Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
Sunday Medio Fondo started on indieVelo in August 2023 and has been held almost every Sunday since then. Sunday Medio Fondo is a good way to build strength, but also friendship with other TrainingPeaks Virtual riders. You can do the Sunday Medio Fondo as a race or as a ride and the field size will be around 200 where bots will make the race or ride more exciting. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically be removed (if so please send your .fit-file to TPV’s Discord channel for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Figure Of Sixteen
Laps
1
Total Distance
78 km
Elev
483 m
Neutral Zone
Distance
1.5 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Moderate
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
1:43:53
163bpm  avg172bpm  max
381w  avg387w  np611w  max
+24.514
1:44:17
196bpm  avg215bpm  max
326w  avg334w  np756w  max
+25.006
1:44:18
Mashup Collective
136bpm  avg159bpm  max
218w  avg230w  np545w  max
4
+26.741
1:44:20
151bpm  avg162bpm  max
369w  avg378w  np701w  max
5
+26.958
1:44:20
Saitama
195bpm  avg206bpm  max
359w  avg365w  np564w  max
6
+46.413
1:44:39
Monova
190bpm  avg203bpm  max
328w  avg334w  np604w  max
7
+46.722
1:44:40
150bpm  avg155bpm  max
311w  avg313w  np532w  max
8
+46.724
1:44:40
186bpm  avg195bpm  max
317w  avg323w  np492w  max
9
+47.089
1:44:40
179bpm  avg188bpm  max
310w  avg317w  np477w  max
10
+1:33.088
1:45:26
Capital
170bpm  avg179bpm  max
320w  avg326w  np501w  max
11
+1:33.378
1:45:26
172bpm  avg186bpm  max
366w  avg374w  np701w  max
12
+1:33.660
1:45:27
176bpm  avg187bpm  max
314w  avg320w  np579w  max
13
+1:47.782
1:45:41
Optech
158bpm  avg168bpm  max
361w  avg367w  np591w  max
14
+1:47.853
1:45:41
200bpm  avg213bpm  max
288w  avg294w  np530w  max
15
+1:48.169
1:45:41
169bpm  avg177bpm  max
344w  avg349w  np539w  max
16
+1:48.572
1:45:41
Fable
183bpm  avg195bpm  max
312w  avg317w  np576w  max
17
+1:48.593
1:45:42
146bpm  avg153bpm  max
341w  avg346w  np539w  max
18
+1:48.729
1:45:42
192bpm  avg206bpm  max
320w  avg327w  np599w  max
19
+1:48.922
1:45:42
176bpm  avg186bpm  max
335w  avg341w  np536w  max
20
+2:18.539
1:46:11
169bpm  avg179bpm  max
365w  avg372w  np599w  max
21
+2:22.708
1:46:16
162bpm  avg171bpm  max
330w  avg337w  np525w  max
22
+2:25.635
1:46:19
151bpm  avg159bpm  max
337w  avg342w  np539w  max
23
+2:25.713
1:46:19
164bpm  avg174bpm  max
319w  avg323w  np586w  max
24
+2:25.718
1:46:19
164bpm  avg175bpm  max
295w  avg302w  np554w  max
25
+2:50.969
1:46:44
186bpm  avg191bpm  max
266w  avg268w  np405w  max
26
+2:51.114
1:46:44
Pioma
171bpm  avg178bpm  max
290w  avg292w  np442w  max
27
+3:33.485
1:47:26
178bpm  avg186bpm  max
303w  avg306w  np465w  max
28
+3:33.819
1:47:27
Titans
167bpm  avg174bpm  max
299w  avg302w  np460w  max
29
+3:44.408
1:47:37
Windsail
193bpm  avg206bpm  max
313w  avg318w  np572w  max
30
+3:59.343
1:47:52
164bpm  avg174bpm  max
299w  avg306w  np444w  max
31
+4:01.652
1:47:55
166bpm  avg189bpm  max
322w  avg331w  np1056w  max
32
+4:05.875
1:47:59
162bpm  avg172bpm  max
316w  avg322w  np518w  max
