Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
A Hilly Day Out
Laps
1
Total Distance
73.4 km
Elev
2 km
Neutral Zone
Distance
1 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
2:11:42
161bpm  avg179bpm  max
340w  avg361w  np581w  max
+3:11.026
2:14:53
Kumori
172bpm  avg212bpm  max
281w  avg320w  np1013w  max
+3:18.189
2:15:01
Wahoo Esports
144bpm  avg167bpm  max
227w  avg258w  np611w  max
4
+4:52.882
2:16:35
166bpm  avg181bpm  max
348w  avg351w  np621w  max
5
+5:55.971
2:17:38
162bpm  avg176bpm  max
338w  avg347w  np540w  max
6
+7:23.776
2:19:06
Capital
191bpm  avg209bpm  max
279w  avg286w  np446w  max
7
+7:58.200
2:19:41
156bpm  avg167bpm  max
317w  avg320w  np484w  max
8
+8:22.819
2:20:05
179bpm  avg200bpm  max
352w  avg390w  np570w  max
9
+8:39.614
2:20:22
Eckleson
153bpm  avg185bpm  max
268w  avg301w  np977w  max
10
+8:40.264
2:20:23
149bpm  avg173bpm  max
265w  avg295w  np689w  max
11
+8:40.432
2:20:23
146bpm  avg169bpm  max
237w  avg263w  np625w  max
12
+8:44.384
2:20:27
142bpm  avg157bpm  max
297w  avg312w  np503w  max
13
+8:44.616
2:20:27
Dashix
169bpm  avg183bpm  max
300w  avg308w  np540w  max
14
+8:44.803
2:20:27
165bpm  avg183bpm  max
282w  avg296w  np472w  max
15
+8:44.947
2:20:27
176bpm  avg192bpm  max
261w  avg264w  np465w  max
16
+10:03.770
2:21:46
168bpm  avg200bpm  max
292w  avg327w  np806w  max
17
+10:04.369
2:21:47
Patriot
158bpm  avg182bpm  max
225w  avg251w  np524w  max
18
+10:56.380
2:22:39
188bpm  avg202bpm  max
289w  avg297w  np460w  max
19
+10:56.633
2:22:39
Aguda
182bpm  avg195bpm  max
265w  avg268w  np403w  max
20
+11:29.994
2:23:12
152bpm  avg196bpm  max
264w  avg298w  np1201w  max
21
+11:30.616
2:23:13
171bpm  avg209bpm  max
243w  avg273w  np1030w  max
22
+11:33.662
2:23:16
158bpm  avg178bpm  max
267w  avg290w  np471w  max
23
+11:34.556
2:23:17
127bpm  avg148bpm  max
242w  avg277w  np576w  max
24
+11:34.799
2:23:17
142bpm  avg161bpm  max
242w  avg265w  np431w  max
25
+11:55.708
2:23:38
144bpm  avg182bpm  max
238w  avg267w  np1039w  max
26
+11:56.037
2:23:38
159bpm  avg191bpm  max
232w  avg259w  np878w  max
27
+11:56.510
2:23:39
Windsail
136bpm  avg163bpm  max
224w  avg251w  np739w  max
28
+11:57.716
2:23:40
148bpm  avg168bpm  max
225w  avg249w  np445w  max
29
+11:59.778
2:23:42
171bpm  avg183bpm  max
272w  avg274w  np489w  max
30
+11:59.934
2:23:42
166bpm  avg183bpm  max
270w  avg277w  np434w  max
31
+13:00.543
2:24:43
147bpm  avg156bpm  max
284w  avg286w  np434w  max
32
+14:02.305
2:25:45
151bpm  avg167bpm  max
230w  avg256w  np364w  max
33
+14:05.811
2:25:48
143bpm  avg170bpm  max
258w  avg289w  np818w  max
34
+14:08.284
2:25:51
181bpm  avg205bpm  max
242w  avg269w  np454w  max
35
+15:37.050
2:27:19
Titans
154bpm  avg180bpm  max
227w  avg253w  np503w  max
36
+16:00.870
2:27:43
162bpm  avg177bpm  max
272w  avg286w  np455w  max
37
+16:35.809
2:28:18
151bpm  avg178bpm  max
274w  avg305w  np814w  max
38
+16:37.763
2:28:20
150bpm  avg170bpm  max
