Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Parry Vlo-Bae
Laps
3
Total Distance
66.4 km
Elev
789 m
Conditions
Wind
None
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
#
TimeNamePerformance
1:38:26
176bpm  avg210bpm  max
280w  avg300w  np1204w  max
+0.076
1:38:26
Titans
167bpm  avg198bpm  max
286w  avg306w  np1147w  max
+0.642
1:38:27
165bpm  avg190bpm  max
250w  avg267w  np922w  max
4
+1.593
1:38:28
HCOM
187bpm  avg215bpm  max
267w  avg286w  np948w  max
5
+1.635
1:38:28
191bpm  avg221bpm  max
257w  avg275w  np854w  max
6
+2.013
1:38:28
181bpm  avg203bpm  max
249w  avg265w  np659w  max
7
+2.065
1:38:28
183bpm  avg210bpm  max
273w  avg291w  np892w  max
8
+2.346
1:38:29
150bpm  avg166bpm  max
277w  avg297w  np602w  max
9
+2.395
1:38:29
Meisterkuhl
178bpm  avg201bpm  max
269w  avg288w  np639w  max
10
+2.410
1:38:29
Fiber Shot
150bpm  avg168bpm  max
296w  avg316w  np708w  max
11
+3.083
1:38:30
186bpm  avg206bpm  max
269w  avg287w  np736w  max
12
+3.507
1:38:30
172bpm  avg189bpm  max
271w  avg291w  np573w  max
13
+3.639
1:38:30
167bpm  avg181bpm  max
255w  avg270w  np467w  max
14
+5.062
1:38:31
166bpm  avg181bpm  max
250w  avg266w  np415w  max
15
+5.566
1:38:32
Patriot
166bpm  avg180bpm  max
272w  avg284w  np443w  max
16
+5.581
1:38:32
Patriot
180bpm  avg197bpm  max
239w  avg256w  np429w  max
17
+5.584
1:38:32
156bpm  avg169bpm  max
252w  avg268w  np425w  max
18
+5.640
1:38:32
171bpm  avg186bpm  max
252w  avg269w  np429w  max
19
+5.677
1:38:32
144bpm  avg156bpm  max
256w  avg272w  np432w  max
20
+38.796
1:39:05
166bpm  avg180bpm  max
304w  avg318w  np498w  max
21
+45.192
1:39:12
161bpm  avg176bpm  max
261w  avg279w  np452w  max
22
+45.208
1:39:12
160bpm  avg169bpm  max
292w  avg294w  np446w  max
23
+1:14.129
1:39:41
184bpm  avg217bpm  max
322w  avg347w  np1137w  max
24
+1:14.252
1:39:41
YES
151bpm  avg175bpm  max
317w  avg340w  np973w  max
25
+1:14.322
1:39:41
169bpm  avg200bpm  max
324w  avg349w  np1325w  max
26
+1:14.434
1:39:41
177bpm  avg205bpm  max
292w  avg313w  np942w  max
27
+1:14.667
1:39:41
Roklit
153bpm  avg178bpm  max
292w  avg311w  np1590w  max
28
+1:14.855
1:39:41
152bpm  avg172bpm  max
278w  avg295w  np1173w  max
29
+1:15.511
1:39:42
Kumori
173bpm  avg195bpm  max
285w  avg306w  np849w  max
30
+1:17.167
1:39:44
196bpm  avg218bpm  max
291w  avg312w  np678w  max
31
+1:18.018
1:39:44
178bpm  avg195bpm  max
246w  avg263w  np414w  max
32
+1:18.024
1:39:44
Aria Olefson
163bpm  avg177bpm  max
245w  avg260w  np404w  max
33
+1:18.514
1:39:45
True Form
191bpm  avg209bpm  max
246w  avg262w  np415w  max
34
+1:18.522
1:39:45
164bpm  avg179bpm  max
277w  avg293w  np462w  max
35
+1:18.955
1:39:45
144bpm  avg156bpm  max
313w  avg315w  np558w  max
36
+1:19.001
1:39:45
158bpm  avg172bpm  max
267w  avg283w  np443w  max
37
+1:19.662
1:39:46
170bpm  avg175bpm  max
308w  avg309w  np468w  max
38
+1:40.872
1:40:07
183bpm  avg211bpm  max
309w  avg332w  np973w  max
39
+1:41.602
1:40:08
153bpm  avg169bpm  max
