Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Two Lake Loop
Laps
4
Total Distance
82.6 km
Elev
503 m
Neutral Zone
Distance
1 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
placetimenameperformance
1:47:39
189bpm  avg200bpm  max
374w  avg380w  np581w  max
+0.156
1:47:40
AI Thunder
153bpm  avg161bpm  max
362w  avg366w  np570w  max
+0.340
1:47:40
Dashix
172bpm  avg182bpm  max
335w  avg341w  np527w  max
4
+1:00.668
1:48:40
151bpm  avg171bpm  max
313w  avg320w  np843w  max
5
+1:00.825
1:48:40
138bpm  avg173bpm  max
245w  avg265w  np773w  max
6
+1:01.217
1:48:41
Allkin Racing
148bpm  avg172bpm  max
261w  avg284w  np876w  max
7
+1:02.930
1:48:42
Race3R
144bpm  avg159bpm  max
282w  avg293w  np661w  max
8
+1:04.718
1:48:44
154bpm  avg163bpm  max
340w  avg344w  np540w  max
9
+1:04.791
1:48:44
171bpm  avg180bpm  max
339w  avg345w  np536w  max
10
+1:34.808
1:49:14
Titans
163bpm  avg171bpm  max
301w  avg303w  np460w  max
11
+1:34.843
1:49:14
Roklit
184bpm  avg198bpm  max
346w  avg354w  np570w  max
12
+1:35.051
1:49:15
162bpm  avg171bpm  max
306w  avg311w  np472w  max
13
+1:35.601
1:49:15
Systech
182bpm  avg195bpm  max
383w  avg386w  np685w  max
14
+1:35.798
1:49:15
165bpm  avg175bpm  max
340w  avg345w  np541w  max
15
+1:52.696
1:49:32
Aspire
172bpm  avg196bpm  max
323w  avg330w  np941w  max
16
+1:52.734
1:49:32
176bpm  avg198bpm  max
295w  avg301w  np820w  max
17
+1:52.758
1:49:32
161bpm  avg182bpm  max
338w  avg346w  np928w  max
18
+1:52.904
1:49:32
176bpm  avg200bpm  max
343w  avg352w  np1107w  max
19
+1:52.972
1:49:32
161bpm  avg183bpm  max
321w  avg329w  np1009w  max
20
+1:52.995
1:49:32
Sherpa
166bpm  avg187bpm  max
308w  avg314w  np882w  max
21
+1:53.004
1:49:32
161bpm  avg177bpm  max
298w  avg305w  np710w  max
22
+1:53.050
1:49:33
True Form
152bpm  avg172bpm  max
324w  avg332w  np873w  max
23
+1:53.058
1:49:33
161bpm  avg183bpm  max
324w  avg331w  np1784w  max
24
+1:53.346
1:49:33
154bpm  avg175bpm  max
322w  avg330w  np1247w  max
25
+1:53.476
1:49:33
Hinal
164bpm  avg181bpm  max
322w  avg329w  np740w  max
26
+1:53.731
1:49:33
156bpm  avg170bpm  max
297w  avg304w  np667w  max
27
+1:53.936
1:49:33
143bpm  avg155bpm  max
321w  avg328w  np651w  max
28
+1:54.216
1:49:34
Titans
197bpm  avg222bpm  max
250w  avg256w  np1062w  max
29
+1:55.471
1:49:35
156bpm  avg168bpm  max
318w  avg325w  np636w  max
30
+1:56.498
1:49:36
183bpm  avg197bpm  max
313w  avg321w  np630w  max
31
+1:56.716
1:49:36
Fujikai
179bpm  avg193bpm  max
268w  avg276w  np492w  max
32
+1:56.749
1:49:36
155bpm  avg170bpm  max
350w  avg359w  np701w  max
33
+1:56.801
1:49:36
Optech
158bpm  avg169bpm  max
354w  avg359w  np592w  max
34
+1:57.014
1:49:36
174bpm  avg182bpm  max
320w  avg322w  np491w  max
35
+1:57.178
1:49:37
Windsail
162bpm  avg174bpm  max
304w  avg311w  np572w  max
36
+1:57.358
1:49:37
159bpm  avg169bpm  max
