Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other TrainingPeaks Virtual riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will be automatically removed (if so please send your fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Mountain Top View
Custom Distance
56.3 km
Elev
1.1 km
Neutral Zone
Distance
1 km
Initial Power
260 w
Ending Power
260 w
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
1:30:58
Mashup Collective
155bpm  avg182bpm  max
306w  avg355w  np780w  max
+5.234
1:31:03
163bpm  avg175bpm  max
312w  avg314w  np472w  max
+9.384
1:31:07
151bpm  avg171bpm  max
277w  avg308w  np554w  max
4
+29.702
1:31:27
Mashup Collective
150bpm  avg170bpm  max
270w  avg300w  np862w  max
5
+38.148
1:31:36
163bpm  avg184bpm  max
326w  avg362w  np655w  max
6
+1:16.452
1:32:14
Eckleson
156bpm  avg176bpm  max
263w  avg290w  np523w  max
7
+1:16.500
1:32:14
171bpm  avg193bpm  max
261w  avg289w  np521w  max
8
+1:30.611
1:32:28
Meisterkuhl
166bpm  avg182bpm  max
323w  avg340w  np529w  max
9
+1:47.648
1:32:45
142bpm  avg160bpm  max
329w  avg364w  np653w  max
10
+2:16.539
1:33:14
163bpm  avg183bpm  max
294w  avg325w  np590w  max
11
+2:23.286
1:33:21
Capital
154bpm  avg164bpm  max
329w  avg334w  np501w  max
12
+3:09.476
1:34:07
Optech
168bpm  avg188bpm  max
337w  avg364w  np591w  max
13
+3:09.484
1:34:07
174bpm  avg193bpm  max
272w  avg293w  np464w  max
14
+3:17.720
1:34:15
184bpm  avg201bpm  max
300w  avg306w  np547w  max
15
+3:33.924
1:34:31
Mutant Racing Team
163bpm  avg185bpm  max
244w  avg278w  np668w  max
16
+3:36.034
1:34:34
Patriot
184bpm  avg200bpm  max
310w  avg314w  np549w  max
17
+3:51.154
1:34:49
173bpm  avg186bpm  max
345w  avg352w  np589w  max
18
+3:52.029
1:34:50
Ampex
194bpm  avg211bpm  max
282w  avg286w  np501w  max
19
+3:52.770
1:34:50
161bpm  avg175bpm  max
358w  avg361w  np635w  max
20
+3:57.988
1:34:56
Fiber Shot
165bpm  avg186bpm  max
298w  avg327w  np591w  max
21
+4:03.927
1:35:01
161bpm  avg178bpm  max
303w  avg317w  np581w  max
22
+4:04.147
1:35:02
156bpm  avg174bpm  max
330w  avg346w  np646w  max
23
+4:07.027
1:35:05
164bpm  avg179bpm  max
292w  avg306w  np477w  max
24
+5:28.180
1:36:26
154bpm  avg172bpm  max
240w  avg265w  np473w  max
25
+5:34.443
1:36:32
Patriot
177bpm  avg199bpm  max
236w  avg260w  np464w  max
26
+5:34.743
1:36:32
145bpm  avg164bpm  max
265w  avg294w  np538w  max
27
+5:47.226
1:36:45
150bpm  avg169bpm  max
246w  avg273w  np494w  max
28
+5:47.415
1:36:45
147bpm  avg165bpm  max
267w  avg296w  np534w  max
29
+5:54.561
1:36:52
165bpm  avg186bpm  max
252w  avg279w  np513w  max
30
+5:54.722
1:36:52
173bpm  avg193bpm  max
237w  avg259w  np427w  max
31
+6:16.707
1:37:14
152bpm  avg169bpm  max
242w  avg266w  np476w  max
32
+6:25.419
1:37:23
151bpm  avg169bpm  max
253w  avg279w  np497w  max
33
+6:26.159
1:37:24
177bpm  avg198bpm  max
242w  avg266w  np477w  max
34
+6:26.417
1:37:24
Aguda
150bpm  avg168bpm  max
265w  avg292w  np527w  max
35
+6:35.452
1:37:33
173bpm  avg193bpm  max
308w  avg332w  np536w  max
36
+6:43.068
1:37:41
Saint
146bpm  avg164bpm  max
