Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
A Grand Day Out
Custom Distance
69.6 km
Elev
947 m
Neutral Zone
Distance
1 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
1:39:57
154bpm  avg171bpm  max
317w  avg341w  np641w  max
+1:01.533
1:40:59
168bpm  avg188bpm  max
303w  avg328w  np621w  max
+1:25.346
1:41:22
AI Thunder
167bpm  avg180bpm  max
346w  avg358w  np570w  max
4
+1:27.301
1:41:24
Sherpa
181bpm  avg219bpm  max
295w  avg324w  np1444w  max
5
+1:27.370
1:41:24
159bpm  avg189bpm  max
291w  avg317w  np1208w  max
6
+1:27.636
1:41:25
182bpm  avg214bpm  max
278w  avg303w  np977w  max
7
+1:30.478
1:41:27
True Form
150bpm  avg175bpm  max
320w  avg349w  np989w  max
8
+1:32.097
1:41:29
184bpm  avg216bpm  max
318w  avg346w  np1258w  max
9
+1:33.158
1:41:30
160bpm  avg179bpm  max
278w  avg301w  np563w  max
10
+1:40.529
1:41:38
157bpm  avg171bpm  max
376w  avg387w  np611w  max
11
+1:40.534
1:41:38
177bpm  avg193bpm  max
353w  avg369w  np581w  max
12
+1:40.559
1:41:38
142bpm  avg159bpm  max
317w  avg345w  np657w  max
13
+1:40.839
1:41:38
156bpm  avg174bpm  max
291w  avg314w  np585w  max
14
+1:51.595
1:41:49
142bpm  avg165bpm  max
318w  avg348w  np923w  max
15
+1:52.944
1:41:50
176bpm  avg197bpm  max
304w  avg329w  np536w  max
16
+2:00.498
1:41:57
Optech
177bpm  avg194bpm  max
339w  avg344w  np619w  max
17
+2:00.897
1:41:58
Titans
158bpm  avg175bpm  max
290w  avg310w  np580w  max
18
+2:40.008
1:42:37
153bpm  avg182bpm  max
316w  avg348w  np1031w  max
19
+2:40.655
1:42:38
Kumori
175bpm  avg214bpm  max
288w  avg317w  np1597w  max
20
+2:41.691
1:42:39
192bpm  avg229bpm  max
259w  avg280w  np1045w  max
21
+2:41.961
1:42:39
169bpm  avg192bpm  max
261w  avg282w  np640w  max
22
+2:44.972
1:42:42
163bpm  avg183bpm  max
272w  avg295w  np642w  max
23
+2:48.512
1:42:46
175bpm  avg186bpm  max
319w  avg322w  np486w  max
24
+2:48.614
1:42:46
158bpm  avg176bpm  max
265w  avg285w  np526w  max
25
+2:54.016
1:42:51
Eckleson
157bpm  avg188bpm  max
263w  avg285w  np1021w  max
26
+2:54.628
1:42:52
Nuvio
159bpm  avg189bpm  max
262w  avg284w  np1357w  max
27
+2:55.103
1:42:52
149bpm  avg175bpm  max
321w  avg350w  np1810w  max
28
+2:56.443
1:42:53
174bpm  avg205bpm  max
333w  avg363w  np1240w  max
29
+3:03.253
1:43:00
Meisterkuhl
144bpm  avg156bpm  max
329w  avg339w  np529w  max
30
+3:03.440
1:43:00
156bpm  avg174bpm  max
291w  avg315w  np592w  max
31
+3:26.391
1:43:23
181bpm  avg219bpm  max
267w  avg289w  np1239w  max
32
+3:26.683
1:43:24
171bpm  avg203bpm  max
292w  avg317w  np1060w  max
33
+3:26.750
1:43:24
162bpm  avg192bpm  max
275w  avg298w  np1520w  max
34
+3:30.355
1:43:27
Dashix
163bpm  avg181bpm  max
295w  avg316w  np527w  max
35
+3:33.560
1:43:31
161bpm  avg191bpm  max
283w  avg306w  np1041w  max
36
+3:34.548
1:43:32
165bpm  avg196bpm  max
279w  avg301w  np1395w  max
37
+3:34.569
1:43:32
eVOX
164bpm  avg196bpm  max
283w  avg308w  np1131w  max
38
+3:34.872
1:43:32
