Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Figure Of Eight
Custom Distance
100.8 km
Elev
516 m
Conditions
Wind
Moderate
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
#
TimeNamePerformance
2:14:06
130bpm  avg163bpm  max
275w  avg300w  np1049w  max
+20.777
2:14:27
Ilkley CC
140bpm  avg158bpm  max
283w  avg302w  np889w  max
+23.872
2:14:30
Optech
168bpm  avg177bpm  max
374w  avg378w  np592w  max
4
+37.705
2:14:44
187bpm  avg215bpm  max
345w  avg354w  np1030w  max
5
+37.718
2:14:44
184bpm  avg211bpm  max
344w  avg353w  np1168w  max
6
+38.122
2:14:44
146bpm  avg162bpm  max
329w  avg336w  np828w  max
7
+41.769
2:14:48
167bpm  avg178bpm  max
373w  avg375w  np669w  max
8
+41.862
2:14:48
Titans
175bpm  avg182bpm  max
299w  avg301w  np460w  max
9
+41.881
2:14:48
166bpm  avg174bpm  max
344w  avg347w  np536w  max
10
+41.902
2:14:48
166bpm  avg179bpm  max
364w  avg371w  np700w  max
11
+42.189
2:14:48
189bpm  avg201bpm  max
320w  avg324w  np572w  max
12
+42.207
2:14:48
159bpm  avg167bpm  max
305w  avg309w  np472w  max
13
+42.220
2:14:48
158bpm  avg164bpm  max
300w  avg301w  np458w  max
14
+42.455
2:14:48
197bpm  avg210bpm  max
338w  avg344w  np550w  max
15
+42.681
2:14:49
153bpm  avg164bpm  max
343w  avg349w  np646w  max
16
+42.814
2:14:49
Systech
166bpm  avg173bpm  max
295w  avg297w  np452w  max
17
+59.620
2:15:06
174bpm  avg186bpm  max
349w  avg356w  np581w  max
18
+59.769
2:15:06
166bpm  avg174bpm  max
317w  avg322w  np492w  max
19
+1:07.881
2:15:14
160bpm  avg183bpm  max
289w  avg293w  np1005w  max
20
+1:07.895
2:15:14
162bpm  avg183bpm  max
328w  avg336w  np948w  max
21
+1:07.945
2:15:14
True Form
144bpm  avg159bpm  max
330w  avg336w  np799w  max
22
+1:08.455
2:15:14
eVOX
151bpm  avg166bpm  max
296w  avg301w  np720w  max
23
+1:08.752
2:15:15
149bpm  avg160bpm  max
324w  avg331w  np585w  max
24
+1:11.746
2:15:18
Aguda
173bpm  avg182bpm  max
333w  avg335w  np514w  max
25
+1:12.029
2:15:18
Dashix
178bpm  avg187bpm  max
313w  avg316w  np480w  max
26
+1:12.170
2:15:18
149bpm  avg158bpm  max
312w  avg313w  np556w  max
27
+2:44.002
2:16:50
163bpm  avg174bpm  max
325w  avg330w  np594w  max
28
+2:58.986
2:17:05
199bpm  avg210bpm  max
320w  avg324w  np588w  max
29
+2:59.386
2:17:05
167bpm  avg179bpm  max
388w  avg392w  np713w  max
30
+2:59.468
2:17:05
Aria Olefson
166bpm  avg176bpm  max
310w  avg314w  np558w  max
31
+2:59.616
2:17:06
190bpm  avg200bpm  max
317w  avg320w  np575w  max
32
+3:24.878
2:17:31
172bpm  avg188bpm  max
357w  avg364w  np713w  max
33
+3:25.064
2:17:31
183bpm  avg198bpm  max
317w  avg324w  np597w  max
34
+3:42.737
2:17:49
162bpm  avg178bpm  max
297w  avg303w  np653w  max
35
+3:44.577
2:17:51
168bpm  avg181bpm  max
288w  avg295w  np491w  max
36
+3:45.859
2:17:52
Hector
164bpm  avg177bpm  max
349w  avg356w  np667w  max
37
+3:46.057
2:17:52
171bpm  avg180bpm  max
319w  avg323w  np503w  max
38
+3:46.247
2:17:52
Aguda
181bpm  avg196bpm  max