33
+4:05.980
1:47:59
Formix
158bpm  avg169bpm  max
319w  avg326w  np607w  max
34
+4:06.194
1:47:59
185bpm  avg198bpm  max
310w  avg316w  np579w  max
35
+4:06.691
1:48:00
Fable
160bpm  avg169bpm  max
321w  avg326w  np520w  max
36
+4:15.678
1:48:09
196bpm  avg211bpm  max
307w  avg316w  np587w  max
37
+4:19.545
1:48:12
164bpm  avg191bpm  max
306w  avg311w  np1157w  max
38
+4:28.118
1:48:21
156bpm  avg164bpm  max
309w  avg314w  np490w  max
39
+5:43.866
1:49:37
155bpm  avg167bpm  max
312w  avg319w  np601w  max
40
+5:54.712
1:49:48
190bpm  avg203bpm  max
291w  avg298w  np445w  max
41
+6:28.321
1:50:21
AI Thunder
161bpm  avg188bpm  max
285w  avg290w  np1208w  max
42
+6:31.696
1:50:25
161bpm  avg173bpm  max
291w  avg298w  np556w  max
43
+8:22.904
1:52:16
163bpm  avg198bpm  max
267w  avg274w  np1535w  max
44
+8:23.259
1:52:16
166bpm  avg193bpm  max
287w  avg292w  np1074w  max
45
+8:23.467
1:52:16
160bpm  avg188bpm  max
269w  avg274w  np1209w  max
46
+8:23.480
1:52:16
148bpm  avg171bpm  max
277w  avg282w  np1060w  max
47
+10:09.229
1:54:02
Riders Givrés du Trainer
159bpm  avg189bpm  max
218w  avg233w  np849w  max
48
+10:10.281
1:54:03
191bpm  avg202bpm  max
345w  avg349w  np620w  max
49
+11:04.570
1:54:57
154bpm  avg160bpm  max
253w  avg255w  np391w  max
50
+11:51.728
1:55:45
169bpm  avg177bpm  max
262w  avg266w  np411w  max
51
+12:04.476
1:55:57
AMO Solutions
171bpm  avg189bpm  max
262w  avg267w  np699w  max
52
+12:07.232
1:56:00
Base
157bpm  avg169bpm  max
273w  avg279w  np522w  max
53
+12:07.415
1:56:00
True Form
172bpm  avg182bpm  max
300w  avg304w  np491w  max
54
+12:22.114
1:56:15
Patriot
181bpm  avg194bpm  max
292w  avg297w  np554w  max
55
+12:22.306
1:56:15
173bpm  avg179bpm  max
242w  avg243w  np370w  max
56
+12:41.197
1:56:34
153bpm  avg161bpm  max
207w  avg208w  np367w  max
57
+12:41.414
1:56:34
166bpm  avg174bpm  max
277w  avg279w  np428w  max
58
+12:42.051
1:56:35
162bpm  avg167bpm  max
232w  avg234w  np353w  max
59
+13:11.937
1:57:05
Delta
171bpm  avg180bpm  max
253w  avg257w  np409w  max
60
+13:12.142
1:57:05
158bpm  avg164bpm  max
264w  avg267w  np408w  max
61
+13:12.435
1:57:05
163bpm  avg172bpm  max
293w  avg297w  np538w  max
62
+13:19.104
1:57:12
187bpm  avg196bpm  max
241w  avg245w  np379w  max
63
+13:23.611
1:57:17
Aguda
193bpm  avg228bpm  max
257w  avg264w  np1234w  max
64
+13:24.659
1:57:18
197bpm  avg220bpm  max
229w  avg234w  np618w  max
65
+13:26.532
1:57:19
Aguda
175bpm  avg188bpm  max
232w  avg237w  np455w  max
66
+13:51.653
1:57:45
Fiber Shot
180bpm  avg213bpm  max
247w  avg255w  np1227w  max
67
+13:55.359
1:57:48
192bpm  avg205bpm  max
241w  avg245w  np397w  max
68
+13:56.918
1:57:50
Fujikai
150bpm  avg156bpm  max
196w  avg199w  np277w  max
69
+14:17.946
1:58:11
154bpm  avg183bpm  max
265w  avg270w  np1128w  max
70
+14:22.579
1:58:15
193bpm  avg231bpm  max
250w  avg258w  np1317w  max
71
+14:23.856
1:58:17
160bpm  avg177bpm  max
246w  avg251w  np643w  max
72
+14:24.022
1:58:17
183bpm  avg199bpm  max
218w  avg223w  np536w  max
73
+14:27.263
1:58:20
Saint
196bpm  avg209bpm  max
224w  avg228w  np398w  max
74
+14:27.715
1:58:21
Base
