Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Parry Vlo-Bae
Laps
4
Total Distance
88.5 km
Elev
1 km
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
2:09:24
Pedalers
156bpm  avg186bpm  max
312w  avg320w  np689w  max
+12.697
2:09:37
Race3R
148bpm  avg167bpm  max
279w  avg295w  np739w  max
+13.330
2:09:38
159bpm  avg172bpm  max
391w  avg394w  np701w  max
4
+1:52.921
2:11:17
182bpm  avg200bpm  max
281w  avg300w  np491w  max
5
+2:27.990
2:11:52
146bpm  avg168bpm  max
335w  avg360w  np934w  max
6
+2:32.880
2:11:57
161bpm  avg175bpm  max
326w  avg337w  np541w  max
7
+2:33.247
2:11:58
176bpm  avg193bpm  max
268w  avg285w  np461w  max
8
+2:33.259
2:11:58
164bpm  avg179bpm  max
270w  avg285w  np450w  max
9
+2:33.338
2:11:58
152bpm  avg167bpm  max
292w  avg312w  np504w  max
10
+2:53.103
2:12:18
169bpm  avg188bpm  max
288w  avg307w  np582w  max
11
+2:55.080
2:12:19
159bpm  avg173bpm  max
311w  avg322w  np518w  max
12
+2:55.108
2:12:20
170bpm  avg187bpm  max
277w  avg288w  np530w  max
13
+2:55.249
2:12:20
155bpm  avg165bpm  max
290w  avg298w  np460w  max
14
+3:44.658
2:13:09
161bpm  avg175bpm  max
323w  avg333w  np540w  max
15
+3:44.877
2:13:09
148bpm  avg161bpm  max
312w  avg321w  np592w  max
16
+4:24.385
2:13:49
164bpm  avg197bpm  max
272w  avg294w  np1082w  max
17
+4:25.456
2:13:50
185bpm  avg218bpm  max
345w  avg371w  np1259w  max
18
+4:25.722
2:13:50
Eckleson
159bpm  avg185bpm  max
273w  avg294w  np947w  max
19
+4:25.899
2:13:50
175bpm  avg199bpm  max
259w  avg276w  np716w  max
20
+4:25.920
2:13:50
165bpm  avg187bpm  max
289w  avg309w  np718w  max
21
+4:26.048
2:13:50
YES
161bpm  avg184bpm  max
313w  avg335w  np1455w  max
22
+4:27.084
2:13:52
168bpm  avg186bpm  max
265w  avg282w  np666w  max
23
+4:27.199
2:13:52
178bpm  avg198bpm  max
249w  avg264w  np625w  max
24
+4:27.241
2:13:52
142bpm  avg174bpm  max
244w  avg265w  np774w  max
25
+4:28.477
2:13:53
170bpm  avg186bpm  max
246w  avg263w  np433w  max
26
+4:28.816
2:13:53
163bpm  avg179bpm  max
254w  avg271w  np434w  max
27
+4:52.479
2:14:17
154bpm  avg167bpm  max
292w  avg305w  np491w  max
28
+4:52.826
2:14:17
167bpm  avg176bpm  max
317w  avg319w  np483w  max
29
+4:52.920
2:14:17
168bpm  avg185bpm  max
298w  avg311w  np580w  max
30
+4:52.979
2:14:17
Titans
169bpm  avg179bpm  max
286w  avg289w  np439w  max
31
+4:53.033
2:14:17
177bpm  avg188bpm  max
285w  avg286w  np434w  max
32
+4:53.128
2:14:18
159bpm  avg172bpm  max
273w  avg284w  np446w  max
33
+4:53.322
2:14:18
185bpm  avg196bpm  max
398w  avg400w  np713w  max
34
+5:30.446
2:14:55
161bpm  avg170bpm  max
358w  avg362w  np547w  max
35
+5:51.099
2:15:16
175bpm  avg193bpm  max
326w  avg349w  np568w  max
36
+7:53.568
2:17:18
194bpm  avg206bpm  max
276w  avg282w  np435w  max
37
+8:10.631
2:17:35
189bpm  avg238bpm  max
254w  avg267w  np1455w  max
38
+8:11.046
2:17:35
157bpm  avg188bpm  max
254w  avg272w  np1003w  max
39
+8:11.737
2:17:36
Capital
170bpm  avg199bpm  max