330w  avg337w  np624w  max
39
+3:46.347
2:17:52
173bpm  avg181bpm  max
292w  avg295w  np451w  max
40
+3:46.558
2:17:53
Systech
169bpm  avg182bpm  max
364w  avg370w  np685w  max
41
+3:46.704
2:17:53
171bpm  avg183bpm  max
266w  avg271w  np490w  max
42
+4:30.382
2:18:36
150bpm  avg162bpm  max
360w  avg368w  np700w  max
43
+4:57.500
2:19:03
168bpm  avg181bpm  max
342w  avg348w  np658w  max
44
+4:57.804
2:19:04
156bpm  avg167bpm  max
343w  avg348w  np660w  max
45
+4:58.122
2:19:04
Fable
193bpm  avg209bpm  max
302w  avg309w  np576w  max
46
+4:58.187
2:19:04
163bpm  avg172bpm  max
331w  avg335w  np529w  max
47
+5:16.025
2:19:22
167bpm  avg177bpm  max
299w  avg305w  np486w  max
48
+5:33.611
2:19:40
193bpm  avg221bpm  max
315w  avg323w  np1127w  max
49
+5:33.965
2:19:40
177bpm  avg198bpm  max
288w  avg294w  np791w  max
50
+5:37.716
2:19:44
169bpm  avg177bpm  max
315w  avg319w  np498w  max
51
+5:37.837
2:19:44
Orbit
166bpm  avg174bpm  max
290w  avg295w  np455w  max
52
+5:43.662
2:19:50
185bpm  avg222bpm  max
293w  avg300w  np1484w  max
53
+5:44.148
2:19:50
164bpm  avg189bpm  max
319w  avg323w  np1093w  max
54
+5:44.304
2:19:50
162bpm  avg193bpm  max
326w  avg332w  np1418w  max
55
+5:49.124
2:19:55
147bpm  avg157bpm  max
322w  avg327w  np610w  max
56
+5:49.312
2:19:55
171bpm  avg185bpm  max
303w  avg309w  np580w  max
57
+6:03.772
2:20:10
156bpm  avg174bpm  max
276w  avg282w  np726w  max
58
+6:05.021
2:20:11
153bpm  avg163bpm  max
272w  avg277w  np459w  max
59
+6:06.849
2:20:13
167bpm  avg175bpm  max
285w  avg288w  np454w  max
60
+6:06.933
2:20:13
200bpm  avg216bpm  max
279w  avg285w  np533w  max
61
+6:07.247
2:20:13
175bpm  avg188bpm  max
287w  avg292w  np547w  max
62
+6:07.255
2:20:13
174bpm  avg184bpm  max
304w  avg308w  np489w  max
63
+6:07.450
2:20:13
Patriot
194bpm  avg209bpm  max
292w  avg298w  np549w  max
64
+6:34.696
2:20:41
183bpm  avg198bpm  max
299w  avg305w  np579w  max
65
+6:59.778
2:21:06
161bpm  avg183bpm  max
314w  avg319w  np959w  max
66
+7:02.599
2:21:09
165bpm  avg174bpm  max
294w  avg299w  np474w  max
67
+7:02.932
2:21:09
155bpm  avg170bpm  max
313w  avg319w  np635w  max
68
+7:08.848
2:21:15
177bpm  avg197bpm  max
298w  avg305w  np748w  max
69
+7:09.055
2:21:15
181bpm  avg202bpm  max
303w  avg309w  np930w  max
70
+7:09.142
2:21:15
179bpm  avg198bpm  max
258w  avg263w  np604w  max
71
+7:11.611
2:21:18
181bpm  avg197bpm  max
298w  avg303w  np583w  max
72
+7:11.980
2:21:18
157bpm  avg166bpm  max
291w  avg295w  np471w  max
73
+7:26.397
2:21:32
191bpm  avg220bpm  max
269w  avg276w  np1015w  max
74
+7:26.550
2:21:33
166bpm  avg192bpm  max
276w  avg283w  np922w  max
75
+7:27.351
2:21:33
Capital
159bpm  avg188bpm  max
287w  avg292w  np1311w  max
76
+7:27.955
2:21:34
167bpm  avg198bpm  max
292w  avg297w  np1536w  max
77
+7:27.980
2:21:34
Roklit
163bpm  avg190bpm  max
286w  avg291w  np1229w  max
78
+7:28.993
2:21:35
176bpm  avg195bpm  max
271w  avg277w  np686w  max
79
