Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Island Coasts
Custom Distance
83.1 km
Elev
503 m
Neutral Zone
Distance
1.5 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Moderate
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
#
TimeNamePerformance
1:51:37
Race3R
140bpm  avg173bpm  max
241w  avg261w  np757w  max
+2.092
1:51:40
Allkin Racing
149bpm  avg172bpm  max
258w  avg278w  np769w  max
+5.007
1:51:42
Hector
170bpm  avg183bpm  max
353w  avg362w  np667w  max
4
+5.250
1:51:43
Patriot
187bpm  avg200bpm  max
308w  avg316w  np572w  max
5
+5.384
1:51:43
Patriot
168bpm  avg180bpm  max
329w  avg338w  np613w  max
6
+5.422
1:51:43
163bpm  avg171bpm  max
289w  avg295w  np446w  max
7
+12.956
1:51:50
153bpm  avg160bpm  max
369w  avg374w  np581w  max
8
+13.034
1:51:50
166bpm  avg173bpm  max
366w  avg369w  np660w  max
9
+13.199
1:51:51
Patriot
155bpm  avg161bpm  max
317w  avg318w  np483w  max
10
+13.285
1:51:51
Race3R
139bpm  avg157bpm  max
271w  avg281w  np886w  max
11
+39.622
1:52:17
186bpm  avg199bpm  max
319w  avg329w  np589w  max
12
+40.471
1:52:18
Electricspirit.co
153bpm  avg180bpm  max
237w  avg254w  np949w  max
13
+40.836
1:52:18
AI Thunder
159bpm  avg169bpm  max
287w  avg293w  np527w  max
14
+40.947
1:52:18
Patriot
174bpm  avg184bpm  max
305w  avg309w  np549w  max
15
+41.028
1:52:18
150bpm  avg157bpm  max
311w  avg315w  np486w  max
16
+41.055
1:52:19
176bpm  avg188bpm  max
385w  avg391w  np713w  max
17
+41.122
1:52:19
193bpm  avg207bpm  max
319w  avg329w  np599w  max
18
+41.333
1:52:19
Aguda
177bpm  avg189bpm  max
345w  avg349w  np624w  max
19
+41.374
1:52:19
175bpm  avg183bpm  max
336w  avg340w  np526w  max
20
+41.378
1:52:19
169bpm  avg182bpm  max
370w  avg378w  np701w  max
21
+41.457
1:52:19
176bpm  avg188bpm  max
312w  avg318w  np580w  max
22
+41.585
1:52:19
177bpm  avg189bpm  max
360w  avg364w  np658w  max
23
+41.619
1:52:19
Optech
152bpm  avg158bpm  max
314w  avg318w  np486w  max
24
+41.693
1:52:19
187bpm  avg195bpm  max
288w  avg291w  np439w  max
25
+41.873
1:52:19
Roklit
164bpm  avg171bpm  max
305w  avg310w  np469w  max
26
+1:33.884
1:53:11
166bpm  avg173bpm  max
304w  avg308w  np473w  max
27
+1:33.982
1:53:11
181bpm  avg190bpm  max
296w  avg301w  np465w  max
28
+1:34.241
1:53:12
180bpm  avg189bpm  max
316w  avg320w  np505w  max
29
+1:34.334
1:53:12
Ampex
168bpm  avg180bpm  max
328w  avg336w  np621w  max
30
+1:34.470
1:53:12
Saitama
200bpm  avg212bpm  max
307w  avg312w  np495w  max
31
+1:34.885
1:53:12
199bpm  avg212bpm  max
341w  avg347w  np550w  max
32
+1:34.998
1:53:12
171bpm  avg179bpm  max
282w  avg286w  np442w  max
33
+1:35.144
1:53:13
163bpm  avg176bpm  max
326w  avg333w  np621w  max
34
+2:19.615
1:53:57
Capital
161bpm  avg169bpm  max
314w  avg318w  np501w  max
35
+2:19.969
1:53:57
182bpm  avg194bpm  max
329w  avg336w  np541w  max
36
+2:20.111
1:53:58
155bpm  avg161bpm  max
307w  avg309w  np469w  max
37
+2:20.157
1:53:58
158bpm  avg168bpm  max
301w  avg306w  np555w  max
38
+2:20.326
1:53:58
