Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build physical strength and good friendship with other indieVelo riders. You can do the event as a race or as a ride. The field size will be 200 so there will be plenty of small groups to join and follow. We do different courses each week. Some flat, some more hilly. The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Coastal Loop
Laps
6
Total Distance
97.5 km
Elev
248 m
Neutral Zone
Distance
1.5 km
Initial Speed
30.0 kph
Ending Speed
38.0 kph
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
2:18:11
196bpm  avg202bpm  max
348w  avg350w  np534w  max
+18.160
2:18:29
196bpm  avg214bpm  max
341w  avg348w  np685w  max
+18.983
2:18:30
172bpm  avg179bpm  max
329w  avg331w  np589w  max
4
+19.022
2:18:30
169bpm  avg179bpm  max
312w  avg317w  np520w  max
5
+56.180
2:19:07
189bpm  avg195bpm  max
295w  avg297w  np455w  max
6
+2:04.162
2:20:15
155bpm  avg165bpm  max
343w  avg347w  np640w  max
7
+2:04.336
2:20:15
184bpm  avg192bpm  max
342w  avg345w  np542w  max
8
+2:04.412
2:20:15
174bpm  avg181bpm  max
280w  avg282w  np446w  max
9
+2:04.486
2:20:15
Roklit
156bpm  avg164bpm  max
314w  avg318w  np509w  max
10
+3:02.332
2:21:13
177bpm  avg188bpm  max
309w  avg313w  np528w  max
11
+4:12.691
2:22:23
155bpm  avg176bpm  max
233w  avg239w  np652w  max
12
+4:21.702
2:22:32
186bpm  avg197bpm  max
275w  avg277w  np457w  max
13
+4:24.677
2:22:35
174bpm  avg184bpm  max
279w  avg281w  np473w  max
14
+4:27.166
2:22:38
182bpm  avg221bpm  max
258w  avg261w  np1502w  max
15
+4:27.874
2:22:39
Windsail
169bpm  avg179bpm  max
287w  avg290w  np530w  max
16
+4:28.457
2:22:39
182bpm  avg190bpm  max
274w  avg275w  np487w  max
17
+4:28.560
2:22:39
189bpm  avg195bpm  max
279w  avg280w  np426w  max
18
+4:32.137
2:22:43
188bpm  avg219bpm  max
260w  avg264w  np1085w  max
19
+4:32.871
2:22:44
175bpm  avg194bpm  max
237w  avg240w  np625w  max
20
+4:36.632
2:22:47
192bpm  avg202bpm  max
318w  avg321w  np510w  max
21
+4:37.047
2:22:48
187bpm  avg197bpm  max
270w  avg273w  np487w  max
22
+4:37.048
2:22:48
168bpm  avg178bpm  max
270w  avg274w  np501w  max
23
+4:37.244
2:22:48
202bpm  avg212bpm  max
266w  avg269w  np429w  max
24
+4:37.266
2:22:48
167bpm  avg174bpm  max
241w  avg242w  np380w  max
25
+4:37.454
2:22:48
195bpm  avg204bpm  max
221w  avg223w  np396w  max
26
+6:21.878
2:24:33
180bpm  avg196bpm  max
259w  avg263w  np531w  max
27
+7:15.177
2:25:26
181bpm  avg188bpm  max
265w  avg267w  np409w  max
28
+7:15.420
2:25:26
171bpm  avg177bpm  max
243w  avg244w  np379w  max
29
+7:34.782
2:25:45
150bpm  avg176bpm  max
242w  avg247w  np931w  max
30
+7:34.968
2:25:46
151bpm  avg176bpm  max
250w  avg256w  np905w  max
31
+7:35.641
2:25:46
176bpm  avg205bpm  max
255w  avg261w  np973w  max
32
+7:35.714
2:25:46
177bpm  avg218bpm  max
210w  avg213w  np1230w  max
33
+7:36.465
2:25:47
160bpm  avg188bpm  max
247w  avg250w  np996w  max
34
+7:38.359
2:25:49
166bpm  avg182bpm  max
234w  avg236w  np472w  max