286w  avg315w  np574w  max
37
+6:49.798
1:37:47
True Form
144bpm  avg161bpm  max
250w  avg274w  np497w  max
38
+6:50.320
1:37:48
143bpm  avg162bpm  max
288w  avg312w  np668w  max
39
+6:54.629
1:37:52
169bpm  avg184bpm  max
362w  avg379w  np599w  max
40
+6:54.975
1:37:53
167bpm  avg178bpm  max
299w  avg302w  np458w  max
41
+6:58.893
1:37:56
165bpm  avg183bpm  max
250w  avg271w  np430w  max
42
+6:59.250
1:37:57
Aria Olefson
148bpm  avg165bpm  max
241w  avg264w  np476w  max
43
+6:59.400
1:37:57
160bpm  avg179bpm  max
268w  avg296w  np537w  max
44
+6:59.641
1:37:57
154bpm  avg172bpm  max
260w  avg287w  np508w  max
45
+7:21.377
1:38:19
Nitro
166bpm  avg180bpm  max
307w  avg311w  np544w  max
46
+7:26.656
1:38:24
153bpm  avg185bpm  max
298w  avg321w  np1124w  max
47
+7:30.369
1:38:28
152bpm  avg164bpm  max
291w  avg294w  np515w  max
48
+7:30.793
1:38:28
144bpm  avg156bpm  max
352w  avg371w  np580w  max
49
+7:39.978
1:38:38
161bpm  avg174bpm  max
273w  avg284w  np436w  max
50
+7:40.380
1:38:38
175bpm  avg196bpm  max
259w  avg284w  np511w  max
51
+7:40.591
1:38:38
148bpm  avg165bpm  max
257w  avg280w  np504w  max
52
+7:50.981
1:38:49
177bpm  avg191bpm  max
302w  avg305w  np537w  max
53
+7:58.559
1:38:56
146bpm  avg163bpm  max
229w  avg252w  np446w  max
54
+8:17.584
1:39:15
174bpm  avg189bpm  max
257w  avg268w  np416w  max
55
+8:27.807
1:39:25
Kumori
168bpm  avg189bpm  max
288w  avg316w  np571w  max
56
+8:58.479
1:39:56
Capital
148bpm  avg167bpm  max
300w  avg331w  np598w  max
57
+8:59.199
1:39:57
142bpm  avg159bpm  max
281w  avg308w  np557w  max
58
+8:59.475
1:39:57
174bpm  avg195bpm  max
242w  avg265w  np475w  max
59
+9:09.261
1:40:07
Capital
194bpm  avg211bpm  max
308w  avg312w  np551w  max
60
+9:12.179
1:40:10
Hector
152bpm  avg169bpm  max
353w  avg385w  np704w  max
61
+9:12.472
1:40:10
178bpm  avg200bpm  max
255w  avg279w  np498w  max
62
+9:22.125
1:40:20
161bpm  avg183bpm  max
255w  avg276w  np533w  max
63
+10:15.729
1:41:13
170bpm  avg188bpm  max
254w  avg273w  np432w  max
64
+10:15.943
1:41:13
Saint
170bpm  avg190bpm  max
234w  avg257w  np459w  max
65
+10:16.168
1:41:14
Roklit
178bpm  avg200bpm  max
256w  avg280w  np508w  max
66
+10:16.297
1:41:14
Aria Olefson
176bpm  avg198bpm  max
251w  avg271w  np517w  max
67
+10:44.143
1:41:42
Capital
185bpm  avg204bpm  max
245w  avg263w  np414w  max
68
+11:03.400
1:42:01
Aguda
181bpm  avg202bpm  max
303w  avg330w  np539w  max
69
+11:03.633
1:42:01
184bpm  avg198bpm  max
284w  avg292w  np526w  max
70
+11:20.623
1:42:18
159bpm  avg175bpm  max
278w  avg291w  np533w  max
71
+11:30.396
1:42:28
151bpm  avg167bpm  max
265w  avg277w  np510w  max
72
+11:30.456
1:42:28
Optech
149bpm  avg158bpm  max
329w  avg334w  np501w  max
73
+11:54.862
1:42:52
182bpm  avg198bpm  max
256w  avg261w  np469w  max
74
+11:55.030
1:42:53
154bpm  avg169bpm  max
240w  avg256w  np405w  max
75
+12:19.362
1:43:17
Nitro
150bpm  avg188bpm  max
237w  avg258w  np1153w  max
76
+12:19.417
1:43:17
Ampex
178bpm  avg225bpm  max
278w  avg299w  np1403w  max
77
+12:19.749
1:43:17
179bpm  avg228bpm  max