152bpm  avg161bpm  max
223w  avg226w  np315w  max
75
+15:02.615
1:58:56
Meisterkuhl
156bpm  avg164bpm  max
228w  avg232w  np305w  max
76
+15:54.751
1:59:48
185bpm  avg192bpm  max
235w  avg238w  np360w  max
77
+15:58.858
1:59:52
Aguda
185bpm  avg202bpm  max
262w  avg268w  np524w  max
78
+15:59.062
1:59:52
177bpm  avg191bpm  max
244w  avg249w  np469w  max
79
+15:59.134
1:59:52
AMO Solutions
155bpm  avg163bpm  max
212w  avg216w  np286w  max
80
+16:29.518
2:00:22
153bpm  avg162bpm  max
236w  avg239w  np428w  max
81
+16:29.614
2:00:23
HCOM
170bpm  avg177bpm  max
229w  avg232w  np359w  max
82
+16:34.291
2:00:27
176bpm  avg190bpm  max
229w  avg234w  np446w  max
83
+16:43.383
2:00:36
155bpm  avg177bpm  max
190w  avg193w  np680w  max
84
+16:46.737
2:00:40
176bpm  avg183bpm  max
217w  avg219w  np328w  max
85
+16:46.790
2:00:40
176bpm  avg185bpm  max
248w  avg252w  np397w  max
86
+16:47.196
2:00:40
Hector
162bpm  avg169bpm  max
232w  avg235w  np365w  max
87
+17:19.505
2:01:12
Krowen
172bpm  avg184bpm  max
212w  avg217w  np397w  max
88
+17:24.323
2:01:17
Ampex
183bpm  avg228bpm  max
235w  avg240w  np1326w  max
89
+17:24.417
2:01:17
185bpm  avg225bpm  max
234w  avg239w  np1266w  max
90
+17:30.213
2:01:23
Saitama
170bpm  avg179bpm  max
180w  avg183w  np288w  max
91
+17:30.555
2:01:23
157bpm  avg167bpm  max
242w  avg246w  np453w  max
92
+17:39.520
2:01:32
178bpm  avg219bpm  max
210w  avg216w  np1170w  max
93
+17:39.575
2:01:32
Zonkify
170bpm  avg210bpm  max
246w  avg252w  np1415w  max
94
+17:39.580
2:01:32
178bpm  avg224bpm  max
231w  avg236w  np1330w  max
95
+17:39.626
2:01:33
159bpm  avg193bpm  max
240w  avg245w  np1303w  max
96
+17:39.667
2:01:33
181bpm  avg219bpm  max
223w  avg227w  np1140w  max
97
+17:39.706
2:01:33
183bpm  avg221bpm  max
250w  avg256w  np1465w  max
98
+17:39.722
2:01:33
181bpm  avg227bpm  max
227w  avg232w  np1295w  max
99
+17:39.828
2:01:33
193bpm  avg241bpm  max
210w  avg216w  np1170w  max
100
+17:39.907
2:01:33
Roklit
181bpm  avg220bpm  max
237w  avg242w  np1231w  max
101
+17:39.922
2:01:33
155bpm  avg185bpm  max
240w  avg245w  np1114w  max
102
+17:39.966
2:01:33
Zonkify
178bpm  avg221bpm  max
227w  avg233w  np1300w  max
103
+17:40.002
2:01:33
Delta
188bpm  avg227bpm  max
231w  avg237w  np1335w  max
104
+17:40.361
2:01:33
179bpm  avg208bpm  max
245w  avg249w  np1352w  max
105
+17:40.727
2:01:34
158bpm  avg183bpm  max
204w  avg207w  np1101w  max
106
+17:44.166
2:01:37
166bpm  avg174bpm  max
243w  avg246w  np389w  max
107
+17:44.183
2:01:37
Bom Da
1056
180bpm  avg189bpm  max
225w  avg227w  np411w  max
108
+17:46.071
2:01:39
Kumori
181bpm  avg192bpm  max
187w  avg190w  np346w  max
109
+17:46.126
2:01:39
164bpm  avg177bpm  max
259w  avg264w  np506w  max
110
+17:46.238
2:01:39
185bpm  avg197bpm  max
212w  avg216w  np396w  max
111
+17:46.740
2:01:40
158bpm  avg166bpm  max
268w  avg272w  np429w  max
112
+18:01.440
2:01:54
Krowen
157bpm  avg183bpm  max
246w  avg251w  np960w  max
113
+18:05.294
2:01:58
150bpm  avg161bpm  max
274w  avg280w  np524w  max
114
+18:06.217
2:01:59
Meisterkuhl
191bpm  avg202bpm  max
266w  avg270w  np432w  max
115
+18:06.310
