Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Big Loop
Custom Distance
84.7 km
Elev
564 m
Neutral Zone
Distance
700 m
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Strong
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
#
TimeNamePerformance
1:59:52
Pedalers
134bpm  avg158bpm  max
281w  avg303w  np983w  max
+2.857
1:59:55
161bpm  avg185bpm  max
254w  avg263w  np659w  max
+3.098
1:59:55
184bpm  avg198bpm  max
314w  avg319w  np1690w  max
4
+3.127
1:59:55
Race3R
147bpm  avg173bpm  max
260w  avg273w  np673w  max
5
+7.472
2:00:00
159bpm  avg169bpm  max
345w  avg349w  np635w  max
6
+40.770
2:00:33
173bpm  avg197bpm  max
361w  avg369w  np1245w  max
7
+44.475
2:00:37
176bpm  avg186bpm  max
294w  avg297w  np530w  max
8
+51.996
2:00:44
160bpm  avg170bpm  max
309w  avg313w  np579w  max
9
+52.260
2:00:44
167bpm  avg175bpm  max
343w  avg347w  np550w  max
10
+52.988
2:00:45
164bpm  avg176bpm  max
350w  avg355w  np668w  max
11
+1:10.863
2:01:03
169bpm  avg177bpm  max
313w  avg316w  np495w  max
12
+1:11.020
2:01:03
151bpm  avg195bpm  max
243w  avg254w  np664w  max
13
+1:13.352
2:01:05
Zonkify
194bpm  avg207bpm  max
332w  avg338w  np626w  max
14
+1:13.862
2:01:06
Delta
171bpm  avg179bpm  max
328w  avg331w  np518w  max
15
+1:13.889
2:01:06
162bpm  avg168bpm  max
304w  avg305w  np463w  max
16
+1:34.380
2:01:26
Aria Olefson
180bpm  avg193bpm  max
296w  avg301w  np556w  max
17
+2:34.632
2:02:27
Zonkify
168bpm  avg194bpm  max
269w  avg273w  np1023w  max
18
+2:35.102
2:02:27
Saint
154bpm  avg177bpm  max
285w  avg290w  np1097w  max
19
+2:35.738
2:02:28
Meisterkuhl
198bpm  avg231bpm  max
274w  avg278w  np1480w  max
20
+2:35.765
2:02:28
Hinal
167bpm  avg190bpm  max
329w  avg335w  np1117w  max
21
+2:36.114
2:02:28
181bpm  avg200bpm  max
270w  avg273w  np966w  max
22
+2:36.140
2:02:28
Pioma
171bpm  avg192bpm  max
277w  avg281w  np908w  max
23
+2:36.386
2:02:28
YES
150bpm  avg166bpm  max
317w  avg322w  np848w  max
24
+2:38.634
2:02:31
155bpm  avg167bpm  max
288w  avg292w  np613w  max
25
+2:48.481
2:02:41
188bpm  avg201bpm  max
312w  avg318w  np590w  max
26
+2:58.143
2:02:50
170bpm  avg177bpm  max
277w  avg279w  np434w  max
27
+2:59.020
2:02:51
189bpm  avg197bpm  max
264w  avg267w  np405w  max
28
+3:00.871
2:02:53
161bpm  avg170bpm  max
327w  avg330w  np587w  max
29
+3:01.103
2:02:53
158bpm  avg165bpm  max
296w  avg298w  np466w  max
30
+3:01.360
2:02:53
Saitama
157bpm  avg163bpm  max
276w  avg279w  np429w  max
31
+3:09.113
2:03:01
181bpm  avg217bpm  max
301w  avg305w  np1438w  max
32
+3:12.753
2:03:05
True Form
156bpm  avg173bpm  max
255w  avg259w  np728w  max
33
+3:19.488
2:03:12
True Form
156bpm  avg166bpm  max
329w  avg334w  np618w  max
34
+3:46.385
2:03:38
Delta
155bpm  avg162bpm  max
290w  avg293w  np457w  max
35
+3:46.640
2:03:39
AI Thunder
174bpm  avg184bpm  max
289w  avg292w  np522w  max
36
+3:56.505
2:03:49
200bpm  avg208bpm  max
264w  avg267w  np411w  max
37
+3:56.853
2:03:49
166bpm  avg178bpm  max
284w  avg288w  np543w  max
