238w  np955w  max
103
+14:22.632
2:39:34
154bpm  avg184bpm  max
231w  avg239w  np968w  max
104
+14:26.056
2:39:37
164bpm  avg176bpm  max
251w  avg258w  np419w  max
105
+14:30.384
2:39:42
Orbit
157bpm  avg166bpm  max
223w  avg228w  np354w  max
106
+14:59.760
2:40:11
157bpm  avg165bpm  max
224w  avg228w  np350w  max
107
+15:01.442
2:40:13
174bpm  avg193bpm  max
244w  avg254w  np505w  max
108
+15:08.917
2:40:20
Meisterkuhl
167bpm  avg176bpm  max
219w  avg222w  np397w  max
109
+15:12.505
2:40:24
174bpm  avg188bpm  max
249w  avg255w  np474w  max
110
+15:18.810
2:40:30
184bpm  avg197bpm  max
278w  avg286w  np464w  max
111
+15:19.002
2:40:30
168bpm  avg180bpm  max
248w  avg255w  np411w  max
112
+15:19.439
2:40:31
176bpm  avg189bpm  max
240w  avg247w  np399w  max
113
+15:19.605
2:40:31
188bpm  avg206bpm  max
221w  avg229w  np442w  max
114
+15:21.238
2:40:32
153bpm  avg174bpm  max
221w  avg231w  np680w  max
115
+15:24.005
2:40:35
171bpm  avg180bpm  max
218w  avg222w  np348w  max
116
+15:36.688
2:40:48
203bpm  avg215bpm  max
226w  avg230w  np363w  max
117
+15:37.228
2:40:48
Windsail
155bpm  avg163bpm  max
271w  avg275w  np449w  max
118
+15:37.423
2:40:49
202bpm  avg211bpm  max
215w  avg218w  np331w  max
119
+15:37.834
2:40:49
178bpm  avg192bpm  max
272w  avg279w  np455w  max
120
+15:54.635
2:41:06
193bpm  avg201bpm  max
200w  avg202w  np317w  max
121
+15:55.274
2:41:06
170bpm  avg177bpm  max
257w  avg259w  np394w  max
122
+16:03.519
2:41:15
164bpm  avg201bpm  max
250w  avg259w  np1114w  max
123
+16:06.503
2:41:18
175bpm  avg192bpm  max
214w  avg222w  np431w  max
124
+16:06.540
2:41:18
Fable
195bpm  avg213bpm  max
218w  avg225w  np430w  max
125
+16:06.564
2:41:18
158bpm  avg173bpm  max
223w  avg233w  np444w  max
126
+16:08.690
2:41:20
Roklit
155bpm  avg171bpm  max
239w  avg249w  np493w  max
127
+16:09.408
2:41:21
188bpm  avg202bpm  max
232w  avg239w  np383w  max
128
+16:09.525
2:41:21
Fiber Shot
184bpm  avg199bpm  max
211w  avg218w  np405w  max
129
+16:09.587
2:41:21
162bpm  avg172bpm  max
271w  avg276w  np432w  max
130
+16:09.665
2:41:21
HCOM
193bpm  avg205bpm  max
233w  avg238w  np373w  max
131
+16:37.019
2:41:48
179bpm  avg195bpm  max
210w  avg219w  np417w  max
132
+16:45.802
2:41:57
170bpm  avg195bpm  max
213w  avg222w  np686w  max
133
+16:48.401
2:42:00
158bpm  avg196bpm  max
213w  avg220w  np1244w  max
134
+16:48.405
2:42:00
159bpm  avg196bpm  max
219w  avg228w  np1189w  max
135
+16:48.529
2:42:00
165bpm  avg204bpm  max
215w  avg223w  np1305w  max
136
+16:48.673
2:42:00
Heat
160bpm  avg200bpm  max
206w  avg214w  np1215w  max
137
+16:48.676
2:42:00
148bpm  avg179bpm  max
222w  avg230w  np1007w  max
138
+16:48.688
2:42:00
165bpm  avg204bpm  max
244w  avg253w  np1355w  max
139
+16:50.086
2:42:01
182bpm  avg200bpm  max
212w  avg220w  np424w  max
140
+16:53.520
2:42:05
149bpm  avg160bpm  max
217w  avg226w  np372w  max
141
+16:53.976
2:42:05
Fiber Shot
181bpm  avg197bpm  max
215w  avg223w  np430w  max
142
+16:54.000
2:42:05
153bpm  avg167bpm  max
207w  avg213w  np406w  max
143
+16:54.242
2:42:05
185bpm  avg196bpm  max
216w  avg221w  np348w  max
144
+16:54.254
2:42:05
YES
192bpm  avg207bpm  max
253w  avg259w  np481w  max
145
+18:05.332
2:43:16
191bpm  avg207bpm  max
326w  avg335w  np621w  max
146
+18:18.313
2:43:29
Krowen
170bpm  avg183bpm  max
201w  avg206w  np378w  max
147
+18:39.123
2:43:50
154bpm  avg168bpm  max
296w  avg303w  np569w  max
148
+18:48.981
