Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
A Grand Day Out
Custom Distance
69.6 km
Elev
953 m
Neutral Zone
Distance
1 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
#
TimeNamePerformance
1:52:25
Saint
163bpm  avg181bpm  max
282w  avg302w  np571w  max
+4.049
1:52:30
Nuvio
158bpm  avg176bpm  max
243w  avg261w  np488w  max
+4.429
1:52:30
166bpm  avg182bpm  max
224w  avg239w  np437w  max
4
+4.854
1:52:30
172bpm  avg191bpm  max
226w  avg243w  np449w  max
5
+4.988
1:52:30
161bpm  avg178bpm  max
230w  avg246w  np454w  max
6
+5.516
1:52:31
159bpm  avg175bpm  max
228w  avg244w  np451w  max
7
+5.660
1:52:31
144bpm  avg159bpm  max
228w  avg243w  np449w  max
8
+15.125
1:52:41
146bpm  avg177bpm  max
227w  avg244w  np1058w  max
9
+15.422
1:52:41
Base
152bpm  avg186bpm  max
218w  avg234w  np1089w  max
10
+17.181
1:52:43
186bpm  avg222bpm  max
210w  avg224w  np1053w  max
11
+18.791
1:52:44
154bpm  avg181bpm  max
258w  avg278w  np871w  max
12
+28.922
1:52:54
173bpm  avg188bpm  max
219w  avg232w  np430w  max
13
+47.373
1:53:13
170bpm  avg209bpm  max
259w  avg279w  np1386w  max
14
+47.941
1:53:13
Titans
164bpm  avg193bpm  max
251w  avg269w  np1010w  max
15
+57.866
1:53:23
161bpm  avg173bpm  max
289w  avg290w  np514w  max
16
+57.974
1:53:23
171bpm  avg189bpm  max
246w  avg262w  np514w  max
17
+1:00.479
1:53:26
142bpm  avg169bpm  max
277w  avg294w  np1030w  max
18
+1:03.355
1:53:29
182bpm  avg222bpm  max
225w  avg242w  np1205w  max
19
+1:15.231
1:53:41
180bpm  avg194bpm  max
272w  avg275w  np481w  max
20
+1:19.747
1:53:45
152bpm  avg181bpm  max
237w  avg254w  np1019w  max
21
+1:20.191
1:53:46
169bpm  avg205bpm  max
246w  avg265w  np1137w  max
22
+1:21.346
1:53:47
Krowen
158bpm  avg180bpm  max
228w  avg244w  np681w  max
23
+1:21.947
1:53:47
161bpm  avg181bpm  max
210w  avg224w  np524w  max
24
+1:30.919
1:53:56
159bpm  avg171bpm  max
257w  avg264w  np485w  max
25
+1:31.208
1:53:57
149bpm  avg164bpm  max
224w  avg239w  np438w  max
26
+1:34.339
1:54:00
167bpm  avg175bpm  max
238w  avg239w  np362w  max
27
+1:35.570
1:54:01
181bpm  avg199bpm  max
211w  avg225w  np413w  max
28
+1:44.339
1:54:10
Patriot
193bpm  avg241bpm  max
264w  avg286w  np1475w  max
29
+1:44.479
1:54:10
166bpm  avg199bpm  max
224w  avg241w  np898w  max
30
+1:44.676
1:54:10
170bpm  avg205bpm  max
225w  avg241w  np989w  max
31
+1:49.058
1:54:15
168bpm  avg187bpm  max
209w  avg223w  np471w  max
32
+1:51.971
1:54:17
162bpm  avg178bpm  max
210w  avg224w  np409w  max
33
+1:53.335
1:54:19
Sherpa
171bpm  avg183bpm  max
260w  avg266w  np413w  max
34
+1:55.131
1:54:21
170bpm  avg188bpm  max
235w  avg252w  np468w  max
35
+2:17.438
1:54:43
Delta
165bpm  avg174bpm  max
267w  avg270w  np409w  max
36
+2:19.070
1:54:45
Zonkify
164bpm  avg205bpm  max
269w  avg291w  np1505w  max
37
+2:25.026
1:54:51
156bpm  avg172bpm  max
225w  avg240w  np465w  max
38
+2:29.027
1:54:55
Titans
176bpm  avg186bpm  max
244w  avg246w  np370w  max
39
+2:36.455
1:55:02