252w  avg267w  np520w  max
40
+1:41.982
1:40:08
169bpm  avg185bpm  max
243w  avg259w  np466w  max
41
+1:42.358
1:40:09
148bpm  avg171bpm  max
250w  avg265w  np551w  max
42
+1:42.668
1:40:09
AMO Solutions
173bpm  avg186bpm  max
274w  avg277w  np492w  max
43
+1:43.609
1:40:10
170bpm  avg185bpm  max
319w  avg333w  np529w  max
44
+1:43.709
1:40:10
185bpm  avg202bpm  max
250w  avg266w  np643w  max
45
+1:43.764
1:40:10
169bpm  avg179bpm  max
293w  avg301w  np601w  max
46
+1:44.431
1:40:11
Zonkify
169bpm  avg186bpm  max
329w  avg339w  np626w  max
47
+1:44.822
1:40:11
Titans
184bpm  avg197bpm  max
279w  avg287w  np439w  max
48
+1:45.103
1:40:12
163bpm  avg176bpm  max
294w  avg298w  np531w  max
49
+1:45.228
1:40:12
187bpm  avg202bpm  max
279w  avg283w  np505w  max
50
+1:54.000
1:40:20
151bpm  avg161bpm  max
347w  avg355w  np547w  max
51
+1:54.187
1:40:21
165bpm  avg179bpm  max
358w  avg362w  np649w  max
52
+1:54.414
1:40:21
Ampex
176bpm  avg191bpm  max
268w  avg276w  np501w  max
53
+1:54.834
1:40:21
156bpm  avg164bpm  max
286w  avg289w  np435w  max
54
+1:56.243
1:40:23
166bpm  avg176bpm  max
290w  avg297w  np455w  max
55
+1:56.272
1:40:23
175bpm  avg187bpm  max
263w  avg270w  np411w  max
56
+1:56.525
1:40:23
201bpm  avg211bpm  max
279w  avg282w  np496w  max
57
+2:09.140
1:40:36
Nitro
191bpm  avg206bpm  max
305w  avg309w  np544w  max
58
+2:09.270
1:40:36
170bpm  avg183bpm  max
324w  avg333w  np521w  max
59
+2:09.365
1:40:36
168bpm  avg181bpm  max
368w  avg371w  np656w  max
60
+2:09.395
1:40:36
184bpm  avg192bpm  max
308w  avg309w  np468w  max
61
+2:09.602
1:40:36
183bpm  avg197bpm  max
334w  avg343w  np535w  max
62
+2:09.705
1:40:36
Fable
178bpm  avg191bpm  max
272w  avg275w  np494w  max
63
+2:09.981
1:40:36
Windsail
175bpm  avg186bpm  max
320w  avg322w  np486w  max
64
+2:10.098
1:40:37
184bpm  avg191bpm  max
282w  avg285w  np432w  max
65
+2:10.153
1:40:37
Aguda
152bpm  avg166bpm  max
336w  avg345w  np624w  max
66
+2:45.327
1:41:12
181bpm  avg194bpm  max
388w  avg395w  np713w  max
67
+2:46.649
1:41:13
170bpm  avg185bpm  max
265w  avg280w  np446w  max
68
+3:03.872
1:41:30
AMO Solutions
162bpm  avg174bpm  max
261w  avg271w  np419w  max
69
+3:04.015
1:41:30
Roklit
172bpm  avg189bpm  max
267w  avg277w  np508w  max
70
+3:22.069
1:41:48
191bpm  avg206bpm  max
270w  avg281w  np439w  max
71
+3:22.856
1:41:49
Aria Olefson
172bpm  avg189bpm  max
329w  avg347w  np565w  max
72
+3:25.329
1:41:52
154bpm  avg177bpm  max
262w  avg279w  np827w  max
73
+3:29.291
1:41:56
Monova
156bpm  avg167bpm  max
259w  avg261w  np464w  max
74
+3:30.508
1:41:57
152bpm  avg163bpm  max
259w  avg269w  np416w  max
75
+3:52.801
1:42:19
Nitro
159bpm  avg177bpm  max
277w  avg292w  np560w  max
76
+3:56.162
1:42:23
153bpm  avg179bpm  max
288w  avg308w  np987w  max
77
+3:56.335
1:42:23
162bpm  avg197bpm  max
267w  avg282w  np1227w  max
78
+3:57.149
1:42:24
155bpm  avg173bpm  max
288w  avg306w  np925w  max
79
+3:57.206
1:42:24
184bpm  avg202bpm  max
283w  avg298w  np483w  max
80
+3:57.276