161bpm  avg170bpm  max
303w  avg306w  np544w  max
39
+3:13.401
1:54:51
184bpm  avg195bpm  max
309w  avg315w  np498w  max
40
+3:15.422
1:54:53
161bpm  avg192bpm  max
331w  avg338w  np1578w  max
41
+3:15.540
1:54:53
181bpm  avg208bpm  max
309w  avg316w  np1114w  max
42
+3:16.521
1:54:54
Hinal
182bpm  avg203bpm  max
310w  avg318w  np951w  max
43
+3:16.686
1:54:54
193bpm  avg209bpm  max
298w  avg305w  np705w  max
44
+3:16.713
1:54:54
171bpm  avg183bpm  max
276w  avg282w  np575w  max
45
+3:16.791
1:54:54
181bpm  avg205bpm  max
339w  avg348w  np1379w  max
46
+3:17.037
1:54:54
Fiber Shot
167bpm  avg185bpm  max
295w  avg302w  np1586w  max
47
+3:17.271
1:54:55
Fiber Shot
162bpm  avg173bpm  max
297w  avg303w  np586w  max
48
+3:18.437
1:54:56
Capital
200bpm  avg211bpm  max
280w  avg286w  np446w  max
49
+3:19.089
1:54:57
177bpm  avg187bpm  max
299w  avg302w  np539w  max
50
+3:35.133
1:55:13
169bpm  avg178bpm  max
293w  avg298w  np467w  max
51
+3:35.970
1:55:13
Eckleson
192bpm  avg229bpm  max
278w  avg284w  np1570w  max
52
+3:36.462
1:55:14
185bpm  avg207bpm  max
285w  avg292w  np1595w  max
53
+3:36.542
1:55:14
169bpm  avg192bpm  max
310w  avg317w  np1003w  max
54
+3:36.618
1:55:14
158bpm  avg178bpm  max
306w  avg313w  np1608w  max
55
+3:36.626
1:55:14
177bpm  avg200bpm  max
299w  avg307w  np949w  max
56
+3:36.750
1:55:14
160bpm  avg173bpm  max
286w  avg291w  np623w  max
57
+3:36.815
1:55:14
174bpm  avg196bpm  max
307w  avg315w  np1715w  max
58
+3:36.859
1:55:14
171bpm  avg187bpm  max
272w  avg277w  np895w  max
59
+3:37.244
1:55:15
160bpm  avg174bpm  max
279w  avg284w  np928w  max
60
+3:37.259
1:55:15
152bpm  avg166bpm  max
276w  avg281w  np907w  max
61
+3:37.511
1:55:15
Saitama
189bpm  avg204bpm  max
290w  avg296w  np763w  max
62
+3:39.539
1:55:17
Base
164bpm  avg173bpm  max
286w  avg290w  np457w  max
63
+3:39.645
1:55:17
156bpm  avg169bpm  max
303w  avg310w  np596w  max
64
+3:39.857
1:55:17
Formix
150bpm  avg162bpm  max
311w  avg319w  np608w  max
65
+3:39.870
1:55:17
182bpm  avg195bpm  max
294w  avg300w  np545w  max
66
+3:40.300
1:55:18
190bpm  avg204bpm  max
316w  avg321w  np588w  max
67
+3:40.337
1:55:18
175bpm  avg185bpm  max
308w  avg313w  np488w  max
68
+3:40.443
1:55:18
161bpm  avg168bpm  max
297w  avg301w  np463w  max
69
+3:59.249
1:55:37
Orbit
161bpm  avg169bpm  max
288w  avg293w  np455w  max
70
+3:59.334
1:55:37
185bpm  avg195bpm  max
284w  avg289w  np451w  max
71
+3:59.981
1:55:37
180bpm  avg186bpm  max
272w  avg277w  np354w  max
72
+4:00.456
1:55:38
Fable
184bpm  avg199bpm  max
342w  avg348w  np651w  max
73
+4:00.631
1:55:38
155bpm  avg169bpm  max
329w  avg339w  np649w  max
74
+4:00.800
1:55:38
144bpm  avg156bpm  max
305w  avg314w  np601w  max
75
+4:06.785
1:55:44
Dashix
156bpm  avg164bpm  max
297w  avg303w  np480w  max
76
+4:11.542
1:55:49
Fiber Shot
179bpm  avg197bpm  max
320w  avg329w  np650w  max
77
+4:13.184
1:55:51
eVOX
169bpm  avg189bpm  max
287w  avg293w  np939w  max
78
+4:13.287
1:55:51
179bpm  avg196bpm  max
281w  avg287w  np606w  max
