Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Two Lake Loop
Laps
4
Total Distance
82.6 km
Elev
503 m
Neutral Zone
Distance
1 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
placetimenameperformance
1:53:47
147bpm  avg154bpm  max
343w  avg346w  np540w  max
+49.009
1:54:36
170bpm  avg179bpm  max
318w  avg322w  np506w  max
+49.018
1:54:36
183bpm  avg193bpm  max
303w  avg308w  np477w  max
4
+1:52.415
1:55:39
171bpm  avg179bpm  max
320w  avg323w  np497w  max
5
+1:52.442
1:55:39
Aspire
175bpm  avg186bpm  max
270w  avg275w  np494w  max
6
+2:22.709
1:56:10
Dashix
153bpm  avg167bpm  max
339w  avg346w  np690w  max
7
+2:23.883
1:56:11
Coalition
149bpm  avg181bpm  max
264w  avg275w  np615w  max
8
+2:24.953
1:56:12
166bpm  avg177bpm  max
350w  avg353w  np642w  max
9
+2:25.149
1:56:12
Capital
162bpm  avg170bpm  max
324w  avg328w  np509w  max
10
+2:25.268
1:56:12
Dashix
178bpm  avg189bpm  max
250w  avg256w  np449w  max
11
+2:25.292
1:56:12
Capital
168bpm  avg177bpm  max
351w  avg356w  np550w  max
12
+2:25.544
1:56:13
186bpm  avg198bpm  max
287w  avg292w  np467w  max
13
+2:26.336
1:56:13
157bpm  avg167bpm  max
294w  avg297w  np531w  max
14
+2:26.375
1:56:13
164bpm  avg173bpm  max
275w  avg279w  np434w  max
15
+2:44.662
1:56:32
Fujikai
165bpm  avg179bpm  max
321w  avg329w  np631w  max
16
+2:58.139
1:56:45
167bpm  avg178bpm  max
305w  avg308w  np555w  max
17
+2:58.355
1:56:45
178bpm  avg188bpm  max
267w  avg270w  np654w  max
18
+2:58.578
1:56:46
157bpm  avg164bpm  max
267w  avg269w  np413w  max
19
+2:58.631
1:56:46
192bpm  avg203bpm  max
264w  avg266w  np470w  max
20
+2:58.750
1:56:46
Pioma
180bpm  avg189bpm  max
284w  avg286w  np435w  max
21
+3:33.758
1:57:21
182bpm  avg196bpm  max
339w  avg345w  np644w  max
22
+3:34.005
1:57:21
Hinal
166bpm  avg173bpm  max
275w  avg278w  np425w  max
23
+3:38.004
1:57:25
173bpm  avg203bpm  max
259w  avg266w  np1089w  max
24
+3:42.533
1:57:30
175bpm  avg184bpm  max
254w  avg257w  np399w  max
25
+3:42.599
1:57:30
191bpm  avg201bpm  max
275w  avg278w  np432w  max
26
+3:42.717
1:57:30
152bpm  avg164bpm  max
308w  avg314w  np585w  max
27
+3:42.751
1:57:30
164bpm  avg173bpm  max
291w  avg295w  np465w  max
28
+3:42.782
1:57:30
163bpm  avg175bpm  max
330w  avg336w  np613w  max
29
+3:42.794
1:57:30
146bpm  avg154bpm  max
272w  avg275w  np434w  max
30
+3:42.809
1:57:30
True Form
161bpm  avg169bpm  max
275w  avg279w  np432w  max
31
+3:42.822
1:57:30
161bpm  avg168bpm  max
258w  avg260w  np395w  max
32
+3:42.884
1:57:30
Systech
166bpm  avg174bpm  max
280w  avg283w  np1031w  max
33
+3:42.902
1:57:30
155bpm  avg162bpm  max
258w  avg260w  np397w  max
34
+3:43.013
1:57:30
178bpm  avg188bpm  max
274w  avg278w  np497w  max
35
+3:43.125
1:57:30
Monova
174bpm  avg184bpm  max
239w  avg242w  np380w  max
36
+3:43.284
1:57:30
162bpm  avg171bpm  max
297w  avg301w  np472w  max
37
+3:43.316
1:57:30
197bpm  avg210bpm  max