2:01:59
Windsail
169bpm  avg175bpm  max
215w  avg217w  np330w  max
116
+18:31.498
2:02:24
157bpm  avg189bpm  max
255w  avg261w  np1260w  max
117
+18:35.596
2:02:29
191bpm  avg207bpm  max
229w  avg234w  np450w  max
118
+18:41.656
2:02:35
166bpm  avg170bpm  max
234w  avg235w  np354w  max
119
+18:42.155
2:02:35
169bpm  avg175bpm  max
247w  avg248w  np376w  max
120
+19:11.486
2:03:04
185bpm  avg194bpm  max
249w  avg252w  np451w  max
121
+19:22.557
2:03:15
Ampex
174bpm  avg182bpm  max
201w  avg204w  np290w  max
122
+19:39.687
2:03:33
166bpm  avg209bpm  max
223w  avg229w  np1310w  max
123
+19:39.708
2:03:33
173bpm  avg218bpm  max
218w  avg224w  np1250w  max
124
+19:39.712
2:03:33
Krowen
147bpm  avg182bpm  max
228w  avg234w  np1258w  max
125
+19:44.734
2:03:38
174bpm  avg181bpm  max
203w  avg205w  np315w  max
126
+19:47.900
2:03:41
160bpm  avg194bpm  max
176w  avg179w  np885w  max
127
+19:51.388
2:03:44
170bpm  avg177bpm  max
194w  avg197w  np294w  max
128
+19:51.519
2:03:44
173bpm  avg184bpm  max
240w  avg243w  np883w  max
129
+19:51.537
2:03:44
173bpm  avg184bpm  max
201w  avg205w  np687w  max
130
+19:51.697
2:03:45
182bpm  avg193bpm  max
244w  avg248w  np447w  max
131
+19:51.725
2:03:45
171bpm  avg176bpm  max
259w  avg260w  np397w  max
132
+20:10.831
2:04:04
Eckleson
179bpm  avg192bpm  max
204w  avg208w  np389w  max
133
+20:11.554
2:04:04
203bpm  avg217bpm  max
263w  avg268w  np500w  max
134
+20:11.773
2:04:05
167bpm  avg172bpm  max
218w  avg219w  np331w  max
135
+20:14.392
2:04:07
Patriot
175bpm  avg198bpm  max
214w  avg219w  np634w  max
136
+20:16.030
2:04:09
186bpm  avg195bpm  max
199w  avg202w  np315w  max
137
+20:16.200
2:04:09
150bpm  avg159bpm  max
195w  avg198w  np589w  max
138
+20:16.248
2:04:09
Meisterkuhl
181bpm  avg190bpm  max
201w  avg204w  np319w  max
139
+20:16.420
2:04:09
186bpm  avg198bpm  max
188w  avg192w  np353w  max
140
+20:16.654
2:04:10
190bpm  avg203bpm  max
196w  avg202w  np516w  max
141
+20:16.658
2:04:10
173bpm  avg183bpm  max
203w  avg206w  np375w  max
142
+20:16.920
2:04:10
Heat
172bpm  avg178bpm  max
201w  avg203w  np312w  max
143
+20:16.969
2:04:10
189bpm  avg198bpm  max
172w  avg173w  np308w  max
144
+20:16.994
2:04:10
170bpm  avg177bpm  max
200w  avg202w  np313w  max
145
+20:17.178
2:04:10
167bpm  avg173bpm  max
211w  avg212w  np321w  max
146
+20:30.364
2:04:23
177bpm  avg200bpm  max
222w  avg227w  np632w  max
147
+20:30.678
2:04:24
175bpm  avg195bpm  max
228w  avg233w  np594w  max
148
+20:30.909
2:04:24
185bpm  avg204bpm  max
193w  avg197w  np503w  max
149
+20:30.964
2:04:24
170bpm  avg188bpm  max
241w  avg246w  np745w  max
150
+20:33.070
2:04:26
Saitama
161bpm  avg171bpm  max
205w  avg208w  np357w  max
151
+20:33.177
2:04:26
167bpm  avg176bpm  max
204w  avg208w  np300w  max
152
+20:33.460
2:04:26
183bpm  avg194bpm  max
180w  avg183w  np389w  max
153
+20:33.539
2:04:26
Windsail
171bpm  avg182bpm  max
206w  avg209w  np345w  max
154
+20:33.875
2:04:27
182bpm  avg193bpm  max
188w  avg191w  np303w  max
155
+20:46.504
2:04:39
160bpm  avg198bpm  max
204w  avg210w  np1121w  max
156
+20:46.617
2:04:40
168bpm  avg204bpm  max