+7:30.392
2:21:36
174bpm  avg191bpm  max
284w  avg290w  np579w  max
80
+7:30.523
2:21:37
168bpm  avg181bpm  max
273w  avg279w  np522w  max
81
+7:31.029
2:21:37
173bpm  avg187bpm  max
276w  avg281w  np529w  max
82
+8:20.661
2:22:27
AI Thunder
146bpm  avg170bpm  max
279w  avg283w  np1056w  max
83
+8:33.937
2:22:40
195bpm  avg207bpm  max
306w  avg308w  np546w  max
84
+9:56.851
2:24:03
156bpm  avg167bpm  max
277w  avg282w  np531w  max
85
+10:24.181
2:24:30
187bpm  avg219bpm  max
260w  avg266w  np994w  max
86
+10:24.860
2:24:31
Nuvio
172bpm  avg192bpm  max
258w  avg263w  np919w  max
87
+10:24.986
2:24:31
158bpm  avg176bpm  max
258w  avg263w  np670w  max
88
+10:26.778
2:24:33
175bpm  avg187bpm  max
256w  avg261w  np415w  max
89
+10:38.670
2:24:45
197bpm  avg209bpm  max
270w  avg275w  np438w  max
90
+10:44.089
2:24:50
Ampex
180bpm  avg215bpm  max
285w  avg289w  np1262w  max
91
+10:44.090
2:24:50
160bpm  avg190bpm  max
270w  avg274w  np1239w  max
92
+10:44.599
2:24:51
154bpm  avg177bpm  max
292w  avg296w  np956w  max
93
+11:50.395
2:25:56
205bpm  avg216bpm  max
275w  avg279w  np432w  max
94
+11:50.856
2:25:57
Zonkify
161bpm  avg170bpm  max
287w  avg290w  np515w  max
95
+12:48.305
2:26:54
167bpm  avg201bpm  max
265w  avg270w  np1535w  max
96
+13:42.685
2:27:49
154bpm  avg159bpm  max
263w  avg265w  np403w  max
97
+14:21.685
2:28:28
187bpm  avg199bpm  max
330w  avg334w  np603w  max
98
+14:45.250
2:28:51
154bpm  avg160bpm  max
227w  avg230w  np350w  max
99
+14:45.617
2:28:52
184bpm  avg194bpm  max
310w  avg314w  np498w  max
100
+14:45.992
2:28:52
177bpm  avg185bpm  max
266w  avg268w  np411w  max
101
+16:04.877
2:30:11
Hector
181bpm  avg191bpm  max
230w  avg232w  np408w  max
102
+16:33.189
2:30:39
168bpm  avg178bpm  max
276w  avg280w  np454w  max
103
+16:33.653
2:30:40
166bpm  avg175bpm  max
241w  avg245w  np350w  max
104
+16:33.861
2:30:40
173bpm  avg182bpm  max
284w  avg288w  np451w  max
105
+16:33.960
2:30:40
Krowen
152bpm  avg162bpm  max
244w  avg248w  np456w  max
106
+16:34.058
2:30:40
178bpm  avg191bpm  max
295w  avg299w  np553w  max
107
+16:34.191
2:30:40
170bpm  avg176bpm  max
261w  avg262w  np398w  max
108
+17:37.125
2:31:43
Riders Givrés du Trainer
169bpm  avg189bpm  max
218w  avg231w  np917w  max
109
+17:38.902
2:31:45
177bpm  avg185bpm  max
272w  avg276w  np432w  max
110
+17:58.465
2:32:04
153bpm  avg163bpm  max
229w  avg233w  np433w  max
111
+18:02.345
2:32:08
172bpm  avg201bpm  max
298w  avg305w  np1096w  max
112
+18:02.869
2:32:09
162bpm  avg181bpm  max
245w  avg249w  np653w  max
113
+18:03.377
2:32:09
155bpm  avg168bpm  max
268w  avg273w  np574w  max
114
+18:33.422
2:32:39
177bpm  avg207bpm  max
259w  avg263w  np1127w  max
115
+19:21.909
2:33:28
172bpm  avg183bpm  max
222w  avg225w  np413w  max
116
+19:58.126
2:34:04
174bpm  avg183bpm  max
272w  avg276w  np438w  max
117
+20:00.155
2:34:06
AI Thunder
188bpm  avg216bpm  max
216w  avg220w  np877w  max
118
+20:00.238