251w  avg256w  np471w  max
38
+3:43.319
1:57:30
181bpm  avg192bpm  max
287w  avg292w  np461w  max
39
+3:43.498
1:57:31
156bpm  avg167bpm  max
303w  avg307w  np555w  max
40
+3:43.566
1:57:31
175bpm  avg186bpm  max
279w  avg283w  np505w  max
41
+3:43.622
1:57:31
Base
183bpm  avg193bpm  max
254w  avg258w  np396w  max
42
+3:43.622
1:57:31
HCOM
174bpm  avg181bpm  max
279w  avg281w  np429w  max
43
+3:43.792
1:57:31
167bpm  avg175bpm  max
268w  avg272w  np416w  max
44
+3:44.040
1:57:31
158bpm  avg168bpm  max
276w  avg280w  np501w  max
45
+4:27.452
1:58:14
176bpm  avg210bpm  max
254w  avg259w  np1374w  max
46
+4:27.648
1:58:15
167bpm  avg191bpm  max
286w  avg294w  np948w  max
47
+4:27.670
1:58:15
True Form
174bpm  avg194bpm  max
248w  avg252w  np659w  max
48
+4:27.873
1:58:15
169bpm  avg194bpm  max
309w  avg317w  np944w  max
49
+4:27.947
1:58:15
174bpm  avg203bpm  max
298w  avg303w  np1381w  max
50
+4:27.961
1:58:15
159bpm  avg184bpm  max
288w  avg297w  np952w  max
51
+4:27.973
1:58:15
163bpm  avg186bpm  max
320w  avg329w  np933w  max
52
+4:28.212
1:58:15
166bpm  avg192bpm  max
297w  avg302w  np1755w  max
53
+4:32.400
1:58:19
163bpm  avg172bpm  max
252w  avg255w  np403w  max
54
+4:32.470
1:58:19
Fiber Shot
158bpm  avg167bpm  max
265w  avg269w  np423w  max
55
+4:32.588
1:58:20
178bpm  avg187bpm  max
270w  avg273w  np425w  max
56
+4:32.598
1:58:20
162bpm  avg175bpm  max
277w  avg283w  np533w  max
57
+4:32.645
1:58:20
170bpm  avg180bpm  max
258w  avg262w  np469w  max
58
+4:32.689
1:58:20
168bpm  avg180bpm  max
304w  avg309w  np565w  max
59
+4:32.772
1:58:20
Ampex
161bpm  avg173bpm  max
277w  avg283w  np521w  max
60
+4:32.776
1:58:20
161bpm  avg173bpm  max
257w  avg262w  np486w  max
61
+4:32.827
1:58:20
Krowen
183bpm  avg195bpm  max
269w  avg275w  np440w  max
62
+4:32.875
1:58:20
Krowen
158bpm  avg169bpm  max
242w  avg246w  np456w  max
63
+4:32.920
1:58:20
157bpm  avg163bpm  max
250w  avg253w  np395w  max
64
+4:32.934
1:58:20
148bpm  avg157bpm  max
283w  avg287w  np455w  max
65
+4:33.037
1:58:20
167bpm  avg178bpm  max
280w  avg285w  np522w  max
66
+4:33.084
1:58:20
182bpm  avg196bpm  max
293w  avg299w  np549w  max
67
+4:33.227
1:58:20
155bpm  avg165bpm  max
280w  avg285w  np522w  max
68
+4:33.438
1:58:20
Dashix
165bpm  avg172bpm  max
256w  avg259w  np424w  max
69
+4:33.481
1:58:20
172bpm  avg183bpm  max
258w  avg261w  np467w  max
70
+5:59.065
1:59:46
Hinal
174bpm  avg187bpm  max
259w  avg265w  np494w  max
71
+6:02.069
1:59:49
Roklit
183bpm  avg193bpm  max
245w  avg249w  np386w  max
72
+6:02.337
1:59:49
174bpm  avg186bpm  max
265w  avg269w  np499w  max
73
+6:02.873
1:59:50
183bpm  avg194bpm  max
280w  avg284w  np451w  max
74
+6:03.078
1:59:50
184bpm  avg199bpm  max
287w  avg294w  np549w  max
75
+6:24.660
2:00:12
Aguda
156bpm  avg182bpm  max
258w  avg265w  np967w  max
76
+6:24.726
2:00:12
153bpm  avg179bpm  max
270w  avg276w  np998w  max