2:44:00
183bpm  avg194bpm  max
217w  avg222w  np347w  max
149
+19:00.132
2:44:11
175bpm  avg186bpm  max
285w  avg291w  np457w  max
150
+22:23.702
2:47:35
173bpm  avg185bpm  max
229w  avg235w  np377w  max
151
+22:56.004
2:48:07
AMO Solutions
148bpm  avg159bpm  max
203w  avg209w  np383w  max
152
+22:59.930
2:48:11
Fujikai
172bpm  avg188bpm  max
210w  avg217w  np426w  max
153
+23:02.273
2:48:13
166bpm  avg179bpm  max
289w  avg296w  np551w  max
154
+23:02.326
2:48:13
162bpm  avg175bpm  max
201w  avg206w  np389w  max
155
+23:02.451
2:48:14
Sherpa
178bpm  avg186bpm  max
242w  avg245w  np379w  max
156
+23:04.266
2:48:15
146bpm  avg174bpm  max
183w  avg189w  np805w  max
157
+23:05.856
2:48:17
158bpm  avg199bpm  max
190w  avg197w  np1120w  max
158
+23:05.900
2:48:17
188bpm  avg240bpm  max
191w  avg197w  np1115w  max
159
+23:06.006
2:48:17
181bpm  avg223bpm  max
217w  avg224w  np1325w  max
160
+23:06.015
2:48:17
155bpm  avg191bpm  max
236w  avg246w  np1445w  max
161
+23:06.059
2:48:17
179bpm  avg227bpm  max
196w  avg203w  np1150w  max
162
+23:06.336
2:48:17
139bpm  avg169bpm  max
255w  avg264w  np1575w  max
163
+23:06.560
2:48:18
156bpm  avg185bpm  max
204w  avg210w  np1235w  max
164
+23:12.027
2:48:23
153bpm  avg162bpm  max
196w  avg201w  np315w  max
165
+23:15.773
2:48:27
Windsail
160bpm  avg170bpm  max
269w  avg275w  np434w  max
166
+24:32.152
2:49:43
185bpm  avg236bpm  max
194w  avg200w  np1125w  max
167
+24:32.514
2:49:44
Optech
156bpm  avg192bpm  max
223w  avg232w  np1152w  max
168
+24:33.412
2:49:45
175bpm  avg215bpm  max
178w  avg183w  np1045w  max
169
+24:33.726
2:49:45
Delta
147bpm  avg171bpm  max
218w  avg225w  np714w  max
170
+27:17.666
2:52:29
Bom Da
1066
161bpm  avg173bpm  max
218w  avg222w  np412w  max
171
+27:32.447
2:52:44
186bpm  avg203bpm  max
199w  avg206w  np395w  max
172
+27:45.124
2:52:56
Meisterkuhl
152bpm  avg165bpm  max
199w  avg205w  np390w  max
DNF
Meisterkuhl
115bpm  avg167bpm  max
139w  avg179w  np316w  max
DNF
119bpm  avg127bpm  max
198w  avg199w  np483w  max
DNF
168bpm  avg192bpm  max
172w  avg199w  np246w  max
DNF
158bpm  avg175bpm  max
197w  avg217w  np284w  max
DNF
Hinal
180bpm  avg202bpm  max
270w  avg288w  np432w  max
DNF
150bpm  avg167bpm  max
189w  avg203w  np266w  max
DNF
159bpm  avg175bpm  max
264w  avg275w  np400w  max
DNF
175bpm  avg187bpm  max
246w  avg247w  np322w  max
DNF
162bpm  avg176bpm  max
206w  avg218w  np306w  max
DNF
167bpm  avg180bpm  max
199w  avg205w  np246w  max
DNF
165bpm  avg179bpm  max
172w  avg177w  np253w  max
DNF
182bpm  avg202bpm  max
285w  avg306w  np450w  max
DNF
138bpm  avg149bpm  max
216w  avg228w  np320w  max
DNF
Wadenterror
115bpm  avg138bpm  max
191w  avg207w  np572w  max
DNF
191bpm  avg204bpm  max
197w  avg202w  np278w  max
DNF
166bpm  avg177bpm  max
165w  avg168w  np222w  max
DNF
186bpm  avg195bpm  max
230w  avg236w  np264w  max
DNF
174bpm  avg188bpm  max
290w  avg297w  np378w  max
DNF
164bpm  avg175bpm  max
251w  avg257w  np320w  max
DNF
156bpm  avg168bpm  max
210w  avg215w  np311w  max
DNF
Fiber Shot
171bpm  avg182bpm  max
174w  avg178w  np247w  max
DNF
184bpm  avg200bpm  max
240w  avg244w  np328w  max
DNF
151bpm  avg162bpm  max
210w  avg215w  np275w  max
DNF
Aguda
162bpm  avg173bpm  max
196w  avg200w  np278w  max
DNF
Eckleson
148bpm  avg159bpm  max
212w  avg217w  np313w  max
DNF
164bpm  avg177bpm  max
217w  avg222w  np323w  max
DNF
Aspire
173bpm  avg186bpm  max
190w  avg195w  np272w  max