219w  avg225w  np1084w  max
157
+20:47.941
2:04:41
173bpm  avg205bpm  max
278w  avg284w  np1345w  max
158
+20:49.038
2:04:42
Formix
162bpm  avg178bpm  max
211w  avg215w  np471w  max
159
+20:51.266
2:04:44
175bpm  avg184bpm  max
177w  avg180w  np276w  max
160
+20:51.550
2:04:44
154bpm  avg161bpm  max
214w  avg217w  np337w  max
161
+20:51.958
2:04:45
159bpm  avg172bpm  max
209w  avg213w  np411w  max
162
+21:15.399
2:05:08
153bpm  avg191bpm  max
212w  avg217w  np1212w  max
163
+21:28.116
2:05:21
174bpm  avg219bpm  max
199w  avg204w  np1125w  max
164
+21:29.662
2:05:23
Dashix
197bpm  avg234bpm  max
187w  avg190w  np1029w  max
165
+21:45.647
2:05:39
159bpm  avg192bpm  max
217w  avg222w  np1035w  max
166
+21:52.544
2:05:45
163bpm  avg172bpm  max
166w  avg168w  np299w  max
167
+21:52.739
2:05:46
164bpm  avg170bpm  max
170w  avg172w  np261w  max
168
+22:45.594
2:06:39
165bpm  avg174bpm  max
250w  avg253w  np453w  max
169
+24:34.250
2:08:27
163bpm  avg205bpm  max
183w  avg187w  np1030w  max
170
+24:34.352
2:08:27
157bpm  avg195bpm  max
209w  avg215w  np1205w  max
171
+24:38.833
2:08:32
170bpm  avg181bpm  max
187w  avg190w  np351w  max
172
+24:38.882
2:08:32
184bpm  avg197bpm  max
189w  avg192w  np358w  max
173
+25:04.745
2:08:58
Hinal
196bpm  avg248bpm  max
205w  avg210w  np1175w  max
174
+25:10.124
2:09:03
Zonkify
173bpm  avg180bpm  max
172w  avg174w  np267w  max
175
+25:19.133
2:09:12
195bpm  avg207bpm  max
257w  avg263w  np365w  max
176
+25:19.822
2:09:13
160bpm  avg184bpm  max
221w  avg224w  np815w  max
177
+26:55.490
2:10:48
163bpm  avg170bpm  max
162w  avg164w  np231w  max
178
+26:56.170
2:10:49
152bpm  avg182bpm  max
173w  avg177w  np892w  max
179
+27:04.014
2:10:57
Hector
149bpm  avg186bpm  max
183w  avg187w  np1035w  max
180
+27:04.179
2:10:57
147bpm  avg184bpm  max
176w  avg182w  np985w  max
181
+27:04.294
2:10:57
157bpm  avg189bpm  max
178w  avg181w  np916w  max
182
+27:04.443
2:10:57
162bpm  avg203bpm  max
177w  avg182w  np1000w  max
183
+27:04.475
2:10:57
185bpm  avg230bpm  max
165w  avg168w  np920w  max
184
+27:04.772
2:10:58
189bpm  avg233bpm  max
175w  avg178w  np980w  max
185
+27:05.117
2:10:58
166bpm  avg202bpm  max
187w  avg190w  np1075w  max
186
+27:05.154
2:10:58
149bpm  avg175bpm  max
162w  avg165w  np777w  max
187
+28:52.505
2:12:45
149bpm  avg177bpm  max
264w  avg269w  np1147w  max
188
+31:51.414
2:15:44
166bpm  avg202bpm  max
238w  avg243w  np1265w  max
189
+34:02.612
2:17:56
170bpm  avg212bpm  max
163w  avg166w  np910w  max
190
+34:02.649
2:17:56
161bpm  avg201bpm  max
159w  avg162w  np895w  max
191
+34:02.755
2:17:56
175bpm  avg216bpm  max
174w  avg177w  np990w  max
192
+37:44.191
2:21:37
116bpm  avg143bpm  max
174w  avg187w  np578w  max
DNF
130bpm  avg151bpm  max
163w  avg201w  np251w  max
DNF
Pioma
158bpm  avg186bpm  max
159w  avg197w  np250w  max
DNF
Roklit
149bpm  avg159bpm  max
232w  avg237w  np311w  max
DNF
Tri Connect Cycling Team
123bpm  avg135bpm  max
190w  avg193w  np326w  max
DNF
183bpm  avg196bpm  max
282w  avg290w  np474w  max
DNF
157bpm  avg169bpm  max
313w  avg323w  np592w  max
DNF
166bpm  avg183bpm  max
312w  avg321w  np638w  max