Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other TrainingPeaks Virtual riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will be automatically removed (if so please send your fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Crossover Circuit
Laps
2
Total Distance
88.2 km
Elev
659 m
Neutral Zone
Distance
1 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
2:01:06
142bpm  avg156bpm  max
295w  avg312w  np600w  max
+1.370
2:01:07
134bpm  avg155bpm  max
257w  avg275w  np738w  max
+2.560
2:01:09
Wahoo Esports
149bpm  avg172bpm  max
236w  avg249w  np779w  max
4
+2.968
2:01:09
AI Thunder
171bpm  avg184bpm  max
355w  avg363w  np570w  max
5
+3.142
2:01:09
Roklit
188bpm  avg200bpm  max
365w  avg370w  np570w  max
6
+3:40.769
2:04:47
Aguda
152bpm  avg159bpm  max
336w  avg338w  np514w  max
7
+4:15.458
2:05:21
147bpm  avg162bpm  max
330w  avg347w  np675w  max
8
+4:18.632
2:05:25
185bpm  avg196bpm  max
342w  avg349w  np539w  max
9
+5:48.934
2:06:55
Fable
186bpm  avg199bpm  max
328w  avg333w  np520w  max
10
+5:49.139
2:06:55
178bpm  avg184bpm  max
309w  avg310w  np470w  max
11
+6:22.757
2:07:29
177bpm  avg200bpm  max
265w  avg278w  np703w  max
12
+6:25.575
2:07:32
147bpm  avg163bpm  max
288w  avg300w  np597w  max
13
+6:26.032
2:07:32
169bpm  avg177bpm  max
309w  avg312w  np472w  max
14
+6:26.203
2:07:32
Nitro
171bpm  avg182bpm  max
314w  avg316w  np560w  max
15
+6:26.711
2:07:33
Optech
145bpm  avg152bpm  max
319w  avg322w  np486w  max
16
+7:05.354
2:08:11
Monova
192bpm  avg211bpm  max
306w  avg316w  np604w  max
17
+7:11.342
2:08:17
168bpm  avg189bpm  max
298w  avg315w  np707w  max
18
+7:11.505
2:08:18
177bpm  avg197bpm  max
248w  avg262w  np553w  max
19
+7:21.356
2:08:27
166bpm  avg193bpm  max
276w  avg293w  np930w  max
20
+7:21.553
2:08:28
168bpm  avg191bpm  max
238w  avg251w  np1170w  max
21
+7:21.763
2:08:28
149bpm  avg170bpm  max
260w  avg274w  np741w  max
22
+7:22.073
2:08:28
161bpm  avg184bpm  max
243w  avg257w  np736w  max
23
+7:22.282
2:08:28
Capital
157bpm  avg173bpm  max
247w  avg260w  np497w  max
24
+7:22.386
2:08:28
Nitro
174bpm  avg202bpm  max
277w  avg292w  np1230w  max
25
+7:22.407
2:08:28
177bpm  avg197bpm  max
227w  avg239w  np658w  max
26
+7:22.936
2:08:29
148bpm  avg163bpm  max
246w  avg258w  np516w  max
27
+7:24.622
2:08:31
170bpm  avg182bpm  max
304w  avg311w  np492w  max
28
+7:25.053
2:08:31
Eckleson
183bpm  avg196bpm  max
300w  avg309w  np489w  max
29
+7:25.319
2:08:31
153bpm  avg165bpm  max
327w  avg338w  np550w  max
30
+7:51.191
2:08:57
Hector
170bpm  avg195bpm  max
340w  avg359w  np1085w  max
31
+7:51.354
2:08:57
159bpm  avg182bpm  max
250w  avg264w  np712w  max
32
+7:51.446
2:08:57
Systech
160bpm  avg184bpm  max
244w  avg258w  np724w  max
33
+7:53.618
2:09:00
159bpm  avg177bpm  max
292w  avg308w  np751w  max
34
+7:55.387
2:09:01
151bpm  avg164bpm  max
230w  avg241w  np453w  max
35
+7:55.512
2:09:02
Zonkify
177bpm  avg187bpm  max
334w  avg339w  np520w  max
36
