Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other TrainingPeaks Virtual riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will be automatically removed (if so please send your fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Crossover Circuit
Laps
2
Total Distance
88.2 km
Elev
659 m
Neutral Zone
Distance
1 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
2:02:16
Sherpa
176bpm  avg201bpm  max
304w  avg321w  np836w  max
+0.220
2:02:17
177bpm  avg199bpm  max
301w  avg319w  np1347w  max
+0.231
2:02:17
Electricspirit.co
142bpm  avg169bpm  max
267w  avg286w  np814w  max
4
+3.241
2:02:20
AI Thunder
160bpm  avg171bpm  max
342w  avg353w  np570w  max
5
+3.368
2:02:20
155bpm  avg166bpm  max
336w  avg338w  np597w  max
6
+2:19.373
2:04:36
Kumori
163bpm  avg177bpm  max
299w  avg314w  np588w  max
7
+2:38.731
2:04:55
171bpm  avg183bpm  max
337w  avg339w  np599w  max
8
+2:38.985
2:04:55
181bpm  avg189bpm  max
325w  avg327w  np495w  max
9
+2:59.103
2:05:15
178bpm  avg193bpm  max
319w  avg326w  np594w  max
10
+4:07.881
2:06:24
154bpm  avg166bpm  max
324w  avg335w  np540w  max
11
+4:25.098
2:06:41
180bpm  avg217bpm  max
303w  avg322w  np1209w  max
12
+4:25.244
2:06:42
158bpm  avg179bpm  max
264w  avg278w  np737w  max
13
+4:25.375
2:06:42
Hinal
161bpm  avg185bpm  max
309w  avg328w  np842w  max
14
+4:25.503
2:06:42
142bpm  avg162bpm  max
289w  avg305w  np884w  max
15
+4:25.736
2:06:42
162bpm  avg181bpm  max
263w  avg277w  np1186w  max
16
+4:25.979
2:06:42
Zonkify
174bpm  avg192bpm  max
263w  avg276w  np847w  max
17
+4:25.983
2:06:42
173bpm  avg192bpm  max
272w  avg287w  np800w  max
18
+4:26.505
2:06:43
169bpm  avg190bpm  max
261w  avg275w  np777w  max
19
+4:28.971
2:06:45
Ampex
203bpm  avg217bpm  max
281w  avg284w  np501w  max
20
+4:29.240
2:06:46
165bpm  avg177bpm  max
330w  avg338w  np669w  max
21
+4:29.246
2:06:46
Eckleson
179bpm  avg187bpm  max
300w  avg301w  np457w  max
22
+4:30.235
2:06:47
153bpm  avg163bpm  max
292w  avg298w  np471w  max
23
+4:30.479
2:06:47
Fable
182bpm  avg196bpm  max
318w  avg326w  np520w  max
24
+5:21.868
2:07:38
140bpm  avg167bpm  max
266w  avg277w  np1063w  max
25
+5:23.839
2:07:40
175bpm  avg213bpm  max
297w  avg308w  np1473w  max
26
+5:24.610
2:07:41
158bpm  avg170bpm  max
347w  avg357w  np581w  max
27
+5:24.863
2:07:41
166bpm  avg183bpm  max
323w  avg342w  np662w  max
28
+5:26.231
2:07:43
173bpm  avg188bpm  max
351w  avg358w  np658w  max
29
+5:26.729
2:07:43
167bpm  avg181bpm  max
308w  avg320w  np635w  max
30
+5:27.598
2:07:44
150bpm  avg162bpm  max
295w  avg301w  np547w  max
31
+5:27.733
2:07:44
160bpm  avg169bpm  max
294w  avg299w  np458w  max
32
+5:36.340
2:07:53
175bpm  avg188bpm  max
295w  avg299w  np539w  max
33
+5:36.497
2:07:53
Delta
182bpm  avg193bpm  max
334w  avg338w  np518w  max
34
+5:36.501
2:07:53
185bpm  avg196bpm  max
278w  avg282w  np434w  max
35
+5:36.760
2:07:53
155bpm  avg167bpm  max