297w  avg302w  np585w  max
37
+1:57.741
1:49:37
195bpm  avg210bpm  max
336w  avg343w  np564w  max
38
+2:06.980
1:49:46
Meisterkuhl
165bpm  avg175bpm  max
335w  avg339w  np529w  max
39
+2:07.383
1:49:47
171bpm  avg182bpm  max
330w  avg333w  np517w  max
40
+2:07.591
1:49:47
Eckleson
190bpm  avg200bpm  max
320w  avg322w  np489w  max
41
+2:07.660
1:49:47
184bpm  avg195bpm  max
307w  avg311w  np547w  max
42
+2:07.805
1:49:47
177bpm  avg187bpm  max
349w  avg353w  np550w  max
43
+2:07.980
1:49:47
197bpm  avg209bpm  max
309w  avg313w  np549w  max
44
+2:08.343
1:49:48
187bpm  avg197bpm  max
302w  avg307w  np472w  max
45
+3:20.414
1:51:00
Optech
171bpm  avg185bpm  max
326w  avg333w  np619w  max
46
+3:20.424
1:51:00
188bpm  avg199bpm  max
298w  avg301w  np531w  max
47
+3:46.879
1:51:26
175bpm  avg184bpm  max
347w  avg350w  np536w  max
48
+3:46.971
1:51:26
Capital
173bpm  avg182bpm  max
324w  avg328w  np501w  max
49
+3:47.056
1:51:27
148bpm  avg154bpm  max
326w  avg329w  np503w  max
50
+3:54.015
1:51:34
184bpm  avg213bpm  max
287w  avg295w  np1069w  max
51
+3:54.199
1:51:34
156bpm  avg175bpm  max
294w  avg300w  np784w  max
52
+3:54.594
1:51:34
173bpm  avg196bpm  max
299w  avg306w  np854w  max
53
+3:54.619
1:51:34
168bpm  avg188bpm  max
266w  avg271w  np713w  max
54
+3:54.665
1:51:34
159bpm  avg177bpm  max
269w  avg275w  np696w  max
55
+3:54.822
1:51:34
170bpm  avg192bpm  max
274w  avg280w  np1323w  max
56
+3:54.875
1:51:34
Eckleson
178bpm  avg195bpm  max
263w  avg268w  np1173w  max
57
+3:55.003
1:51:34
151bpm  avg169bpm  max
277w  avg284w  np803w  max
58
+3:55.360
1:51:35
185bpm  avg203bpm  max
268w  avg273w  np963w  max
59
+3:58.125
1:51:38
Systech
194bpm  avg206bpm  max
285w  avg291w  np452w  max
60
+3:58.248
1:51:38
181bpm  avg189bpm  max
294w  avg296w  np454w  max
61
+3:58.324
1:51:38
172bpm  avg186bpm  max
366w  avg374w  np713w  max
62
+3:58.502
1:51:38
186bpm  avg202bpm  max
325w  avg332w  np621w  max
63
+3:58.685
1:51:38
170bpm  avg184bpm  max
313w  avg319w  np597w  max
64
+3:58.861
1:51:38
157bpm  avg165bpm  max
372w  avg376w  np581w  max
65
+3:58.992
1:51:38
Fiber Shot
172bpm  avg186bpm  max
342w  avg350w  np651w  max
66
+3:59.093
1:51:39
173bpm  avg185bpm  max
318w  avg323w  np589w  max
67
+3:59.109
1:51:39
Aguda
156bpm  avg166bpm  max
315w  avg320w  np1197w  max
68
+3:59.255
1:51:39
Ampex
168bpm  avg182bpm  max
323w  avg331w  np621w  max
69
+3:59.309
1:51:39
Roklit
171bpm  avg180bpm  max
299w  avg304w  np476w  max
70
+3:59.846
1:51:39
Hector
157bpm  avg169bpm  max
354w  avg360w  np667w  max
71
+3:59.888
1:51:39
171bpm  avg182bpm  max
292w  avg296w  np524w  max
72
+3:59.921
1:51:39
159bpm  avg172bpm  max
327w  avg334w  np621w  max
73
+3:59.927
1:51:39
170bpm  avg182bpm  max
335w  avg342w  np550w  max
74
+3:59.953
1:51:39
Base
176bpm  avg184bpm  max
297w  avg300w  np457w  max
75
+4:00.139
1:51:40
