Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Left-Hand Wall Hug
Custom Distance
75.3 km
Elev
933 m
Neutral Zone
Distance
700 m
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Moderate
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
#
TimeNamePerformance
1:51:07
163bpm  avg175bpm  max
301w  avg312w  np526w  max
+2.851
1:51:09
157bpm  avg185bpm  max
249w  avg264w  np608w  max
+5.343
1:51:12
Nitro
163bpm  avg174bpm  max
297w  avg308w  np470w  max
4
+12.226
1:51:19
176bpm  avg186bpm  max
277w  avg285w  np445w  max
5
+18.589
1:51:25
181bpm  avg190bpm  max
313w  avg318w  np498w  max
6
+19.972
1:51:27
Delta
149bpm  avg155bpm  max
299w  avg301w  np457w  max
7
+20.109
1:51:27
Sherpa
155bpm  avg161bpm  max
287w  avg291w  np443w  max
8
+20.237
1:51:27
191bpm  avg200bpm  max
302w  avg308w  np460w  max
9
+20.502
1:51:27
159bpm  avg168bpm  max
258w  avg266w  np411w  max
10
+21.000
1:51:28
170bpm  avg181bpm  max
303w  avg309w  np551w  max
11
+23.758
1:51:30
157bpm  avg163bpm  max
290w  avg292w  np440w  max
12
+36.751
1:51:43
162bpm  avg174bpm  max
254w  avg261w  np509w  max
13
+42.757
1:51:49
177bpm  avg190bpm  max
265w  avg274w  np568w  max
14
+43.888
1:51:50
162bpm  avg174bpm  max
268w  avg279w  np473w  max
15
+54.369
1:52:01
Saint
154bpm  avg165bpm  max
288w  avg298w  np479w  max
16
+54.479
1:52:01
168bpm  avg176bpm  max
251w  avg256w  np402w  max
17
+56.844
1:52:03
188bpm  avg204bpm  max
262w  avg275w  np442w  max
18
+57.499
1:52:04
174bpm  avg188bpm  max
304w  avg313w  np567w  max
19
+59.235
1:52:06
Fiber Shot
172bpm  avg186bpm  max
295w  avg308w  np501w  max
20
+1:00.340
1:52:07
162bpm  avg173bpm  max
254w  avg264w  np417w  max
21
+1:00.729
1:52:07
Nitro
172bpm  avg187bpm  max
281w  avg296w  np481w  max
22
+1:03.340
1:52:10
163bpm  avg172bpm  max
248w  avg254w  np396w  max
23
+1:04.601
1:52:11
168bpm  avg176bpm  max
282w  avg287w  np452w  max
24
+1:10.236
1:52:17
192bpm  avg204bpm  max
277w  avg284w  np446w  max
25
+1:12.114
1:52:19
159bpm  avg168bpm  max
282w  avg290w  np457w  max
26
+1:15.370
1:52:22
Nitro
181bpm  avg194bpm  max
297w  avg302w  np544w  max
27
+1:15.598
1:52:22
150bpm  avg158bpm  max
255w  avg260w  np401w  max
28
+1:17.370
1:52:24
192bpm  avg208bpm  max
256w  avg268w  np426w  max
29
+1:20.356
1:52:27
163bpm  avg172bpm  max
289w  avg295w  np519w  max
30
+1:21.138
1:52:28
157bpm  avg165bpm  max
290w  avg295w  np458w  max
31
+1:22.012
1:52:29
161bpm  avg169bpm  max
264w  avg270w  np418w  max
32
+1:27.716
1:52:34
178bpm  avg191bpm  max
292w  avg298w  np549w  max
33
+1:27.878
1:52:34
eVOX
169bpm  avg181bpm  max
281w  avg292w  np458w  max
34
+1:30.981
1:52:38
163bpm  avg175bpm  max
335w  avg349w  np596w  max
35
+1:31.135
1:52:38
189bpm  avg206bpm  max
259w  avg273w  np441w  max
36
+1:31.364
1:52:38
190bpm  avg204bpm  max
261w  avg267w  np476w  max
37
+1:34.629
1:52:41
Capital
203bpm  avg218bpm  max
305w  avg309w  np551w  max
38
+1:34.869
1:52:41
176bpm  avg190bpm  max