2:34:06
178bpm  avg207bpm  max
209w  avg214w  np864w  max
119
+20:00.379
2:34:06
174bpm  avg203bpm  max
243w  avg249w  np880w  max
120
+20:00.578
2:34:07
163bpm  avg185bpm  max
228w  avg234w  np1295w  max
121
+20:00.698
2:34:07
159bpm  avg183bpm  max
224w  avg231w  np802w  max
122
+20:05.145
2:34:11
186bpm  avg195bpm  max
227w  avg231w  np454w  max
123
+20:05.282
2:34:11
179bpm  avg191bpm  max
265w  avg270w  np494w  max
124
+20:05.470
2:34:11
180bpm  avg188bpm  max
227w  avg230w  np350w  max
125
+20:05.575
2:34:12
176bpm  avg186bpm  max
240w  avg244w  np393w  max
126
+20:05.592
2:34:12
153bpm  avg160bpm  max
235w  avg238w  np368w  max
127
+20:24.173
2:34:30
169bpm  avg176bpm  max
216w  avg219w  np345w  max
128
+20:24.340
2:34:30
Formix
202bpm  avg212bpm  max
233w  avg235w  np371w  max
129
+20:24.376
2:34:30
165bpm  avg172bpm  max
213w  avg215w  np331w  max
130
+20:24.456
2:34:30
201bpm  avg208bpm  max
235w  avg237w  np365w  max
131
+20:24.591
2:34:31
166bpm  avg179bpm  max
259w  avg264w  np499w  max
132
+20:24.777
2:34:31
179bpm  avg189bpm  max
237w  avg241w  np384w  max
133
+21:25.475
2:35:31
164bpm  avg173bpm  max
222w  avg225w  np357w  max
134
+21:29.637
2:35:36
183bpm  avg193bpm  max
219w  avg222w  np364w  max
135
+21:30.230
2:35:36
Kumori
160bpm  avg169bpm  max
209w  avg213w  np336w  max
136
+21:36.387
2:35:42
183bpm  avg223bpm  max
235w  avg242w  np1222w  max
137
+21:36.519
2:35:43
Krowen
140bpm  avg172bpm  max
224w  avg229w  np1277w  max
138
+21:36.533
2:35:43
176bpm  avg209bpm  max
206w  avg211w  np918w  max
139
+21:36.591
2:35:43
Ampex
181bpm  avg213bpm  max
195w  avg200w  np845w  max
140
+21:36.801
2:35:43
176bpm  avg191bpm  max
216w  avg220w  np431w  max
141
+21:36.878
2:35:43
HCOM
170bpm  avg200bpm  max
217w  avg223w  np1240w  max
142
+21:36.987
2:35:43
177bpm  avg211bpm  max
238w  avg245w  np1009w  max
143
+21:37.089
2:35:43
Fiber Shot
169bpm  avg197bpm  max
206w  avg211w  np1140w  max
144
+21:37.220
2:35:43
173bpm  avg200bpm  max
227w  avg231w  np1153w  max
145
+21:37.407
2:35:43
159bpm  avg179bpm  max
223w  avg227w  np873w  max
146
+21:37.559
2:35:44
Patriot
145bpm  avg165bpm  max
247w  avg253w  np837w  max
147
+21:37.779
2:35:44
176bpm  avg205bpm  max
200w  avg203w  np1140w  max
148
+21:37.854
2:35:44
159bpm  avg184bpm  max
214w  avg220w  np753w  max
149
+21:37.991
2:35:44
171bpm  avg195bpm  max
189w  avg193w  np789w  max
150
+21:38.205
2:35:44
148bpm  avg163bpm  max
192w  avg195w  np479w  max
151
+21:39.870
2:35:46
165bpm  avg183bpm  max
188w  avg191w  np554w  max
152
+21:40.279
2:35:46
166bpm  avg180bpm  max
187w  avg190w  np438w  max
153
+21:40.650
2:35:47
Kumori
155bpm  avg166bpm  max
207w  avg210w  np410w  max
154
+21:42.363
2:35:48
Ampex
184bpm  avg194bpm  max
215w  avg217w  np391w  max
155
+21:42.364
2:35:48
160bpm  avg167bpm  max
205w  avg207w  np316w  max
156
+21:42.372
2:35:48
Windsail
172bpm  avg183bpm  max
237w  avg241w  np440w  max
157
