Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Loop the Loop Reverse
Custom Distance
101 km
Elev
625 m
Neutral Zone
Distance
1.6 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
2:18:43
177bpm  avg195bpm  max
352w  avg364w  np734w  max
+10.532
2:18:53
Race3R
142bpm  avg165bpm  max
276w  avg284w  np725w  max
+13.083
2:18:56
167bpm  avg179bpm  max
328w  avg334w  np540w  max
4
+15.186
2:18:58
Systech
196bpm  avg211bpm  max
372w  avg377w  np685w  max
5
+33.414
2:19:16
165bpm  avg195bpm  max
337w  avg345w  np1365w  max
6
+35.944
2:19:19
164bpm  avg177bpm  max
351w  avg356w  np649w  max
7
+36.015
2:19:19
162bpm  avg171bpm  max
281w  avg284w  np442w  max
8
+36.139
2:19:19
155bpm  avg166bpm  max
353w  avg360w  np658w  max
9
+36.919
2:19:20
137bpm  avg159bpm  max
246w  avg256w  np553w  max
10
+37.271
2:19:20
173bpm  avg184bpm  max
279w  avg282w  np499w  max
11
+1:03.446
2:19:46
181bpm  avg199bpm  max
318w  avg328w  np674w  max
12
+2:23.827
2:21:06
Base
192bpm  avg201bpm  max
287w  avg292w  np457w  max
13
+2:30.766
2:21:13
168bpm  avg177bpm  max
256w  avg260w  np391w  max
14
+3:28.322
2:22:11
173bpm  avg187bpm  max
266w  avg272w  np547w  max
15
+3:30.124
2:22:13
YES
160bpm  avg169bpm  max
286w  avg290w  np443w  max
16
+3:41.555
2:22:24
Roklit
142bpm  avg159bpm  max
276w  avg285w  np659w  max
17
+3:41.963
2:22:25
151bpm  avg164bpm  max
251w  avg258w  np505w  max
18
+3:42.018
2:22:25
172bpm  avg195bpm  max
265w  avg274w  np734w  max
19
+3:42.066
2:22:25
158bpm  avg179bpm  max
274w  avg283w  np711w  max
20
+3:42.986
2:22:26
155bpm  avg175bpm  max
285w  avg295w  np765w  max
21
+3:43.253
2:22:26
176bpm  avg192bpm  max
254w  avg261w  np521w  max
22
+3:43.610
2:22:26
159bpm  avg172bpm  max
247w  avg253w  np497w  max
23
+3:44.707
2:22:27
172bpm  avg189bpm  max
264w  avg271w  np548w  max
24
+3:46.200
2:22:29
162bpm  avg177bpm  max
262w  avg269w  np529w  max
25
+4:00.630
2:22:43
168bpm  avg182bpm  max
269w  avg275w  np451w  max
26
+4:01.612
2:22:44
185bpm  avg198bpm  max
290w  avg295w  np537w  max
27
+4:01.767
2:22:44
171bpm  avg185bpm  max
278w  avg284w  np519w  max
28
+4:26.707
2:23:09
Patriot
181bpm  avg198bpm  max
295w  avg302w  np572w  max
29
+5:02.822
2:23:45
155bpm  avg167bpm  max
288w  avg296w  np611w  max
30
+5:03.256
2:23:46
Eckleson
181bpm  avg195bpm  max
271w  avg277w  np508w  max
31
+5:03.488
2:23:46
155bpm  avg165bpm  max
252w  avg257w  np409w  max
32
+5:03.899
2:23:47
AMO Solutions
159bpm  avg171bpm  max
260w  avg265w  np485w  max
33
+5:04.031
2:23:47
180bpm  avg193bpm  max
275w  avg279w  np510w  max
34
+5:16.274
2:23:59
173bpm  avg198bpm  max
251w  avg259w  np751w  max
35
+5:16.349
2:23:59
164bpm  avg182bpm  max
260w  avg267w  np590w  max
36
+5:16.962
2:24:00
True Form
169bpm  avg185bpm  max
239w  avg246w  np485w  max
37
+5:18.708
2:24:01
180bpm  avg196bpm  max
239w  avg245w  np485w  max
38
+5:18.975
2:24:02
True Form
143bpm  avg154bpm  max