38
+4:01.505
2:03:54
Eckleson
164bpm  avg185bpm  max
264w  avg269w  np879w  max
39
+4:04.474
2:03:57
172bpm  avg185bpm  max
362w  avg367w  np702w  max
40
+4:05.109
2:03:57
178bpm  avg188bpm  max
266w  avg269w  np536w  max
41
+4:07.240
2:03:59
Eckleson
161bpm  avg184bpm  max
289w  avg293w  np1041w  max
42
+4:08.894
2:04:01
184bpm  avg209bpm  max
324w  avg328w  np1114w  max
43
+4:11.869
2:04:04
Nuvio
195bpm  avg202bpm  max
253w  avg255w  np388w  max
44
+4:14.140
2:04:06
Optech
155bpm  avg162bpm  max
320w  avg323w  np501w  max
45
+4:14.474
2:04:07
165bpm  avg171bpm  max
302w  avg305w  np472w  max
46
+4:15.376
2:04:07
Pioma
189bpm  avg197bpm  max
278w  avg279w  np435w  max
47
+4:15.644
2:04:08
eVOX
178bpm  avg184bpm  max
286w  avg288w  np438w  max
48
+4:16.596
2:04:09
Monova
167bpm  avg175bpm  max
294w  avg297w  np528w  max
49
+4:56.367
2:04:48
168bpm  avg181bpm  max
257w  avg261w  np551w  max
50
+5:33.849
2:05:26
Orbit
190bpm  avg219bpm  max
253w  avg257w  np1006w  max
51
+5:35.266
2:05:27
178bpm  avg197bpm  max
259w  avg263w  np816w  max
52
+5:36.145
2:05:28
171bpm  avg198bpm  max
276w  avg280w  np1327w  max
53
+5:38.729
2:05:31
156bpm  avg169bpm  max
250w  avg253w  np549w  max
54
+5:39.752
2:05:32
AMO Solutions
158bpm  avg168bpm  max
261w  avg265w  np485w  max
55
+5:41.111
2:05:33
Roklit
155bpm  avg185bpm  max
282w  avg286w  np1471w  max
56
+5:43.376
2:05:35
183bpm  avg191bpm  max
292w  avg294w  np454w  max
57
+5:43.878
2:05:36
163bpm  avg191bpm  max
249w  avg254w  np1107w  max
58
+5:51.489
2:05:44
Pioma
175bpm  avg180bpm  max
277w  avg280w  np352w  max
59
+6:12.013
2:06:04
167bpm  avg192bpm  max
269w  avg274w  np1029w  max
60
+6:16.255
2:06:08
187bpm  avg227bpm  max
248w  avg251w  np1325w  max
61
+6:17.117
2:06:09
176bpm  avg210bpm  max
250w  avg254w  np1360w  max
62
+6:17.492
2:06:10
157bpm  avg171bpm  max
244w  avg247w  np610w  max
63
+6:19.727
2:06:12
Orbit
168bpm  avg178bpm  max
287w  avg290w  np524w  max
64
+6:20.014
2:06:12
162bpm  avg171bpm  max
266w  avg270w  np492w  max
65
+6:20.020
2:06:12
191bpm  avg198bpm  max
258w  avg261w  np396w  max
66
+6:20.882
2:06:13
154bpm  avg164bpm  max
241w  avg245w  np453w  max
67
+6:23.857
2:06:16
166bpm  avg177bpm  max
291w  avg296w  np543w  max
68
+6:24.733
2:06:17
188bpm  avg201bpm  max
287w  avg291w  np544w  max
69
+6:25.105
2:06:17
Dashix
158bpm  avg164bpm  max
262w  avg264w  np405w  max
70
+6:25.112
2:06:17
161bpm  avg172bpm  max
317w  avg323w  np596w  max
71
+6:45.886
2:06:38
164bpm  avg182bpm  max
239w  avg242w  np662w  max
72
+6:46.114
2:06:38
166bpm  avg195bpm  max
248w  avg253w  np1375w  max
73
+6:46.603
2:06:39
199bpm  avg242bpm  max
282w  avg287w  np1571w  max
74
+6:46.730
2:06:39
194bpm  avg229bpm  max
254w  avg258w  np1146w  max
75
+6:46.757
2:06:39
173bpm  avg200bpm  max
264w  avg268w  np997w  max
76
+6:46.882
2:06:39
184bpm  avg208bpm  max
241w  avg244w  np870w  max
77
+6:46.977
2:06:39
171bpm  avg196bpm  max
259w  avg263w  np1061w  max
78
+6:47.233
2:06:39
AI Thunder