246w  avg263w  np994w  max
40
+8:13.602
2:17:38
190bpm  avg215bpm  max
229w  avg243w  np629w  max
41
+8:13.697
2:17:38
164bpm  avg180bpm  max
253w  avg271w  np443w  max
42
+8:13.996
2:17:38
176bpm  avg193bpm  max
245w  avg261w  np447w  max
43
+8:14.230
2:17:39
155bpm  avg169bpm  max
232w  avg245w  np412w  max
44
+8:14.595
2:17:39
189bpm  avg210bpm  max
229w  avg244w  np696w  max
45
+8:15.196
2:17:40
164bpm  avg182bpm  max
335w  avg348w  np658w  max
46
+8:15.387
2:17:40
168bpm  avg178bpm  max
269w  avg273w  np420w  max
47
+8:15.581
2:17:40
154bpm  avg165bpm  max
271w  avg274w  np489w  max
48
+8:15.672
2:17:40
159bpm  avg171bpm  max
261w  avg271w  np434w  max
49
+8:15.816
2:17:40
167bpm  avg183bpm  max
315w  avg322w  np590w  max
50
+8:15.991
2:17:40
Windsail
154bpm  avg167bpm  max
233w  avg248w  np401w  max
51
+8:50.469
2:18:15
Aguda
178bpm  avg202bpm  max
266w  avg283w  np666w  max
52
+8:54.754
2:18:19
146bpm  avg159bpm  max
241w  avg255w  np413w  max
53
+9:01.143
2:18:26
156bpm  avg173bpm  max
291w  avg311w  np562w  max
54
+9:03.972
2:18:28
175bpm  avg188bpm  max
314w  avg321w  np497w  max
55
+9:35.993
2:19:00
Sherpa
186bpm  avg197bpm  max
269w  avg272w  np413w  max
56
+10:08.406
2:19:33
152bpm  avg186bpm  max
259w  avg272w  np1124w  max
57
+10:18.486
2:19:43
189bpm  avg204bpm  max
285w  avg292w  np539w  max
58
+10:18.724
2:19:43
184bpm  avg200bpm  max
260w  avg270w  np505w  max
59
+10:18.987
2:19:43
171bpm  avg184bpm  max
249w  avg257w  np405w  max
60
+10:19.350
2:19:44
158bpm  avg171bpm  max
265w  avg271w  np487w  max
61
+10:34.583
2:19:59
Saitama
170bpm  avg203bpm  max
274w  avg293w  np1114w  max
62
+10:39.798
2:20:04
157bpm  avg172bpm  max
270w  avg279w  np517w  max
63
+10:40.227
2:20:05
143bpm  avg154bpm  max
263w  avg274w  np443w  max
64
+10:40.341
2:20:05
Ampex
197bpm  avg216bpm  max
264w  avg271w  np501w  max
65
+10:58.547
2:20:23
Optech
169bpm  avg200bpm  max
299w  avg321w  np1309w  max
66
+10:58.981
2:20:23
177bpm  avg205bpm  max
268w  avg286w  np790w  max
67
+10:59.563
2:20:24
184bpm  avg215bpm  max
277w  avg295w  np1118w  max
68
+10:59.812
2:20:24
AI Thunder
158bpm  avg179bpm  max
252w  avg267w  np975w  max
69
+11:03.048
2:20:27
AMO Solutions
165bpm  avg177bpm  max
257w  avg266w  np418w  max
70
+11:03.215
2:20:28
Krowen
160bpm  avg172bpm  max
272w  avg281w  np443w  max
71
+11:03.223
2:20:28
178bpm  avg190bpm  max
255w  avg260w  np410w  max
72
+11:03.299
2:20:28
148bpm  avg164bpm  max
280w  avg293w  np563w  max
73
+11:03.652
2:20:28
163bpm  avg177bpm  max
218w  avg230w  np370w  max
74
+11:03.710
2:20:28
187bpm  avg203bpm  max
295w  avg305w  np487w  max
75
+11:03.912
2:20:28
Aria Olefson
167bpm  avg180bpm  max
239w  avg249w  np392w  max
76
+11:03.990
2:20:28
153bpm  avg169bpm  max
273w  avg286w  np547w  max
77
+11:04.159
2:20:29
165bpm  avg182bpm  max
251w  avg262w  np498w  max
78
+11:04.267
2:20:29
160bpm  avg176bpm  max
261w  avg273w  np517w  max