236w  avg242w  np470w  max
39
+5:38.902
2:24:22
Saitama
186bpm  avg210bpm  max
270w  avg279w  np680w  max
40
+5:40.152
2:24:23
154bpm  avg168bpm  max
228w  avg234w  np453w  max
41
+5:55.150
2:24:38
169bpm  avg184bpm  max
218w  avg223w  np430w  max
42
+6:05.811
2:24:48
194bpm  avg201bpm  max
258w  avg259w  np396w  max
43
+7:49.953
2:26:33
Saint
148bpm  avg160bpm  max
270w  avg277w  np744w  max
44
+8:07.666
2:26:50
168bpm  avg181bpm  max
336w  avg341w  np622w  max
45
+8:14.960
2:26:58
159bpm  avg171bpm  max
330w  avg336w  np614w  max
46
+9:11.152
2:27:54
181bpm  avg197bpm  max
258w  avg264w  np510w  max
47
+9:19.361
2:28:02
179bpm  avg200bpm  max
274w  avg282w  np662w  max
48
+9:19.601
2:28:02
166bpm  avg183bpm  max
271w  avg279w  np578w  max
49
+9:22.352
2:28:05
Titans
176bpm  avg193bpm  max
244w  avg251w  np523w  max
50
+9:22.770
2:28:05
185bpm  avg202bpm  max
243w  avg249w  np480w  max
51
+9:23.036
2:28:06
174bpm  avg187bpm  max
252w  avg257w  np471w  max
52
+9:29.207
2:28:12
156bpm  avg166bpm  max
245w  avg247w  np437w  max
53
+9:29.433
2:28:12
159bpm  avg171bpm  max
205w  avg210w  np409w  max
54
+9:35.683
2:28:18
180bpm  avg219bpm  max
231w  avg236w  np1178w  max
55
+9:59.309
2:28:42
184bpm  avg196bpm  max
243w  avg247w  np447w  max
56
+10:23.896
2:29:07
166bpm  avg179bpm  max
303w  avg310w  np512w  max
57
+10:26.890
2:29:10
146bpm  avg155bpm  max
244w  avg248w  np701w  max
58
+10:26.932
2:29:10
169bpm  avg182bpm  max
239w  avg244w  np685w  max
59
+10:33.221
2:29:16
159bpm  avg173bpm  max
272w  avg278w  np533w  max
60
+10:51.035
2:29:34
173bpm  avg189bpm  max
258w  avg265w  np520w  max
61
+10:56.587
2:29:39
Aspire
178bpm  avg194bpm  max
241w  avg247w  np508w  max
62
+10:56.593
2:29:39
172bpm  avg192bpm  max
261w  avg266w  np660w  max
63
+10:59.235
2:29:42
166bpm  avg182bpm  max
282w  avg289w  np574w  max
64
+11:01.405
2:29:44
172bpm  avg205bpm  max
276w  avg282w  np1168w  max
65
+11:01.472
2:29:44
148bpm  avg181bpm  max
239w  avg246w  np1333w  max
66
+11:01.472
2:29:44
True Form
157bpm  avg191bpm  max
253w  avg259w  np1184w  max
67
+11:01.617
2:29:44
174bpm  avg211bpm  max
265w  avg271w  np1315w  max
68
+11:01.757
2:29:44
Nitro
166bpm  avg203bpm  max
245w  avg251w  np1218w  max
69
+11:05.914
2:29:49
178bpm  avg186bpm  max
227w  avg229w  np345w  max
70
+11:36.389
2:30:19
190bpm  avg201bpm  max
234w  avg238w  np382w  max
71
+11:36.709
2:30:19
Zonkify
183bpm  avg199bpm  max
256w  avg262w  np492w  max
72
+11:36.930
2:30:20
159bpm  avg169bpm  max
259w  avg263w  np724w  max
73
+11:37.458
2:30:20
190bpm  avg200bpm  max
234w  avg238w  np424w  max
74
+12:17.365
2:31:00
AI Thunder
158bpm  avg172bpm  max
231w  avg236w  np447w  max
75
+12:52.109
2:31:35
164bpm  avg179bpm  max
217w  avg222w  np438w  max
76
+12:52.590
2:31:35
176bpm  avg190bpm  max
204w  avg209w  np404w  max
77
+12:55.242
2:31:38
143bpm  avg154bpm  max
221w  avg226w  np419w  max
78
+12:55.501
2:31:38