308w  avg321w  np513w  max
39
+1:35.257
1:52:42
160bpm  avg169bpm  max
272w  avg279w  np449w  max
40
+1:35.481
1:52:42
Kumori
170bpm  avg183bpm  max
288w  avg300w  np574w  max
41
+1:35.849
1:52:42
Aria Olefson
155bpm  avg163bpm  max
249w  avg255w  np407w  max
42
+1:36.605
1:52:43
Capital
172bpm  avg183bpm  max
260w  avg268w  np426w  max
43
+1:36.626
1:52:43
178bpm  avg192bpm  max
250w  avg261w  np426w  max
44
+1:38.236
1:52:45
159bpm  avg170bpm  max
271w  avg281w  np439w  max
45
+1:38.236
1:52:45
170bpm  avg183bpm  max
290w  avg296w  np544w  max
46
+1:38.971
1:52:46
187bpm  avg201bpm  max
246w  avg257w  np412w  max
47
+1:39.376
1:52:46
Roklit
165bpm  avg178bpm  max
289w  avg302w  np573w  max
48
+1:39.604
1:52:46
200bpm  avg215bpm  max
273w  avg281w  np516w  max
49
+1:41.609
1:52:48
178bpm  avg189bpm  max
257w  avg266w  np418w  max
50
+1:44.375
1:52:51
Krowen
174bpm  avg187bpm  max
228w  avg239w  np368w  max
51
+1:47.638
1:52:54
187bpm  avg197bpm  max
308w  avg310w  np472w  max
52
+1:47.761
1:52:54
Aspire
173bpm  avg186bpm  max
245w  avg257w  np407w  max
53
+1:48.091
1:52:55
159bpm  avg171bpm  max
303w  avg317w  np517w  max
54
+1:51.752
1:52:58
157bpm  avg163bpm  max
273w  avg275w  np420w  max
55
+1:52.342
1:52:59
Kumori
149bpm  avg156bpm  max
258w  avg263w  np413w  max
56
+1:52.491
1:52:59
190bpm  avg206bpm  max
348w  avg358w  np665w  max
57
+2:02.223
1:53:09
164bpm  avg174bpm  max
292w  avg297w  np538w  max
58
+2:04.719
1:53:11
Fujikai
156bpm  avg166bpm  max
298w  avg303w  np556w  max
59
+2:07.127
1:53:14
169bpm  avg178bpm  max
263w  avg270w  np421w  max
60
+2:10.985
1:53:18
eVOX
182bpm  avg192bpm  max
284w  avg290w  np439w  max
61
+2:13.476
1:53:20
165bpm  avg178bpm  max
280w  avg294w  np438w  max
62
+2:15.103
1:53:22
150bpm  avg159bpm  max
324w  avg327w  np585w  max
63
+2:17.842
1:53:24
182bpm  avg195bpm  max
280w  avg285w  np519w  max
64
+2:22.004
1:53:29
Base
174bpm  avg188bpm  max
276w  avg285w  np529w  max
65
+2:23.505
1:53:30
180bpm  avg190bpm  max
275w  avg281w  np438w  max
66
+2:23.625
1:53:30
178bpm  avg191bpm  max
289w  avg295w  np533w  max
67
+2:23.885
1:53:30
Formix
178bpm  avg192bpm  max
269w  avg275w  np684w  max
68
+2:25.727
1:53:32
172bpm  avg184bpm  max
308w  avg312w  np571w  max
69
+2:26.123
1:53:33
168bpm  avg178bpm  max
272w  avg278w  np435w  max
70
+2:30.604
1:53:37
176bpm  avg189bpm  max
285w  avg295w  np537w  max
71
+2:30.630
1:53:37
153bpm  avg162bpm  max
290w  avg295w  np533w  max
72
+2:31.102
1:53:38
148bpm  avg157bpm  max
333w  avg342w  np511w  max
73
+2:33.886
1:53:40
184bpm  avg195bpm  max
258w  avg262w  np464w  max
74
+2:34.341
1:53:41
161bpm  avg171bpm  max
264w  avg272w  np425w  max
75
+2:47.003
1:53:54
Fujikai
173bpm  avg187bpm  max
255w  avg267w  np522w  max
76
+2:48.597
1:53:55
160bpm  avg170bpm  max
258w  avg266w  np420w  max
77
+2:51.479
1:53:58
163bpm  avg174bpm  max
278w  avg285w  np454w  max
78
+2:56.350
1:54:03
146bpm  avg154bpm  max
272w  avg278w  np441w  max