Coalition
138bpm  avg156bpm  max
218w  avg239w  np607w  max
40
+2:40.451
1:55:06
173bpm  avg189bpm  max
211w  avg223w  np357w  max
41
+2:48.364
1:55:14
174bpm  avg186bpm  max
243w  avg248w  np380w  max
42
+2:54.738
1:55:20
161bpm  avg175bpm  max
250w  avg253w  np451w  max
43
+2:55.612
1:55:21
172bpm  avg189bpm  max
211w  avg225w  np418w  max
44
+2:56.277
1:55:22
144bpm  avg154bpm  max
287w  avg294w  np455w  max
45
+2:56.302
1:55:22
So Du
1380
157bpm  avg169bpm  max
336w  avg339w  np599w  max
46
+2:56.744
1:55:22
Heat
160bpm  avg170bpm  max
321w  avg324w  np491w  max
47
+2:56.931
1:55:22
Formix
157bpm  avg168bpm  max
269w  avg275w  np423w  max
48
+2:57.034
1:55:23
True Form
161bpm  avg169bpm  max
230w  avg232w  np351w  max
49
+2:59.759
1:55:25
174bpm  avg212bpm  max
207w  avg223w  np1008w  max
50
+3:01.287
1:55:27
Ampex
185bpm  avg216bpm  max
201w  avg215w  np948w  max
51
+3:01.835
1:55:27
148bpm  avg167bpm  max
211w  avg226w  np540w  max
52
+3:09.314
1:55:35
180bpm  avg196bpm  max
247w  avg260w  np412w  max
53
+3:09.498
1:55:35
Capital
175bpm  avg185bpm  max
251w  avg253w  np448w  max
54
+3:09.832
1:55:35
175bpm  avg185bpm  max
237w  avg243w  np371w  max
55
+3:09.992
1:55:35
149bpm  avg160bpm  max
236w  avg239w  np419w  max
56
+3:14.501
1:55:40
Fable
177bpm  avg194bpm  max
213w  avg227w  np416w  max
57
+3:18.579
1:55:44
174bpm  avg213bpm  max
225w  avg241w  np1200w  max
58
+3:20.241
1:55:46
170bpm  avg188bpm  max
244w  avg261w  np589w  max
59
+3:24.268
1:55:50
167bpm  avg185bpm  max
211w  avg225w  np419w  max
60
+3:27.512
1:55:53
167bpm  avg205bpm  max
237w  avg255w  np1280w  max
61
+3:27.855
1:55:53
Systech
189bpm  avg235bpm  max
286w  avg311w  np1615w  max
62
+3:28.200
1:55:54
153bpm  avg179bpm  max
210w  avg224w  np744w  max
63
+3:28.353
1:55:54
Heat
159bpm  avg170bpm  max
239w  avg245w  np379w  max
64
+3:28.555
1:55:54
Fiber Shot
149bpm  avg174bpm  max
239w  avg257w  np1300w  max
65
+3:32.690
1:55:58
146bpm  avg160bpm  max
210w  avg222w  np403w  max
66
+3:41.377
1:56:07
162bpm  avg193bpm  max
289w  avg313w  np1065w  max
67
+3:41.414
1:56:07
154bpm  avg182bpm  max
273w  avg295w  np986w  max
68
+3:41.874
1:56:07
HCOM
172bpm  avg202bpm  max
269w  avg289w  np1025w  max
69
+3:43.660
1:56:09
161bpm  avg181bpm  max
238w  avg253w  np574w  max
70
+3:50.813
1:56:16
163bpm  avg188bpm  max
304w  avg327w  np875w  max
71
+3:51.572
1:56:17
169bpm  avg197bpm  max
316w  avg341w  np1108w  max
72
+3:52.309
1:56:18
185bpm  avg203bpm  max
251w  avg268w  np502w  max
73
+3:59.840
1:56:25
188bpm  avg202bpm  max
299w  avg308w  np487w  max
74
+3:59.988
1:56:25
169bpm  avg185bpm  max
316w  avg326w  np595w  max
75
+4:18.134
1:56:44
Aspire
170bpm  avg186bpm  max
246w  avg262w  np481w  max
76
+4:45.834
1:57:11
174bpm  avg190bpm  max
234w  avg241w  np442w  max
77
+4:46.369
1:57:12
Optech
171bpm  avg184bpm  max
353w  avg361w  np566w  max
78
+4:47.495
1:57:13
155bpm  avg161bpm  max
231w  avg233w  np351w  max
79