1:42:24
143bpm  avg161bpm  max
266w  avg282w  np695w  max
81
+3:57.767
1:42:24
170bpm  avg184bpm  max
280w  avg291w  np460w  max
82
+4:02.846
1:42:29
160bpm  avg172bpm  max
244w  avg253w  np387w  max
83
+4:07.815
1:42:34
Titans
167bpm  avg185bpm  max
252w  avg265w  np503w  max
84
+4:07.852
1:42:34
Hector
152bpm  avg170bpm  max
343w  avg365w  np747w  max
85
+4:10.552
1:42:37
AI Thunder
169bpm  avg184bpm  max
276w  avg284w  np512w  max
86
+4:10.654
1:42:37
195bpm  avg207bpm  max
265w  avg269w  np412w  max
87
+4:11.556
1:42:38
156bpm  avg166bpm  max
263w  avg271w  np420w  max
88
+4:11.924
1:42:38
164bpm  avg175bpm  max
260w  avg266w  np405w  max
89
+4:42.178
1:43:09
161bpm  avg189bpm  max
302w  avg323w  np1129w  max
90
+4:43.578
1:43:10
Fable
184bpm  avg202bpm  max
346w  avg357w  np651w  max
91
+4:47.985
1:43:14
178bpm  avg191bpm  max
291w  avg299w  np537w  max
92
+4:48.121
1:43:15
170bpm  avg184bpm  max
255w  avg262w  np469w  max
93
+4:49.888
1:43:16
154bpm  avg189bpm  max
271w  avg286w  np1346w  max
94
+4:50.045
1:43:16
170bpm  avg202bpm  max
325w  avg350w  np1283w  max
95
+4:50.375
1:43:17
Zonkify
148bpm  avg177bpm  max
308w  avg325w  np1329w  max
96
+4:50.441
1:43:17
166bpm  avg206bpm  max
246w  avg260w  np1326w  max
97
+4:53.937
1:43:20
158bpm  avg172bpm  max
275w  avg291w  np455w  max
98
+4:54.098
1:43:21
166bpm  avg181bpm  max
282w  avg299w  np479w  max
99
+4:54.472
1:43:21
170bpm  avg183bpm  max
326w  avg334w  np541w  max
100
+4:54.636
1:43:21
159bpm  avg175bpm  max
310w  avg325w  np610w  max
101
+4:54.774
1:43:21
181bpm  avg194bpm  max
300w  avg309w  np563w  max
102
+4:55.564
1:43:22
196bpm  avg212bpm  max
261w  avg265w  np469w  max
103
+5:30.659
1:43:57
180bpm  avg200bpm  max
281w  avg296w  np570w  max
104
+5:32.643
1:43:59
158bpm  avg168bpm  max
275w  avg283w  np434w  max
105
+5:34.600
1:44:01
Hinal
162bpm  avg175bpm  max
266w  avg272w  np494w  max
106
+5:35.301
1:44:02
171bpm  avg186bpm  max
309w  avg321w  np510w  max
107
+5:35.392
1:44:02
166bpm  avg181bpm  max
268w  avg276w  np505w  max
108
+5:35.424
1:44:02
172bpm  avg182bpm  max
276w  avg282w  np599w  max
109
+5:35.612
1:44:02
153bpm  avg166bpm  max
258w  avg272w  np426w  max
110
+5:37.704
1:44:04
158bpm  avg167bpm  max
246w  avg252w  np380w  max
111
+5:38.475
1:44:05
164bpm  avg199bpm  max
294w  avg310w  np1790w  max
112
+5:39.326
1:44:06
Krowen
177bpm  avg197bpm  max
259w  avg272w  np525w  max
113
+5:41.320
1:44:08
Formix
172bpm  avg182bpm  max
275w  avg281w  np428w  max
114
+5:41.519
1:44:08
True Form
145bpm  avg157bpm  max
257w  avg264w  np474w  max
115
+5:41.791
1:44:08
176bpm  avg193bpm  max
296w  avg304w  np621w  max
116
+5:41.916
1:44:08
146bpm  avg159bpm  max
285w  avg293w  np533w  max
117
+5:42.084
1:44:09
162bpm  avg177bpm  max
266w  avg278w  np515w  max
118
+5:42.275
1:44:09
175bpm  avg190bpm  max
266w  avg272w  np490w  max
119
+5:42.459
1:44:09
189bpm  avg203bpm  max
306w  avg319w  np556w  max
120
+5:42.706
1:44:09
155bpm  avg167bpm  max