79
+2:59.120
1:54:06
188bpm  avg205bpm  max
300w  avg316w  np479w  max
80
+3:00.871
1:54:07
Saitama
170bpm  avg183bpm  max
280w  avg291w  np461w  max
81
+3:02.625
1:54:09
172bpm  avg181bpm  max
257w  avg262w  np410w  max
82
+3:03.240
1:54:10
181bpm  avg195bpm  max
296w  avg305w  np495w  max
83
+3:05.854
1:54:12
179bpm  avg193bpm  max
263w  avg275w  np404w  max
84
+3:09.610
1:54:16
Krowen
187bpm  avg202bpm  max
278w  avg285w  np526w  max
85
+3:09.760
1:54:16
169bpm  avg211bpm  max
287w  avg296w  np1715w  max
86
+3:10.366
1:54:17
Pioma
182bpm  avg194bpm  max
270w  avg276w  np499w  max
87
+3:11.241
1:54:18
Fable
181bpm  avg193bpm  max
282w  avg292w  np463w  max
88
+3:12.630
1:54:19
147bpm  avg157bpm  max
297w  avg302w  np560w  max
89
+3:12.737
1:54:19
Eckleson
191bpm  avg204bpm  max
271w  avg277w  np508w  max
90
+3:14.238
1:54:21
Fable
184bpm  avg199bpm  max
300w  avg314w  np471w  max
91
+3:15.115
1:54:22
170bpm  avg180bpm  max
277w  avg284w  np443w  max
92
+3:17.128
1:54:24
177bpm  avg192bpm  max
332w  avg348w  np529w  max
93
+3:18.722
1:54:25
154bpm  avg161bpm  max
245w  avg249w  np390w  max
94
+3:21.616
1:54:28
175bpm  avg185bpm  max
256w  avg261w  np400w  max
95
+3:22.501
1:54:29
195bpm  avg208bpm  max
257w  avg265w  np405w  max
96
+3:22.968
1:54:30
152bpm  avg161bpm  max
277w  avg280w  np499w  max
97
+3:24.133
1:54:31
Dashix
161bpm  avg173bpm  max
342w  avg358w  np537w  max
98
+4:10.350
1:55:17
188bpm  avg201bpm  max
387w  avg393w  np703w  max
99
+4:10.628
1:55:17
186bpm  avg203bpm  max
289w  avg299w  np564w  max
100
+4:19.101
1:55:26
178bpm  avg192bpm  max
264w  avg270w  np487w  max
101
+4:21.361
1:55:28
190bpm  avg204bpm  max
244w  avg255w  np394w  max
102
+4:21.628
1:55:28
Patriot
173bpm  avg179bpm  max
299w  avg303w  np474w  max
103
+4:29.239
1:55:36
Patriot
183bpm  avg199bpm  max
295w  avg304w  np572w  max
104
+4:49.512
1:55:56
Fujikai
155bpm  avg165bpm  max
260w  avg265w  np492w  max
105
+4:51.863
1:55:58
164bpm  avg175bpm  max
269w  avg273w  np504w  max
106
+4:52.115
1:55:59
Ampex
178bpm  avg190bpm  max
267w  avg272w  np500w  max
107
+4:52.341
1:55:59
165bpm  avg176bpm  max
265w  avg269w  np497w  max
108
+4:53.091
1:56:00
173bpm  avg184bpm  max
250w  avg257w  np397w  max
109
+4:57.227
1:56:04
162bpm  avg175bpm  max
268w  avg275w  np515w  max
110
+4:57.756
1:56:04
Hector
178bpm  avg193bpm  max
278w  avg286w  np531w  max
111
+4:59.880
1:56:06
180bpm  avg190bpm  max
263w  avg268w  np417w  max
112
+5:08.092
1:56:15
174bpm  avg215bpm  max
292w  avg297w  np1680w  max
113
+5:08.594
1:56:15
True Form
150bpm  avg162bpm  max
319w  avg324w  np619w  max
114
+5:17.592
1:56:24
164bpm  avg179bpm  max
270w  avg277w  np531w  max
115
+5:21.352
1:56:28
179bpm  avg198bpm  max
281w  avg293w  np563w  max
116
+5:23.596
1:56:30
Hinal
179bpm  avg187bpm  max
273w  avg277w  np424w  max
117
+5:25.133
1:56:32
162bpm  avg176bpm  max
309w  avg318w  np603w  max
118
+5:28.475
1:56:35
154bpm  avg190bpm  max
250w  avg254w  np1405w  max
