Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Crossover Circuit
Laps
2
Total Distance
88.2 km
Elev
659 m
Neutral Zone
Distance
1.5 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Moderate
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
2:07:12
167bpm  avg176bpm  max
354w  avg356w  np541w  max
+1:46.800
2:08:59
158bpm  avg183bpm  max
283w  avg299w  np924w  max
+1:46.894
2:08:59
150bpm  avg172bpm  max
319w  avg339w  np915w  max
4
+1:48.633
2:09:01
169bpm  avg182bpm  max
322w  avg333w  np539w  max
5
+1:48.766
2:09:01
173bpm  avg196bpm  max
270w  avg286w  np803w  max
6
+1:49.324
2:09:02
161bpm  avg176bpm  max
252w  avg265w  np508w  max
7
+1:50.672
2:09:03
172bpm  avg182bpm  max
339w  avg345w  np539w  max
8
+1:50.716
2:09:03
201bpm  avg211bpm  max
267w  avg269w  np405w  max
9
+1:50.993
2:09:03
172bpm  avg187bpm  max
237w  avg248w  np408w  max
10
+1:51.175
2:09:04
Titans
188bpm  avg198bpm  max
287w  avg288w  np439w  max
11
+1:51.329
2:09:04
166bpm  avg176bpm  max
312w  avg317w  np491w  max
12
+1:51.482
2:09:04
179bpm  avg192bpm  max
275w  avg277w  np490w  max
13
+1:52.146
2:09:05
Formix
149bpm  avg158bpm  max
281w  avg283w  np501w  max
14
+1:54.639
2:09:07
Occitan Riders
159bpm  avg186bpm  max
263w  avg275w  np644w  max
15
+3:51.588
2:11:04
180bpm  avg189bpm  max
324w  avg328w  np506w  max
16
+4:22.183
2:11:35
183bpm  avg198bpm  max
296w  avg305w  np492w  max
17
+4:22.465
2:11:35
HCOM
184bpm  avg217bpm  max
256w  avg271w  np1002w  max
18
+4:22.574
2:11:35
Meisterkuhl
192bpm  avg222bpm  max
260w  avg275w  np1092w  max
19
+4:22.697
2:11:35
143bpm  avg168bpm  max
258w  avg275w  np921w  max
20
+4:22.711
2:11:35
174bpm  avg198bpm  max
242w  avg256w  np877w  max
21
+4:22.780
2:11:35
157bpm  avg182bpm  max
245w  avg259w  np813w  max
22
+4:22.872
2:11:35
Saint
142bpm  avg165bpm  max
279w  avg296w  np944w  max
23
+4:22.955
2:11:35
181bpm  avg206bpm  max
237w  avg249w  np1305w  max
24
+4:23.093
2:11:36
149bpm  avg170bpm  max
243w  avg257w  np1360w  max
25
+4:23.218
2:11:36
176bpm  avg199bpm  max
245w  avg259w  np958w  max
26
+4:23.348
2:11:36
Kumori
159bpm  avg176bpm  max
244w  avg256w  np645w  max
27
+4:27.282
2:11:40
153bpm  avg168bpm  max
274w  avg285w  np556w  max
28
+4:52.720
2:12:05
180bpm  avg207bpm  max
236w  avg249w  np693w  max
29
+4:52.803
2:12:05
157bpm  avg182bpm  max
261w  avg276w  np810w  max
30
+4:56.660
2:12:09
190bpm  avg202bpm  max
297w  avg302w  np489w  max
31
+4:56.776
2:12:09
175bpm  avg186bpm  max
307w  avg309w  np547w  max
32
+4:56.824
2:12:09
158bpm  avg168bpm  max
256w  avg261w  np799w  max
33
+4:56.907
2:12:09
Monova
180bpm  avg192bpm  max
320w  avg323w  np569w  max
34
+4:57.081
2:12:10
176bpm  avg191bpm  max
316w  avg326w  np529w  max
35
+4:57.371
2:12:10
Fujikai
179bpm  avg192bpm  max
352w  avg354w  np631w  max
36
+4:57.485
2:12:10
170bpm  avg184bpm  max
326w  avg336w  np547w  max
37
+4:57.634
2:12:10
164bpm  avg175bpm  max
258w  avg264w  np414w  max
38
+4:57.708
2:12:10
162bpm  avg171bpm  max
301w  avg305w  np468w  max
39