151bpm  avg164bpm  max
297w  avg305w  np472w  max
39
+3:34.998
1:43:32
162bpm  avg198bpm  max
272w  avg295w  np1269w  max
40
+3:35.238
1:43:32
148bpm  avg164bpm  max
247w  avg264w  np488w  max
41
+3:36.286
1:43:33
Meisterkuhl
182bpm  avg210bpm  max
265w  avg285w  np835w  max
42
+3:38.193
1:43:35
Zonkify
162bpm  avg182bpm  max
266w  avg286w  np630w  max
43
+3:41.274
1:43:38
153bpm  avg167bpm  max
325w  avg330w  np594w  max
44
+3:41.934
1:43:39
Saitama
169bpm  avg183bpm  max
356w  avg366w  np564w  max
45
+3:43.744
1:43:41
167bpm  avg179bpm  max
349w  avg352w  np540w  max
46
+3:44.029
1:43:41
160bpm  avg178bpm  max
256w  avg275w  np505w  max
47
+4:07.139
1:44:04
157bpm  avg187bpm  max
293w  avg318w  np1020w  max
48
+4:07.240
1:44:04
176bpm  avg207bpm  max
298w  avg324w  np1009w  max
49
+4:07.478
1:44:04
159bpm  avg184bpm  max
290w  avg312w  np866w  max
50
+4:09.572
1:44:07
175bpm  avg221bpm  max
274w  avg295w  np1522w  max
51
+4:12.625
1:44:10
144bpm  avg160bpm  max
276w  avg296w  np545w  max
52
+4:14.462
1:44:11
150bpm  avg176bpm  max
288w  avg310w  np920w  max
53
+4:16.025
1:44:13
176bpm  avg208bpm  max
263w  avg282w  np916w  max
54
+4:16.182
1:44:13
155bpm  avg183bpm  max
286w  avg311w  np1045w  max
55
+4:18.759
1:44:16
163bpm  avg176bpm  max
311w  avg319w  np492w  max
56
+4:23.650
1:44:21
Patriot
187bpm  avg203bpm  max
308w  avg312w  np549w  max
57
+4:24.453
1:44:21
158bpm  avg175bpm  max
311w  avg321w  np597w  max
58
+4:24.684
1:44:22
159bpm  avg172bpm  max
338w  avg340w  np601w  max
59
+4:25.086
1:44:22
Eckleson
164bpm  avg174bpm  max
322w  avg325w  np489w  max
60
+4:25.620
1:44:23
168bpm  avg179bpm  max
290w  avg293w  np442w  max
61
+4:25.718
1:44:23
181bpm  avg204bpm  max
350w  avg379w  np731w  max
62
+4:43.636
1:44:41
Aguda
157bpm  avg169bpm  max
320w  avg329w  np514w  max
63
+4:43.778
1:44:41
Optech
163bpm  avg181bpm  max
346w  avg365w  np591w  max
64
+4:44.059
1:44:41
177bpm  avg196bpm  max
327w  avg337w  np621w  max
65
+4:44.102
1:44:41
173bpm  avg189bpm  max
302w  avg307w  np547w  max
66
+4:44.449
1:44:41
191bpm  avg208bpm  max
334w  avg344w  np541w  max
67
+5:25.585
1:45:23
Hinal
165bpm  avg182bpm  max
322w  avg343w  np647w  max
68
+5:34.634
1:45:32
182bpm  avg191bpm  max
328w  avg330w  np498w  max
69
+5:40.950
1:45:38
169bpm  avg180bpm  max
318w  avg323w  np495w  max
70
+5:41.099
1:45:38
188bpm  avg199bpm  max
320w  avg323w  np489w  max
71
+5:41.155
1:45:38
Capital
149bpm  avg160bpm  max
317w  avg325w  np501w  max
72
+5:41.179
1:45:38
185bpm  avg199bpm  max
365w  avg369w  np564w  max
73
+5:41.463
1:45:38
170bpm  avg184bpm  max
302w  avg312w  np477w  max
74
+5:41.575
1:45:39
167bpm  avg184bpm  max
312w  avg322w  np589w  max
75
+5:43.958
1:45:41
157bpm  avg182bpm  max
292w  avg314w  np967w  max
76
+5:50.251
1:45:47
Saitama
197bpm  avg215bpm  max
298w  avg309w  np489w  max
77
+5:51.019
1:45:48
Roklit
150bpm  avg161bpm  max
295w  avg303w  np469w  max