166bpm  avg180bpm  max
213w  avg219w  np429w  max
79
+13:00.350
2:31:43
164bpm  avg205bpm  max
240w  avg246w  np1377w  max
80
+13:01.142
2:31:44
156bpm  avg171bpm  max
279w  avg287w  np601w  max
81
+13:03.127
2:31:46
173bpm  avg189bpm  max
225w  avg230w  np448w  max
82
+13:05.712
2:31:48
171bpm  avg185bpm  max
222w  avg227w  np431w  max
83
+13:05.742
2:31:48
149bpm  avg161bpm  max
246w  avg250w  np474w  max
84
+13:22.520
2:32:05
Ampex
149bpm  avg176bpm  max
256w  avg262w  np1046w  max
85
+13:26.333
2:32:09
174bpm  avg187bpm  max
241w  avg245w  np460w  max
86
+13:26.886
2:32:10
163bpm  avg170bpm  max
218w  avg220w  np342w  max
87
+13:28.084
2:32:11
171bpm  avg214bpm  max
221w  avg226w  np1270w  max
88
+13:28.196
2:32:11
173bpm  avg217bpm  max
224w  avg230w  np1310w  max
89
+13:28.219
2:32:11
185bpm  avg232bpm  max
213w  avg218w  np1225w  max
90
+13:28.339
2:32:11
154bpm  avg193bpm  max
225w  avg231w  np1335w  max
91
+13:34.679
2:32:17
Windsail
180bpm  avg224bpm  max
238w  avg243w  np1334w  max
92
+13:34.804
2:32:17
195bpm  avg246bpm  max
214w  avg219w  np1230w  max
93
+13:35.676
2:32:18
182bpm  avg215bpm  max
223w  avg227w  np908w  max
94
+14:20.615
2:33:03
162bpm  avg179bpm  max
210w  avg215w  np462w  max
95
+14:20.819
2:33:03
155bpm  avg171bpm  max
214w  avg220w  np458w  max
96
+14:33.805
2:33:16
172bpm  avg185bpm  max
189w  avg193w  np372w  max
97
+14:38.143
2:33:21
148bpm  avg157bpm  max
223w  avg226w  np405w  max
98
+14:38.251
2:33:21
145bpm  avg153bpm  max
234w  avg237w  np532w  max
99
+14:38.508
2:33:21
AMO Solutions
154bpm  avg166bpm  max
180w  avg183w  np355w  max
100
+14:38.593
2:33:21
172bpm  avg179bpm  max
250w  avg252w  np497w  max
101
+14:40.717
2:33:23
147bpm  avg157bpm  max
205w  avg210w  np383w  max
102
+14:41.196
2:33:24
159bpm  avg166bpm  max
209w  avg211w  np322w  max
103
+14:44.268
2:33:27
indieVelo Founders Club
128bpm  avg143bpm  max
172w  avg179w  np371w  max
104
+16:30.672
2:35:13
180bpm  avg196bpm  max
244w  avg250w  np472w  max
105
+17:32.723
2:36:15
171bpm  avg187bpm  max
204w  avg209w  np444w  max
106
+17:38.327
2:36:21
Aguda
178bpm  avg196bpm  max
258w  avg264w  np523w  max
107
+17:43.527
2:36:26
167bpm  avg180bpm  max
206w  avg211w  np414w  max
108
+17:48.179
2:36:31
182bpm  avg198bpm  max
242w  avg248w  np476w  max
109
+17:57.647
2:36:40
153bpm  avg185bpm  max
256w  avg260w  np1139w  max
110
+18:04.496
2:36:47
158bpm  avg169bpm  max
208w  avg211w  np440w  max
111
+18:05.981
2:36:49
200bpm  avg212bpm  max
274w  avg277w  np489w  max
112
+18:06.956
2:36:50
188bpm  avg199bpm  max
216w  avg218w  np387w  max
113
+18:08.120
2:36:51
168bpm  avg177bpm  max
222w  avg224w  np351w  max
114
+18:08.530
2:36:51
184bpm  avg193bpm  max
183w  avg185w  np287w  max
115
+19:11.035
2:37:54
158bpm  avg172bpm  max
216w  avg221w  np431w  max
116
+19:38.276
2:38:21
166bpm  avg176bpm  max
204w  avg206w  np331w  max
117
+19:40.400
2:38:23