253w  avg257w  np456w  max
121
+5:42.779
1:44:09
HCOM
197bpm  avg209bpm  max
275w  avg282w  np429w  max
122
+5:42.841
1:44:09
Nitro
153bpm  avg165bpm  max
244w  avg254w  np394w  max
123
+5:42.906
1:44:09
Pioma
167bpm  avg179bpm  max
276w  avg283w  np442w  max
124
+5:42.973
1:44:09
166bpm  avg181bpm  max
245w  avg258w  np467w  max
125
+5:43.268
1:44:10
Capital
173bpm  avg192bpm  max
280w  avg293w  np551w  max
126
+5:43.415
1:44:10
Meisterkuhl
179bpm  avg196bpm  max
274w  avg282w  np526w  max
127
+5:43.584
1:44:10
176bpm  avg191bpm  max
283w  avg292w  np524w  max
128
+5:43.665
1:44:10
Base
165bpm  avg181bpm  max
269w  avg281w  np530w  max
129
+6:35.510
1:45:02
183bpm  avg202bpm  max
272w  avg284w  np529w  max
130
+6:35.705
1:45:02
164bpm  avg179bpm  max
247w  avg258w  np476w  max
131
+6:43.469
1:45:10
Nuvio
184bpm  avg232bpm  max
286w  avg301w  np1697w  max
132
+6:47.908
1:45:14
165bpm  avg183bpm  max
265w  avg277w  np530w  max
133
+6:47.959
1:45:14
Aspire
153bpm  avg166bpm  max
285w  avg296w  np546w  max
134
+6:49.103
1:45:16
143bpm  avg171bpm  max
314w  avg331w  np1446w  max
135
+6:52.421
1:45:19
165bpm  avg183bpm  max
250w  avg261w  np497w  max
136
+6:52.880
1:45:19
186bpm  avg206bpm  max
278w  avg290w  np547w  max
137
+6:53.105
1:45:20
157bpm  avg174bpm  max
282w  avg295w  np564w  max
138
+6:55.257
1:45:22
162bpm  avg177bpm  max
251w  avg262w  np487w  max
139
+6:55.330
1:45:22
159bpm  avg173bpm  max
250w  avg260w  np470w  max
140
+7:21.316
1:45:48
157bpm  avg169bpm  max
240w  avg251w  np469w  max
141
+7:27.426
1:45:54
AMO Solutions
141bpm  avg155bpm  max
363w  avg378w  np713w  max
142
+7:27.825
1:45:54
172bpm  avg186bpm  max
356w  avg363w  np653w  max
143
+7:27.952
1:45:54
178bpm  avg192bpm  max
248w  avg261w  np408w  max
144
+7:28.175
1:45:55
184bpm  avg204bpm  max
239w  avg252w  np479w  max
145
+7:33.399
1:46:00
AI Thunder
157bpm  avg173bpm  max
265w  avg277w  np522w  max
146
+7:42.989
1:46:09
156bpm  avg192bpm  max
271w  avg287w  np1265w  max
147
+7:43.010
1:46:09
149bpm  avg184bpm  max
225w  avg238w  np1261w  max
148
+7:43.021
1:46:09
155bpm  avg190bpm  max
237w  avg249w  np1090w  max
149
+7:43.022
1:46:09
153bpm  avg189bpm  max
250w  avg264w  np1474w  max
150
+7:43.099
1:46:10
190bpm  avg241bpm  max
246w  avg258w  np1465w  max
151
+7:43.109
1:46:10
Meisterkuhl
180bpm  avg223bpm  max
263w  avg276w  np1308w  max
152
+7:43.184
1:46:10
158bpm  avg196bpm  max
244w  avg259w  np1475w  max
153
+7:43.189
1:46:10
Meisterkuhl
172bpm  avg214bpm  max
243w  avg256w  np1220w  max
154
+7:43.196
1:46:10
Roklit
152bpm  avg186bpm  max
267w  avg281w  np1370w  max
155
+7:43.213
1:46:10
170bpm  avg210bpm  max
269w  avg285w  np1353w  max
156
+7:43.289
1:46:10
170bpm  avg214bpm  max
260w  avg274w  np1530w  max
157
+7:43.297
1:46:10
179bpm  avg228bpm  max
258w  avg271w  np1580w  max
158
+7:43.310
1:46:10
175bpm  avg212bpm  max
241w  avg254w  np1244w  max
159
+7:43.471
1:46:10
Systech
183bpm  avg227bpm  max
263w  avg277w  np1600w  max
160