+7:55.741
2:09:02
HCOM
176bpm  avg185bpm  max
282w  avg285w  np429w  max
37
+8:09.115
2:09:15
Aguda
179bpm  avg202bpm  max
298w  avg314w  np791w  max
38
+8:13.379
2:09:19
Eckleson
166bpm  avg179bpm  max
334w  avg339w  np619w  max
39
+8:13.433
2:09:19
Orbit
171bpm  avg182bpm  max
346w  avg349w  np617w  max
40
+8:13.506
2:09:20
Orbit
150bpm  avg160bpm  max
282w  avg290w  np455w  max
41
+8:13.556
2:09:20
Fable
168bpm  avg185bpm  max
288w  avg299w  np576w  max
42
+8:13.632
2:09:20
Eckleson
172bpm  avg182bpm  max
293w  avg296w  np457w  max
43
+8:56.637
2:10:03
159bpm  avg174bpm  max
280w  avg290w  np554w  max
44
+9:58.844
2:11:05
172bpm  avg190bpm  max
265w  avg274w  np529w  max
45
+9:59.006
2:11:05
182bpm  avg194bpm  max
272w  avg279w  np436w  max
46
+9:59.040
2:11:05
150bpm  avg161bpm  max
289w  avg299w  np480w  max
47
+10:14.053
2:11:20
163bpm  avg193bpm  max
299w  avg309w  np1101w  max
48
+10:21.547
2:11:28
Roklit
176bpm  avg199bpm  max
254w  avg266w  np669w  max
49
+10:25.614
2:11:32
159bpm  avg170bpm  max
257w  avg264w  np416w  max
50
+10:31.091
2:11:37
168bpm  avg185bpm  max
224w  avg235w  np592w  max
51
+10:32.030
2:11:38
198bpm  avg214bpm  max
272w  avg278w  np505w  max
52
+10:32.999
2:11:39
168bpm  avg179bpm  max
261w  avg264w  np469w  max
53
+10:43.740
2:11:50
149bpm  avg175bpm  max
323w  avg334w  np1188w  max
54
+10:48.091
2:11:54
Fujikai
180bpm  avg200bpm  max
217w  avg227w  np525w  max
55
+10:50.481
2:11:56
165bpm  avg176bpm  max
251w  avg256w  np453w  max
56
+10:50.974
2:11:57
171bpm  avg182bpm  max
314w  avg321w  np506w  max
57
+10:51.384
2:11:57
176bpm  avg188bpm  max
257w  avg263w  np408w  max
58
+11:28.093
2:12:34
156bpm  avg170bpm  max
263w  avg272w  np512w  max
59
+11:49.746
2:12:56
184bpm  avg198bpm  max
302w  avg312w  np510w  max
60
+12:01.556
2:13:08
161bpm  avg181bpm  max
256w  avg271w  np668w  max
61
+12:04.381
2:13:10
171bpm  avg185bpm  max
210w  avg219w  np359w  max
62
+12:04.649
2:13:11
Capital
160bpm  avg174bpm  max
264w  avg272w  np508w  max
63
+12:04.800
2:13:11
154bpm  avg163bpm  max
297w  avg301w  np462w  max
64
+12:05.180
2:13:11
158bpm  avg169bpm  max
305w  avg312w  np496w  max
65
+12:05.202
2:13:11
Formix
170bpm  avg183bpm  max
246w  avg252w  np464w  max
66
+12:05.236
2:13:11
161bpm  avg173bpm  max
269w  avg276w  np508w  max
67
+12:05.678
2:13:12
189bpm  avg200bpm  max
298w  avg304w  np481w  max
68
+12:05.919
2:13:12
Pioma
168bpm  avg180bpm  max
253w  avg258w  np462w  max
69
+12:06.717
2:13:13
Patriot
164bpm  avg180bpm  max
294w  avg303w  np572w  max
70
+12:37.319
2:13:43
152bpm  avg167bpm  max
208w  avg218w  np449w  max
71
+12:37.389
2:13:43
167bpm  avg181bpm  max
256w  avg264w  np499w  max
72
+12:37.555
2:13:44
Nitro
190bpm  avg210bpm  max
270w  avg279w  np543w  max
73
+12:38.121
2:13:44
176bpm  avg188bpm  max
245w  avg253w  np397w  max
74
+12:38.178
2:13:44
Capital
171bpm  avg186bpm  max
285w  avg293w  np551w  max
75
+12:38.314
2:13:44
171bpm  avg187bpm  max