+4:57.878
2:12:10
174bpm  avg186bpm  max
268w  avg274w  np436w  max
40
+4:58.188
2:12:11
148bpm  avg158bpm  max
272w  avg275w  np487w  max
41
+5:52.707
2:13:05
Patriot
184bpm  avg203bpm  max
306w  avg318w  np613w  max
42
+6:35.488
2:13:48
Nitro
172bpm  avg198bpm  max
276w  avg292w  np917w  max
43
+6:35.501
2:13:48
Kumori
173bpm  avg202bpm  max
276w  avg293w  np1011w  max
44
+6:35.717
2:13:48
165bpm  avg185bpm  max
261w  avg276w  np673w  max
45
+6:36.166
2:13:49
177bpm  avg197bpm  max
225w  avg236w  np1008w  max
46
+6:39.378
2:13:52
149bpm  avg163bpm  max
291w  avg301w  np560w  max
47
+6:39.562
2:13:52
168bpm  avg182bpm  max
305w  avg315w  np510w  max
48
+6:39.597
2:13:52
175bpm  avg183bpm  max
240w  avg242w  np365w  max
49
+6:39.705
2:13:52
162bpm  avg173bpm  max
275w  avg282w  np443w  max
50
+6:57.713
2:14:10
164bpm  avg193bpm  max
269w  avg286w  np942w  max
51
+6:58.454
2:14:11
174bpm  avg194bpm  max
286w  avg298w  np590w  max
52
+6:59.273
2:14:12
Windsail
186bpm  avg222bpm  max
254w  avg269w  np1315w  max
53
+6:59.279
2:14:12
182bpm  avg215bpm  max
292w  avg310w  np1381w  max
54
+6:59.287
2:14:12
178bpm  avg210bpm  max
216w  avg228w  np951w  max
55
+6:59.353
2:14:12
173bpm  avg204bpm  max
305w  avg325w  np1310w  max
56
+6:59.464
2:14:12
Formix
172bpm  avg200bpm  max
253w  avg267w  np1040w  max
57
+6:59.484
2:14:12
Kumori
172bpm  avg201bpm  max
282w  avg299w  np1109w  max
58
+6:59.512
2:14:12
171bpm  avg204bpm  max
314w  avg334w  np1446w  max
59
+6:59.538
2:14:12
Fujikai
160bpm  avg185bpm  max
247w  avg260w  np960w  max
60
+6:59.556
2:14:12
Fiber Shot
167bpm  avg195bpm  max
226w  avg238w  np853w  max
61
+6:59.557
2:14:12
170bpm  avg199bpm  max
267w  avg283w  np1085w  max
62
+6:59.599
2:14:12
168bpm  avg194bpm  max
237w  avg250w  np820w  max
63
+6:59.620
2:14:12
Aguda
181bpm  avg214bpm  max
288w  avg306w  np1655w  max
64
+6:59.942
2:14:12
187bpm  avg217bpm  max
209w  avg219w  np880w  max
65
+7:00.226
2:14:13
Systech
185bpm  avg209bpm  max
242w  avg255w  np915w  max
66
+7:00.701
2:14:13
Windsail
169bpm  avg191bpm  max
217w  avg228w  np784w  max
67
+7:00.930
2:14:13
Systech
176bpm  avg197bpm  max
223w  avg234w  np749w  max
68
+7:00.977
2:14:13
HCOM
191bpm  avg216bpm  max
228w  avg239w  np895w  max
69
+7:02.238
2:14:15
Krowen
178bpm  avg191bpm  max
247w  avg254w  np412w  max
70
+7:03.145
2:14:16
194bpm  avg212bpm  max
215w  avg226w  np404w  max
71
+7:03.337
2:14:16
Capital
162bpm  avg174bpm  max
253w  avg260w  np414w  max
72
+7:04.221
2:14:17
168bpm  avg177bpm  max
272w  avg276w  np426w  max
73
+8:02.719
2:15:15
Nitro
155bpm  avg186bpm  max
245w  avg255w  np1108w  max
74
+8:03.040
2:15:15
152bpm  avg177bpm  max
282w  avg292w  np1003w  max
75
+8:03.630
2:15:16
165bpm  avg185bpm  max
274w  avg288w  np822w  max
76
+8:04.101
2:15:17
Race3R
135bpm  avg165bpm  max
249w  avg264w  np806w  max
77
+8:06.561
2:15:19
162bpm  avg179bpm  max
266w  avg276w  np529w  max
78
+8:09.617
2:15:22
174bpm  avg211bpm  max
265w  avg274w  np1390w  max
79
+8:09.721
2:15:22
Roklit