79
+4:13.941
1:55:51
147bpm  avg169bpm  max
324w  avg331w  np1307w  max
80
+4:16.172
1:55:54
192bpm  avg202bpm  max
298w  avg302w  np472w  max
81
+4:16.332
1:55:54
Patriot
166bpm  avg173bpm  max
285w  avg289w  np443w  max
82
+4:16.458
1:55:54
184bpm  avg198bpm  max
300w  avg307w  np567w  max
83
+5:06.270
1:56:44
166bpm  avg174bpm  max
276w  avg281w  np435w  max
84
+5:06.401
1:56:44
Zonkify
167bpm  avg182bpm  max
313w  avg320w  np626w  max
85
+5:06.432
1:56:44
174bpm  avg187bpm  max
295w  avg302w  np566w  max
86
+5:06.638
1:56:44
170bpm  avg184bpm  max
264w  avg271w  np516w  max
87
+5:06.640
1:56:44
Nitro
152bpm  avg163bpm  max
294w  avg300w  np560w  max
88
+5:40.743
1:57:18
169bpm  avg180bpm  max
266w  avg273w  np511w  max
89
+5:42.348
1:57:20
186bpm  avg225bpm  max
269w  avg275w  np1530w  max
90
+5:42.395
1:57:20
AI Thunder
158bpm  avg185bpm  max
280w  avg285w  np1179w  max
91
+5:42.463
1:57:20
145bpm  avg168bpm  max
282w  avg287w  np1016w  max
92
+5:42.482
1:57:20
164bpm  avg197bpm  max
272w  avg278w  np1535w  max
93
+5:42.492
1:57:20
Roklit
149bpm  avg173bpm  max
283w  avg289w  np1062w  max
94
+5:42.494
1:57:20
True Form
168bpm  avg202bpm  max
257w  avg262w  np1460w  max
95
+5:42.570
1:57:20
192bpm  avg217bpm  max
264w  avg270w  np1003w  max
96
+5:42.597
1:57:20
Optech
186bpm  avg217bpm  max
297w  avg304w  np1151w  max
97
+5:42.710
1:57:20
Meisterkuhl
168bpm  avg187bpm  max
267w  avg272w  np712w  max
98
+5:42.717
1:57:20
167bpm  avg198bpm  max
270w  avg275w  np1131w  max
99
+5:42.731
1:57:20
152bpm  avg172bpm  max
298w  avg305w  np931w  max
100
+5:42.778
1:57:20
Nuvio
171bpm  avg205bpm  max
294w  avg300w  np1720w  max
101
+5:42.784
1:57:20
162bpm  avg184bpm  max
246w  avg253w  np817w  max
102
+5:42.881
1:57:20
164bpm  avg193bpm  max
277w  avg283w  np1580w  max
103
+5:43.019
1:57:20
179bpm  avg201bpm  max
255w  avg261w  np773w  max
104
+5:43.224
1:57:21
165bpm  avg193bpm  max
302w  avg308w  np1466w  max
105
+5:45.307
1:57:23
Pioma
166bpm  avg174bpm  max
280w  avg284w  np442w  max
106
+5:48.722
1:57:26
eVOX
188bpm  avg198bpm  max
284w  avg290w  np451w  max
107
+6:02.503
1:57:40
200bpm  avg212bpm  max
275w  avg280w  np504w  max
108
+6:02.694
1:57:40
192bpm  avg205bpm  max
252w  avg257w  np467w  max
109
+6:02.723
1:57:40
173bpm  avg186bpm  max
370w  avg376w  np703w  max
110
+6:37.953
1:58:15
165bpm  avg177bpm  max
275w  avg281w  np530w  max
111
+6:37.979
1:58:15
166bpm  avg179bpm  max
273w  avg280w  np521w  max
112
+7:03.570
1:58:41
165bpm  avg203bpm  max
267w  avg273w  np1532w  max
113
+7:13.253
1:58:51
165bpm  avg195bpm  max
277w  avg282w  np1182w  max
114
+7:16.378
1:58:54
177bpm  avg184bpm  max
256w  avg259w  np379w  max
115
+7:53.652
1:59:31
181bpm  avg202bpm  max
254w  avg259w  np656w  max
116
+7:53.841
1:59:31
178bpm  avg197bpm  max
256w  avg261w  np621w  max
117
+7:53.978
1:59:31
170bpm  avg185bpm  max
250w  avg255w  np1104w  max
118
+7:55.476
1:59:33
161bpm  avg173bpm  max
251w  avg257w  np481w  max
119
+7:55.532