267w  avg277w  np441w  max
36
+5:37.007
2:07:53
174bpm  avg185bpm  max
304w  avg309w  np560w  max
37
+5:37.358
2:07:54
169bpm  avg180bpm  max
308w  avg310w  np547w  max
38
+5:37.617
2:07:54
191bpm  avg202bpm  max
375w  avg377w  np575w  max
39
+5:37.846
2:07:54
177bpm  avg190bpm  max
336w  avg344w  np547w  max
40
+5:37.848
2:07:54
196bpm  avg202bpm  max
266w  avg267w  np403w  max
41
+6:21.633
2:08:38
155bpm  avg172bpm  max
289w  avg301w  np645w  max
42
+6:29.844
2:08:46
177bpm  avg192bpm  max
285w  avg294w  np478w  max
43
+6:30.227
2:08:47
171bpm  avg179bpm  max
251w  avg253w  np380w  max
44
+6:30.743
2:08:47
164bpm  avg177bpm  max
342w  avg352w  np660w  max
45
+6:30.757
2:08:47
181bpm  avg195bpm  max
287w  avg296w  np472w  max
46
+6:30.873
2:08:47
Orbit
164bpm  avg175bpm  max
279w  avg286w  np455w  max
47
+7:18.126
2:09:34
True Form
152bpm  avg170bpm  max
245w  avg258w  np637w  max
48
+7:18.588
2:09:35
Aspire
148bpm  avg162bpm  max
238w  avg250w  np471w  max
49
+7:20.475
2:09:37
164bpm  avg178bpm  max
239w  avg251w  np466w  max
50
+7:20.962
2:09:37
157bpm  avg168bpm  max
286w  avg294w  np473w  max
51
+7:46.366
2:10:03
153bpm  avg180bpm  max
257w  avg273w  np949w  max
52
+7:46.486
2:10:03
150bpm  avg177bpm  max
242w  avg259w  np928w  max
53
+7:46.740
2:10:03
178bpm  avg204bpm  max
250w  avg263w  np789w  max
54
+7:47.724
2:10:04
Capital
156bpm  avg178bpm  max
248w  avg261w  np718w  max
55
+7:48.472
2:10:05
174bpm  avg192bpm  max
231w  avg244w  np512w  max
56
+7:48.734
2:10:05
154bpm  avg172bpm  max
233w  avg246w  np625w  max
57
+7:48.847
2:10:05
173bpm  avg211bpm  max
260w  avg269w  np1418w  max
58
+7:49.357
2:10:06
Capital
163bpm  avg193bpm  max
288w  avg306w  np1155w  max
59
+7:49.375
2:10:06
Aguda
175bpm  avg203bpm  max
257w  avg272w  np958w  max
60
+7:49.609
2:10:06
143bpm  avg163bpm  max
259w  avg274w  np739w  max
61
+7:49.723
2:10:06
152bpm  avg174bpm  max
259w  avg274w  np775w  max
62
+7:49.751
2:10:06
Hinal
192bpm  avg228bpm  max
317w  avg337w  np1369w  max
63
+7:49.883
2:10:06
Nitro
156bpm  avg182bpm  max
275w  avg292w  np951w  max
64
+7:49.983
2:10:06
144bpm  avg168bpm  max
275w  avg292w  np931w  max
65
+7:50.245
2:10:07
171bpm  avg201bpm  max
294w  avg312w  np1276w  max
66
+7:50.354
2:10:07
158bpm  avg184bpm  max
289w  avg306w  np1131w  max
67
+7:50.715
2:10:07
170bpm  avg194bpm  max
228w  avg241w  np780w  max
68
+7:50.979
2:10:07
Saitama
164bpm  avg188bpm  max
270w  avg286w  np934w  max
69
+7:51.219
2:10:08
166bpm  avg195bpm  max
278w  avg295w  np1062w  max
70
+7:51.224
2:10:08
169bpm  avg194bpm  max
250w  avg263w  np946w  max
71
+7:51.240
2:10:08
169bpm  avg195bpm  max
242w  avg255w  np1000w  max
72
+7:51.491
2:10:08
167bpm  avg183bpm  max
238w  avg250w  np466w  max
73
+7:51.633
2:10:08
160bpm  avg175bpm  max
235w  avg247w  np483w  max
74
+7:51.743
2:10:08
182bpm  avg206bpm  max
267w  avg280w  np861w  max
75
+7:52.107
2:10:08
161bpm  avg176bpm  max