219w  avg241w  np486w  max
39
+16:38.520
2:28:21
158bpm  avg177bpm  max
223w  avg247w  np389w  max
40
+16:51.366
2:28:34
171bpm  avg185bpm  max
320w  avg327w  np506w  max
41
+17:31.992
2:29:14
164bpm  avg186bpm  max
310w  avg328w  np635w  max
42
+18:39.373
2:30:22
170bpm  avg193bpm  max
280w  avg309w  np592w  max
43
+18:39.495
2:30:22
160bpm  avg180bpm  max
271w  avg300w  np502w  max
44
+18:41.557
2:30:24
170bpm  avg193bpm  max
267w  avg282w  np537w  max
45
+18:41.833
2:30:24
154bpm  avg175bpm  max
234w  avg246w  np469w  max
46
+19:42.101
2:31:24
Formix
182bpm  avg195bpm  max
274w  avg278w  np428w  max
47
+20:06.529
2:31:49
149bpm  avg173bpm  max
247w  avg273w  np558w  max
48
+20:21.873
2:32:04
Fujikai
165bpm  avg184bpm  max
261w  avg273w  np508w  max
49
+21:16.599
2:32:59
164bpm  avg181bpm  max
272w  avg297w  np419w  max
50
+21:40.458
2:33:23
Saint
164bpm  avg186bpm  max
259w  avg274w  np526w  max
51
+22:08.308
2:33:51
175bpm  avg194bpm  max
292w  avg305w  np495w  max
52
+22:28.085
2:34:10
166bpm  avg184bpm  max
195w  avg216w  np312w  max
53
+22:50.458
2:34:33
153bpm  avg171bpm  max
252w  avg262w  np490w  max
54
+23:28.875
2:35:11
158bpm  avg175bpm  max
205w  avg227w  np338w  max
55
+24:55.276
2:36:38
176bpm  avg198bpm  max
261w  avg275w  np522w  max
56
+25:17.544
2:37:00
Ampex
154bpm  avg196bpm  max
250w  avg278w  np1100w  max
57
+26:04.616
2:37:47
175bpm  avg205bpm  max
261w  avg286w  np585w  max
58
+26:26.687
2:38:09
Zonkify
147bpm  avg161bpm  max
252w  avg259w  np469w  max
59
+26:37.008
2:38:19
181bpm  avg235bpm  max
239w  avg265w  np1525w  max
60
+26:37.244
2:38:20
Meisterkuhl
162bpm  avg205bpm  max
241w  avg267w  np1174w  max
61
+26:41.031
2:38:23
161bpm  avg172bpm  max
243w  avg245w  np376w  max
62
+28:37.509
2:40:20
163bpm  avg179bpm  max
233w  avg255w  np357w  max
63
+28:44.794
2:40:27
Hector
170bpm  avg233bpm  max
194w  avg216w  np1305w  max
64
+28:44.960
2:40:27
160bpm  avg211bpm  max
204w  avg227w  np1169w  max
65
+28:45.274
2:40:28
160bpm  avg210bpm  max
189w  avg213w  np1132w  max
66
+28:45.276
2:40:28
137bpm  avg179bpm  max
197w  avg220w  np1199w  max
67
+28:45.459
2:40:28
153bpm  avg197bpm  max
199w  avg222w  np1034w  max
68
+28:45.463
2:40:28
155bpm  avg198bpm  max
232w  avg257w  np1172w  max
69
+29:20.515
2:41:03
175bpm  avg187bpm  max
258w  avg261w  np400w  max
70
+31:24.628
2:43:07
174bpm  avg187bpm  max
240w  avg246w  np382w  max
71
+33:15.378
2:44:58
Pioma
147bpm  avg171bpm  max
300w  avg328w  np859w  max
72
+33:20.817
2:45:03
Roklit
152bpm  avg165bpm  max
215w  avg222w  np351w  max
73
+34:22.243
2:46:05
Nitro
158bpm  avg181bpm  max
210w  avg230w  np548w  max
74
+34:22.320
2:46:05
Systech
178bpm  avg207bpm  max
184w  avg202w  np506w  max
75
+35:03.587
2:46:46
168bpm  avg186bpm  max
192w  avg209w  np317w  max
76
+35:46.681
2:47:29
170bpm  avg197bpm  max
248w  avg273w  np549w  max
77
+35:49.889
2:47:32
165bpm  avg181bpm  max
169w  avg185w  np266w  max