238w  avg257w  np1465w  max
78
+12:19.815
1:43:17
166bpm  avg206bpm  max
292w  avg313w  np1820w  max
79
+12:20.093
1:43:18
148bpm  avg179bpm  max
285w  avg307w  np1295w  max
80
+12:20.431
1:43:18
158bpm  avg195bpm  max
280w  avg301w  np1715w  max
81
+12:26.336
1:43:24
160bpm  avg177bpm  max
244w  avg259w  np488w  max
82
+12:26.863
1:43:24
146bpm  avg160bpm  max
241w  avg253w  np458w  max
83
+12:30.500
1:43:28
171bpm  avg191bpm  max
228w  avg244w  np453w  max
84
+12:48.057
1:43:46
Pioma
162bpm  avg182bpm  max
227w  avg245w  np461w  max
85
+12:48.651
1:43:46
160bpm  avg177bpm  max
263w  avg281w  np450w  max
86
+12:48.890
1:43:46
162bpm  avg183bpm  max
255w  avg276w  np533w  max
87
+12:59.691
1:43:57
166bpm  avg182bpm  max
266w  avg279w  np508w  max
88
+13:10.485
1:44:08
155bpm  avg171bpm  max
258w  avg272w  np514w  max
89
+13:13.465
1:44:11
eVOX
195bpm  avg212bpm  max
276w  avg289w  np451w  max
90
+13:15.788
1:44:13
157bpm  avg178bpm  max
257w  avg276w  np546w  max
91
+13:16.044
1:44:14
145bpm  avg159bpm  max
238w  avg249w  np456w  max
92
+13:29.036
1:44:27
Patriot
151bpm  avg163bpm  max
334w  avg338w  np596w  max
93
+13:29.134
1:44:27
Windsail
158bpm  avg171bpm  max
249w  avg260w  np399w  max
94
+13:29.309
1:44:27
161bpm  avg179bpm  max
254w  avg277w  np494w  max
95
+13:44.566
1:44:42
166bpm  avg218bpm  max
218w  avg237w  np1284w  max
96
+13:44.568
1:44:42
151bpm  avg196bpm  max
219w  avg239w  np1305w  max
97
+13:44.721
1:44:42
155bpm  avg195bpm  max
236w  avg255w  np1435w  max
98
+13:44.763
1:44:42
166bpm  avg210bpm  max
223w  avg242w  np1186w  max
99
+13:54.185
1:44:52
TTT Project
147bpm  avg173bpm  max
253w  avg270w  np584w  max
100
+13:59.630
1:44:57
Dashix
162bpm  avg181bpm  max
345w  avg375w  np689w  max
101
+14:09.006
1:45:07
184bpm  avg204bpm  max
224w  avg244w  np430w  max
102
+14:12.786
1:45:10
Kumori
171bpm  avg190bpm  max
206w  avg225w  np407w  max
103
+14:19.537
1:45:17
Nuvio
177bpm  avg219bpm  max
281w  avg302w  np1577w  max
104
+14:25.489
1:45:23
176bpm  avg218bpm  max
281w  avg302w  np1408w  max
105
+14:41.250
1:45:39
Aspire
155bpm  avg174bpm  max
262w  avg282w  np545w  max
106
+14:41.561
1:45:39
Systech
184bpm  avg206bpm  max
294w  avg321w  np587w  max
107
+14:45.066
1:45:43
156bpm  avg165bpm  max
262w  avg264w  np400w  max
108
+14:51.195
1:45:49
179bpm  avg201bpm  max
282w  avg308w  np565w  max
109
+15:27.688
1:46:25
180bpm  avg199bpm  max
285w  avg298w  np549w  max
110
+15:28.866
1:46:26
156bpm  avg192bpm  max
312w  avg334w  np1560w  max
111
+15:45.067
1:46:43
179bpm  avg192bpm  max
261w  avg268w  np409w  max
112
+15:45.567
1:46:43
155bpm  avg172bpm  max
236w  avg248w  np463w  max
113
+15:52.455
1:46:50
Patriot
159bpm  avg172bpm  max
238w  avg243w  np430w  max
114
+16:18.796
1:47:16
184bpm  avg204bpm  max
288w  avg312w  np508w  max
115
+16:23.875
1:47:21
170bpm  avg192bpm  max
235w  avg254w  np486w  max
116
+16:36.869
1:47:34
151bpm  avg191bpm  max
225w  avg242w  np1145w  max
117
+16:39.023
1:47:37
Aguda
147bpm  avg163bpm  max
274w  avg299w  np537w  max
118
+16:44.954