253w  avg266w  np508w  max
76
+7:52.377
2:10:09
154bpm  avg171bpm  max
259w  avg275w  np617w  max
77
+7:52.473
2:10:09
183bpm  avg207bpm  max
238w  avg251w  np726w  max
78
+7:52.712
2:10:09
159bpm  avg176bpm  max
237w  avg249w  np516w  max
79
+7:53.879
2:10:10
Systech
179bpm  avg195bpm  max
249w  avg261w  np465w  max
80
+7:54.374
2:10:11
193bpm  avg211bpm  max
256w  avg269w  np489w  max
81
+7:55.216
2:10:12
190bpm  avg201bpm  max
290w  avg295w  np460w  max
82
+7:55.467
2:10:12
187bpm  avg201bpm  max
298w  avg303w  np551w  max
83
+7:56.128
2:10:12
186bpm  avg203bpm  max
288w  avg295w  np549w  max
84
+8:13.011
2:10:29
156bpm  avg168bpm  max
329w  avg340w  np556w  max
85
+8:33.601
2:10:50
165bpm  avg179bpm  max
275w  avg283w  np522w  max
86
+8:33.866
2:10:50
160bpm  avg170bpm  max
324w  avg329w  np513w  max
87
+8:33.963
2:10:50
182bpm  avg198bpm  max
309w  avg318w  np590w  max
88
+8:34.098
2:10:50
Capital
170bpm  avg184bpm  max
298w  avg305w  np551w  max
89
+8:34.135
2:10:50
168bpm  avg178bpm  max
336w  avg342w  np535w  max
90
+8:34.225
2:10:51
158bpm  avg167bpm  max
301w  avg306w  np690w  max
91
+8:34.357
2:10:51
Saitama
174bpm  avg184bpm  max
276w  avg280w  np429w  max
92
+8:34.377
2:10:51
eVOX
166bpm  avg174bpm  max
294w  avg298w  np458w  max
93
+8:34.504
2:10:51
154bpm  avg163bpm  max
257w  avg258w  np456w  max
94
+9:14.242
2:11:31
Zonkify
156bpm  avg167bpm  max
320w  avg327w  np520w  max
95
+9:20.125
2:11:36
165bpm  avg175bpm  max
291w  avg298w  np468w  max
96
+9:20.128
2:11:36
Aria Olefson
174bpm  avg190bpm  max
282w  avg293w  np558w  max
97
+9:22.989
2:11:39
154bpm  avg186bpm  max
261w  avg271w  np1215w  max
98
+9:23.089
2:11:39
Eckleson
162bpm  avg191bpm  max
268w  avg278w  np1595w  max
99
+9:25.478
2:11:42
173bpm  avg184bpm  max
264w  avg273w  np424w  max
100
+9:26.724
2:11:43
Monova
158bpm  avg169bpm  max
300w  avg307w  np524w  max
101
+9:26.754
2:11:43
163bpm  avg181bpm  max
342w  avg355w  np713w  max
102
+9:28.367
2:11:45
188bpm  avg208bpm  max
268w  avg279w  np544w  max
103
+9:28.497
2:11:45
197bpm  avg210bpm  max
274w  avg282w  np444w  max
104
+9:29.229
2:11:46
167bpm  avg181bpm  max
311w  avg321w  np529w  max
105
+9:29.725
2:11:46
152bpm  avg164bpm  max
311w  avg320w  np520w  max
106
+9:29.729
2:11:46
Optech
145bpm  avg156bpm  max
287w  avg297w  np486w  max
107
+9:29.839
2:11:46
169bpm  avg181bpm  max
270w  avg280w  np446w  max
108
+9:29.846
2:11:46
181bpm  avg198bpm  max
287w  avg298w  np563w  max
109
+9:29.885
2:11:46
176bpm  avg193bpm  max
275w  avg285w  np537w  max
110
+9:29.982
2:11:46
143bpm  avg153bpm  max
294w  avg303w  np488w  max
111
+9:29.984
2:11:46
182bpm  avg195bpm  max
252w  avg260w  np410w  max
112
+9:30.098
2:11:46
149bpm  avg158bpm  max
262w  avg268w  np415w  max
113
+10:00.716
2:12:17
Patriot
157bpm  avg174bpm  max
295w  avg307w  np613w  max
114
+10:15.858
2:12:32
152bpm  avg181bpm  max
253w  avg263w  np1168w  max