+21:42.501
2:35:48
166bpm  avg175bpm  max
222w  avg226w  np356w  max
158
+21:42.649
2:35:49
168bpm  avg176bpm  max
207w  avg209w  np324w  max
159
+21:43.144
2:35:49
161bpm  avg168bpm  max
211w  avg212w  np342w  max
160
+23:11.845
2:37:18
175bpm  avg187bpm  max
234w  avg239w  np437w  max
161
+23:35.592
2:37:42
AI Thunder
148bpm  avg182bpm  max
208w  avg213w  np1155w  max
162
+23:35.869
2:37:42
179bpm  avg215bpm  max
222w  avg226w  np1152w  max
163
+23:35.953
2:37:42
154bpm  avg189bpm  max
227w  avg231w  np1345w  max
164
+23:36.207
2:37:42
AI Thunder
183bpm  avg218bpm  max
199w  avg202w  np1001w  max
165
+23:37.492
2:37:43
Formix
177bpm  avg207bpm  max
229w  avg232w  np983w  max
166
+23:38.631
2:37:45
Formix
158bpm  avg169bpm  max
204w  avg208w  np388w  max
167
+23:39.246
2:37:45
Meisterkuhl
186bpm  avg200bpm  max
237w  avg241w  np453w  max
168
+23:39.470
2:37:45
Orbit
196bpm  avg210bpm  max
197w  avg200w  np371w  max
169
+23:39.533
2:37:46
178bpm  avg190bpm  max
226w  avg230w  np424w  max
170
+23:39.863
2:37:46
176bpm  avg184bpm  max
205w  avg206w  np317w  max
171
+23:40.271
2:37:46
Orbit
182bpm  avg196bpm  max
223w  avg227w  np431w  max
172
+26:39.361
2:40:45
179bpm  avg191bpm  max
197w  avg200w  np372w  max
173
+27:09.812
2:41:16
162bpm  avg173bpm  max
213w  avg215w  np401w  max
174
+27:09.985
2:41:16
178bpm  avg187bpm  max
193w  avg195w  np304w  max
175
+27:29.087
2:41:35
182bpm  avg229bpm  max
193w  avg196w  np1105w  max
176
+27:29.345
2:41:35
155bpm  avg191bpm  max
209w  avg213w  np1182w  max
177
+27:29.366
2:41:35
159bpm  avg200bpm  max
198w  avg202w  np1135w  max
178
+27:29.759
2:41:36
190bpm  avg239bpm  max
200w  avg204w  np1165w  max
179
+27:29.824
2:41:36
165bpm  avg199bpm  max
184w  avg186w  np1040w  max
180
+27:29.869
2:41:36
192bpm  avg239bpm  max
175w  avg178w  np995w  max
DNF
Dashix
121bpm  avg159bpm  max
153w  avg212w  np285w  max
DNF
198w  avg194w  np446w  max
DNF
166bpm  avg180bpm  max
191w  avg194w  np285w  max
DNF
179bpm  avg193bpm  max
267w  avg273w  np389w  max
DNF
163bpm  avg169bpm  max
332w  avg337w  np430w  max
DNF
Titans
170bpm  avg183bpm  max
267w  avg273w  np386w  max
DNF
162bpm  avg173bpm  max
304w  avg310w  np555w  max
DNF
183bpm  avg191bpm  max
172w  avg174w  np231w  max
DNF
Capital
176bpm  avg184bpm  max
223w  avg225w  np299w  max
DNF
Aria Olefson
176bpm  avg185bpm  max
196w  avg199w  np266w  max
DNF
179bpm  avg191bpm  max
259w  avg264w  np365w  max
DNF
177bpm  avg192bpm  max
321w  avg329w  np620w  max
DNF
174bpm  avg186bpm  max
277w  avg282w  np398w  max
DNF
162bpm  avg170bpm  max
177w  avg178w  np243w  max
DNF
181bpm  avg193bpm  max
211w  avg214w  np301w  max
DNF
Aspire
186bpm  avg201bpm  max
215w  avg220w  np422w  max
DNF
151bpm  avg162bpm  max
269w  avg275w  np524w  max
DNF
158bpm  avg168bpm  max
202w  avg206w  np374w  max
DNF
146bpm  avg157bpm  max
262w  avg268w  np506w  max
DNF
156bpm  avg164bpm  max
194w  avg196w  np269w  max