1:59:33
Nitro
182bpm  avg195bpm  max
260w  avg266w  np497w  max
120
+8:49.774
2:00:27
147bpm  avg167bpm  max
260w  avg268w  np822w  max
121
+8:49.785
2:00:27
172bpm  avg207bpm  max
261w  avg266w  np1370w  max
122
+8:49.834
2:00:27
187bpm  avg229bpm  max
254w  avg260w  np1475w  max
123
+8:51.403
2:00:29
Nuvio
149bpm  avg166bpm  max
254w  avg260w  np669w  max
124
+8:53.244
2:00:31
153bpm  avg165bpm  max
251w  avg256w  np518w  max
125
+8:56.905
2:00:34
170bpm  avg178bpm  max
323w  avg326w  np506w  max
126
+8:57.083
2:00:35
Hinal
186bpm  avg201bpm  max
255w  avg261w  np493w  max
127
+9:13.788
2:00:51
176bpm  avg217bpm  max
239w  avg245w  np1365w  max
128
+9:13.971
2:00:51
167bpm  avg205bpm  max
247w  avg253w  np1400w  max
129
+9:14.395
2:00:52
146bpm  avg170bpm  max
261w  avg266w  np1049w  max
130
+9:14.455
2:00:52
Saint
172bpm  avg198bpm  max
265w  avg271w  np1445w  max
131
+9:18.531
2:00:56
188bpm  avg197bpm  max
255w  avg258w  np397w  max
132
+9:18.938
2:00:56
174bpm  avg183bpm  max
290w  avg296w  np468w  max
133
+9:19.102
2:00:57
187bpm  avg200bpm  max
259w  avg262w  np476w  max
134
+9:19.208
2:00:57
156bpm  avg163bpm  max
251w  avg254w  np392w  max
135
+10:49.833
2:02:27
165bpm  avg174bpm  max
233w  avg238w  np408w  max
136
+10:52.711
2:02:30
Zonkify
166bpm  avg194bpm  max
232w  avg239w  np887w  max
137
+11:07.378
2:02:45
Formix
197bpm  avg205bpm  max
228w  avg231w  np353w  max
138
+12:06.626
2:03:44
AMO Solutions
163bpm  avg170bpm  max
247w  avg250w  np383w  max
139
+12:16.369
2:03:54
159bpm  avg166bpm  max
269w  avg273w  np420w  max
140
+12:16.563
2:03:54
173bpm  avg182bpm  max
259w  avg261w  np460w  max
141
+12:16.778
2:03:54
165bpm  avg172bpm  max
214w  avg218w  np371w  max
142
+12:50.812
2:04:28
164bpm  avg180bpm  max
205w  avg216w  np539w  max
143
+13:07.753
2:04:45
Kumori
181bpm  avg216bpm  max
244w  avg251w  np1066w  max
144
+13:08.144
2:04:46
Patriot
163bpm  avg188bpm  max
232w  avg240w  np853w  max
145
+13:11.872
2:04:49
168bpm  avg178bpm  max
300w  avg305w  np552w  max
146
+13:12.065
2:04:50
Aspire
177bpm  avg185bpm  max
302w  avg305w  np540w  max
147
+13:13.470
2:04:51
163bpm  avg170bpm  max
215w  avg219w  np336w  max
148
+13:13.714
2:04:51
173bpm  avg180bpm  max
260w  avg263w  np410w  max
149
+13:13.810
2:04:51
174bpm  avg182bpm  max
260w  avg263w  np500w  max
150
+13:13.819
2:04:51
188bpm  avg199bpm  max
262w  avg266w  np483w  max
151
+13:13.960
2:04:51
Fiber Shot
175bpm  avg187bpm  max
248w  avg253w  np469w  max
152
+13:14.055
2:04:52
175bpm  avg183bpm  max
225w  avg229w  np356w  max
153
+13:14.077
2:04:52
182bpm  avg190bpm  max
259w  avg263w  np405w  max
154
+14:16.534
2:05:54
Hector
175bpm  avg188bpm  max
223w  avg227w  np431w  max
155
+14:18.355
2:05:56
Zonkify
165bpm  avg205bpm  max
214w  avg219w  np1190w  max
156
+14:18.402
2:05:56
196bpm  avg228bpm  max
230w  avg235w  np910w  max
157
+14:18.523
2:05:56
Roklit
190bpm  avg221bpm  max
247w  avg255w  np1132w  max
158
+14:18.668
2:05:56
Titans
187bpm  avg217bpm  max