167bpm  avg191bpm  max
254w  avg257w  np1375w  max
79
+6:47.253
2:06:39
173bpm  avg193bpm  max
240w  avg244w  np791w  max
80
+6:47.361
2:06:39
172bpm  avg190bpm  max
246w  avg250w  np702w  max
81
+6:48.227
2:06:40
187bpm  avg212bpm  max
243w  avg246w  np995w  max
82
+7:11.239
2:07:03
165bpm  avg197bpm  max
265w  avg268w  np1267w  max
83
+7:18.854
2:07:11
175bpm  avg187bpm  max
266w  avg270w  np507w  max
84
+7:18.974
2:07:11
166bpm  avg173bpm  max
266w  avg269w  np415w  max
85
+7:18.985
2:07:11
170bpm  avg177bpm  max
276w  avg278w  np432w  max
86
+7:19.251
2:07:11
167bpm  avg175bpm  max
282w  avg285w  np452w  max
87
+7:19.768
2:07:12
172bpm  avg184bpm  max
300w  avg304w  np574w  max
88
+7:25.638
2:07:18
166bpm  avg204bpm  max
242w  avg245w  np1365w  max
89
+7:27.144
2:07:19
167bpm  avg195bpm  max
271w  avg274w  np1242w  max
90
+7:28.229
2:07:20
146bpm  avg174bpm  max
251w  avg254w  np1317w  max
91
+7:28.359
2:07:20
168bpm  avg199bpm  max
267w  avg270w  np1281w  max
92
+7:30.754
2:07:23
168bpm  avg200bpm  max
281w  avg283w  np1319w  max
93
+7:31.269
2:07:23
178bpm  avg208bpm  max
298w  avg301w  np1236w  max
94
+7:38.740
2:07:31
Nuvio
175bpm  avg186bpm  max
280w  avg284w  np529w  max
95
+7:39.634
2:07:32
194bpm  avg206bpm  max
282w  avg287w  np529w  max
96
+7:39.865
2:07:32
172bpm  avg182bpm  max
226w  avg230w  np415w  max
97
+7:39.973
2:07:32
182bpm  avg190bpm  max
287w  avg289w  np454w  max
98
+7:40.601
2:07:33
AI Thunder
163bpm  avg170bpm  max
285w  avg289w  np454w  max
99
+7:40.885
2:07:33
164bpm  avg174bpm  max
238w  avg241w  np440w  max
100
+7:40.975
2:07:33
158bpm  avg169bpm  max
299w  avg304w  np576w  max
101
+8:54.388
2:08:46
173bpm  avg186bpm  max
249w  avg254w  np486w  max
102
+9:01.358
2:08:53
187bpm  avg198bpm  max
241w  avg244w  np438w  max
103
+9:01.603
2:08:54
Hinal
158bpm  avg169bpm  max
256w  avg260w  np494w  max
104
+9:02.009
2:08:54
180bpm  avg186bpm  max
243w  avg245w  np371w  max
105
+9:37.860
2:09:30
Titans
187bpm  avg197bpm  max
257w  avg260w  np419w  max
106
+9:39.886
2:09:32
153bpm  avg183bpm  max
239w  avg242w  np1290w  max
107
+9:40.388
2:09:32
157bpm  avg184bpm  max
243w  avg246w  np1119w  max
108
+9:40.875
2:09:33
Monova
170bpm  avg187bpm  max
240w  avg244w  np856w  max
109
+9:41.105
2:09:33
189bpm  avg233bpm  max
237w  avg241w  np1295w  max
110
+9:41.128
2:09:33
179bpm  avg221bpm  max
248w  avg251w  np1435w  max
111
+9:41.142
2:09:33
Saint
162bpm  avg196bpm  max
230w  avg235w  np1260w  max
112
+9:42.128
2:09:34
186bpm  avg232bpm  max
250w  avg252w  np1445w  max
113
+9:42.616
2:09:35
157bpm  avg189bpm  max
235w  avg237w  np1291w  max
114
+9:42.622
2:09:35
171bpm  avg200bpm  max
234w  avg236w  np1090w  max
115
+9:43.014
2:09:35
Formix
177bpm  avg211bpm  max
256w  avg258w  np1411w  max
116
+9:43.745
2:09:36
164bpm  avg191bpm  max
241w  avg244w  np1043w  max
117
+9:44.603
2:09:37
173bpm  avg213bpm  max
234w  avg237w  np1305w  max
118
+9:44.633
2:09:37
164bpm  avg202bpm  max
237w  avg239w  np1325w  max