78
+36:16.362
2:47:59
Meisterkuhl
176bpm  avg199bpm  max
217w  avg239w  np388w  max
79
+36:16.377
2:47:59
169bpm  avg189bpm  max
194w  avg204w  np389w  max
80
+36:37.812
2:48:20
188bpm  avg203bpm  max
234w  avg237w  np365w  max
81
+36:37.910
2:48:20
156bpm  avg194bpm  max
187w  avg205w  np727w  max
82
+37:18.376
2:49:01
Fujikai
167bpm  avg182bpm  max
256w  avg276w  np396w  max
83
+38:02.629
2:49:45
Zonkify
166bpm  avg184bpm  max
192w  avg201w  np378w  max
84
+40:03.597
2:51:46
181bpm  avg216bpm  max
175w  avg192w  np619w  max
85
+40:05.118
2:51:47
149bpm  avg168bpm  max
167w  avg183w  np358w  max
86
+40:25.444
2:52:08
Formix
174bpm  avg182bpm  max
203w  avg207w  np343w  max
87
+40:25.622
2:52:08
170bpm  avg187bpm  max
213w  avg231w  np664w  max
88
+41:41.946
2:53:24
139bpm  avg159bpm  max
181w  avg197w  np388w  max
89
+41:42.262
2:53:25
143bpm  avg156bpm  max
203w  avg220w  np312w  max
90
+41:50.039
2:53:32
179bpm  avg231bpm  max
167w  avg184w  np1057w  max
91
+41:50.779
2:53:33
Old BMX Fools
155bpm  avg177bpm  max
222w  avg242w  np1082w  max
92
+41:50.870
2:53:33
AMO Solutions
170bpm  avg201bpm  max
173w  avg188w  np664w  max
93
+41:55.209
2:53:38
151bpm  avg164bpm  max
248w  avg268w  np382w  max
94
+41:55.706
2:53:38
Aguda
174bpm  avg188bpm  max
211w  avg217w  np403w  max
95
+41:55.894
2:53:38
146bpm  avg157bpm  max
211w  avg217w  np339w  max
96
+43:28.528
2:55:11
Nitro
168bpm  avg191bpm  max
204w  avg224w  np377w  max
97
+43:51.834
2:55:34
167bpm  avg182bpm  max
186w  avg191w  np346w  max
98
+45:06.493
2:56:49
Eckleson
152bpm  avg202bpm  max
170w  avg189w  np1090w  max
99
+45:08.091
2:56:50
159bpm  avg204bpm  max
167w  avg183w  np1060w  max
100
+45:13.549
2:56:56
144bpm  avg155bpm  max
193w  avg197w  np305w  max
101
+46:11.111
2:57:53
178bpm  avg207bpm  max
229w  avg249w  np683w  max
102
+46:11.366
2:57:54
Optech
162bpm  avg189bpm  max
187w  avg203w  np796w  max
103
+46:11.500
2:57:54
162bpm  avg185bpm  max
155w  avg169w  np404w  max
104
+46:35.372
2:58:18
AMO Solutions
144bpm  avg155bpm  max
260w  avg279w  np393w  max
105
+46:35.620
2:58:18
146bpm  avg160bpm  max
215w  avg228w  np365w  max
106
+47:23.434
2:59:06
173bpm  avg185bpm  max
178w  avg185w  np293w  max
107
+48:07.435
2:59:50
180bpm  avg194bpm  max
175w  avg181w  np289w  max
108
+48:07.642
2:59:50
Sherpa
142bpm  avg151bpm  max
215w  avg219w  np335w  max
109
+48:27.535
3:00:10
179bpm  avg215bpm  max
247w  avg270w  np958w  max
110
+48:35.511
3:00:18
160bpm  avg166bpm  max
175w  avg176w  np266w  max
111
+49:14.570
3:00:57
Fiber Shot
166bpm  avg182bpm  max
254w  avg266w  np508w  max
112
+50:13.358
3:01:56
Delta
168bpm  avg183bpm  max
282w  avg285w  np514w  max
113
+50:13.628
3:01:56
162bpm  avg175bpm  max
247w  avg264w  np374w  max
114
+50:36.603
3:02:19
178bpm  avg201bpm  max
149w  avg162w  np319w  max
115
+50:45.936
3:02:28
177bpm  avg193bpm  max
327w  avg339w  np638w  max
116
+50:46.187
3:02:29
161bpm  avg176bpm  max