35
+7:40.359
2:25:51
198bpm  avg210bpm  max
289w  avg292w  np530w  max
36
+7:40.578
2:25:51
190bpm  avg198bpm  max
258w  avg260w  np399w  max
37
+7:41.917
2:25:53
171bpm  avg177bpm  max
230w  avg231w  np353w  max
38
+7:42.142
2:25:53
161bpm  avg172bpm  max
223w  avg227w  np433w  max
39
+7:42.332
2:25:53
169bpm  avg174bpm  max
213w  avg214w  np325w  max
40
+7:42.510
2:25:53
176bpm  avg184bpm  max
219w  avg221w  np392w  max
41
+7:42.540
2:25:53
178bpm  avg185bpm  max
200w  avg202w  np355w  max
42
+8:21.384
2:26:32
183bpm  avg210bpm  max
243w  avg246w  np812w  max
43
+8:26.178
2:26:37
188bpm  avg196bpm  max
200w  avg201w  np356w  max
44
+9:22.715
2:27:33
174bpm  avg211bpm  max
239w  avg241w  np1339w  max
45
+9:22.811
2:27:34
138bpm  avg161bpm  max
254w  avg260w  np883w  max
46
+9:28.861
2:27:40
190bpm  avg203bpm  max
302w  avg307w  np563w  max
47
+9:29.510
2:27:40
158bpm  avg171bpm  max
239w  avg243w  np483w  max
48
+9:29.822
2:27:41
156bpm  avg166bpm  max
249w  avg253w  np465w  max
49
+9:29.927
2:27:41
175bpm  avg184bpm  max
261w  avg264w  np476w  max
50
+9:30.104
2:27:41
157bpm  avg166bpm  max
233w  avg237w  np437w  max
51
+9:30.190
2:27:41
187bpm  avg195bpm  max
226w  avg229w  np361w  max
52
+9:30.235
2:27:41
173bpm  avg183bpm  max
249w  avg252w  np460w  max
53
+9:30.343
2:27:41
161bpm  avg167bpm  max
250w  avg253w  np391w  max
54
+9:30.416
2:27:41
175bpm  avg181bpm  max
227w  avg228w  np351w  max
55
+9:30.506
2:27:41
171bpm  avg178bpm  max
209w  avg211w  np328w  max
56
+9:30.573
2:27:41
169bpm  avg177bpm  max
230w  avg232w  np367w  max
57
+9:30.718
2:27:41
157bpm  avg163bpm  max
205w  avg206w  np363w  max
58
+13:10.048
2:31:21
172bpm  avg187bpm  max
294w  avg301w  np581w  max
59
+13:10.996
2:31:22
162bpm  avg172bpm  max
241w  avg245w  np456w  max
60
+13:11.250
2:31:22
186bpm  avg201bpm  max
239w  avg244w  np472w  max
61
+13:11.350
2:31:22
172bpm  avg180bpm  max
208w  avg210w  np334w  max
62
+13:11.409
2:31:22
155bpm  avg164bpm  max
233w  avg236w  np385w  max
63
+13:11.591
2:31:22
164bpm  avg171bpm  max
214w  avg216w  np341w  max
64
+13:11.635
2:31:22
160bpm  avg172bpm  max
248w  avg254w  np490w  max
65
+13:41.962
2:31:53
166bpm  avg175bpm  max
213w  avg216w  np354w  max
66
+13:44.975
2:31:56
160bpm  avg196bpm  max
240w  avg244w  np1241w  max
67
+13:45.015
2:31:56
Fiber Shot
183bpm  avg224bpm  max
228w  avg233w  np1315w  max
68
+13:45.113
2:31:56
160bpm  avg188bpm  max
235w  avg240w  np961w  max
69
+13:45.169
2:31:56
172bpm  avg214bpm  max
207w  avg210w  np1226w  max
70
+13:45.259
2:31:56
168bpm  avg195bpm  max
214w  avg218w  np860w  max
71
+13:45.377
2:31:56
151bpm  avg178bpm  max
240w  avg245w  np922w  max
72
+13:45.683
2:31:56
195bpm  avg237bpm  max
193w  avg194w  np1130w  max
73
+13:45.980
2:31:57
169bpm  avg193bpm  max
215w  avg218w  np740w  max
74
+13:46.391
2:31:57
144bpm  avg168bpm  max
253w  avg259w  np903w  max
75
+13:46.669
2:31:57
164bpm  avg195bpm  max
258w  avg261w  np1292w  max