+4:47.568
1:57:13
Windsail
162bpm  avg172bpm  max
291w  avg293w  np446w  max
80
+4:47.741
1:57:13
188bpm  avg200bpm  max
298w  avg300w  np455w  max
81
+4:48.042
1:57:14
168bpm  avg178bpm  max
252w  avg255w  np384w  max
82
+5:14.801
1:57:40
Eckleson
180bpm  avg198bpm  max
220w  avg234w  np380w  max
83
+5:15.229
1:57:41
182bpm  avg197bpm  max
225w  avg235w  np371w  max
84
+5:30.675
1:57:56
185bpm  avg201bpm  max
240w  avg253w  np393w  max
85
+5:35.204
1:58:01
191bpm  avg210bpm  max
208w  avg218w  np405w  max
86
+5:42.974
1:58:08
166bpm  avg185bpm  max
220w  avg232w  np484w  max
87
+5:50.083
1:58:16
Aguda
172bpm  avg211bpm  max
265w  avg286w  np1409w  max
88
+5:50.495
1:58:16
Pioma
155bpm  avg185bpm  max
299w  avg322w  np1660w  max
89
+5:58.467
1:58:24
200bpm  avg212bpm  max
233w  avg238w  np365w  max
90
+6:05.654
1:58:31
157bpm  avg171bpm  max
241w  avg255w  np467w  max
91
+6:27.681
1:58:53
178bpm  avg188bpm  max
256w  avg259w  np389w  max
92
+6:30.666
1:58:56
173bpm  avg189bpm  max
323w  avg337w  np543w  max
93
+6:30.666
1:58:56
158bpm  avg170bpm  max
325w  avg335w  np523w  max
94
+6:31.045
1:58:57
150bpm  avg163bpm  max
274w  avg290w  np532w  max
95
+6:39.887
1:59:05
146bpm  avg162bpm  max
245w  avg258w  np487w  max
96
+6:40.388
1:59:06
173bpm  avg188bpm  max
235w  avg245w  np391w  max
97
+6:40.767
1:59:06
172bpm  avg183bpm  max
242w  avg247w  np380w  max
98
+6:40.985
1:59:06
171bpm  avg185bpm  max
219w  avg229w  np357w  max
99
+6:41.845
1:59:07
172bpm  avg189bpm  max
237w  avg249w  np469w  max
100
+6:42.135
1:59:08
173bpm  avg189bpm  max
294w  avg302w  np555w  max
101
+6:42.306
1:59:08
Roklit
164bpm  avg179bpm  max
257w  avg266w  np494w  max
102
+6:42.742
1:59:08
157bpm  avg165bpm  max
268w  avg270w  np411w  max
103
+6:42.956
1:59:08
175bpm  avg189bpm  max
219w  avg229w  np356w  max
104
+6:42.985
1:59:08
Meisterkuhl
167bpm  avg182bpm  max
229w  avg241w  np382w  max
105
+6:43.009
1:59:08
Fujikai
172bpm  avg184bpm  max
310w  avg318w  np494w  max
106
+6:43.212
1:59:09
164bpm  avg175bpm  max
232w  avg238w  np365w  max
107
+6:43.314
1:59:09
Patriot
175bpm  avg188bpm  max
265w  avg272w  np422w  max
108
+6:43.430
1:59:09
Systech
188bpm  avg199bpm  max
224w  avg226w  np339w  max
109
+6:56.635
1:59:22
AMO Solutions
175bpm  avg191bpm  max
325w  avg334w  np617w  max
110
+6:56.648
1:59:22
168bpm  avg185bpm  max
223w  avg233w  np441w  max
111
+6:56.888
1:59:22
168bpm  avg187bpm  max
234w  avg248w  np472w  max
112
+6:57.220
1:59:23
172bpm  avg187bpm  max
342w  avg353w  np644w  max
113
+6:57.491
1:59:23
161bpm  avg175bpm  max
323w  avg326w  np587w  max
114
+7:56.811
2:00:22
176bpm  avg189bpm  max
357w  avg361w  np638w  max
115
+7:59.271
2:00:25
162bpm  avg208bpm  max
223w  avg236w  np1320w  max
116
+8:07.944
2:00:33
164bpm  avg182bpm  max
227w  avg238w  np460w  max
117
+8:10.211
2:00:36
Nuvio
153bpm  avg167bpm  max
237w  avg244w  np446w  max
118
+8:10.304
2:00:36
AMO Solutions
154bpm  avg169bpm  max