79
+11:04.411
2:20:29
161bpm  avg171bpm  max
252w  avg257w  np459w  max
80
+11:32.300
2:20:57
180bpm  avg211bpm  max
317w  avg339w  np1155w  max
81
+11:38.072
2:21:02
160bpm  avg177bpm  max
242w  avg254w  np476w  max
82
+11:38.285
2:21:03
167bpm  avg182bpm  max
281w  avg293w  np484w  max
83
+11:38.533
2:21:03
158bpm  avg170bpm  max
315w  avg318w  np564w  max
84
+11:38.601
2:21:03
164bpm  avg179bpm  max
272w  avg284w  np468w  max
85
+11:38.689
2:21:03
162bpm  avg172bpm  max
315w  avg321w  np497w  max
86
+11:55.583
2:21:20
171bpm  avg222bpm  max
243w  avg256w  np1495w  max
87
+11:55.652
2:21:20
Pioma
188bpm  avg204bpm  max
260w  avg273w  np435w  max
88
+11:56.234
2:21:21
Ampex
167bpm  avg205bpm  max
271w  avg285w  np1354w  max
89
+12:00.083
2:21:25
Hinal
174bpm  avg188bpm  max
257w  avg268w  np425w  max
90
+12:00.476
2:21:25
Chaos
148bpm  avg161bpm  max
251w  avg261w  np685w  max
91
+12:01.464
2:21:26
Aspire
157bpm  avg169bpm  max
251w  avg261w  np408w  max
92
+12:02.053
2:21:26
192bpm  avg208bpm  max
254w  avg264w  np422w  max
93
+12:06.073
2:21:30
156bpm  avg169bpm  max
211w  avg223w  np357w  max
94
+12:06.549
2:21:31
Capital
153bpm  avg165bpm  max
255w  avg265w  np415w  max
95
+12:41.224
2:22:06
161bpm  avg180bpm  max
312w  avg333w  np651w  max
96
+12:44.879
2:22:09
Windsail
149bpm  avg163bpm  max
282w  avg299w  np489w  max
97
+13:03.664
2:22:28
159bpm  avg175bpm  max
230w  avg241w  np460w  max
98
+13:04.069
2:22:28
Capital
162bpm  avg179bpm  max
277w  avg288w  np551w  max
99
+13:26.238
2:22:51
146bpm  avg181bpm  max
260w  avg273w  np1224w  max
100
+13:31.911
2:22:56
170bpm  avg180bpm  max
257w  avg262w  np426w  max
101
+13:32.067
2:22:56
147bpm  avg160bpm  max
270w  avg280w  np522w  max
102
+13:32.144
2:22:57
165bpm  avg176bpm  max
233w  avg242w  np380w  max
103
+13:32.188
2:22:57
155bpm  avg167bpm  max
238w  avg248w  np392w  max
104
+13:32.228
2:22:57
176bpm  avg189bpm  max
259w  avg267w  np425w  max
105
+13:32.307
2:22:57
Base
190bpm  avg202bpm  max
291w  avg297w  np538w  max
106
+13:32.348
2:22:57
Krowen
150bpm  avg162bpm  max
245w  avg251w  np456w  max
107
+14:19.949
2:23:44
164bpm  avg178bpm  max
269w  avg276w  np505w  max
108
+14:20.067
2:23:44
Eckleson
153bpm  avg165bpm  max
259w  avg269w  np431w  max
109
+14:41.824
2:24:06
Optech
161bpm  avg178bpm  max
241w  avg251w  np479w  max
110
+14:44.141
2:24:09
200bpm  avg211bpm  max
263w  avg266w  np405w  max
111
+14:53.452
2:24:18
Eckleson
176bpm  avg189bpm  max
219w  avg221w  np388w  max
112
+14:59.062
2:24:23
154bpm  avg192bpm  max
246w  avg259w  np1384w  max
113
+14:59.322
2:24:24
True Form
136bpm  avg165bpm  max
241w  avg253w  np1094w  max
114
+15:33.478
2:24:58
181bpm  avg200bpm  max
318w  avg331w  np643w  max
115
+16:49.410
2:26:14
Meisterkuhl
190bpm  avg241bpm  max
253w  avg264w  np1555w  max
116
+16:50.312
2:26:15
149bpm  avg169bpm  max
238w  avg252w  np654w  max
117
+16:53.230
2:26:18
154bpm  avg167bpm  max