1:47:42
164bpm  avg182bpm  max
247w  avg263w  np494w  max
119
+16:54.109
1:47:52
True Form
192bpm  avg208bpm  max
309w  avg321w  np490w  max
120
+17:01.132
1:47:59
172bpm  avg191bpm  max
223w  avg237w  np442w  max
121
+17:29.187
1:48:27
149bpm  avg163bpm  max
238w  avg254w  np400w  max
122
+17:33.405
1:48:31
195bpm  avg211bpm  max
241w  avg251w  np391w  max
123
+17:46.540
1:48:44
156bpm  avg197bpm  max
220w  avg238w  np1209w  max
124
+18:00.812
1:48:58
187bpm  avg208bpm  max
197w  avg215w  np385w  max
125
+18:02.654
1:49:00
169bpm  avg182bpm  max
223w  avg226w  np399w  max
126
+18:04.610
1:49:02
155bpm  avg202bpm  max
213w  avg230w  np1275w  max
127
+18:04.668
1:49:02
155bpm  avg195bpm  max
248w  avg267w  np1452w  max
128
+18:04.701
1:49:02
166bpm  avg212bpm  max
222w  avg240w  np1188w  max
129
+18:04.766
1:49:02
162bpm  avg205bpm  max
251w  avg270w  np1398w  max
130
+18:04.791
1:49:02
160bpm  avg201bpm  max
237w  avg256w  np1240w  max
131
+18:06.169
1:49:04
169bpm  avg208bpm  max
269w  avg289w  np1207w  max
132
+18:06.780
1:49:04
158bpm  avg175bpm  max
205w  avg222w  np394w  max
133
+18:13.007
1:49:11
Hector
161bpm  avg173bpm  max
230w  avg240w  np365w  max
134
+18:13.270
1:49:11
Aguda
179bpm  avg200bpm  max
217w  avg236w  np424w  max
135
+18:23.417
1:49:21
151bpm  avg161bpm  max
234w  avg241w  np365w  max
136
+18:32.736
1:49:30
161bpm  avg177bpm  max
191w  avg207w  np365w  max
137
+18:55.294
1:49:53
147bpm  avg156bpm  max
198w  avg201w  np301w  max
138
+19:13.486
1:50:11
Windsail
175bpm  avg188bpm  max
197w  avg208w  np281w  max
139
+20:23.329
1:51:21
186bpm  avg201bpm  max
211w  avg220w  np345w  max
140
+20:37.747
1:51:35
Eckleson
148bpm  avg159bpm  max
206w  avg215w  np334w  max
141
+23:06.384
1:54:04
AMO Solutions
153bpm  avg168bpm  max
184w  avg197w  np354w  max
142
+23:38.634
1:54:36
Sherpa
169bpm  avg186bpm  max
186w  avg201w  np357w  max
143
+23:39.054
1:54:37
152bpm  avg185bpm  max
192w  avg204w  np803w  max
144
+23:39.148
1:54:37
Eckleson
171bpm  avg186bpm  max
196w  avg206w  np321w  max
145
+23:53.835
1:54:51
Titans
168bpm  avg182bpm  max
229w  avg242w  np379w  max
146
+24:48.334
1:55:46
Mark S
1394
Saint Piran
154bpm  avg172bpm  max
258w  avg276w  np851w  max
147
+24:50.938
1:55:48
158bpm  avg169bpm  max
258w  avg268w  np413w  max
148
+25:20.544
1:56:18
194bpm  avg216bpm  max
210w  avg226w  np419w  max
149
+25:42.320
1:56:40
Sherpa
176bpm  avg224bpm  max
244w  avg261w  np1490w  max
150
+25:47.808
1:56:45
164bpm  avg176bpm  max
267w  avg275w  np425w  max
151
+25:54.471
1:56:52
177bpm  avg188bpm  max
189w  avg191w  np335w  max
152
+26:11.202
1:57:09
153bpm  avg165bpm  max
241w  avg251w  np394w  max
153
+26:12.021
1:57:10
152bpm  avg196bpm  max
215w  avg232w  np1310w  max
154
+26:12.310
1:57:10
178bpm  avg192bpm  max
224w  avg228w  np399w  max
155
+26:21.588
1:57:19
Patriot
145bpm  avg157bpm  max
235w  avg247w  np390w  max
156
+26:34.005
1:57:32
Optech
163bpm  avg172bpm  max
218w  avg221w  np331w  max
157
+26:45.303
1:57:43
Aria Olefson
174bpm  avg182bpm  max
223w  avg226w  np347w  max