262w  avg270w  np496w  max
117
+51:15.650
3:02:58
Krowen
149bpm  avg165bpm  max
191w  avg205w  np399w  max
118
+51:41.162
3:03:24
Aguda
182bpm  avg207bpm  max
211w  avg222w  np439w  max
119
+52:06.274
3:03:49
163bpm  avg179bpm  max
198w  avg204w  np371w  max
120
+52:12.052
3:03:54
139bpm  avg171bpm  max
180w  avg197w  np745w  max
121
+52:16.504
3:03:59
Fujikai
171bpm  avg185bpm  max
214w  avg220w  np406w  max
122
+52:16.717
3:03:59
179bpm  avg198bpm  max
218w  avg225w  np446w  max
123
+54:10.027
3:05:52
158bpm  avg175bpm  max
237w  avg245w  np462w  max
124
+54:36.531
3:06:19
172bpm  avg184bpm  max
214w  avg219w  np396w  max
125
+54:58.089
3:06:40
151bpm  avg166bpm  max
220w  avg229w  np428w  max
126
+55:21.128
3:07:03
174bpm  avg204bpm  max
193w  avg209w  np618w  max
127
+55:25.600
3:07:08
180bpm  avg195bpm  max
222w  avg226w  np357w  max
128
+55:26.034
3:07:08
Titans
158bpm  avg175bpm  max
172w  avg180w  np342w  max
129
+56:48.955
3:08:31
156bpm  avg199bpm  max
150w  avg164w  np789w  max
130
+56:53.810
3:08:36
185bpm  avg206bpm  max
281w  avg294w  np564w  max
131
+56:54.268
3:08:37
159bpm  avg170bpm  max
164w  avg165w  np253w  max
132
+57:49.809
3:09:32
143bpm  avg179bpm  max
153w  avg168w  np717w  max
133
+59:40.387
3:11:23
172bpm  avg181bpm  max
165w  avg167w  np250w  max
134
+59:56.117
3:11:38
164bpm  avg178bpm  max
185w  avg199w  np282w  max
135
+1:00:10.872
3:11:53
143bpm  avg181bpm  max
206w  avg224w  np1082w  max
136
+1:00:11.113
3:11:53
Krowen
149bpm  avg183bpm  max
247w  avg268w  np1064w  max
137
+1:00:11.458
3:11:54
172bpm  avg219bpm  max
188w  avg204w  np1041w  max
138
+1:00:16.448
3:11:59
164bpm  avg180bpm  max
212w  avg222w  np362w  max
139
+1:00:18.555
3:12:01
149bpm  avg166bpm  max
205w  avg214w  np406w  max
140
+1:01:12.699
3:12:55
150bpm  avg171bpm  max
159w  avg173w  np344w  max
141
+1:01:20.371
3:13:03
Meisterkuhl
179bpm  avg241bpm  max
157w  avg172w  np1005w  max
142
+1:01:20.522
3:13:03
175bpm  avg234bpm  max
158w  avg173w  np995w  max
143
+1:01:26.689
3:13:09
171bpm  avg184bpm  max
190w  avg191w  np342w  max
144
+1:01:26.880
3:13:09
Hinal
170bpm  avg187bpm  max
157w  avg164w  np267w  max
145
+1:03:33.882
3:15:16
196bpm  avg214bpm  max
199w  avg214w  np322w  max
146
+1:03:34.506
3:15:17
Aria Olefson
161bpm  avg174bpm  max
173w  avg185w  np264w  max
147
+1:04:38.797
3:16:21
168bpm  avg225bpm  max
154w  avg169w  np980w  max
148
+1:04:44.756
3:16:27
182bpm  avg205bpm  max
189w  avg198w  np389w  max
149
+1:06:16.901
3:17:59
166bpm  avg178bpm  max
296w  avg315w  np447w  max
150
+1:06:31.785
3:18:14
152bpm  avg172bpm  max
265w  avg283w  np559w  max
151
+1:06:44.493
3:18:27
158bpm  avg176bpm  max
249w  avg262w  np506w  max
152
+1:06:49.841
3:18:32
183bpm  avg198bpm  max
161w  avg168w  np266w  max
153
+1:08:09.550
3:19:52
Dashix
165bpm  avg216bpm  max
194w  avg210w  np1120w  max
154
+1:08:09.665
3:19:52
162bpm  avg212bpm  max
189w  avg205w  np1210w  max
155