77
+6:24.858
2:00:12
164bpm  avg191bpm  max
272w  avg280w  np999w  max
78
+6:24.917
2:00:12
179bpm  avg211bpm  max
267w  avg275w  np1520w  max
79
+6:24.942
2:00:12
150bpm  avg175bpm  max
272w  avg279w  np969w  max
80
+6:24.956
2:00:12
157bpm  avg180bpm  max
258w  avg263w  np963w  max
81
+6:24.976
2:00:12
144bpm  avg168bpm  max
254w  avg258w  np969w  max
82
+6:24.980
2:00:12
Aspire
152bpm  avg174bpm  max
243w  avg247w  np805w  max
83
+6:25.000
2:00:12
173bpm  avg200bpm  max
265w  avg272w  np936w  max
84
+6:25.133
2:00:12
169bpm  avg200bpm  max
266w  avg274w  np1530w  max
85
+6:25.145
2:00:12
Optech
144bpm  avg166bpm  max
291w  avg299w  np1534w  max
86
+6:25.151
2:00:12
162bpm  avg192bpm  max
264w  avg268w  np1520w  max
87
+6:25.275
2:00:12
152bpm  avg173bpm  max
245w  avg250w  np1215w  max
88
+6:25.333
2:00:12
185bpm  avg223bpm  max
258w  avg264w  np1205w  max
89
+6:25.378
2:00:12
191bpm  avg223bpm  max
259w  avg265w  np1368w  max
90
+6:25.400
2:00:12
187bpm  avg222bpm  max
261w  avg268w  np1490w  max
91
+6:25.566
2:00:13
165bpm  avg192bpm  max
261w  avg266w  np1425w  max
92
+6:25.777
2:00:13
162bpm  avg189bpm  max
295w  avg299w  np1192w  max
93
+6:25.810
2:00:13
Kumori
184bpm  avg214bpm  max
249w  avg255w  np1375w  max
94
+6:25.816
2:00:13
186bpm  avg219bpm  max
260w  avg267w  np1311w  max
95
+6:26.160
2:00:13
163bpm  avg187bpm  max
286w  avg291w  np928w  max
96
+6:26.374
2:00:13
151bpm  avg169bpm  max
253w  avg258w  np915w  max
97
+6:26.382
2:00:13
158bpm  avg177bpm  max
244w  avg249w  np700w  max
98
+6:27.043
2:00:14
149bpm  avg164bpm  max
247w  avg252w  np669w  max
99
+6:27.137
2:00:14
159bpm  avg176bpm  max
244w  avg248w  np1305w  max
100
+6:27.375
2:00:14
182bpm  avg205bpm  max
239w  avg244w  np755w  max
101
+6:27.380
2:00:14
174bpm  avg196bpm  max
253w  avg257w  np772w  max
102
+6:27.749
2:00:15
Roklit
183bpm  avg201bpm  max
252w  avg257w  np669w  max
103
+6:27.831
2:00:15
161bpm  avg178bpm  max
251w  avg256w  np708w  max
104
+6:28.037
2:00:15
155bpm  avg169bpm  max
247w  avg251w  np546w  max
105
+6:28.075
2:00:15
177bpm  avg196bpm  max
243w  avg248w  np631w  max
106
+6:28.104
2:00:15
163bpm  avg179bpm  max
244w  avg248w  np816w  max
107
+6:28.336
2:00:15
Nuvio
162bpm  avg173bpm  max
246w  avg250w  np458w  max
108
+6:28.748
2:00:16
167bpm  avg179bpm  max
246w  avg250w  np468w  max
109
+6:29.256
2:00:16
175bpm  avg189bpm  max
246w  avg251w  np533w  max
110
+6:29.325
2:00:16
173bpm  avg186bpm  max
236w  avg240w  np482w  max
111
+6:29.393
2:00:16
178bpm  avg194bpm  max
228w  avg232w  np1000w  max
112
+6:29.436
2:00:16
181bpm  avg196bpm  max
239w  avg243w  np484w  max
113
+6:29.437
2:00:16
Systech
183bpm  avg199bpm  max
250w  avg254w  np795w  max
114
+6:29.898
2:00:17
183bpm  avg197bpm  max
232w  avg236w  np456w  max
115
+6:29.971
2:00:17
169bpm  avg185bpm  max
288w  avg295w  np569w  max
116
+6:30.083
2:00:17