237w  avg251w  np399w  max
118
+16:59.653
2:26:24
183bpm  avg234bpm  max
213w  avg223w  np1255w  max
119
+17:03.949
2:26:28
Fable
171bpm  avg190bpm  max
240w  avg251w  np481w  max
120
+17:04.476
2:26:29
Pioma
141bpm  avg155bpm  max
233w  avg243w  np460w  max
121
+17:32.877
2:26:57
162bpm  avg185bpm  max
249w  avg262w  np681w  max
122
+17:37.238
2:27:02
164bpm  avg181bpm  max
231w  avg240w  np458w  max
123
+17:37.459
2:27:02
Orbit
175bpm  avg188bpm  max
235w  avg243w  np380w  max
124
+18:04.328
2:27:29
176bpm  avg192bpm  max
300w  avg312w  np581w  max
125
+18:06.096
2:27:31
157bpm  avg173bpm  max
226w  avg237w  np477w  max
126
+18:06.917
2:27:31
169bpm  avg189bpm  max
230w  avg241w  np469w  max
127
+18:08.833
2:27:33
179bpm  avg233bpm  max
223w  avg234w  np1355w  max
128
+18:08.975
2:27:33
Hector
168bpm  avg217bpm  max
218w  avg229w  np1305w  max
129
+18:09.156
2:27:34
AI Thunder
134bpm  avg166bpm  max
241w  avg253w  np1321w  max
130
+18:09.458
2:27:34
Fujikai
173bpm  avg217bpm  max
217w  avg227w  np1280w  max
131
+18:09.791
2:27:34
142bpm  avg175bpm  max
237w  avg249w  np1267w  max
132
+18:09.975
2:27:34
188bpm  avg241bpm  max
232w  avg243w  np1410w  max
133
+18:14.061
2:27:38
179bpm  avg196bpm  max
251w  avg259w  np485w  max
134
+18:14.412
2:27:39
163bpm  avg181bpm  max
221w  avg231w  np446w  max
135
+18:14.495
2:27:39
173bpm  avg187bpm  max
218w  avg222w  np401w  max
136
+18:15.067
2:27:39
148bpm  avg158bpm  max
255w  avg263w  np419w  max
137
+18:23.715
2:27:48
144bpm  avg152bpm  max
225w  avg230w  np350w  max
138
+18:46.702
2:28:11
169bpm  avg185bpm  max
240w  avg249w  np472w  max
139
+19:55.494
2:29:20
Systech
178bpm  avg226bpm  max
221w  avg231w  np1355w  max
140
+19:55.583
2:29:20
153bpm  avg196bpm  max
210w  avg220w  np1240w  max
141
+19:55.601
2:29:20
170bpm  avg210bpm  max
236w  avg247w  np1450w  max
142
+19:55.602
2:29:20
AMO Solutions
153bpm  avg192bpm  max
241w  avg253w  np1246w  max
143
+19:55.898
2:29:20
145bpm  avg178bpm  max
211w  avg222w  np1163w  max
144
+19:56.139
2:29:21
158bpm  avg194bpm  max
225w  avg236w  np1375w  max
145
+20:00.086
2:29:25
177bpm  avg193bpm  max
222w  avg233w  np375w  max
146
+20:00.498
2:29:25
200bpm  avg214bpm  max
242w  avg249w  np414w  max
147
+20:00.829
2:29:25
164bpm  avg175bpm  max
223w  avg229w  np369w  max
148
+20:01.541
2:29:26
161bpm  avg179bpm  max
193w  avg202w  np497w  max
149
+20:04.328
2:29:29
149bpm  avg160bpm  max
217w  avg222w  np403w  max
150
+20:05.219
2:29:30
167bpm  avg177bpm  max
211w  avg217w  np335w  max
151
+20:05.412
2:29:30
Fiber Shot
177bpm  avg183bpm  max
217w  avg219w  np336w  max
152
+20:26.905
2:29:51
156bpm  avg169bpm  max
304w  avg311w  np569w  max
153
+20:27.516
2:29:52
Aria Olefson
165bpm  avg176bpm  max
214w  avg221w  np348w  max
154
+20:57.301
2:30:22
159bpm  avg170bpm  max
295w  avg303w  np478w  max
155
+20:57.505
2:30:22
157bpm  avg170bpm  max
264w  avg270w  np489w  max