157bpm  avg165bpm  max
267w  avg270w  np420w  max
76
+4:35.655
1:52:15
Fable
170bpm  avg181bpm  max
313w  avg319w  np511w  max
77
+4:36.404
1:52:16
184bpm  avg220bpm  max
290w  avg298w  np1406w  max
78
+4:36.419
1:52:16
189bpm  avg223bpm  max
291w  avg299w  np1605w  max
79
+4:36.785
1:52:16
157bpm  avg183bpm  max
310w  avg315w  np1427w  max
80
+4:36.810
1:52:16
Fiber Shot
144bpm  avg162bpm  max
296w  avg303w  np900w  max
81
+4:37.108
1:52:17
169bpm  avg180bpm  max
301w  avg305w  np492w  max
82
+4:37.742
1:52:17
161bpm  avg173bpm  max
356w  avg361w  np599w  max
83
+4:41.409
1:52:21
198bpm  avg215bpm  max
282w  avg289w  np533w  max
84
+4:41.691
1:52:21
159bpm  avg170bpm  max
318w  avg322w  np587w  max
85
+4:41.846
1:52:21
Patriot
178bpm  avg187bpm  max
308w  avg311w  np564w  max
86
+4:42.404
1:52:22
Saitama
192bpm  avg206bpm  max
300w  avg305w  np488w  max
87
+4:42.481
1:52:22
Monova
186bpm  avg201bpm  max
317w  avg324w  np605w  max
88
+5:50.744
1:53:30
161bpm  avg169bpm  max
297w  avg300w  np465w  max
89
+5:51.125
1:53:31
AI Thunder
181bpm  avg193bpm  max
280w  avg284w  np512w  max
90
+5:51.137
1:53:31
173bpm  avg187bpm  max
283w  avg288w  np529w  max
91
+5:51.168
1:53:31
Fable
194bpm  avg212bpm  max
297w  avg305w  np576w  max
92
+5:51.357
1:53:31
192bpm  avg207bpm  max
310w  avg315w  np576w  max
93
+5:51.531
1:53:31
181bpm  avg193bpm  max
308w  avg314w  np510w  max
94
+6:10.483
1:53:50
168bpm  avg181bpm  max
329w  avg335w  np620w  max
95
+6:33.590
1:54:13
158bpm  avg171bpm  max
302w  avg308w  np594w  max
96
+6:37.072
1:54:17
Capital
174bpm  avg182bpm  max
284w  avg287w  np446w  max
97
+6:37.187
1:54:17
Delta
167bpm  avg175bpm  max
295w  avg298w  np457w  max
98
+6:38.048
1:54:18
170bpm  avg182bpm  max
294w  avg299w  np547w  max
99
+6:38.111
1:54:18
186bpm  avg204bpm  max
331w  avg338w  np664w  max
100
+6:38.233
1:54:18
AI Thunder
182bpm  avg195bpm  max
284w  avg290w  np522w  max
101
+6:54.049
1:54:34
163bpm  avg189bpm  max
292w  avg297w  np1016w  max
102
+7:00.556
1:54:40
YES
176bpm  avg185bpm  max
283w  avg286w  np443w  max
103
+7:00.560
1:54:40
166bpm  avg176bpm  max
309w  avg314w  np506w  max
104
+7:00.672
1:54:40
192bpm  avg205bpm  max
296w  avg302w  np664w  max
105
+7:00.717
1:54:40
Patriot
189bpm  avg206bpm  max
304w  avg312w  np589w  max
106
+7:00.930
1:54:40
153bpm  avg162bpm  max
320w  avg324w  np513w  max
107
+7:01.050
1:54:41
189bpm  avg202bpm  max
300w  avg305w  np567w  max
108
+7:01.168
1:54:41
168bpm  avg177bpm  max
286w  avg291w  np535w  max
109
+7:19.112
1:54:59
Orbit
168bpm  avg177bpm  max
285w  avg290w  np455w  max
110
+7:19.542
1:54:59
170bpm  avg186bpm  max
301w  avg310w  np597w  max
111
+7:20.115
1:55:00
159bpm  avg169bpm  max
279w  avg283w  np519w  max
112
+7:20.118
1:55:00
171bpm  avg184bpm  max
281w  avg287w  np531w  max
113
+7:33.992
1:55:13
Nuvio
187bpm  avg197bpm  max