158
+26:45.458
1:57:43
159bpm  avg175bpm  max
209w  avg218w  np412w  max
159
+26:56.595
1:57:54
158bpm  avg207bpm  max
197w  avg212w  np1200w  max
160
+27:03.731
1:58:01
156bpm  avg173bpm  max
198w  avg209w  np390w  max
161
+27:28.094
1:58:26
184bpm  avg201bpm  max
250w  avg266w  np418w  max
162
+27:45.373
1:58:43
Optech
167bpm  avg206bpm  max
231w  avg247w  np1121w  max
163
+27:45.470
1:58:43
165bpm  avg202bpm  max
186w  avg199w  np874w  max
164
+27:51.469
1:58:49
Systech
177bpm  avg187bpm  max
250w  avg251w  np444w  max
165
+27:55.708
1:58:53
177bpm  avg190bpm  max
194w  avg202w  np313w  max
166
+28:03.616
1:59:01
189bpm  avg213bpm  max
204w  avg218w  np428w  max
167
+28:15.702
1:59:13
178bpm  avg197bpm  max
181w  avg194w  np356w  max
168
+28:21.501
1:59:19
154bpm  avg172bpm  max
217w  avg232w  np446w  max
169
+28:31.007
1:59:29
Pioma
157bpm  avg193bpm  max
252w  avg268w  np1204w  max
170
+29:01.152
1:59:59
163bpm  avg214bpm  max
188w  avg203w  np1150w  max
171
+29:01.154
1:59:59
Dashix
166bpm  avg217bpm  max
186w  avg199w  np1125w  max
172
+29:01.274
1:59:59
155bpm  avg205bpm  max
184w  avg200w  np1135w  max
173
+29:01.280
1:59:59
171bpm  avg223bpm  max
185w  avg199w  np1095w  max
174
+29:01.394
1:59:59
173bpm  avg220bpm  max
168w  avg180w  np910w  max
175
+29:01.406
1:59:59
Fiber Shot
187bpm  avg239bpm  max
166w  avg177w  np975w  max
176
+29:02.131
2:00:00
149bpm  avg184bpm  max
199w  avg211w  np1245w  max
177
+29:43.140
2:00:41
179bpm  avg196bpm  max
283w  avg303w  np491w  max
178
+33:02.515
2:04:00
160bpm  avg206bpm  max
189w  avg202w  np1105w  max
179
+33:43.867
2:04:41
189bpm  avg207bpm  max
168w  avg179w  np314w  max
180
+34:37.782
2:05:35
173bpm  avg191bpm  max
187w  avg199w  np370w  max
181
+35:11.007
2:06:09
173bpm  avg223bpm  max
174w  avg186w  np1025w  max
182
+35:21.074
2:06:19
153bpm  avg167bpm  max
164w  avg175w  np313w  max
183
+36:08.701
2:07:06
Patriot
156bpm  avg171bpm  max
187w  avg200w  np361w  max
184
+37:09.296
2:08:07
AMO Solutions
169bpm  avg182bpm  max
188w  avg200w  np320w  max
185
+37:51.296
2:08:49
165bpm  avg214bpm  max
206w  avg220w  np1225w  max
186
+37:51.836
2:08:49
HCOM
159bpm  avg202bpm  max
195w  avg207w  np1150w  max
187
+37:52.412
2:08:50
155bpm  avg167bpm  max
247w  avg258w  np402w  max
188
+37:53.285
2:08:51
Fiber Shot
180bpm  avg221bpm  max
215w  avg228w  np1320w  max
189
+37:56.726
2:08:54
192bpm  avg205bpm  max
164w  avg170w  np283w  max
190
+39:07.022
2:10:05
161bpm  avg210bpm  max
187w  avg201w  np1115w  max
191
+39:07.959
2:10:06
Roklit
146bpm  avg178bpm  max
186w  avg196w  np985w  max
192
+42:00.250
2:12:58
148bpm  avg164bpm  max
183w  avg186w  np348w  max
193
+44:10.655
2:15:08
190bpm  avg204bpm  max
276w  avg292w  np469w  max
DNF
213w  avg213w  np432w  max
DNF
138bpm  avg152bpm  max
177w  avg196w  np230w  max
DNF
Delta
156bpm  avg172bpm  max
276w  avg305w  np358w  max
DNF
AI Thunder
158bpm  avg175bpm  max
254w  avg268w  np389w  max
DNF
168bpm  avg186bpm  max
178w  avg190w  np267w  max
DNF
147bpm  avg162bpm  max
214w  avg228w  np301w  max