156
+22:33.571
2:31:58
173bpm  avg214bpm  max
249w  avg261w  np1475w  max
157
+23:43.822
2:33:08
184bpm  avg199bpm  max
313w  avg320w  np578w  max
158
+25:46.639
2:35:11
169bpm  avg218bpm  max
226w  avg236w  np1360w  max
159
+26:19.071
2:35:43
Capital
166bpm  avg178bpm  max
288w  avg291w  np522w  max
160
+26:31.070
2:35:55
Min Bo
1039
Pioma
167bpm  avg176bpm  max
229w  avg232w  np351w  max
161
+26:31.229
2:35:56
156bpm  avg165bpm  max
245w  avg250w  np382w  max
162
+27:47.544
2:37:12
Nitro
179bpm  avg223bpm  max
205w  avg212w  np1150w  max
163
+29:36.317
2:39:01
164bpm  avg208bpm  max
195w  avg203w  np1135w  max
164
+30:16.707
2:39:41
152bpm  avg162bpm  max
245w  avg250w  np447w  max
165
+30:29.886
2:39:54
180bpm  avg196bpm  max
196w  avg203w  np378w  max
166
+31:24.577
2:40:49
Monova
149bpm  avg162bpm  max
240w  avg248w  np465w  max
167
+32:04.255
2:41:29
Aspire
173bpm  avg201bpm  max
180w  avg190w  np667w  max
168
+32:58.943
2:42:23
163bpm  avg175bpm  max
209w  avg219w  np344w  max
169
+33:08.335
2:42:33
169bpm  avg187bpm  max
291w  avg302w  np584w  max
170
+33:12.542
2:42:37
160bpm  avg177bpm  max
273w  avg286w  np612w  max
171
+33:14.079
2:42:38
162bpm  avg173bpm  max
167w  avg174w  np280w  max
172
+33:16.494
2:42:41
194bpm  avg210bpm  max
182w  avg187w  np345w  max
DNF
Windsail
132bpm  avg165bpm  max
193w  avg260w  np339w  max
DNF
158bpm  avg186bpm  max
186w  avg219w  np296w  max
DNF
172bpm  avg187bpm  max
161w  avg171w  np228w  max
DNF
153bpm  avg169bpm  max
177w  avg185w  np272w  max
DNF
Race3R
145bpm  avg160bpm  max
299w  avg312w  np751w  max
DNF
149bpm  avg170bpm  max
163w  avg189w  np407w  max
DNF
170bpm  avg181bpm  max
256w  avg264w  np408w  max
DNF
Fujikai
156bpm  avg171bpm  max
244w  avg261w  np423w  max
DNF
Capital
138bpm  avg150bpm  max
266w  avg278w  np397w  max
DNF
188bpm  avg203bpm  max
284w  avg301w  np409w  max
DNF
159bpm  avg170bpm  max
152w  avg156w  np216w  max
DNF
Fiber Shot
181bpm  avg195bpm  max
230w  avg237w  np326w  max
DNF
165bpm  avg179bpm  max
202w  avg209w  np392w  max
DNF
Patriot
171bpm  avg184bpm  max
165w  avg169w  np236w  max
DNF
157bpm  avg167bpm  max
197w  avg203w  np276w  max
DNF
162bpm  avg176bpm  max
265w  avg275w  np517w  max
DNF
162bpm  avg175bpm  max
188w  avg193w  np272w  max
DNF
Systech
157bpm  avg168bpm  max
162w  avg166w  np229w  max
DNF
174bpm  avg187bpm  max
191w  avg196w  np275w  max
DNF
153bpm  avg166bpm  max
192w  avg199w  np365w  max
DNF
Kumori
182bpm  avg196bpm  max
202w  avg207w  np373w  max
DNF
Fiber Shot
143bpm  avg153bpm  max
167w  avg172w  np238w  max
DNF
Kumori
172bpm  avg186bpm  max
174w  avg181w  np331w  max
DNF
Hector
173bpm  avg187bpm  max
173w  avg180w  np253w  max
DNF
True Form
177bpm  avg193bpm  max
182w  avg188w  np269w  max
DNF
149bpm  avg162bpm  max
239w  avg248w  np360w  max
DNF
Fiber Shot
153bpm  avg167bpm  max
221w  avg229w  np329w  max
DNF
155bpm  avg161bpm  max
194w  avg196w  np296w  max