76
+13:52.093
2:32:03
169bpm  avg178bpm  max
291w  avg295w  np472w  max
77
+13:52.561
2:32:03
160bpm  avg166bpm  max
244w  avg246w  np379w  max
78
+13:52.601
2:32:03
163bpm  avg176bpm  max
233w  avg237w  np463w  max
79
+13:52.785
2:32:03
152bpm  avg160bpm  max
220w  avg222w  np361w  max
80
+13:52.923
2:32:04
167bpm  avg177bpm  max
224w  avg227w  np421w  max
81
+13:52.933
2:32:04
167bpm  avg174bpm  max
221w  avg223w  np354w  max
82
+13:53.092
2:32:04
168bpm  avg175bpm  max
204w  avg205w  np365w  max
83
+13:53.207
2:32:04
161bpm  avg167bpm  max
187w  avg188w  np296w  max
84
+13:53.293
2:32:04
191bpm  avg197bpm  max
215w  avg216w  np331w  max
85
+15:12.291
2:33:23
174bpm  avg183bpm  max
232w  avg235w  np382w  max
86
+15:42.399
2:33:53
Ilkley CC
147bpm  avg166bpm  max
226w  avg229w  np498w  max
87
+15:43.558
2:33:54
177bpm  avg194bpm  max
257w  avg263w  np528w  max
88
+15:43.698
2:33:54
182bpm  avg200bpm  max
253w  avg259w  np524w  max
89
+15:43.916
2:33:55
177bpm  avg191bpm  max
227w  avg233w  np456w  max
90
+15:44.057
2:33:55
190bpm  avg200bpm  max
200w  avg201w  np367w  max
91
+15:44.252
2:33:55
181bpm  avg194bpm  max
201w  avg205w  np385w  max
92
+15:44.430
2:33:55
172bpm  avg182bpm  max
196w  avg199w  np368w  max
93
+15:49.694
2:34:00
141bpm  avg151bpm  max
220w  avg223w  np325w  max
94
+15:49.868
2:34:01
175bpm  avg191bpm  max
216w  avg219w  np440w  max
95
+16:33.426
2:34:44
159bpm  avg192bpm  max
235w  avg239w  np1177w  max
96
+16:33.982
2:34:45
167bpm  avg200bpm  max
250w  avg253w  np1181w  max
97
+16:35.213
2:34:46
180bpm  avg212bpm  max
234w  avg236w  np1190w  max
98
+16:37.881
2:34:49
183bpm  avg191bpm  max
194w  avg196w  np312w  max
99
+17:01.360
2:35:12
173bpm  avg188bpm  max
238w  avg244w  np486w  max
100
+17:09.490
2:35:20
161bpm  avg171bpm  max
211w  avg214w  np356w  max
101
+17:24.788
2:35:35
Meisterkuhl
153bpm  avg179bpm  max
241w  avg247w  np851w  max
102
+17:24.868
2:35:36
173bpm  avg201bpm  max
227w  avg231w  np820w  max
103
+17:25.121
2:35:36
186bpm  avg231bpm  max
218w  avg221w  np1335w  max
104
+17:28.266
2:35:39
187bpm  avg197bpm  max
226w  avg229w  np372w  max
105
+17:30.775
2:35:41
166bpm  avg180bpm  max
238w  avg242w  np481w  max
106
+17:31.006
2:35:42
188bpm  avg200bpm  max
217w  avg220w  np405w  max
107
+17:32.556
2:35:43
154bpm  avg186bpm  max
207w  avg215w  np946w  max
108
+17:33.687
2:35:44
162bpm  avg205bpm  max
200w  avg205w  np1260w  max
109
+17:34.176
2:35:45
174bpm  avg207bpm  max
212w  avg214w  np1064w  max
110
+17:43.081
2:35:54
174bpm  avg192bpm  max
220w  avg226w  np462w  max
111
+17:43.148
2:35:54
176bpm  avg192bpm  max
240w  avg245w  np492w  max
112
+17:43.331
2:35:54
173bpm  avg187bpm  max
202w  avg208w  np396w  max
113
+17:43.368
2:35:54
163bpm  avg172bpm  max
205w  avg208w  np379w  max
114
+17:43.471
2:35:54
168bpm  avg178bpm  max
198w  avg200w  np369w  max
115
+17:43.691
2:35:54
201bpm  avg211bpm  max
207w  avg208w  np336w  max
116