270w  avg274w  np425w  max
114
+7:34.072
1:55:14
167bpm  avg183bpm  max
296w  avg302w  np587w  max
115
+7:34.175
1:55:14
170bpm  avg183bpm  max
307w  avg313w  np999w  max
116
+8:10.617
1:55:50
153bpm  avg163bpm  max
287w  avg291w  np467w  max
117
+8:11.344
1:55:51
165bpm  avg174bpm  max
279w  avg283w  np439w  max
118
+8:11.371
1:55:51
178bpm  avg191bpm  max
287w  avg292w  np478w  max
119
+8:17.474
1:55:57
181bpm  avg194bpm  max
296w  avg303w  np497w  max
120
+8:17.700
1:55:57
Dashix
168bpm  avg180bpm  max
289w  avg295w  np480w  max
121
+8:20.970
1:56:00
183bpm  avg197bpm  max
284w  avg289w  np538w  max
122
+8:22.139
1:56:02
174bpm  avg191bpm  max
312w  avg319w  np624w  max
123
+8:22.247
1:56:02
160bpm  avg169bpm  max
292w  avg297w  np467w  max
124
+8:22.285
1:56:02
169bpm  avg184bpm  max
287w  avg293w  np560w  max
125
+8:22.294
1:56:02
173bpm  avg184bpm  max
289w  avg293w  np474w  max
126
+8:22.413
1:56:02
173bpm  avg182bpm  max
277w  avg280w  np435w  max
127
+8:28.262
1:56:08
181bpm  avg197bpm  max
273w  avg279w  np529w  max
128
+8:28.557
1:56:08
Aria Olefson
166bpm  avg182bpm  max
279w  avg286w  np558w  max
129
+8:28.858
1:56:08
170bpm  avg181bpm  max
279w  avg284w  np460w  max
130
+8:37.609
1:56:17
162bpm  avg198bpm  max
265w  avg271w  np1339w  max
131
+8:37.854
1:56:17
Eckleson
180bpm  avg214bpm  max
273w  avg278w  np1253w  max
132
+8:37.936
1:56:17
175bpm  avg212bpm  max
259w  avg265w  np1495w  max
133
+8:37.987
1:56:17
True Form
159bpm  avg192bpm  max
289w  avg295w  np1695w  max
134
+8:38.047
1:56:18
Systech
177bpm  avg206bpm  max
280w  avg284w  np1073w  max
135
+8:38.056
1:56:18
173bpm  avg210bpm  max
243w  avg248w  np1303w  max
136
+8:38.075
1:56:18
182bpm  avg214bpm  max
288w  avg293w  np1225w  max
137
+8:38.097
1:56:18
153bpm  avg180bpm  max
272w  avg277w  np1166w  max
138
+8:38.118
1:56:18
142bpm  avg165bpm  max
253w  avg257w  np1400w  max
139
+8:38.178
1:56:18
176bpm  avg207bpm  max
272w  avg277w  np1575w  max
140
+8:38.251
1:56:18
Hinal
156bpm  avg179bpm  max
283w  avg287w  np1017w  max
141
+8:38.299
1:56:18
167bpm  avg195bpm  max
271w  avg276w  np1043w  max
142
+8:38.360
1:56:18
Titans
145bpm  avg168bpm  max
309w  avg314w  np1870w  max
143
+8:38.382
1:56:18
164bpm  avg194bpm  max
286w  avg291w  np1495w  max
144
+8:38.390
1:56:18
141bpm  avg162bpm  max
273w  avg277w  np1118w  max
145
+8:38.447
1:56:18
184bpm  avg219bpm  max
259w  avg265w  np1450w  max
146
+8:38.448
1:56:18
166bpm  avg195bpm  max
294w  avg299w  np1059w  max
147
+8:38.481
1:56:18
Nitro
158bpm  avg183bpm  max
263w  avg267w  np1023w  max
148
+8:38.503
1:56:18
149bpm  avg173bpm  max
275w  avg280w  np1164w  max
149
+8:40.365
1:56:20
Aguda
175bpm  avg190bpm  max
261w  avg265w  np531w  max
150
+8:40.479
1:56:20
172bpm  avg187bpm  max
215w  avg219w  np492w  max
151
+8:42.489
1:56:22
166bpm  avg183bpm  max
215w  avg219w  np560w  max