262w  avg271w  np818w  max
76
+12:38.376
2:13:44
179bpm  avg194bpm  max
276w  avg284w  np524w  max
77
+12:38.482
2:13:44
156bpm  avg170bpm  max
262w  avg271w  np515w  max
78
+12:38.551
2:13:45
156bpm  avg169bpm  max
290w  avg297w  np547w  max
79
+12:38.642
2:13:45
163bpm  avg178bpm  max
244w  avg253w  np479w  max
80
+12:38.758
2:13:45
True Form
161bpm  avg175bpm  max
245w  avg253w  np474w  max
81
+13:03.595
2:14:10
Systech
167bpm  avg183bpm  max
294w  avg308w  np545w  max
82
+13:05.118
2:14:11
165bpm  avg178bpm  max
297w  avg306w  np497w  max
83
+13:19.962
2:14:26
Pioma
168bpm  avg180bpm  max
268w  avg276w  np441w  max
84
+13:20.493
2:14:27
161bpm  avg175bpm  max
281w  avg291w  np484w  max
85
+13:20.567
2:14:27
Formix
172bpm  avg189bpm  max
251w  avg261w  np500w  max
86
+13:20.778
2:14:27
164bpm  avg178bpm  max
289w  avg299w  np495w  max
87
+13:39.149
2:14:45
170bpm  avg210bpm  max
271w  avg280w  np1313w  max
88
+13:39.320
2:14:45
179bpm  avg224bpm  max
273w  avg282w  np1680w  max
89
+13:39.359
2:14:45
Zonkify
159bpm  avg191bpm  max
262w  avg270w  np1114w  max
90
+13:39.427
2:14:45
168bpm  avg194bpm  max
276w  avg291w  np917w  max
91
+13:39.469
2:14:45
Hinal
144bpm  avg171bpm  max
262w  avg272w  np986w  max
92
+13:39.504
2:14:46
160bpm  avg186bpm  max
268w  avg284w  np1118w  max
93
+13:39.678
2:14:46
175bpm  avg213bpm  max
268w  avg277w  np1484w  max
94
+13:39.883
2:14:46
181bpm  avg220bpm  max
274w  avg284w  np1680w  max
95
+13:42.631
2:14:49
Sherpa
189bpm  avg208bpm  max
241w  avg251w  np479w  max
96
+13:43.841
2:14:50
182bpm  avg196bpm  max
308w  avg314w  np564w  max
97
+13:44.062
2:14:50
182bpm  avg194bpm  max
254w  avg260w  np410w  max
98
+13:44.672
2:14:51
168bpm  avg177bpm  max
242w  avg247w  np379w  max
99
+13:45.115
2:14:51
150bpm  avg163bpm  max
243w  avg252w  np471w  max
100
+13:45.696
2:14:52
186bpm  avg199bpm  max
257w  avg262w  np469w  max
101
+14:32.227
2:15:38
162bpm  avg177bpm  max
232w  avg240w  np458w  max
102
+14:45.532
2:15:52
166bpm  avg204bpm  max
246w  avg255w  np1440w  max
103
+14:45.547
2:15:52
161bpm  avg196bpm  max
239w  avg247w  np1221w  max
104
+14:45.973
2:15:52
177bpm  avg213bpm  max
254w  avg262w  np1468w  max
105
+14:48.016
2:15:54
Zonkify
146bpm  avg161bpm  max
208w  avg218w  np465w  max
106
+14:50.631
2:15:57
Ampex
185bpm  avg197bpm  max
238w  avg245w  np412w  max
107
+15:09.705
2:16:16
150bpm  avg163bpm  max
357w  avg375w  np624w  max
108
+15:10.023
2:16:16
Meisterkuhl
162bpm  avg178bpm  max
340w  avg350w  np672w  max
109
+16:06.445
2:17:12
152bpm  avg183bpm  max
263w  avg272w  np1135w  max
110
+16:10.502
2:17:17
174bpm  avg185bpm  max
244w  avg249w  np454w  max
111
+16:10.701
2:17:17
AMO Solutions
162bpm  avg175bpm  max
266w  avg273w  np504w  max
112
+17:24.134
2:18:30
154bpm  avg165bpm  max
263w  avg274w  np441w  max
113
+17:38.318
2:18:44
157bpm  avg188bpm  max
314w  avg324w  np1342w  max
114
+17:42.198
2:18:48
179bpm  avg195bpm  max
294w  avg304w  np581w  max