119
+9:44.877
2:09:37
163bpm  avg196bpm  max
243w  avg245w  np1375w  max
120
+9:45.752
2:09:38
166bpm  avg205bpm  max
230w  avg233w  np1290w  max
121
+9:46.348
2:09:38
168bpm  avg200bpm  max
246w  avg248w  np1232w  max
122
+9:46.645
2:09:39
Titans
177bpm  avg215bpm  max
259w  avg262w  np1490w  max
123
+9:47.097
2:09:39
HCOM
171bpm  avg209bpm  max
238w  avg242w  np1285w  max
124
+9:47.254
2:09:39
156bpm  avg175bpm  max
221w  avg224w  np728w  max
125
+9:48.352
2:09:40
177bpm  avg217bpm  max
243w  avg247w  np1335w  max
126
+9:48.370
2:09:40
Ampex
193bpm  avg239bpm  max
244w  avg249w  np1340w  max
127
+12:39.612
2:12:32
Pioma
164bpm  avg195bpm  max
292w  avg295w  np1365w  max
128
+12:52.120
2:12:44
Ampex
168bpm  avg175bpm  max
229w  avg231w  np354w  max
129
+12:58.361
2:12:50
141bpm  avg168bpm  max
237w  avg240w  np1160w  max
130
+13:35.122
2:13:27
Patriot
157bpm  avg193bpm  max
229w  avg231w  np1285w  max
131
+13:35.382
2:13:27
160bpm  avg190bpm  max
237w  avg240w  np1218w  max
132
+13:35.382
2:13:27
Heat
166bpm  avg206bpm  max
215w  avg218w  np1215w  max
133
+13:35.600
2:13:28
185bpm  avg229bpm  max
227w  avg229w  np1280w  max
134
+13:42.237
2:13:34
161bpm  avg201bpm  max
226w  avg229w  np1295w  max
135
+13:45.473
2:13:38
Roklit
176bpm  avg202bpm  max
217w  avg220w  np861w  max
136
+13:51.643
2:13:44
158bpm  avg168bpm  max
230w  avg234w  np437w  max
137
+13:51.976
2:13:44
YES
188bpm  avg203bpm  max
247w  avg251w  np481w  max
138
+14:01.371
2:13:53
165bpm  avg177bpm  max
178w  avg180w  np395w  max
139
+14:45.632
2:14:38
150bpm  avg186bpm  max
223w  avg226w  np1255w  max
140
+14:45.635
2:14:38
HCOM
164bpm  avg204bpm  max
222w  avg224w  np1245w  max
141
+14:45.753
2:14:38
Fujikai
162bpm  avg201bpm  max
219w  avg221w  np1240w  max
142
+14:46.857
2:14:39
Meisterkuhl
154bpm  avg191bpm  max
225w  avg228w  np1285w  max
143
+14:46.895
2:14:39
Kumori
152bpm  avg187bpm  max
226w  avg231w  np1230w  max
144
+14:47.395
2:14:39
167bpm  avg191bpm  max
186w  avg188w  np906w  max
145
+14:48.628
2:14:41
159bpm  avg188bpm  max
191w  avg194w  np930w  max
146
+14:51.862
2:14:44
157bpm  avg175bpm  max
193w  avg195w  np598w  max
147
+14:58.511
2:14:51
164bpm  avg174bpm  max
199w  avg202w  np372w  max
148
+15:25.602
2:15:18
Fable
161bpm  avg173bpm  max
243w  avg247w  np468w  max
149
+16:51.972
2:16:44
153bpm  avg189bpm  max
216w  avg219w  np1215w  max
150
+16:54.891
2:16:47
179bpm  avg207bpm  max
236w  avg238w  np914w  max
151
+17:09.132
2:17:01
Aria Olefson
193bpm  avg203bpm  max
220w  avg223w  np395w  max
152
+17:34.263
2:17:26
HCOM
173bpm  avg214bpm  max
229w  avg232w  np1300w  max
153
+17:34.347
2:17:26
185bpm  avg230bpm  max
225w  avg228w  np1265w  max
154
+17:42.386
2:17:34
175bpm  avg183bpm  max
217w  avg218w  np391w  max
155
+19:00.144
2:18:52
184bpm  avg197bpm  max
279w  avg283w  np561w  max
156
+20:59.116
2:20:51
200bpm  avg204bpm  max
212w  avg213w  np261w  max
157
+20:59.887
2:20:52
180bpm  avg186bpm  max
260w  avg262w  np397w  max
158