+18:01.866
2:36:13
167bpm  avg204bpm  max
192w  avg198w  np892w  max
117
+18:02.856
2:36:14
173bpm  avg210bpm  max
192w  avg198w  np1079w  max
118
+18:03.255
2:36:14
171bpm  avg199bpm  max
214w  avg217w  np728w  max
119
+18:03.504
2:36:14
166bpm  avg191bpm  max
202w  avg205w  np616w  max
120
+18:03.648
2:36:14
175bpm  avg203bpm  max
199w  avg203w  np737w  max
121
+18:03.949
2:36:15
165bpm  avg195bpm  max
249w  avg254w  np1112w  max
122
+18:04.007
2:36:15
158bpm  avg182bpm  max
208w  avg211w  np704w  max
123
+18:04.345
2:36:15
175bpm  avg197bpm  max
195w  avg198w  np560w  max
124
+18:04.442
2:36:15
166bpm  avg189bpm  max
213w  avg216w  np685w  max
125
+18:04.834
2:36:16
167bpm  avg187bpm  max
177w  avg180w  np466w  max
126
+18:04.858
2:36:16
178bpm  avg204bpm  max
205w  avg207w  np766w  max
127
+18:06.761
2:36:17
159bpm  avg171bpm  max
186w  avg188w  np335w  max
128
+18:16.397
2:36:27
173bpm  avg206bpm  max
188w  avg192w  np1001w  max
129
+18:16.607
2:36:27
158bpm  avg188bpm  max
177w  avg181w  np827w  max
130
+18:16.847
2:36:28
173bpm  avg201bpm  max
180w  avg183w  np669w  max
131
+18:17.959
2:36:29
147bpm  avg163bpm  max
172w  avg174w  np422w  max
132
+18:18.661
2:36:29
173bpm  avg193bpm  max
164w  avg165w  np448w  max
133
+18:33.965
2:36:45
160bpm  avg200bpm  max
192w  avg198w  np1107w  max
134
+18:33.974
2:36:45
182bpm  avg232bpm  max
190w  avg193w  np1125w  max
135
+18:33.988
2:36:45
171bpm  avg214bpm  max
175w  avg180w  np1040w  max
136
+18:34.547
2:36:45
167bpm  avg211bpm  max
203w  avg206w  np1240w  max
137
+18:34.703
2:36:45
193bpm  avg245bpm  max
183w  avg186w  np1075w  max
138
+18:34.854
2:36:46
175bpm  avg223bpm  max
206w  avg210w  np1240w  max
139
+18:34.909
2:36:46
192bpm  avg244bpm  max
169w  avg172w  np990w  max
140
+18:34.918
2:36:46
170bpm  avg211bpm  max
166w  avg167w  np975w  max
141
+18:34.928
2:36:46
189bpm  avg239bpm  max
189w  avg192w  np1130w  max
142
+18:35.158
2:36:46
166bpm  avg205bpm  max
188w  avg193w  np1105w  max
143
+18:35.318
2:36:46
172bpm  avg208bpm  max
206w  avg209w  np1053w  max
144
+18:35.334
2:36:46
168bpm  avg197bpm  max
198w  avg199w  np769w  max
145
+18:35.389
2:36:46
184bpm  avg220bpm  max
205w  avg207w  np1255w  max
146
+18:35.427
2:36:46
159bpm  avg191bpm  max
184w  avg186w  np1038w  max
147
+18:35.456
2:36:46
176bpm  avg216bpm  max
191w  avg195w  np1063w  max
148
+18:35.605
2:36:46
172bpm  avg217bpm  max
221w  avg225w  np1365w  max
149
+18:35.628
2:36:46
180bpm  avg218bpm  max
170w  avg172w  np1000w  max
150
+18:35.646
2:36:46
172bpm  avg212bpm  max
155w  avg157w  np910w  max
151
+18:36.118
2:36:47
173bpm  avg195bpm  max
165w  avg167w  np476w  max
152
+19:21.880
2:37:33
182bpm  avg197bpm  max
224w  avg229w  np446w  max
153
+19:22.726
2:37:33
174bpm  avg182bpm  max
204w  avg207w  np328w  max
154
+19:22.856
2:37:34
159bpm  avg167bpm  max
200w  avg201w  np365w  max
155
+19:23.094
2:37:34
193bpm  avg201bpm  max
181w  avg182w  np287w  max
156
+21:34.987