153bpm  avg183bpm  max
269w  avg278w  np1175w  max
80
+8:09.907
2:15:22
Hinal
153bpm  avg185bpm  max
266w  avg275w  np1173w  max
81
+8:10.068
2:15:23
177bpm  avg210bpm  max
265w  avg281w  np1495w  max
82
+8:11.980
2:15:24
154bpm  avg176bpm  max
222w  avg233w  np665w  max
83
+8:13.137
2:15:26
Hinal
165bpm  avg183bpm  max
217w  avg228w  np508w  max
84
+8:13.172
2:15:26
153bpm  avg167bpm  max
218w  avg229w  np420w  max
85
+8:13.919
2:15:26
Saitama
179bpm  avg193bpm  max
260w  avg269w  np429w  max
86
+8:14.223
2:15:27
187bpm  avg204bpm  max
333w  avg342w  np644w  max
87
+8:14.371
2:15:27
159bpm  avg174bpm  max
267w  avg276w  np536w  max
88
+8:14.555
2:15:27
160bpm  avg172bpm  max
263w  avg268w  np483w  max
89
+8:14.560
2:15:27
165bpm  avg176bpm  max
253w  avg259w  np403w  max
90
+8:14.829
2:15:27
147bpm  avg161bpm  max
259w  avg269w  np516w  max
91
+8:15.394
2:15:28
192bpm  avg204bpm  max
243w  avg249w  np407w  max
92
+8:15.448
2:15:28
157bpm  avg167bpm  max
253w  avg259w  np400w  max
93
+8:15.887
2:15:28
175bpm  avg189bpm  max
241w  avg247w  np444w  max
94
+8:17.233
2:15:30
166bpm  avg176bpm  max
249w  avg254w  np396w  max
95
+9:29.057
2:16:42
Formix
162bpm  avg173bpm  max
267w  avg273w  np428w  max
96
+9:29.438
2:16:42
Pioma
161bpm  avg172bpm  max
265w  avg273w  np436w  max
97
+9:29.449
2:16:42
167bpm  avg175bpm  max
246w  avg252w  np397w  max
98
+9:29.472
2:16:42
168bpm  avg181bpm  max
242w  avg250w  np460w  max
99
+9:36.275
2:16:49
176bpm  avg195bpm  max
254w  avg265w  np519w  max
100
+9:36.349
2:16:49
174bpm  avg210bpm  max
267w  avg277w  np1191w  max
101
+9:37.192
2:16:50
Fiber Shot
167bpm  avg190bpm  max
252w  avg265w  np771w  max
102
+9:37.653
2:16:50
180bpm  avg200bpm  max
260w  avg271w  np529w  max
103
+9:41.841
2:16:54
Meisterkuhl
166bpm  avg181bpm  max
342w  avg352w  np672w  max
104
+9:42.388
2:16:55
171bpm  avg184bpm  max
240w  avg246w  np458w  max
105
+9:42.592
2:16:55
Optech
176bpm  avg185bpm  max
358w  avg363w  np674w  max
106
+9:42.617
2:16:55
176bpm  avg187bpm  max
311w  avg315w  np556w  max
107
+9:42.815
2:16:55
Eckleson
160bpm  avg172bpm  max
262w  avg269w  np431w  max
108
+9:42.997
2:16:55
151bpm  avg165bpm  max
233w  avg241w  np453w  max
109
+9:43.042
2:16:55
Fiber Shot
185bpm  avg197bpm  max
237w  avg240w  np421w  max
110
+9:43.264
2:16:56
Dashix
164bpm  avg174bpm  max
246w  avg252w  np393w  max
111
+10:22.122
2:17:35
149bpm  avg180bpm  max
244w  avg254w  np1124w  max
112
+10:26.953
2:17:39
True Form
172bpm  avg190bpm  max
306w  avg316w  np619w  max
113
+10:44.829
2:17:57
170bpm  avg214bpm  max
242w  avg250w  np1420w  max
114
+10:46.032
2:17:58
172bpm  avg197bpm  max
276w  avg291w  np874w  max
115
+10:46.307
2:17:59
HCOM
171bpm  avg191bpm  max
269w  avg282w  np648w  max
116
+10:49.499
2:18:02
AMO Solutions
196bpm  avg216bpm  max
281w  avg291w  np565w  max
117
+10:49.729
2:18:02
172bpm  avg188bpm  max
257w  avg265w  np505w  max
118
+11:05.940
2:18:18
165bpm  avg200bpm  max
260w  avg269w  np1185w  max
119
+11:06.495
2:18:19
Monova
175bpm  avg207bpm  max