115
+10:16.492
2:12:33
147bpm  avg171bpm  max
284w  avg294w  np942w  max
116
+10:17.859
2:12:34
Saint
170bpm  avg185bpm  max
267w  avg276w  np524w  max
117
+10:20.256
2:12:37
183bpm  avg199bpm  max
260w  avg268w  np490w  max
118
+10:20.360
2:12:37
154bpm  avg167bpm  max
276w  avg283w  np530w  max
119
+10:44.867
2:13:01
181bpm  avg224bpm  max
239w  avg249w  np1390w  max
120
+10:45.106
2:13:01
169bpm  avg207bpm  max
269w  avg278w  np1318w  max
121
+10:45.367
2:13:02
161bpm  avg192bpm  max
270w  avg279w  np1580w  max
122
+11:06.480
2:13:23
191bpm  avg203bpm  max
264w  avg270w  np422w  max
123
+11:06.491
2:13:23
171bpm  avg181bpm  max
251w  avg256w  np396w  max
124
+11:06.877
2:13:23
175bpm  avg186bpm  max
283w  avg290w  np455w  max
125
+11:07.341
2:13:24
171bpm  avg183bpm  max
305w  avg312w  np495w  max
126
+11:20.366
2:13:37
167bpm  avg178bpm  max
253w  avg258w  np460w  max
127
+11:21.124
2:13:37
185bpm  avg198bpm  max
286w  avg292w  np468w  max
128
+11:21.385
2:13:38
150bpm  avg162bpm  max
253w  avg261w  np488w  max
129
+11:52.239
2:14:09
164bpm  avg178bpm  max
250w  avg256w  np476w  max
130
+11:52.999
2:14:09
172bpm  avg188bpm  max
259w  avg267w  np508w  max
131
+11:53.719
2:14:10
188bpm  avg201bpm  max
276w  avg283w  np451w  max
132
+11:53.885
2:14:10
AI Thunder
173bpm  avg188bpm  max
272w  avg280w  np522w  max
133
+11:54.008
2:14:10
181bpm  avg198bpm  max
251w  avg260w  np490w  max
134
+11:57.371
2:14:14
179bpm  avg222bpm  max
241w  avg250w  np1385w  max
135
+11:57.837
2:14:14
151bpm  avg179bpm  max
281w  avg291w  np1715w  max
136
+12:00.493
2:14:17
168bpm  avg179bpm  max
253w  avg261w  np410w  max
137
+12:00.594
2:14:17
158bpm  avg171bpm  max
258w  avg265w  np487w  max
138
+12:01.713
2:14:18
Optech
162bpm  avg174bpm  max
304w  avg312w  np501w  max
139
+12:17.379
2:14:34
171bpm  avg210bpm  max
242w  avg249w  np1235w  max
140
+12:17.837
2:14:34
Sherpa
159bpm  avg170bpm  max
251w  avg260w  np388w  max
141
+12:21.231
2:14:38
True Form
146bpm  avg162bpm  max
299w  avg311w  np618w  max
142
+12:21.851
2:14:38
Formix
167bpm  avg179bpm  max
243w  avg250w  np463w  max
143
+12:37.093
2:14:53
Systech
180bpm  avg216bpm  max
270w  avg278w  np1152w  max
144
+12:41.507
2:14:58
161bpm  avg170bpm  max
292w  avg298w  np464w  max
145
+12:41.724
2:14:58
Aspire
152bpm  avg166bpm  max
279w  avg288w  np546w  max
146
+13:04.375
2:15:21
True Form
156bpm  avg168bpm  max
249w  avg255w  np474w  max
147
+13:04.588
2:15:21
162bpm  avg174bpm  max
262w  avg269w  np428w  max
148
+13:20.987
2:15:37
Base
162bpm  avg170bpm  max
251w  avg255w  np396w  max
149
+13:21.007
2:15:37
Optech
190bpm  avg207bpm  max
246w  avg255w  np479w  max
150
+13:21.225
2:15:38
162bpm  avg177bpm  max
254w  avg263w  np490w  max
151
+13:39.635
2:15:56
Patriot
197bpm  avg212bpm  max
241w  avg249w  np393w  max
152
+13:40.000
2:15:56
Fable
185bpm  avg203bpm  max
245w  avg254w  np481w  max
153
+13:40.246