78
+5:51.185
1:45:48
170bpm  avg188bpm  max
309w  avg317w  np579w  max
79
+5:51.441
1:45:48
163bpm  avg177bpm  max
320w  avg329w  np518w  max
80
+5:51.524
1:45:49
Fable
167bpm  avg180bpm  max
326w  avg334w  np520w  max
81
+5:51.764
1:45:49
184bpm  avg201bpm  max
286w  avg301w  np472w  max
82
+5:51.855
1:45:49
176bpm  avg194bpm  max
310w  avg320w  np587w  max
83
+5:52.022
1:45:49
Titans
164bpm  avg175bpm  max
290w  avg297w  np460w  max
84
+5:52.129
1:45:49
YES
161bpm  avg179bpm  max
320w  avg343w  np644w  max
85
+5:52.476
1:45:49
186bpm  avg196bpm  max
310w  avg318w  np492w  max
86
+6:07.395
1:46:04
162bpm  avg185bpm  max
348w  avg375w  np879w  max
87
+6:07.651
1:46:05
163bpm  avg185bpm  max
330w  avg354w  np810w  max
88
+6:14.576
1:46:12
178bpm  avg198bpm  max
289w  avg307w  np580w  max
89
+6:14.955
1:46:12
159bpm  avg177bpm  max
325w  avg339w  np646w  max
90
+6:21.245
1:46:18
184bpm  avg200bpm  max
280w  avg295w  np465w  max
91
+6:21.533
1:46:19
Fable
165bpm  avg186bpm  max
282w  avg300w  np576w  max
92
+6:27.906
1:46:25
167bpm  avg208bpm  max
288w  avg309w  np1349w  max
93
+6:32.270
1:46:29
Monova
177bpm  avg198bpm  max
306w  avg318w  np604w  max
94
+6:32.565
1:46:30
168bpm  avg181bpm  max
354w  avg359w  np550w  max
95
+6:32.925
1:46:30
164bpm  avg174bpm  max
295w  avg297w  np451w  max
96
+6:33.063
1:46:30
181bpm  avg197bpm  max
341w  avg351w  np550w  max
97
+6:33.344
1:46:30
158bpm  avg175bpm  max
308w  avg325w  np526w  max
98
+6:36.339
1:46:33
167bpm  avg184bpm  max
277w  avg287w  np517w  max
99
+6:37.233
1:46:34
170bpm  avg186bpm  max
290w  avg298w  np544w  max
100
+6:38.665
1:46:36
182bpm  avg197bpm  max
303w  avg310w  np478w  max
101
+6:38.705
1:46:36
Dashix
176bpm  avg189bpm  max
302w  avg311w  np480w  max
102
+6:38.837
1:46:36
Hector
176bpm  avg194bpm  max
354w  avg364w  np667w  max
103
+6:38.949
1:46:36
176bpm  avg189bpm  max
283w  avg290w  np446w  max
104
+6:39.113
1:46:36
155bpm  avg167bpm  max
293w  avg303w  np474w  max
105
+6:39.151
1:46:36
148bpm  avg161bpm  max
281w  avg294w  np465w  max
106
+6:39.225
1:46:36
145bpm  avg159bpm  max
292w  avg301w  np555w  max
107
+6:39.416
1:46:36
154bpm  avg168bpm  max
286w  avg294w  np531w  max
108
+7:13.101
1:47:10
Patriot
174bpm  avg192bpm  max
314w  avg324w  np589w  max
109
+7:13.286
1:47:10
165bpm  avg181bpm  max
287w  avg295w  np533w  max
110
+7:13.389
1:47:10
180bpm  avg193bpm  max
283w  avg291w  np446w  max
111
+7:13.498
1:47:10
163bpm  avg181bpm  max
331w  avg353w  np581w  max
112
+7:13.609
1:47:11
152bpm  avg162bpm  max
289w  avg293w  np446w  max
113
+7:16.515
1:47:14
177bpm  avg193bpm  max
367w  avg377w  np599w  max
114
+7:16.727
1:47:14
158bpm  avg178bpm  max
291w  avg308w  np599w  max
115
+7:16.943
1:47:14
161bpm  avg176bpm  max
264w  avg272w  np490w  max
116
+7:17.608
1:47:15
156bpm  avg170bpm  max
279w  avg287w  np522w  max
117
+7:17.639
1:47:15
158bpm  avg176bpm  max
354w  avg367w  np701w  max