219w  avg230w  np431w  max
119
+8:23.232
2:00:49
174bpm  avg188bpm  max
232w  avg239w  np435w  max
120
+8:23.323
2:00:49
Fiber Shot
196bpm  avg216bpm  max
215w  avg226w  np420w  max
121
+8:23.596
2:00:49
163bpm  avg175bpm  max
218w  avg227w  np354w  max
122
+8:23.739
2:00:49
155bpm  avg166bpm  max
219w  avg229w  np357w  max
123
+8:24.043
2:00:50
155bpm  avg166bpm  max
216w  avg225w  np353w  max
124
+8:56.970
2:01:22
156bpm  avg175bpm  max
241w  avg257w  np497w  max
125
+9:00.846
2:01:26
167bpm  avg214bpm  max
221w  avg233w  np1335w  max
126
+9:01.029
2:01:27
172bpm  avg220bpm  max
203w  avg213w  np1195w  max
127
+9:02.615
2:01:28
149bpm  avg164bpm  max
219w  avg230w  np428w  max
128
+9:03.665
2:01:29
Formix
157bpm  avg169bpm  max
355w  avg358w  np631w  max
129
+9:06.130
2:01:32
164bpm  avg195bpm  max
259w  avg276w  np1258w  max
130
+9:15.434
2:01:41
165bpm  avg177bpm  max
266w  avg272w  np423w  max
131
+9:15.818
2:01:41
Titans
171bpm  avg189bpm  max
212w  avg222w  np419w  max
132
+9:15.831
2:01:41
Eckleson
180bpm  avg197bpm  max
260w  avg268w  np490w  max
133
+9:16.063
2:01:42
176bpm  avg188bpm  max
231w  avg236w  np367w  max
134
+9:17.009
2:01:42
156bpm  avg201bpm  max
218w  avg230w  np1325w  max
135
+9:26.124
2:01:52
HCOM
160bpm  avg205bpm  max
217w  avg229w  np1300w  max
136
+9:26.259
2:01:52
169bpm  avg214bpm  max
202w  avg213w  np1195w  max
137
+9:41.317
2:02:07
189bpm  avg207bpm  max
288w  avg305w  np575w  max
138
+10:29.143
2:02:55
152bpm  avg167bpm  max
258w  avg268w  np508w  max
139
+10:50.111
2:03:16
154bpm  avg167bpm  max
262w  avg271w  np503w  max
140
+11:07.916
2:03:33
163bpm  avg177bpm  max
206w  avg213w  np390w  max
141
+11:42.510
2:04:08
Kumori
177bpm  avg192bpm  max
237w  avg248w  np397w  max
142
+11:42.642
2:04:08
150bpm  avg162bpm  max
216w  avg224w  np353w  max
143
+11:42.959
2:04:08
177bpm  avg195bpm  max
216w  avg227w  np426w  max
144
+11:43.212
2:04:09
170bpm  avg186bpm  max
202w  avg212w  np399w  max
145
+11:52.785
2:04:18
Meisterkuhl
142bpm  avg154bpm  max
216w  avg221w  np397w  max
146
+11:53.878
2:04:19
163bpm  avg175bpm  max
293w  avg303w  np480w  max
147
+11:55.502
2:04:21
HCOM
143bpm  avg153bpm  max
289w  avg298w  np469w  max
148
+11:55.869
2:04:21
165bpm  avg182bpm  max
212w  avg223w  np415w  max
149
+12:14.734
2:04:40
Capital
149bpm  avg187bpm  max
219w  avg232w  np1198w  max
150
+12:14.791
2:04:40
156bpm  avg197bpm  max
219w  avg230w  np1206w  max
151
+12:15.734
2:04:41
175bpm  avg219bpm  max
243w  avg256w  np1495w  max
152
+12:15.823
2:04:41
Sherpa
168bpm  avg216bpm  max
242w  avg255w  np1490w  max
153
+12:16.099
2:04:42
171bpm  avg210bpm  max
197w  avg208w  np1195w  max
154
+12:16.158
2:04:42
157bpm  avg195bpm  max
231w  avg244w  np1435w  max
155
+12:30.820
2:04:56
145bpm  avg187bpm  max
209w  avg220w  np1250w  max
156
+12:31.012
2:04:56
AMO Solutions
138bpm  avg172bpm  max
203w  avg214w  np1158w  max
157
+12:31.112
2:04:57
Roklit
148bpm  avg192bpm  max