2:15:57
156bpm  avg168bpm  max
258w  avg267w  np440w  max
154
+13:40.260
2:15:57
165bpm  avg180bpm  max
234w  avg242w  np460w  max
155
+14:11.967
2:16:28
163bpm  avg201bpm  max
235w  avg244w  np1232w  max
156
+14:12.253
2:16:29
186bpm  avg232bpm  max
240w  avg249w  np1470w  max
157
+14:12.375
2:16:29
148bpm  avg180bpm  max
242w  avg251w  np1420w  max
158
+14:12.479
2:16:29
166bpm  avg201bpm  max
234w  avg243w  np1365w  max
159
+14:12.510
2:16:29
167bpm  avg201bpm  max
243w  avg252w  np1445w  max
160
+14:12.987
2:16:29
172bpm  avg209bpm  max
234w  avg243w  np1405w  max
161
+14:13.108
2:16:29
Dashix
160bpm  avg185bpm  max
238w  avg245w  np804w  max
162
+14:13.250
2:16:30
152bpm  avg181bpm  max
241w  avg249w  np992w  max
163
+14:15.863
2:16:32
192bpm  avg208bpm  max
237w  avg245w  np433w  max
164
+16:15.131
2:18:31
188bpm  avg204bpm  max
254w  avg263w  np485w  max
165
+17:09.241
2:19:26
Dashix
160bpm  avg175bpm  max
261w  avg270w  np515w  max
166
+18:21.738
2:20:38
Zonkify
172bpm  avg211bpm  max
250w  avg258w  np1305w  max
DNF
Krowen
173bpm  avg186bpm  max
257w  avg277w  np350w  max
DNF
159bpm  avg176bpm  max
207w  avg224w  np276w  max
DNF
136bpm  avg150bpm  max
210w  avg223w  np297w  max
DNF
162bpm  avg176bpm  max
259w  avg270w  np378w  max
DNF
150bpm  avg159bpm  max
260w  avg266w  np339w  max
DNF
160bpm  avg171bpm  max
232w  avg235w  np295w  max
DNF
145bpm  avg158bpm  max
256w  avg272w  np365w  max
DNF
162bpm  avg180bpm  max
250w  avg269w  np390w  max
DNF
152bpm  avg164bpm  max
273w  avg284w  np348w  max
DNF
Meisterkuhl
162bpm  avg178bpm  max
249w  avg266w  np373w  max
DNF
161bpm  avg174bpm  max
306w  avg318w  np394w  max
DNF
174bpm  avg192bpm  max
267w  avg275w  np410w  max
DNF
Mutant Racing Team
145bpm  avg179bpm  max
238w  avg262w  np639w  max
DNF
172bpm  avg184bpm  max
254w  avg262w  np403w  max
DNF
195bpm  avg209bpm  max
249w  avg259w  np304w  max
DNF
Meisterkuhl
163bpm  avg178bpm  max
249w  avg254w  np379w  max
DNF
170bpm  avg184bpm  max
288w  avg299w  np483w  max
DNF
174bpm  avg191bpm  max
255w  avg268w  np457w  max
DNF
155bpm  avg164bpm  max
239w  avg244w  np332w  max
DNF
Fiber Shot
159bpm  avg167bpm  max
214w  avg222w  np245w  max
DNF
179bpm  avg193bpm  max
220w  avg227w  np314w  max
DNF
158bpm  avg170bpm  max
223w  avg230w  np320w  max
DNF
152bpm  avg164bpm  max
225w  avg232w  np307w  max
DNF
172bpm  avg186bpm  max
224w  avg231w  np324w  max
DNF
139bpm  avg150bpm  max
222w  avg229w  np308w  max
DNF
Formix
179bpm  avg197bpm  max
237w  avg244w  np362w  max
DNF
Systech
186bpm  avg201bpm  max
228w  avg236w  np329w  max
DNF
186bpm  avg201bpm  max
227w  avg235w  np305w  max
DNF
160bpm  avg173bpm  max
221w  avg227w  np319w  max
DNF
163bpm  avg178bpm  max
238w  avg245w  np335w  max
DNF
143bpm  avg155bpm  max
249w  avg256w  np368w  max
DNF
150bpm  avg165bpm  max
246w  avg253w  np373w  max
DNF
153bpm  avg166bpm  max
240w  avg246w  np358w  max