+7:43.720
1:46:10
153bpm  avg190bpm  max
248w  avg261w  np1246w  max
161
+7:43.757
1:46:10
166bpm  avg208bpm  max
261w  avg275w  np1555w  max
162
+7:43.833
1:46:10
Meisterkuhl
155bpm  avg187bpm  max
264w  avg278w  np1554w  max
163
+7:48.966
1:46:15
Pioma
144bpm  avg157bpm  max
240w  avg250w  np462w  max
164
+7:49.485
1:46:16
192bpm  avg207bpm  max
249w  avg259w  np403w  max
165
+7:49.627
1:46:16
FilsøAktivNatur-BikePro
143bpm  avg171bpm  max
259w  avg285w  np695w  max
166
+8:05.663
1:46:32
183bpm  avg236bpm  max
229w  avg242w  np1345w  max
167
+8:06.036
1:46:32
159bpm  avg198bpm  max
238w  avg252w  np1440w  max
168
+8:06.102
1:46:33
147bpm  avg180bpm  max
236w  avg248w  np1128w  max
169
+8:06.388
1:46:33
150bpm  avg185bpm  max
229w  avg242w  np1340w  max
170
+8:09.569
1:46:36
162bpm  avg175bpm  max
260w  avg269w  np428w  max
171
+8:09.896
1:46:36
Saint
169bpm  avg187bpm  max
260w  avg272w  np526w  max
172
+9:14.417
1:47:41
157bpm  avg198bpm  max
235w  avg248w  np1400w  max
173
+9:14.429
1:47:41
187bpm  avg239bpm  max
225w  avg236w  np1310w  max
174
+9:14.620
1:47:41
178bpm  avg227bpm  max
231w  avg243w  np1335w  max
175
+9:14.680
1:47:41
162bpm  avg209bpm  max
245w  avg259w  np1510w  max
176
+9:14.724
1:47:41
149bpm  avg184bpm  max
253w  avg267w  np1280w  max
177
+9:14.940
1:47:41
159bpm  avg201bpm  max
241w  avg253w  np1420w  max
178
+9:15.287
1:47:42
156bpm  avg193bpm  max
246w  avg259w  np1490w  max
179
+9:15.302
1:47:42
Saitama
157bpm  avg198bpm  max
235w  avg248w  np1385w  max
180
+9:15.422
1:47:42
157bpm  avg196bpm  max
234w  avg246w  np1350w  max
181
+9:42.950
1:48:09
Meisterkuhl
160bpm  avg175bpm  max
339w  avg353w  np672w  max
182
+10:17.105
1:48:44
Ampex
171bpm  avg214bpm  max
238w  avg250w  np1370w  max
183
+11:18.856
1:49:45
184bpm  avg199bpm  max
381w  avg390w  np702w  max
184
+11:35.910
1:50:02
188bpm  avg204bpm  max
233w  avg243w  np443w  max
185
+12:40.974
1:51:07
144bpm  avg182bpm  max
227w  avg240w  np1335w  max
186
+12:41.009
1:51:07
170bpm  avg216bpm  max
224w  avg234w  np1294w  max
187
+12:41.252
1:51:08
171bpm  avg218bpm  max
242w  avg254w  np1465w  max
188
+12:41.357
1:51:08
179bpm  avg226bpm  max
270w  avg283w  np1563w  max
189
+12:41.671
1:51:08
AI Thunder
153bpm  avg188bpm  max
230w  avg241w  np1274w  max
190
+12:41.987
1:51:08
172bpm  avg212bpm  max
239w  avg250w  np1430w  max
191
+14:14.951
1:52:41
186bpm  avg237bpm  max
225w  avg235w  np1290w  max
192
+14:15.228
1:52:42
154bpm  avg195bpm  max
246w  avg259w  np1473w  max
193
+14:15.343
1:52:42
Windsail
158bpm  avg194bpm  max
241w  avg253w  np1237w  max
DNF
Fujikai
171bpm  avg186bpm  max
298w  avg314w  np427w  max
DNF
169bpm  avg186bpm  max
254w  avg271w  np369w  max
DNF
Patriot
141bpm  avg155bpm  max
277w  avg302w  np418w  max
DNF
149bpm  avg172bpm  max
234w  avg262w  np440w  max
DNF
175bpm  avg190bpm  max
296w  avg303w  np537w  max
DNF
162bpm  avg175bpm  max
249w  avg260w  np355w  max
DNF
Sherpa
184bpm  avg200bpm  max
220w  avg230w  np317w  max