118
+7:29.984
1:47:27
152bpm  avg169bpm  max
300w  avg320w  np539w  max
119
+7:34.862
1:47:32
179bpm  avg196bpm  max
270w  avg283w  np454w  max
120
+7:34.968
1:47:32
179bpm  avg201bpm  max
288w  avg304w  np581w  max
121
+7:35.377
1:47:32
152bpm  avg165bpm  max
287w  avg298w  np470w  max
122
+7:35.703
1:47:33
167bpm  avg188bpm  max
303w  avg322w  np621w  max
123
+7:36.406
1:47:33
168bpm  avg184bpm  max
306w  avg314w  np576w  max
124
+7:36.593
1:47:34
Windsail
165bpm  avg183bpm  max
284w  avg301w  np572w  max
125
+7:36.773
1:47:34
147bpm  avg163bpm  max
312w  avg329w  np540w  max
126
+7:36.917
1:47:34
162bpm  avg177bpm  max
295w  avg303w  np547w  max
127
+7:37.022
1:47:34
Patriot
180bpm  avg197bpm  max
269w  avg284w  np443w  max
128
+7:37.027
1:47:34
149bpm  avg161bpm  max
297w  avg308w  np491w  max
129
+7:38.727
1:47:36
169bpm  avg184bpm  max
262w  avg275w  np431w  max
130
+7:52.456
1:47:49
Eckleson
162bpm  avg196bpm  max
263w  avg280w  np1143w  max
131
+7:52.513
1:47:50
180bpm  avg225bpm  max
272w  avg290w  np1685w  max
132
+7:55.258
1:47:52
142bpm  avg158bpm  max
276w  avg292w  np556w  max
133
+7:56.346
1:47:53
Base
164bpm  avg178bpm  max
276w  avg289w  np457w  max
134
+7:56.470
1:47:53
166bpm  avg183bpm  max
306w  avg315w  np583w  max
135
+7:56.700
1:47:54
140bpm  avg151bpm  max
261w  avg274w  np426w  max
136
+7:56.929
1:47:54
181bpm  avg196bpm  max
292w  avg306w  np484w  max
137
+8:01.329
1:47:58
156bpm  avg175bpm  max
288w  avg306w  np587w  max
138
+8:26.369
1:48:23
185bpm  avg204bpm  max
346w  avg357w  np658w  max
139
+8:28.116
1:48:25
175bpm  avg222bpm  max
275w  avg294w  np1715w  max
140
+8:28.461
1:48:25
152bpm  avg181bpm  max
281w  avg298w  np992w  max
141
+8:36.710
1:48:34
174bpm  avg199bpm  max
268w  avg285w  np663w  max
142
+8:39.901
1:48:37
163bpm  avg179bpm  max
295w  avg311w  np503w  max
143
+8:40.109
1:48:37
194bpm  avg207bpm  max
314w  avg322w  np588w  max
144
+8:40.312
1:48:37
183bpm  avg203bpm  max
372w  avg384w  np713w  max
145
+8:50.359
1:48:47
148bpm  avg161bpm  max
281w  avg295w  np474w  max
146
+8:50.377
1:48:47
164bpm  avg180bpm  max
271w  avg286w  np458w  max
147
+8:50.903
1:48:48
Fiber Shot
174bpm  avg194bpm  max
319w  avg338w  np651w  max
148
+8:51.035
1:48:48
183bpm  avg200bpm  max
264w  avg277w  np438w  max
149
+8:51.128
1:48:48
167bpm  avg184bpm  max
316w  avg326w  np610w  max
150
+8:51.286
1:48:48
Capital
173bpm  avg189bpm  max
269w  avg283w  np446w  max
151
+8:51.451
1:48:48
164bpm  avg181bpm  max
284w  avg295w  np549w  max
152
+8:51.472
1:48:48
143bpm  avg155bpm  max
280w  avg290w  np460w  max
153
+8:51.543
1:48:49
Orbit
140bpm  avg152bpm  max
273w  avg287w  np455w  max
154
+8:51.748
1:48:49
Titans
179bpm  avg200bpm  max
254w  avg269w  np502w  max
155
+8:54.677
1:48:52
AI Thunder
142bpm  avg173bpm  max
263w  avg280w  np1195w  max
156
+8:54.799
1:48:52
136bpm  avg167bpm  max
257w  avg273w  np1252w  max
157
+8:54.962
1:48:52