+21:25.890
2:21:18
184bpm  avg192bpm  max
203w  avg205w  np319w  max
159
+21:32.098
2:21:24
176bpm  avg189bpm  max
225w  avg229w  np435w  max
160
+21:32.859
2:21:25
Aspire
163bpm  avg173bpm  max
249w  avg252w  np460w  max
161
+21:59.099
2:21:51
169bpm  avg193bpm  max
192w  avg195w  np773w  max
162
+22:00.884
2:21:53
179bpm  avg223bpm  max
216w  avg219w  np1235w  max
163
+22:02.142
2:21:54
178bpm  avg220bpm  max
199w  avg203w  np1085w  max
164
+22:03.473
2:21:56
Saint
172bpm  avg195bpm  max
209w  avg212w  np730w  max
165
+22:08.227
2:22:00
Patriot
184bpm  avg193bpm  max
204w  avg206w  np365w  max
166
+22:12.221
2:22:04
172bpm  avg178bpm  max
227w  avg228w  np348w  max
167
+22:25.748
2:22:18
193bpm  avg199bpm  max
169w  avg170w  np259w  max
168
+24:28.007
2:24:20
178bpm  avg191bpm  max
190w  avg194w  np363w  max
169
+24:56.246
2:24:48
189bpm  avg233bpm  max
167w  avg168w  np935w  max
170
+24:58.239
2:24:50
175bpm  avg217bpm  max
175w  avg179w  np940w  max
171
+24:58.368
2:24:50
155bpm  avg180bpm  max
184w  avg187w  np767w  max
172
+25:06.627
2:24:59
173bpm  avg179bpm  max
173w  avg174w  np266w  max
173
+25:14.999
2:25:07
168bpm  avg177bpm  max
186w  avg188w  np342w  max
174
+25:15.749
2:25:08
169bpm  avg178bpm  max
208w  avg211w  np376w  max
175
+26:03.896
2:25:56
161bpm  avg192bpm  max
183w  avg185w  np911w  max
176
+26:04.601
2:25:57
157bpm  avg185bpm  max
166w  avg169w  np890w  max
177
+26:04.626
2:25:57
198bpm  avg245bpm  max
177w  avg179w  np995w  max
178
+26:04.891
2:25:57
169bpm  avg176bpm  max
184w  avg186w  np290w  max
179
+26:11.890
2:26:04
170bpm  avg178bpm  max
168w  avg169w  np299w  max
180
+26:27.734
2:26:20
157bpm  avg186bpm  max
193w  avg195w  np952w  max
181
+27:33.140
2:27:25
Roklit
162bpm  avg168bpm  max
201w  avg203w  np315w  max
182
+28:05.755
2:27:58
True Form
152bpm  avg159bpm  max
215w  avg217w  np339w  max
183
+28:06.748
2:27:59
155bpm  avg193bpm  max
169w  avg170w  np940w  max
184
+28:06.860
2:27:59
169bpm  avg210bpm  max
176w  avg178w  np995w  max
185
+28:06.875
2:27:59
170bpm  avg211bpm  max
173w  avg174w  np975w  max
186
+28:35.606
2:28:28
135bpm  avg153bpm  max
183w  avg188w  np360w  max
187
+29:09.135
2:29:01
164bpm  avg178bpm  max
203w  avg206w  np499w  max
188
+29:43.996
2:29:36
AMO Solutions
172bpm  avg212bpm  max
168w  avg169w  np930w  max
189
+30:25.893
2:30:18
161bpm  avg170bpm  max
169w  avg171w  np311w  max
190
+32:40.638
2:32:33
154bpm  avg191bpm  max
166w  avg168w  np940w  max
191
+32:40.878
2:32:33
178bpm  avg219bpm  max
168w  avg170w  np945w  max
192
+33:13.473
2:33:06
165bpm  avg186bpm  max
156w  avg159w  np574w  max
DNF
155bpm  avg172bpm  max
254w  avg278w  np373w  max
DNF
148bpm  avg155bpm  max
263w  avg269w  np347w  max
DNF
173bpm  avg178bpm  max
177w  avg179w  np227w  max
DNF
150bpm  avg161bpm  max
245w  avg249w  np350w  max
DNF
167bpm  avg175bpm  max
171w  avg173w  np241w  max
DNF
176bpm  avg180bpm  max
254w  avg257w  np324w  max
DNF
192bpm  avg200bpm  max
157w  avg158w  np210w  max