+1:08:10.249
3:19:53
163bpm  avg206bpm  max
174w  avg189w  np906w  max
156
+1:08:10.374
3:19:53
142bpm  avg175bpm  max
186w  avg201w  np1195w  max
157
+1:08:15.205
3:19:58
162bpm  avg185bpm  max
150w  avg164w  np323w  max
158
+1:08:52.186
3:20:35
149bpm  avg169bpm  max
169w  avg183w  np362w  max
159
+1:09:00.514
3:20:43
True Form
145bpm  avg185bpm  max
159w  avg174w  np854w  max
160
+1:09:00.516
3:20:43
175bpm  avg230bpm  max
158w  avg171w  np990w  max
161
+1:09:00.605
3:20:43
175bpm  avg226bpm  max
138w  avg151w  np870w  max
162
+1:09:04.339
3:20:47
Windsail
158bpm  avg178bpm  max
150w  avg158w  np308w  max
163
+1:12:30.492
3:24:13
161bpm  avg171bpm  max
181w  avg186w  np289w  max
164
+1:15:43.123
3:27:25
Saitama
159bpm  avg199bpm  max
241w  avg260w  np1332w  max
165
+1:16:01.685
3:27:44
Sherpa
162bpm  avg198bpm  max
199w  avg214w  np810w  max
166
+1:16:05.680
3:27:48
178bpm  avg199bpm  max
192w  avg206w  np342w  max
167
+1:16:05.745
3:27:48
Aria Olefson
152bpm  avg169bpm  max
217w  avg227w  np437w  max
168
+1:16:05.893
3:27:48
154bpm  avg175bpm  max
186w  avg198w  np397w  max
169
+1:17:32.207
3:29:15
134bpm  avg169bpm  max
141w  avg152w  np734w  max
170
+1:18:27.599
3:30:10
168bpm  avg223bpm  max
127w  avg137w  np805w  max
171
+1:18:27.761
3:30:10
158bpm  avg204bpm  max
144w  avg156w  np895w  max
172
+1:19:46.049
3:31:28
Riders Givrés du Trainer
146bpm  avg167bpm  max
171w  avg185w  np675w  max
173
+1:19:46.879
3:31:29
151bpm  avg167bpm  max
178w  avg187w  np353w  max
DNF
127bpm  avg169bpm  max
167w  avg230w  np327w  max
DNF
150bpm  avg203bpm  max
119w  avg168w  np226w  max
DNF
184bpm  avg195bpm  max
233w  avg242w  np313w  max
DNF
164bpm  avg177bpm  max
158w  avg171w  np217w  max
DNF
177bpm  avg186bpm  max
222w  avg221w  np306w  max
DNF
Saitama
178bpm  avg184bpm  max
188w  avg189w  np226w  max
DNF
Formix
171bpm  avg179bpm  max
244w  avg244w  np337w  max
DNF
177bpm  avg185bpm  max
222w  avg229w  np288w  max
DNF
Patriot
180bpm  avg199bpm  max
273w  avg286w  np477w  max
DNF
150bpm  avg158bpm  max
193w  avg203w  np328w  max
DNF
162bpm  avg177bpm  max
173w  avg181w  np342w  max
DNF
Sherpa
175bpm  avg184bpm  max
199w  avg201w  np304w  max
DNF
145bpm  avg162bpm  max
199w  avg213w  np300w  max
DNF
186bpm  avg204bpm  max
288w  avg293w  np538w  max
DNF
165bpm  avg182bpm  max
328w  avg358w  np516w  max
DNF
171bpm  avg188bpm  max
235w  avg250w  np405w  max
DNF
151bpm  avg166bpm  max
313w  avg331w  np486w  max
DNF
Aspire
148bpm  avg165bpm  max
263w  avg280w  np544w  max
DNF
160bpm  avg177bpm  max
155w  avg163w  np240w  max
DNF
177bpm  avg188bpm  max
201w  avg211w  np279w  max
DNF
159bpm  avg173bpm  max
163w  avg171w  np214w  max
DNF
144bpm  avg157bpm  max
261w  avg266w  np483w  max
DNF
149bpm  avg162bpm  max
221w  avg240w  np345w  max
DNF
173bpm  avg191bpm  max
157w  avg164w  np242w  max
DNF
149bpm  avg158bpm  max
263w  avg275w  np357w  max
DNF
163bpm  avg182bpm  max
166w  avg178w  np250w  max