286w  avg296w  np1416w  max
120
+11:10.220
2:18:23
Fable
191bpm  avg205bpm  max
235w  avg241w  np430w  max
121
+11:10.595
2:18:23
178bpm  avg195bpm  max
245w  avg255w  np492w  max
122
+11:10.958
2:18:23
Roklit
161bpm  avg170bpm  max
315w  avg322w  np509w  max
123
+11:11.194
2:18:24
186bpm  avg195bpm  max
300w  avg304w  np465w  max
124
+12:01.949
2:19:14
163bpm  avg200bpm  max
250w  avg259w  np1387w  max
125
+12:02.467
2:19:15
Zonkify
157bpm  avg184bpm  max
259w  avg268w  np978w  max
126
+12:02.478
2:19:15
169bpm  avg188bpm  max
252w  avg262w  np975w  max
127
+12:02.517
2:19:15
Meisterkuhl
174bpm  avg205bpm  max
263w  avg273w  np1003w  max
128
+12:04.391
2:19:17
Pioma
166bpm  avg196bpm  max
294w  avg311w  np1248w  max
129
+12:09.860
2:19:22
Optech
167bpm  avg182bpm  max
247w  avg254w  np478w  max
130
+12:09.910
2:19:22
186bpm  avg203bpm  max
236w  avg244w  np458w  max
131
+12:10.145
2:19:23
160bpm  avg174bpm  max
247w  avg254w  np476w  max
132
+13:24.695
2:20:37
144bpm  avg154bpm  max
229w  avg233w  np415w  max
133
+13:24.900
2:20:37
142bpm  avg153bpm  max
232w  avg238w  np437w  max
134
+13:25.032
2:20:37
166bpm  avg178bpm  max
229w  avg235w  np421w  max
135
+13:30.621
2:20:43
Delta
165bpm  avg177bpm  max
234w  avg240w  np383w  max
136
+13:30.882
2:20:43
Kumori
155bpm  avg168bpm  max
235w  avg242w  np460w  max
137
+13:31.128
2:20:44
166bpm  avg178bpm  max
250w  avg257w  np416w  max
138
+13:31.374
2:20:44
165bpm  avg178bpm  max
214w  avg219w  np404w  max
139
+13:31.567
2:20:44
153bpm  avg161bpm  max
229w  avg233w  np361w  max
140
+13:33.346
2:20:46
189bpm  avg237bpm  max
232w  avg240w  np1360w  max
141
+13:38.040
2:20:50
156bpm  avg169bpm  max
260w  avg266w  np492w  max
142
+13:38.348
2:20:51
Monova
165bpm  avg178bpm  max
282w  avg288w  np524w  max
143
+14:21.227
2:21:34
Meisterkuhl
189bpm  avg238bpm  max
238w  avg246w  np1407w  max
144
+14:21.726
2:21:34
150bpm  avg183bpm  max
231w  avg240w  np1140w  max
145
+14:21.804
2:21:34
174bpm  avg213bpm  max
220w  avg229w  np1072w  max
146
+14:21.850
2:21:34
Dashix
178bpm  avg219bpm  max
258w  avg266w  np1429w  max
147
+14:21.853
2:21:34
150bpm  avg182bpm  max
245w  avg254w  np1049w  max
148
+14:22.173
2:21:35
Systech
170bpm  avg213bpm  max
222w  avg230w  np1305w  max
149
+14:22.525
2:21:35
True Form
153bpm  avg178bpm  max
210w  avg217w  np766w  max
150
+14:26.316
2:21:39
156bpm  avg172bpm  max
285w  avg296w  np569w  max
151
+14:26.487
2:21:39
Saitama
189bpm  avg204bpm  max
238w  avg244w  np449w  max
152
+14:26.692
2:21:39
167bpm  avg178bpm  max
273w  avg280w  np439w  max
153
+14:26.969
2:21:39
162bpm  avg174bpm  max
227w  avg235w  np478w  max
154
+14:27.056
2:21:40
171bpm  avg187bpm  max
305w  avg315w  np596w  max
155
+14:27.408
2:21:40
158bpm  avg169bpm  max
227w  avg234w  np366w  max
156
+15:59.007
2:23:11
167bpm  avg180bpm  max
283w  avg291w  np469w  max
157
+15:59.279
2:23:12
159bpm  avg172bpm  max
253w  avg260w  np487w  max
158
+16:11.917
2:23:24
178bpm  avg198bpm  max
291w  avg301w  np1430w  max
159
+16:13.512