115
+18:09.163
2:19:15
150bpm  avg176bpm  max
294w  avg304w  np1044w  max
116
+18:09.260
2:19:15
157bpm  avg183bpm  max
266w  avg274w  np958w  max
117
+18:10.158
2:19:16
192bpm  avg207bpm  max
219w  avg225w  np412w  max
118
+19:21.739
2:20:28
179bpm  avg188bpm  max
219w  avg223w  np345w  max
119
+19:22.059
2:20:28
172bpm  avg182bpm  max
253w  avg259w  np414w  max
120
+19:49.023
2:20:55
164bpm  avg179bpm  max
216w  avg223w  np422w  max
121
+19:50.021
2:20:56
153bpm  avg181bpm  max
279w  avg288w  np1025w  max
122
+20:40.751
2:21:47
176bpm  avg188bpm  max
240w  avg243w  np438w  max
123
+21:22.794
2:22:29
190bpm  avg206bpm  max
289w  avg298w  np492w  max
124
+21:51.507
2:22:58
153bpm  avg187bpm  max
229w  avg237w  np1135w  max
125
+22:33.475
2:23:39
177bpm  avg188bpm  max
218w  avg222w  np397w  max
126
+22:33.613
2:23:40
Dashix
178bpm  avg190bpm  max
205w  avg208w  np372w  max
127
+23:00.160
2:24:06
194bpm  avg208bpm  max
245w  avg249w  np448w  max
128
+23:22.185
2:24:28
151bpm  avg164bpm  max
216w  avg225w  np426w  max
129
+24:06.008
2:25:12
183bpm  avg199bpm  max
216w  avg223w  np420w  max
130
+24:06.045
2:25:12
153bpm  avg167bpm  max
288w  avg297w  np565w  max
131
+24:47.101
2:25:53
Sherpa
180bpm  avg195bpm  max
202w  avg208w  np395w  max
132
+25:07.326
2:26:13
156bpm  avg198bpm  max
199w  avg205w  np1135w  max
133
+25:10.535
2:26:17
Eckleson
156bpm  avg170bpm  max
208w  avg214w  np514w  max
134
+25:16.046
2:26:22
173bpm  avg183bpm  max
188w  avg193w  np306w  max
135
+26:09.688
2:27:16
AMO Solutions
160bpm  avg190bpm  max
266w  avg273w  np1295w  max
136
+29:13.951
2:30:20
Aspire
183bpm  avg229bpm  max
242w  avg249w  np1435w  max
137
+29:17.054
2:30:23
197bpm  avg208bpm  max
296w  avg299w  np526w  max
138
+29:17.530
2:30:24
165bpm  avg173bpm  max
211w  avg214w  np342w  max
139
+29:18.678
2:30:25
177bpm  avg186bpm  max
191w  avg194w  np296w  max
140
+29:18.731
2:30:25
Systech
165bpm  avg175bpm  max
210w  avg216w  np342w  max
141
+29:18.846
2:30:25
168bpm  avg177bpm  max
194w  avg197w  np302w  max
142
+29:48.031
2:30:54
163bpm  avg168bpm  max
312w  avg314w  np475w  max
143
+29:48.252
2:30:54
172bpm  avg182bpm  max
278w  avg281w  np499w  max
144
+30:53.381
2:31:59
Saint
157bpm  avg172bpm  max
224w  avg232w  np502w  max
145
+30:57.504
2:32:04
167bpm  avg175bpm  max
210w  avg213w  np330w  max
146
+33:04.766
2:34:11
Nuvio
186bpm  avg230bpm  max
170w  avg180w  np920w  max
147
+33:05.428
2:34:11
Orbit
169bpm  avg200bpm  max
171w  avg180w  np935w  max
148
+33:12.140
2:34:18
170bpm  avg209bpm  max
207w  avg220w  np1031w  max
149
+33:15.523
2:34:22
Dashix
151bpm  avg171bpm  max
187w  avg196w  np521w  max
150
+33:16.485
2:34:23
174bpm  avg188bpm  max
191w  avg198w  np383w  max
151
+33:58.690
2:35:05
176bpm  avg198bpm  max
187w  avg195w  np578w  max
152
+34:02.217
2:35:08
172bpm  avg185bpm  max
175w  avg182w  np295w  max
153
+34:02.511
2:35:09
197bpm  avg208bpm  max
223w  avg227w  np357w  max
154
+34:36.558