144bpm  avg175bpm  max
262w  avg279w  np1585w  max
158
+9:35.819
1:49:33
154bpm  avg172bpm  max
307w  avg324w  np633w  max
159
+9:37.188
1:49:34
158bpm  avg194bpm  max
256w  avg272w  np1165w  max
160
+9:51.072
1:49:48
176bpm  avg198bpm  max
283w  avg299w  np572w  max
161
+9:51.156
1:49:48
Krowen
169bpm  avg186bpm  max
278w  avg287w  np526w  max
162
+9:51.246
1:49:48
AI Thunder
165bpm  avg183bpm  max
264w  avg279w  np520w  max
163
+10:09.283
1:50:06
167bpm  avg187bpm  max
284w  avg303w  np579w  max
164
+10:14.891
1:50:12
144bpm  avg175bpm  max
264w  avg280w  np1115w  max
165
+10:16.231
1:50:13
Fujikai
165bpm  avg183bpm  max
245w  avg259w  np492w  max
166
+10:26.535
1:50:24
Aguda
160bpm  avg176bpm  max
325w  avg335w  np624w  max
167
+10:43.114
1:50:40
155bpm  avg196bpm  max
251w  avg267w  np1535w  max
168
+10:51.082
1:50:48
175bpm  avg193bpm  max
372w  avg384w  np713w  max
169
+10:51.449
1:50:48
155bpm  avg174bpm  max
321w  avg340w  np668w  max
170
+11:00.408
1:50:57
156bpm  avg191bpm  max
246w  avg262w  np1244w  max
171
+11:11.865
1:51:09
174bpm  avg215bpm  max
263w  avg279w  np1552w  max
172
+11:28.577
1:51:26
179bpm  avg218bpm  max
256w  avg272w  np1291w  max
173
+11:28.627
1:51:26
177bpm  avg225bpm  max
247w  avg263w  np1495w  max
174
+11:29.854
1:51:27
Ampex
153bpm  avg169bpm  max
313w  avg326w  np620w  max
175
+12:24.261
1:52:21
Patriot
163bpm  avg183bpm  max
301w  avg317w  np613w  max
176
+13:04.766
1:53:02
160bpm  avg195bpm  max
258w  avg273w  np1070w  max
177
+13:06.294
1:53:03
179bpm  avg224bpm  max
265w  avg281w  np1610w  max
178
+13:06.345
1:53:03
Titans
160bpm  avg195bpm  max
297w  avg315w  np1504w  max
179
+13:06.820
1:53:04
Zonkify
155bpm  avg186bpm  max
299w  avg318w  np1366w  max
180
+13:06.853
1:53:04
167bpm  avg201bpm  max
284w  avg302w  np1755w  max
181
+13:08.898
1:53:06
Systech
160bpm  avg182bpm  max
321w  avg341w  np684w  max
182
+13:09.233
1:53:06
Eckleson
161bpm  avg182bpm  max
293w  avg313w  np618w  max
DNF
166bpm  avg195bpm  max
256w  avg305w  np404w  max
DNF
168bpm  avg179bpm  max
251w  avg254w  np355w  max
DNF
164bpm  avg175bpm  max
268w  avg269w  np387w  max
DNF
AI Thunder
145bpm  avg161bpm  max
239w  avg256w  np361w  max
DNF
135bpm  avg146bpm  max
305w  avg321w  np411w  max
DNF
148bpm  avg165bpm  max
289w  avg306w  np354w  max
DNF
Wahoo Esports
151bpm  avg169bpm  max
231w  avg255w  np625w  max
DNF
Capital
154bpm  avg169bpm  max
266w  avg279w  np397w  max
DNF
159bpm  avg176bpm  max
278w  avg291w  np425w  max
DNF
142bpm  avg155bpm  max
241w  avg251w  np354w  max
DNF
167bpm  avg184bpm  max
249w  avg260w  np368w  max
DNF
165bpm  avg180bpm  max
246w  avg259w  np361w  max
DNF
192bpm  avg210bpm  max
225w  avg237w  np328w  max
DNF
172bpm  avg188bpm  max
242w  avg255w  np325w  max
DNF
161bpm  avg178bpm  max
228w  avg241w  np339w  max
DNF
166bpm  avg183bpm  max
253w  avg269w  np374w  max
DNF
168bpm  avg186bpm  max
230w  avg245w  np348w  max