210w  avg222w  np1300w  max
158
+12:31.582
2:04:57
Titans
169bpm  avg217bpm  max
236w  avg249w  np1490w  max
159
+12:31.865
2:04:57
140bpm  avg177bpm  max
214w  avg226w  np1310w  max
160
+12:32.032
2:04:58
178bpm  avg229bpm  max
200w  avg211w  np1180w  max
161
+12:32.056
2:04:58
Nuvio
175bpm  avg226bpm  max
201w  avg212w  np1225w  max
162
+12:32.164
2:04:58
152bpm  avg195bpm  max
225w  avg237w  np1380w  max
163
+12:32.367
2:04:58
168bpm  avg217bpm  max
191w  avg201w  np1135w  max
164
+12:32.566
2:04:58
148bpm  avg190bpm  max
190w  avg200w  np1125w  max
165
+12:32.584
2:04:58
164bpm  avg208bpm  max
195w  avg205w  np1145w  max
166
+12:33.063
2:04:59
179bpm  avg231bpm  max
189w  avg199w  np1110w  max
167
+12:33.264
2:04:59
186bpm  avg238bpm  max
186w  avg196w  np1100w  max
168
+12:33.284
2:04:59
153bpm  avg196bpm  max
194w  avg205w  np1150w  max
169
+12:48.625
2:05:14
164bpm  avg178bpm  max
286w  avg293w  np533w  max
170
+15:05.740
2:07:31
170bpm  avg187bpm  max
201w  avg210w  np398w  max
171
+15:15.442
2:07:41
Base
177bpm  avg195bpm  max
250w  avg262w  np503w  max
172
+15:57.107
2:08:23
157bpm  avg204bpm  max
193w  avg203w  np1150w  max
173
+15:57.191
2:08:23
Aspire
158bpm  avg204bpm  max
200w  avg211w  np1190w  max
174
+15:57.745
2:08:23
167bpm  avg215bpm  max
193w  avg203w  np1130w  max
175
+15:57.816
2:08:23
Sherpa
171bpm  avg217bpm  max
216w  avg227w  np1300w  max
176
+15:57.990
2:08:23
AI Thunder
160bpm  avg206bpm  max
193w  avg203w  np1135w  max
177
+15:58.104
2:08:24
166bpm  avg207bpm  max
250w  avg263w  np1530w  max
178
+15:58.127
2:08:24
164bpm  avg206bpm  max
246w  avg258w  np1490w  max
179
+15:58.292
2:08:24
142bpm  avg171bpm  max
250w  avg262w  np1248w  max
180
+15:58.848
2:08:24
169bpm  avg217bpm  max
190w  avg199w  np1150w  max
181
+16:18.273
2:08:44
Optech
180bpm  avg222bpm  max
259w  avg271w  np1540w  max
182
+16:58.791
2:09:24
159bpm  avg202bpm  max
229w  avg240w  np1330w  max
183
+18:26.210
2:10:52
181bpm  avg229bpm  max
229w  avg240w  np1325w  max
184
+35:27.980
2:27:53
Riders Givrés du Trainer
156bpm  avg184bpm  max
181w  avg207w  np495w  max
DNF
94bpm  avg177bpm  max
54w  avg48w  np291w  max
DNF
162bpm  avg176bpm  max
275w  avg291w  np365w  max
DNF
Eckleson
145bpm  avg157bpm  max
199w  avg212w  np282w  max
DNF
155bpm  avg167bpm  max
188w  avg193w  np252w  max
DNF
191bpm  avg210bpm  max
296w  avg309w  np580w  max
DNF
Krowen
194bpm  avg210bpm  max
195w  avg202w  np254w  max
DNF
Zonkify
155bpm  avg163bpm  max
237w  avg244w  np285w  max
DNF
154bpm  avg167bpm  max
226w  avg241w  np357w  max
DNF
153bpm  avg161bpm  max
229w  avg232w  np348w  max
DNF
Aguda
171bpm  avg184bpm  max
228w  avg243w  np349w  max
DNF
193bpm  avg207bpm  max
316w  avg322w  np492w  max
DNF
153bpm  avg164bpm  max
252w  avg260w  np402w  max
DNF
172bpm  avg190bpm  max
275w  avg285w  np535w  max
DNF
180bpm  avg196bpm  max
256w  avg269w  np373w  max
DNF
168bpm  avg181bpm  max
215w  avg224w  np351w  max