119
+5:28.488
1:56:35
185bpm  avg198bpm  max
272w  avg278w  np499w  max
120
+5:31.639
1:56:38
Saitama
156bpm  avg192bpm  max
245w  avg248w  np1385w  max
121
+5:32.127
1:56:39
Fujikai
152bpm  avg163bpm  max
330w  avg336w  np630w  max
122
+5:35.639
1:56:42
162bpm  avg199bpm  max
245w  avg247w  np1360w  max
123
+5:36.001
1:56:43
164bpm  avg204bpm  max
273w  avg276w  np1585w  max
124
+5:39.247
1:56:46
Nuvio
157bpm  avg195bpm  max
292w  avg294w  np1720w  max
125
+5:39.510
1:56:46
Systech
191bpm  avg240bpm  max
265w  avg274w  np1600w  max
126
+5:40.619
1:56:47
Sherpa
175bpm  avg186bpm  max
254w  avg260w  np411w  max
127
+5:42.755
1:56:49
169bpm  avg210bpm  max
237w  avg244w  np1375w  max
128
+5:45.113
1:56:52
Aspire
178bpm  avg193bpm  max
255w  avg263w  np493w  max
129
+5:45.751
1:56:52
145bpm  avg155bpm  max
260w  avg264w  np499w  max
130
+5:46.760
1:56:53
170bpm  avg179bpm  max
254w  avg257w  np405w  max
131
+5:49.261
1:56:56
Monova
166bpm  avg206bpm  max
292w  avg299w  np1765w  max
132
+5:51.244
1:56:58
162bpm  avg177bpm  max
279w  avg289w  np547w  max
133
+5:58.219
1:57:05
166bpm  avg180bpm  max
273w  avg281w  np522w  max
134
+5:58.732
1:57:05
151bpm  avg162bpm  max
271w  avg277w  np517w  max
135
+5:59.250
1:57:06
151bpm  avg162bpm  max
276w  avg280w  np530w  max
136
+5:59.965
1:57:07
198bpm  avg207bpm  max
260w  avg264w  np403w  max
137
+6:01.747
1:57:08
AMO Solutions
191bpm  avg208bpm  max
294w  avg304w  np565w  max
138
+6:03.350
1:57:10
161bpm  avg173bpm  max
290w  avg296w  np547w  max
139
+6:03.854
1:57:10
180bpm  avg190bpm  max
267w  avg273w  np428w  max
140
+6:25.137
1:57:32
161bpm  avg200bpm  max
240w  avg246w  np1380w  max
141
+6:27.731
1:57:34
167bpm  avg207bpm  max
225w  avg231w  np1290w  max
142
+6:29.726
1:57:36
Sherpa
164bpm  avg176bpm  max
250w  avg255w  np480w  max
143
+6:33.349
1:57:40
198bpm  avg215bpm  max
250w  avg257w  np479w  max
144
+6:33.844
1:57:40
166bpm  avg180bpm  max
235w  avg244w  np458w  max
145
+6:39.227
1:57:46
157bpm  avg188bpm  max
302w  avg305w  np1745w  max
146
+6:40.096
1:57:47
Roklit
187bpm  avg203bpm  max
252w  avg260w  np486w  max
147
+6:49.758
1:57:56
158bpm  avg171bpm  max
317w  avg322w  np624w  max
148
+6:56.349
1:58:03
172bpm  avg183bpm  max
261w  avg266w  np485w  max
149
+7:02.102
1:58:09
Saint
163bpm  avg178bpm  max
265w  avg274w  np526w  max
150
+7:14.508
1:58:21
156bpm  avg192bpm  max
245w  avg250w  np1400w  max
151
+7:25.114
1:58:32
185bpm  avg202bpm  max
334w  avg345w  np653w  max
152
+8:00.589
1:59:07
Hector
161bpm  avg198bpm  max
233w  avg235w  np1305w  max
153
+8:02.850
1:59:09
Optech
155bpm  avg190bpm  max
255w  avg257w  np1440w  max
154
+8:02.879
1:59:09
180bpm  avg223bpm  max
241w  avg246w  np1385w  max
155
+8:02.968
1:59:10
175bpm  avg219bpm  max
262w  avg268w  np1570w  max
156
+8:05.626
1:59:12
Saint
149bpm  avg182bpm  max
234w  avg236w  np1305w  max
157
+8:07.846
1:59:14
169bpm  avg210bpm  max
273w  avg280w  np1620w  max
158