166bpm  avg179bpm  max
207w  avg211w  np414w  max
118
+19:45.082
2:38:28
202bpm  avg213bpm  max
243w  avg246w  np382w  max
119
+20:16.933
2:39:00
177bpm  avg187bpm  max
211w  avg214w  np344w  max
120
+20:48.984
2:39:32
AMO Solutions
185bpm  avg195bpm  max
187w  avg189w  np333w  max
121
+21:12.712
2:39:55
Capital
168bpm  avg182bpm  max
218w  avg223w  np426w  max
122
+21:13.032
2:39:56
182bpm  avg191bpm  max
231w  avg234w  np552w  max
123
+21:13.040
2:39:56
147bpm  avg152bpm  max
189w  avg191w  np287w  max
124
+21:20.902
2:40:04
166bpm  avg182bpm  max
218w  avg223w  np456w  max
125
+21:22.118
2:40:05
152bpm  avg164bpm  max
189w  avg193w  np379w  max
126
+21:36.222
2:40:19
157bpm  avg170bpm  max
185w  avg189w  np369w  max
127
+21:59.988
2:40:43
175bpm  avg190bpm  max
167w  avg171w  np363w  max
128
+22:00.644
2:40:43
169bpm  avg182bpm  max
212w  avg216w  np426w  max
129
+22:11.224
2:40:54
157bpm  avg172bpm  max
218w  avg223w  np453w  max
130
+22:11.786
2:40:54
165bpm  avg182bpm  max
192w  avg196w  np457w  max
131
+22:12.666
2:40:55
146bpm  avg156bpm  max
171w  avg175w  np334w  max
132
+22:37.018
2:41:20
Aguda
179bpm  avg193bpm  max
172w  avg175w  np337w  max
133
+22:37.806
2:41:20
Patriot
173bpm  avg180bpm  max
219w  avg221w  np335w  max
134
+22:39.819
2:41:22
163bpm  avg199bpm  max
192w  avg195w  np1023w  max
135
+22:40.526
2:41:23
150bpm  avg178bpm  max
185w  avg189w  np850w  max
136
+22:54.991
2:41:38
192bpm  avg201bpm  max
192w  avg193w  np295w  max
137
+23:08.391
2:41:51
Monova
147bpm  avg165bpm  max
235w  avg242w  np642w  max
138
+23:13.061
2:41:56
156bpm  avg168bpm  max
190w  avg194w  np380w  max
139
+23:15.340
2:41:58
Capital
162bpm  avg177bpm  max
213w  avg219w  np437w  max
140
+23:15.956
2:41:59
165bpm  avg173bpm  max
222w  avg225w  np351w  max
141
+23:18.928
2:42:02
159bpm  avg203bpm  max
190w  avg197w  np1110w  max
142
+23:23.833
2:42:06
165bpm  avg173bpm  max
210w  avg212w  np328w  max
143
+23:24.240
2:42:07
Kumori
180bpm  avg190bpm  max
209w  avg211w  np373w  max
144
+23:24.364
2:42:07
160bpm  avg167bpm  max
226w  avg229w  np392w  max
145
+23:24.535
2:42:07
154bpm  avg165bpm  max
186w  avg190w  np960w  max
146
+23:24.740
2:42:07
150bpm  avg157bpm  max
184w  avg186w  np945w  max
147
+24:07.193
2:42:50
164bpm  avg177bpm  max
197w  avg201w  np377w  max
148
+25:25.946
2:44:09
157bpm  avg170bpm  max
264w  avg268w  np522w  max
149
+25:59.458
2:44:42
182bpm  avg190bpm  max
225w  avg227w  np350w  max
150
+25:59.696
2:44:42
191bpm  avg198bpm  max
167w  avg169w  np260w  max
151
+26:43.265
2:45:26
164bpm  avg173bpm  max
218w  avg219w  np388w  max
152
+27:19.958
2:46:03
Optech
157bpm  avg169bpm  max
182w  avg186w  np358w  max
153
+27:46.410
2:46:29
Delta
180bpm  avg204bpm  max
167w  avg171w  np524w  max
154
+27:47.696
2:46:30
Formix
171bpm  avg181bpm  max
179w  avg182w  np315w  max
155
+27:47.752
2:46:30
191bpm  avg209bpm  max
199w  avg205w  np399w  max
156