2:35:43
155bpm  avg171bpm  max
154w  avg160w  np370w  max
155
+34:39.122
2:35:45
175bpm  avg186bpm  max
205w  avg210w  np334w  max
156
+34:45.459
2:35:51
184bpm  avg229bpm  max
190w  avg200w  np1035w  max
157
+34:50.308
2:35:56
134bpm  avg154bpm  max
164w  avg178w  np513w  max
158
+34:53.666
2:36:00
190bpm  avg199bpm  max
168w  avg172w  np266w  max
159
+35:20.470
2:36:26
200bpm  avg211bpm  max
201w  avg204w  np345w  max
160
+36:12.196
2:37:18
174bpm  avg182bpm  max
208w  avg212w  np332w  max
161
+38:02.907
2:39:09
170bpm  avg178bpm  max
190w  avg193w  np296w  max
162
+38:43.372
2:39:49
162bpm  avg204bpm  max
171w  avg176w  np975w  max
163
+39:13.516
2:40:20
175bpm  avg185bpm  max
166w  avg169w  np303w  max
164
+39:13.611
2:40:20
180bpm  avg188bpm  max
189w  avg192w  np296w  max
165
+39:34.055
2:40:40
171bpm  avg184bpm  max
170w  avg176w  np301w  max
166
+40:41.016
2:41:47
183bpm  avg197bpm  max
203w  avg207w  np389w  max
167
+41:16.984
2:42:23
161bpm  avg204bpm  max
173w  avg178w  np995w  max
168
+41:17.355
2:42:23
Saint
151bpm  avg186bpm  max
185w  avg191w  np975w  max
169
+41:21.558
2:42:28
156bpm  avg164bpm  max
190w  avg193w  np295w  max
170
+42:48.313
2:43:54
Zonkify
153bpm  avg192bpm  max
186w  avg192w  np1060w  max
171
+44:08.218
2:45:14
146bpm  avg152bpm  max
155w  avg158w  np243w  max
172
+45:34.232
2:46:40
Eckleson
166bpm  avg194bpm  max
183w  avg192w  np694w  max
173
+45:34.520
2:46:41
156bpm  avg198bpm  max
153w  avg158w  np875w  max
174
+45:34.865
2:46:41
Windsail
150bpm  avg186bpm  max
152w  avg157w  np845w  max
DNF
132bpm  avg154bpm  max
172w  avg203w  np249w  max
DNF
165bpm  avg194bpm  max
248w  avg290w  np408w  max
DNF
169bpm  avg188bpm  max
239w  avg257w  np371w  max
DNF
Aspire
168bpm  avg185bpm  max
230w  avg246w  np351w  max
DNF
Aria Olefson
170bpm  avg184bpm  max
191w  avg201w  np283w  max
DNF
Fujikai
176bpm  avg193bpm  max
255w  avg265w  np515w  max
DNF
174bpm  avg184bpm  max
288w  avg295w  np455w  max
DNF
161bpm  avg177bpm  max
255w  avg271w  np388w  max
DNF
163bpm  avg176bpm  max
248w  avg260w  np357w  max
DNF
174bpm  avg189bpm  max
239w  avg253w  np351w  max
DNF
172bpm  avg186bpm  max
253w  avg262w  np364w  max
DNF
Kumori
148bpm  avg158bpm  max
267w  avg275w  np434w  max
DNF
175bpm  avg189bpm  max
252w  avg260w  np478w  max
DNF
127bpm  avg166bpm  max
232w  avg247w  np472w  max
DNF
152bpm  avg163bpm  max
251w  avg257w  np350w  max
DNF
167bpm  avg179bpm  max
154w  avg160w  np263w  max
DNF
176bpm  avg190bpm  max
164w  avg171w  np281w  max
DNF
185bpm  avg201bpm  max
163w  avg168w  np321w  max
DNF
157bpm  avg167bpm  max
225w  avg230w  np306w  max
DNF
Kumori
171bpm  avg183bpm  max
131w  avg134w  np186w  max
DNF
167bpm  avg179bpm  max
145w  avg148w  np208w  max
DNF
172bpm  avg185bpm  max
157w  avg161w  np226w  max
DNF
183bpm  avg197bpm  max
150w  avg154w  np217w  max
DNF
Zonkify
192bpm  avg204bpm  max
198w  avg202w  np253w  max
DNF
158bpm  avg169bpm  max
164w  avg168w  np222w  max