+8:18.374
1:59:25
177bpm  avg192bpm  max
269w  avg276w  np526w  max
159
+8:25.353
1:59:32
159bpm  avg170bpm  max
257w  avg264w  np483w  max
160
+8:26.737
1:59:33
159bpm  avg173bpm  max
281w  avg289w  np544w  max
161
+8:29.483
1:59:36
165bpm  avg178bpm  max
278w  avg283w  np535w  max
162
+9:00.854
2:00:07
155bpm  avg165bpm  max
244w  avg248w  np456w  max
163
+9:13.389
2:00:20
167bpm  avg202bpm  max
293w  avg297w  np1695w  max
164
+9:15.756
2:00:22
174bpm  avg189bpm  max
257w  avg264w  np501w  max
165
+9:16.108
2:00:23
Dashix
170bpm  avg182bpm  max
236w  avg242w  np449w  max
166
+9:17.372
2:00:24
165bpm  avg179bpm  max
274w  avg281w  np540w  max
167
+9:22.361
2:00:29
146bpm  avg181bpm  max
257w  avg259w  np1495w  max
168
+9:26.862
2:00:33
167bpm  avg207bpm  max
249w  avg252w  np1445w  max
169
+9:27.849
2:00:34
172bpm  avg212bpm  max
240w  avg243w  np1355w  max
170
+9:30.107
2:00:37
174bpm  avg215bpm  max
240w  avg244w  np1375w  max
171
+9:31.248
2:00:38
151bpm  avg185bpm  max
232w  avg235w  np1300w  max
172
+9:31.514
2:00:38
195bpm  avg242bpm  max
229w  avg235w  np1315w  max
173
+9:31.595
2:00:38
163bpm  avg202bpm  max
249w  avg255w  np1445w  max
174
+9:31.972
2:00:39
164bpm  avg204bpm  max
252w  avg258w  np1485w  max
175
+9:32.107
2:00:39
178bpm  avg218bpm  max
233w  avg237w  np1315w  max
176
+9:32.718
2:00:39
183bpm  avg229bpm  max
248w  avg254w  np1450w  max
177
+9:32.736
2:00:39
173bpm  avg215bpm  max
254w  avg259w  np1500w  max
178
+9:32.979
2:00:40
153bpm  avg186bpm  max
238w  avg241w  np1325w  max
179
+9:33.724
2:00:40
178bpm  avg221bpm  max
262w  avg268w  np1535w  max
180
+9:33.841
2:00:40
179bpm  avg224bpm  max
270w  avg276w  np1615w  max
181
+9:33.991
2:00:41
171bpm  avg210bpm  max
244w  avg248w  np1385w  max
182
+9:34.252
2:00:41
179bpm  avg224bpm  max
268w  avg276w  np1630w  max
183
+9:34.488
2:00:41
Meisterkuhl
179bpm  avg223bpm  max
263w  avg269w  np1565w  max
184
+9:40.240
2:00:47
158bpm  avg197bpm  max
278w  avg285w  np1685w  max
185
+9:40.371
2:00:47
AI Thunder
162bpm  avg200bpm  max
266w  avg273w  np1555w  max
186
+9:42.731
2:00:49
193bpm  avg208bpm  max
247w  avg255w  np469w  max
187
+11:25.004
2:02:32
155bpm  avg167bpm  max
314w  avg320w  np618w  max
188
+11:55.635
2:03:02
140bpm  avg171bpm  max
314w  avg316w  np1825w  max
189
+12:03.887
2:03:10
177bpm  avg218bpm  max
310w  avg318w  np1850w  max
DNF
AMO Solutions
125bpm  avg156bpm  max
277w  avg371w  np489w  max
DNF
139bpm  avg175bpm  max
212w  avg280w  np354w  max
DNF
148bpm  avg159bpm  max
274w  avg284w  np402w  max
DNF
Riders Givrés du Trainer
100bpm  avg153bpm  max
163w  avg170w  np318w  max
DNF
166bpm  avg175bpm  max
240w  avg242w  np332w  max
DNF
163bpm  avg176bpm  max
229w  avg233w  np335w  max
DNF
AI Thunder
150bpm  avg158bpm  max
229w  avg230w  np314w  max
DNF
Systech
148bpm  avg155bpm  max
233w  avg235w  np318w  max
DNF
162bpm  avg172bpm  max
239w  avg244w  np335w  max
DNF
185bpm  avg200bpm  max
256w  avg263w  np372w  max