2:39:46
162bpm  avg199bpm  max
181w  avg188w  np993w  max
157
+21:35.186
2:39:46
167bpm  avg199bpm  max
169w  avg174w  np742w  max
158
+21:35.283
2:39:46
157bpm  avg189bpm  max
200w  avg207w  np922w  max
159
+21:35.307
2:39:46
167bpm  avg213bpm  max
165w  avg169w  np990w  max
160
+21:35.526
2:39:46
154bpm  avg186bpm  max
162w  avg164w  np793w  max
161
+21:35.528
2:39:46
189bpm  avg244bpm  max
188w  avg191w  np1185w  max
162
+21:35.621
2:39:46
166bpm  avg196bpm  max
187w  avg191w  np873w  max
163
+21:35.646
2:39:46
160bpm  avg192bpm  max
167w  avg171w  np718w  max
164
+21:35.697
2:39:46
175bpm  avg212bpm  max
175w  avg177w  np853w  max
165
+21:35.787
2:39:46
157bpm  avg187bpm  max
163w  avg167w  np685w  max
166
+21:35.921
2:39:47
144bpm  avg166bpm  max
198w  avg201w  np628w  max
167
+21:35.933
2:39:47
176bpm  avg218bpm  max
166w  avg168w  np1005w  max
168
+21:36.473
2:39:47
167bpm  avg193bpm  max
184w  avg186w  np667w  max
169
+21:36.709
2:39:47
161bpm  avg205bpm  max
196w  avg200w  np1185w  max
170
+21:38.143
2:39:49
165bpm  avg182bpm  max
162w  avg164w  np379w  max
171
+21:38.839
2:39:50
147bpm  avg159bpm  max
166w  avg168w  np297w  max
172
+21:40.706
2:39:51
193bpm  avg208bpm  max
200w  avg202w  np348w  max
173
+21:42.578
2:39:53
184bpm  avg197bpm  max
180w  avg182w  np310w  max
174
+21:43.142
2:39:54
171bpm  avg179bpm  max
172w  avg173w  np275w  max
175
+21:43.380
2:39:54
165bpm  avg175bpm  max
182w  avg184w  np339w  max
176
+22:51.121
2:41:02
152bpm  avg184bpm  max
200w  avg208w  np960w  max
177
+22:52.037
2:41:03
164bpm  avg198bpm  max
193w  avg199w  np888w  max
178
+22:52.195
2:41:03
193bpm  avg232bpm  max
175w  avg179w  np893w  max
179
+22:52.418
2:41:03
159bpm  avg196bpm  max
182w  avg187w  np996w  max
180
+22:52.788
2:41:03
168bpm  avg201bpm  max
191w  avg194w  np1067w  max
181
+22:54.353
2:41:05
163bpm  avg187bpm  max
177w  avg179w  np607w  max
182
+22:54.826
2:41:06
158bpm  avg175bpm  max
154w  avg155w  np381w  max
DNF
Systech
117bpm  avg151bpm  max
125w  avg172w  np229w  max
DNF
133bpm  avg174bpm  max
151w  avg207w  np277w  max
DNF
135bpm  avg146bpm  max
152w  avg156w  np184w  max
DNF
174bpm  avg192bpm  max
236w  avg250w  np487w  max
DNF
176bpm  avg188bpm  max
187w  avg189w  np272w  max
DNF
164bpm  avg177bpm  max
166w  avg169w  np246w  max
DNF
156bpm  avg170bpm  max
159w  avg162w  np244w  max
DNF
166bpm  avg180bpm  max
194w  avg196w  np298w  max
DNF
170bpm  avg179bpm  max
266w  avg269w  np374w  max
DNF
159bpm  avg169bpm  max
170w  avg171w  np245w  max
DNF
183bpm  avg188bpm  max
180w  avg181w  np233w  max
DNF
Fujikai
161bpm  avg174bpm  max
190w  avg191w  np286w  max
DNF
171bpm  avg183bpm  max
198w  avg199w  np291w  max
DNF
159bpm  avg176bpm  max
242w  avg250w  np483w  max
DNF
154bpm  avg164bpm  max
156w  avg157w  np230w  max
DNF
158bpm  avg168bpm  max
177w  avg178w  np257w  max
DNF
180bpm  avg193bpm  max
169w  avg170w  np246w  max
DNF
159bpm  avg169bpm  max
160w  avg161w  np233w  max