152bpm  avg162bpm  max
254w  avg258w  np481w  max
117
+6:30.190
2:00:17
Systech
179bpm  avg192bpm  max
227w  avg231w  np447w  max
118
+6:30.665
2:00:18
178bpm  avg188bpm  max
266w  avg270w  np423w  max
119
+6:30.788
2:00:18
179bpm  avg194bpm  max
280w  avg286w  np544w  max
120
+6:31.886
2:00:19
157bpm  avg165bpm  max
250w  avg253w  np395w  max
121
+7:20.542
2:01:08
168bpm  avg182bpm  max
275w  avg281w  np544w  max
122
+7:22.291
2:01:09
Monova
160bpm  avg172bpm  max
241w  avg246w  np463w  max
123
+7:22.539
2:01:10
Capital
182bpm  avg194bpm  max
254w  avg258w  np414w  max
124
+7:22.935
2:01:10
Roklit
172bpm  avg186bpm  max
253w  avg259w  np487w  max
125
+7:23.154
2:01:10
Optech
175bpm  avg188bpm  max
253w  avg257w  np478w  max
126
+7:23.565
2:01:11
198bpm  avg213bpm  max
255w  avg261w  np485w  max
127
+7:23.660
2:01:11
157bpm  avg166bpm  max
266w  avg270w  np432w  max
128
+7:23.788
2:01:11
HCOM
200bpm  avg211bpm  max
261w  avg265w  np416w  max
129
+7:23.816
2:01:11
174bpm  avg188bpm  max
257w  avg262w  np501w  max
130
+7:24.000
2:01:11
172bpm  avg184bpm  max
247w  avg251w  np463w  max
131
+7:40.135
2:01:27
176bpm  avg213bpm  max
231w  avg236w  np1158w  max
132
+7:40.386
2:01:27
161bpm  avg187bpm  max
275w  avg280w  np1013w  max
133
+7:40.568
2:01:28
161bpm  avg189bpm  max
286w  avg291w  np1183w  max
134
+7:43.470
2:01:30
168bpm  avg182bpm  max
272w  avg277w  np528w  max
135
+7:57.837
2:01:45
Optech
177bpm  avg190bpm  max
242w  avg247w  np460w  max
136
+7:58.607
2:01:46
Zonkify
144bpm  avg156bpm  max
265w  avg271w  np526w  max
137
+7:58.842
2:01:46
Zonkify
178bpm  avg193bpm  max
251w  avg257w  np488w  max
138
+8:27.025
2:02:14
155bpm  avg166bpm  max
240w  avg244w  np456w  max
139
+8:27.076
2:02:14
178bpm  avg186bpm  max
243w  avg245w  np385w  max
140
+8:27.087
2:02:14
173bpm  avg188bpm  max
255w  avg258w  np504w  max
141
+8:27.313
2:02:14
Aspire
157bpm  avg165bpm  max
255w  avg258w  np408w  max
142
+8:27.407
2:02:14
162bpm  avg176bpm  max
261w  avg267w  np520w  max
143
+8:42.534
2:02:30
178bpm  avg191bpm  max
237w  avg242w  np453w  max
144
+8:50.908
2:02:38
183bpm  avg200bpm  max
250w  avg258w  np499w  max
145
+8:52.248
2:02:39
177bpm  avg216bpm  max
242w  avg247w  np1380w  max
146
+8:52.328
2:02:39
Zonkify
179bpm  avg219bpm  max
225w  avg229w  np1250w  max
147
+8:52.356
2:02:39
163bpm  avg197bpm  max
256w  avg260w  np1312w  max
148
+8:52.404
2:02:39
189bpm  avg229bpm  max
255w  avg260w  np1491w  max
149
+8:52.420
2:02:39
157bpm  avg187bpm  max
249w  avg253w  np1148w  max
150
+8:52.481
2:02:39
178bpm  avg212bpm  max
253w  avg256w  np1284w  max
151
+8:52.502
2:02:40
168bpm  avg205bpm  max
235w  avg239w  np1330w  max
152
+8:52.503
2:02:40
148bpm  avg175bpm  max
240w  avg244w  np1174w  max
153
+8:52.520
2:02:40
180bpm  avg220bpm  max
239w  avg243w  np1405w  max
154
+8:52.523
2:02:40
156bpm  avg185bpm  max
230w  avg233w  np1058w  max
155