152
+8:42.499
1:56:22
Saitama
155bpm  avg168bpm  max
235w  avg239w  np509w  max
153
+8:46.678
1:56:26
171bpm  avg183bpm  max
247w  avg251w  np454w  max
154
+8:46.702
1:56:26
188bpm  avg199bpm  max
291w  avg294w  np457w  max
155
+8:47.175
1:56:27
159bpm  avg169bpm  max
232w  avg235w  np423w  max
156
+14:50.316
2:02:30
190bpm  avg202bpm  max
302w  avg306w  np546w  max
157
+15:19.015
2:02:59
YES
188bpm  avg200bpm  max
262w  avg266w  np481w  max
158
+15:19.225
2:02:59
190bpm  avg197bpm  max
256w  avg257w  np393w  max
159
+16:56.006
2:04:35
189bpm  avg227bpm  max
221w  avg227w  np1056w  max
160
+16:56.323
2:04:36
165bpm  avg199bpm  max
224w  avg228w  np1214w  max
161
+16:57.423
2:04:37
163bpm  avg181bpm  max
211w  avg214w  np603w  max
162
+17:01.905
2:04:41
171bpm  avg181bpm  max
239w  avg241w  np438w  max
163
+17:02.008
2:04:41
183bpm  avg191bpm  max
273w  avg276w  np420w  max
164
+17:02.215
2:04:42
169bpm  avg175bpm  max
232w  avg234w  np357w  max
165
+19:29.627
2:07:09
145bpm  avg154bpm  max
226w  avg229w  np420w  max
DNF
AMO Solutions
116bpm  avg198bpm  max
90w  avg87w  np346w  max
DNF
138bpm  avg171bpm  max
188w  avg245w  np318w  max
DNF
141bpm  avg171bpm  max
196w  avg248w  np323w  max
DNF
147bpm  avg157bpm  max
253w  avg276w  np340w  max
DNF
159bpm  avg175bpm  max
248w  avg263w  np389w  max
DNF
Pedalers
153bpm  avg167bpm  max
313w  avg331w  np755w  max
DNF
Race3R
147bpm  avg166bpm  max
281w  avg303w  np609w  max
DNF
159bpm  avg176bpm  max
262w  avg268w  np408w  max
DNF
Race3R
135bpm  avg151bpm  max
272w  avg292w  np693w  max
DNF
157bpm  avg169bpm  max
301w  avg309w  np491w  max
DNF
eCykle Klub Danmark
141bpm  avg152bpm  max
228w  avg233w  np422w  max
DNF
162bpm  avg176bpm  max
293w  avg300w  np524w  max
DNF
176bpm  avg188bpm  max
243w  avg249w  np424w  max
DNF
158bpm  avg164bpm  max
274w  avg278w  np352w  max
DNF
143bpm  avg157bpm  max
327w  avg337w  np660w  max
DNF
161bpm  avg177bpm  max
328w  avg337w  np658w  max
DNF
166bpm  avg174bpm  max
201w  avg203w  np272w  max
DNF
191bpm  avg205bpm  max
208w  avg213w  np392w  max
DNF
171bpm  avg181bpm  max
199w  avg201w  np273w  max
DNF
166bpm  avg175bpm  max
205w  avg207w  np285w  max
DNF
169bpm  avg179bpm  max
210w  avg212w  np294w  max
DNF
164bpm  avg172bpm  max
213w  avg215w  np250w  max
DNF
Kumori
171bpm  avg182bpm  max
234w  avg236w  np293w  max
DNF
eVOX
175bpm  avg185bpm  max
230w  avg233w  np272w  max
DNF
160bpm  avg172bpm  max
232w  avg234w  np333w  max
DNF
168bpm  avg174bpm  max
204w  avg207w  np229w  max
DNF
Zonkify
165bpm  avg173bpm  max
237w  avg240w  np272w  max
DNF
165bpm  avg174bpm  max
227w  avg230w  np298w  max
DNF
146bpm  avg153bpm  max
251w  avg253w  np298w  max
DNF
Orbit
177bpm  avg191bpm  max
226w  avg230w  np430w  max
DNF
166bpm  avg181bpm  max
248w  avg254w  np494w  max
DNF
188bpm  avg200bpm  max
208w  avg212w  np388w  max