216w  avg221w  np982w  max
159
+14:18.849
2:05:56
Zonkify
181bpm  avg211bpm  max
249w  avg256w  np1091w  max
160
+14:18.980
2:05:56
Zonkify
164bpm  avg184bpm  max
209w  avg213w  np625w  max
161
+14:19.000
2:05:56
Nitro
158bpm  avg183bpm  max
212w  avg216w  np1190w  max
162
+14:20.107
2:05:58
198bpm  avg212bpm  max
219w  avg223w  np419w  max
163
+14:20.625
2:05:58
172bpm  avg182bpm  max
252w  avg256w  np409w  max
164
+14:21.098
2:05:59
164bpm  avg175bpm  max
195w  avg198w  np365w  max
165
+14:22.262
2:06:00
166bpm  avg173bpm  max
216w  avg219w  np336w  max
166
+14:22.383
2:06:00
183bpm  avg193bpm  max
227w  avg232w  np362w  max
167
+14:22.682
2:06:00
Base
155bpm  avg164bpm  max
211w  avg215w  np387w  max
168
+14:22.932
2:06:00
151bpm  avg162bpm  max
257w  avg262w  np488w  max
169
+14:23.650
2:06:01
179bpm  avg188bpm  max
244w  avg247w  np390w  max
170
+14:23.749
2:06:01
191bpm  avg201bpm  max
243w  avg247w  np382w  max
171
+16:32.211
2:08:10
True Form
172bpm  avg182bpm  max
213w  avg216w  np392w  max
172
+16:40.866
2:08:18
158bpm  avg171bpm  max
231w  avg237w  np453w  max
173
+16:51.250
2:08:29
154bpm  avg164bpm  max
224w  avg228w  np415w  max
174
+17:21.155
2:08:59
168bpm  avg180bpm  max
235w  avg239w  np451w  max
175
+17:33.223
2:09:11
189bpm  avg206bpm  max
218w  avg222w  np475w  max
176
+17:34.714
2:09:12
170bpm  avg179bpm  max
207w  avg212w  np290w  max
177
+18:42.735
2:10:20
187bpm  avg195bpm  max
208w  avg211w  np321w  max
178
+18:42.772
2:10:20
Titans
160bpm  avg172bpm  max
205w  avg210w  np396w  max
179
+18:43.188
2:10:21
178bpm  avg194bpm  max
256w  avg264w  np506w  max
180
+19:03.969
2:10:41
Eckleson
187bpm  avg234bpm  max
201w  avg205w  np1120w  max
181
+19:04.043
2:10:42
179bpm  avg223bpm  max
221w  avg226w  np1260w  max
182
+19:04.195
2:10:42
183bpm  avg197bpm  max
206w  avg211w  np401w  max
183
+19:04.221
2:10:42
165bpm  avg204bpm  max
209w  avg216w  np1195w  max
184
+19:04.586
2:10:42
Saint
176bpm  avg214bpm  max
197w  avg203w  np1100w  max
185
+19:04.953
2:10:42
167bpm  avg200bpm  max
244w  avg249w  np1445w  max
186
+19:04.970
2:10:42
AMO Solutions
175bpm  avg217bpm  max
240w  avg245w  np1420w  max
187
+19:05.004
2:10:42
173bpm  avg196bpm  max
224w  avg230w  np740w  max
188
+19:05.278
2:10:43
Sherpa
183bpm  avg213bpm  max
209w  avg213w  np1086w  max
189
+19:09.223
2:10:47
Fiber Shot
162bpm  avg173bpm  max
212w  avg217w  np406w  max
DNF
Roklit
160bpm  avg182bpm  max
216w  avg245w  np332w  max
DNF
AI Thunder
167bpm  avg178bpm  max
201w  avg208w  np285w  max
DNF
165bpm  avg174bpm  max
309w  avg315w  np428w  max
DNF
FilsøAktivNatur-BikePro
148bpm  avg165bpm  max
258w  avg270w  np537w  max
DNF
195bpm  avg210bpm  max
304w  avg313w  np572w  max
DNF
180bpm  avg192bpm  max
346w  avg350w  np621w  max
DNF
183bpm  avg193bpm  max
220w  avg224w  np288w  max
DNF
181bpm  avg188bpm  max
193w  avg197w  np254w  max
DNF
164bpm  avg173bpm  max
213w  avg216w  np278w  max
DNF
177bpm  avg186bpm  max
203w  avg206w  np258w  max