+8:52.538
2:02:40
184bpm  avg224bpm  max
231w  avg235w  np1289w  max
156
+8:52.539
2:02:40
AMO Solutions
167bpm  avg196bpm  max
232w  avg236w  np1012w  max
157
+8:52.543
2:02:40
AI Thunder
151bpm  avg181bpm  max
235w  avg239w  np1212w  max
158
+8:52.558
2:02:40
177bpm  avg213bpm  max
257w  avg261w  np1239w  max
159
+8:52.578
2:02:40
144bpm  avg169bpm  max
260w  avg265w  np1053w  max
160
+8:52.623
2:02:40
172bpm  avg208bpm  max
244w  avg247w  np1375w  max
161
+8:52.626
2:02:40
Fiber Shot
169bpm  avg204bpm  max
242w  avg246w  np1335w  max
162
+8:52.670
2:02:40
Patriot
164bpm  avg197bpm  max
229w  avg234w  np1174w  max
163
+8:52.704
2:02:40
142bpm  avg168bpm  max
258w  avg262w  np1149w  max
164
+8:52.706
2:02:40
181bpm  avg216bpm  max
262w  avg266w  np1107w  max
165
+8:52.709
2:02:40
145bpm  avg170bpm  max
226w  avg230w  np1255w  max
166
+8:52.713
2:02:40
Optech
172bpm  avg205bpm  max
246w  avg250w  np1191w  max
167
+8:52.722
2:02:40
True Form
168bpm  avg199bpm  max
256w  avg260w  np1099w  max
168
+8:52.724
2:02:40
174bpm  avg209bpm  max
282w  avg286w  np1725w  max
169
+8:52.757
2:02:40
Dashix
159bpm  avg184bpm  max
240w  avg243w  np905w  max
170
+8:52.787
2:02:40
174bpm  avg208bpm  max
259w  avg263w  np1182w  max
171
+8:52.892
2:02:40
188bpm  avg228bpm  max
264w  avg268w  np1550w  max
172
+8:52.999
2:02:40
160bpm  avg171bpm  max
235w  avg240w  np451w  max
173
+8:53.017
2:02:40
Windsail
157bpm  avg184bpm  max
251w  avg255w  np968w  max
174
+8:53.254
2:02:40
188bpm  avg224bpm  max
258w  avg263w  np1499w  max
175
+8:53.349
2:02:40
170bpm  avg198bpm  max
278w  avg282w  np995w  max
DNF
Nuvio
143bpm  avg157bpm  max
219w  avg246w  np302w  max
DNF
140bpm  avg154bpm  max
249w  avg266w  np342w  max
DNF
170bpm  avg184bpm  max
274w  avg307w  np422w  max
DNF
AMO Solutions
172bpm  avg189bpm  max
312w  avg352w  np565w  max
DNF
Optech
153bpm  avg165bpm  max
273w  avg289w  np398w  max
DNF
163bpm  avg172bpm  max
236w  avg244w  np320w  max
DNF
154bpm  avg167bpm  max
251w  avg274w  np455w  max
DNF
eVOX
167bpm  avg177bpm  max
257w  avg266w  np351w  max
DNF
Systech
186bpm  avg195bpm  max
228w  avg234w  np278w  max
DNF
HCOM
160bpm  avg172bpm  max
211w  avg216w  np316w  max
DNF
170bpm  avg182bpm  max
213w  avg218w  np305w  max
DNF
Fiber Shot
151bpm  avg162bpm  max
214w  avg218w  np309w  max
DNF
171bpm  avg183bpm  max
236w  avg240w  np335w  max
DNF
170bpm  avg185bpm  max
252w  avg258w  np386w  max
DNF
168bpm  avg181bpm  max
229w  avg235w  np360w  max
DNF
196bpm  avg206bpm  max
251w  avg256w  np332w  max
DNF
158bpm  avg172bpm  max
255w  avg258w  np381w  max
DNF
Fable
174bpm  avg191bpm  max
273w  avg280w  np514w  max
DNF
172bpm  avg182bpm  max
211w  avg214w  np294w  max
DNF
Saint
166bpm  avg175bpm  max
229w  avg232w  np318w  max
DNF
Systech
145bpm  avg152bpm  max
233w  avg235w  np305w  max
DNF
Zonkify
155bpm  avg161bpm  max
228w  avg231w  np274w  max