2:23:26
True Form
180bpm  avg218bpm  max
251w  avg260w  np1445w  max
160
+16:13.958
2:23:26
162bpm  avg191bpm  max
279w  avg289w  np1002w  max
161
+16:14.128
2:23:27
151bpm  avg176bpm  max
285w  avg295w  np1021w  max
162
+16:50.923
2:24:03
Windsail
174bpm  avg214bpm  max
243w  avg251w  np1188w  max
163
+16:51.139
2:24:04
161bpm  avg198bpm  max
227w  avg235w  np1126w  max
164
+16:51.646
2:24:04
183bpm  avg202bpm  max
266w  avg275w  np546w  max
165
+16:51.909
2:24:04
Krowen
163bpm  avg178bpm  max
217w  avg226w  np426w  max
166
+16:57.200
2:24:10
154bpm  avg191bpm  max
227w  avg236w  np1290w  max
167
+16:58.838
2:24:11
Dashix
183bpm  avg230bpm  max
232w  avg240w  np1380w  max
168
+16:58.862
2:24:11
Capital
176bpm  avg218bpm  max
225w  avg233w  np1285w  max
169
+16:58.885
2:24:11
170bpm  avg214bpm  max
229w  avg237w  np1345w  max
170
+16:58.924
2:24:11
173bpm  avg219bpm  max
239w  avg248w  np1430w  max
171
+16:58.992
2:24:11
167bpm  avg212bpm  max
214w  avg222w  np1245w  max
172
+16:58.998
2:24:11
179bpm  avg228bpm  max
220w  avg228w  np1285w  max
173
+16:59.019
2:24:11
Fujikai
162bpm  avg202bpm  max
212w  avg221w  np1223w  max
174
+16:59.081
2:24:12
158bpm  avg193bpm  max
206w  avg213w  np1088w  max
175
+16:59.083
2:24:12
169bpm  avg216bpm  max
210w  avg218w  np1235w  max
176
+16:59.209
2:24:12
Titans
175bpm  avg214bpm  max
248w  avg257w  np1490w  max
177
+16:59.331
2:24:12
Delta
147bpm  avg180bpm  max
216w  avg226w  np1196w  max
178
+16:59.461
2:24:12
167bpm  avg205bpm  max
253w  avg263w  np1550w  max
179
+16:59.470
2:24:12
158bpm  avg190bpm  max
227w  avg235w  np949w  max
180
+16:59.657
2:24:12
154bpm  avg187bpm  max
248w  avg257w  np1080w  max
181
+16:59.668
2:24:12
166bpm  avg199bpm  max
261w  avg271w  np1092w  max
182
+16:59.710
2:24:12
169bpm  avg204bpm  max
283w  avg293w  np1268w  max
183
+16:59.779
2:24:12
185bpm  avg222bpm  max
227w  avg234w  np1325w  max
184
+17:02.030
2:24:14
144bpm  avg158bpm  max
241w  avg250w  np487w  max
185
+20:47.795
2:28:00
186bpm  avg227bpm  max
274w  avg282w  np1602w  max
186
+20:47.811
2:28:00
155bpm  avg185bpm  max
231w  avg239w  np1020w  max
187
+20:56.797
2:28:09
Meisterkuhl
167bpm  avg211bpm  max
238w  avg246w  np1420w  max
188
+20:56.812
2:28:09
166bpm  avg210bpm  max
225w  avg233w  np1335w  max
189
+20:56.988
2:28:09
187bpm  avg237bpm  max
207w  avg214w  np1190w  max
190
+20:57.024
2:28:09
Delta
163bpm  avg201bpm  max
212w  avg219w  np1172w  max
191
+20:57.129
2:28:10
183bpm  avg228bpm  max
207w  avg215w  np1190w  max
192
+20:57.217
2:28:10
147bpm  avg177bpm  max
264w  avg272w  np1136w  max
193
+36:37.694
2:43:50
Race3R
121bpm  avg162bpm  max
198w  avg241w  np730w  max
DNF
165bpm  avg185bpm  max
194w  avg218w  np291w  max
DNF
146bpm  avg153bpm  max
275w  avg279w  np376w  max
DNF
Race3R
162bpm  avg180bpm  max
267w  avg288w  np660w  max
DNF
150bpm  avg165bpm  max
242w  avg251w  np369w  max
DNF
Rasio Racing
167bpm  avg182bpm  max
241w  avg262w  np847w  max
DNF
Patriot
144bpm  avg162bpm  max
277w  avg293w  np595w  max