+27:53.858
2:46:37
196bpm  avg234bpm  max
220w  avg223w  np1067w  max
157
+27:56.716
2:46:39
146bpm  avg152bpm  max
248w  avg251w  np385w  max
158
+28:09.652
2:46:52
176bpm  avg191bpm  max
176w  avg180w  np351w  max
159
+28:18.859
2:47:02
Capital
173bpm  avg187bpm  max
171w  avg174w  np436w  max
160
+28:26.515
2:47:09
165bpm  avg210bpm  max
174w  avg178w  np1000w  max
161
+28:26.597
2:47:09
143bpm  avg181bpm  max
186w  avg193w  np1110w  max
162
+28:26.602
2:47:09
Meisterkuhl
175bpm  avg222bpm  max
175w  avg181w  np1005w  max
163
+28:26.676
2:47:09
143bpm  avg180bpm  max
174w  avg181w  np995w  max
164
+28:26.840
2:47:09
154bpm  avg194bpm  max
182w  avg188w  np1065w  max
165
+28:26.879
2:47:10
Saitama
160bpm  avg195bpm  max
190w  avg194w  np905w  max
166
+28:27.249
2:47:10
Patriot
148bpm  avg175bpm  max
189w  avg193w  np845w  max
167
+28:27.339
2:47:10
Roklit
159bpm  avg191bpm  max
188w  avg190w  np921w  max
168
+28:27.430
2:47:10
163bpm  avg197bpm  max
176w  avg180w  np932w  max
169
+28:27.629
2:47:10
183bpm  avg224bpm  max
165w  avg168w  np965w  max
170
+28:27.843
2:47:10
177bpm  avg218bpm  max
188w  avg191w  np1125w  max
171
+28:27.986
2:47:11
155bpm  avg188bpm  max
156w  avg159w  np807w  max
172
+28:28.089
2:47:11
174bpm  avg183bpm  max
169w  avg171w  np269w  max
173
+28:28.151
2:47:11
Aguda
149bpm  avg179bpm  max
179w  avg184w  np811w  max
174
+28:30.890
2:47:14
174bpm  avg183bpm  max
178w  avg180w  np435w  max
175
+28:31.164
2:47:14
177bpm  avg188bpm  max
157w  avg159w  np288w  max
176
+28:31.671
2:47:14
188bpm  avg200bpm  max
174w  avg178w  np321w  max
177
+28:49.771
2:47:32
179bpm  avg188bpm  max
168w  avg170w  np277w  max
178
+32:56.667
2:51:39
184bpm  avg195bpm  max
180w  avg183w  np333w  max
DNF
117bpm  avg127bpm  max
103w  avg136w  np280w  max
DNF
Occitan Riders
116bpm  avg126bpm  max
99w  avg145w  np372w  max
DNF
149bpm  avg173bpm  max
243w  avg262w  np366w  max
DNF
150bpm  avg171bpm  max
240w  avg257w  np353w  max
DNF
Delta
167bpm  avg174bpm  max
226w  avg229w  np297w  max
DNF
187bpm  avg203bpm  max
245w  avg252w  np435w  max
DNF
180bpm  avg191bpm  max
175w  avg178w  np276w  max
DNF
Saitama
177bpm  avg187bpm  max
140w  avg141w  np178w  max
DNF
147bpm  avg158bpm  max
169w  avg170w  np249w  max
DNF
194bpm  avg208bpm  max
169w  avg171w  np244w  max
DNF
Monova
152bpm  avg159bpm  max
155w  avg157w  np210w  max
DNF
188bpm  avg199bpm  max
144w  avg145w  np201w  max
DNF
184bpm  avg195bpm  max
139w  avg140w  np194w  max
DNF
178bpm  avg192bpm  max
165w  avg166w  np238w  max
DNF
171bpm  avg183bpm  max
202w  avg204w  np293w  max
DNF
157bpm  avg165bpm  max
177w  avg179w  np281w  max
DNF
176bpm  avg186bpm  max
147w  avg148w  np203w  max
DNF
183bpm  avg193bpm  max
161w  avg162w  np207w  max
DNF
168bpm  avg174bpm  max
161w  avg162w  np249w  max
DNF
Aspire
171bpm  avg185bpm  max
227w  avg229w  np341w  max
DNF
180bpm  avg190bpm  max
178w  avg180w  np228w  max