Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Crossover Circuit
Custom Distance
100 km
Elev
801 m
Neutral Zone
Distance
1 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
#
TimeNamePerformance
2:23:02
179bpm  avg207bpm  max
265w  avg281w  np886w  max
+0.386
2:23:02
140bpm  avg178bpm  max
234w  avg260w  np756w  max
+10.629
2:23:12
Pedalers
137bpm  avg156bpm  max
281w  avg308w  np798w  max
4
+13.949
2:23:16
Moon Riders
151bpm  avg173bpm  max
283w  avg309w  np793w  max
5
+15.522
2:23:17
181bpm  avg201bpm  max
292w  avg309w  np602w  max
6
+15.853
2:23:17
Patriot
147bpm  avg155bpm  max
316w  avg317w  np483w  max
7
+1:01.579
2:24:03
148bpm  avg156bpm  max
345w  avg350w  np540w  max
8
+1:01.653
2:24:03
196bpm  avg207bpm  max
304w  avg306w  np544w  max
9
+1:31.158
2:24:33
161bpm  avg174bpm  max
347w  avg354w  np646w  max
10
+2:37.379
2:25:39
176bpm  avg185bpm  max
323w  avg325w  np495w  max
11
+2:37.452
2:25:39
171bpm  avg179bpm  max
290w  avg292w  np442w  max
12
+3:13.318
2:26:15
167bpm  avg200bpm  max
254w  avg270w  np1150w  max
13
+3:13.455
2:26:15
174bpm  avg212bpm  max
245w  avg260w  np1159w  max
14
+3:13.459
2:26:15
182bpm  avg216bpm  max
282w  avg300w  np1605w  max
15
+3:13.462
2:26:15
184bpm  avg222bpm  max
276w  avg294w  np1125w  max
16
+3:13.512
2:26:15
164bpm  avg194bpm  max
251w  avg265w  np1045w  max
17
+3:13.535
2:26:15
168bpm  avg200bpm  max
276w  avg294w  np1225w  max
18
+3:13.725
2:26:15
156bpm  avg185bpm  max
242w  avg257w  np969w  max
19
+3:13.736
2:26:15
185bpm  avg215bpm  max
243w  avg256w  np883w  max
20
+3:13.742
2:26:15
165bpm  avg195bpm  max
263w  avg279w  np990w  max
21
+3:13.786
2:26:15
162bpm  avg190bpm  max
257w  avg272w  np945w  max
22
+3:13.860
2:26:15
146bpm  avg174bpm  max
260w  avg277w  np1103w  max
23
+3:13.863
2:26:15
182bpm  avg213bpm  max
314w  avg334w  np1089w  max
24
+3:14.008
2:26:16
Aspire
166bpm  avg192bpm  max
309w  avg328w  np964w  max
25
+3:14.240
2:26:16
152bpm  avg173bpm  max
247w  avg260w  np755w  max
26
+3:14.290
2:26:16
147bpm  avg171bpm  max
270w  avg285w  np1386w  max
27
+3:14.581
2:26:16
175bpm  avg198bpm  max
237w  avg249w  np651w  max
28
+3:15.549
2:26:17
170bpm  avg192bpm  max
251w  avg265w  np762w  max
29
+3:15.924
2:26:17
178bpm  avg197bpm  max
241w  avg254w  np557w  max
30
+3:18.120
2:26:20
159bpm  avg175bpm  max
265w  avg279w  np548w  max
31
+3:18.252
2:26:20
146bpm  avg162bpm  max
269w  avg284w  np561w  max
32
+3:18.523
2:26:20
Pioma
157bpm  avg173bpm  max
265w  avg279w  np543w  max
33
+3:28.857
2:26:30
153bpm  avg177bpm  max
335w  avg356w  np968w  max
34
+3:32.839
2:26:34
147bpm  avg162bpm  max
299w  avg307w  np587w  max
35
+3:32.864
2:26:34
170bpm  avg179bpm  max
278w  avg282w  np434w  max
36
+3:33.000
2:26:35
155bpm  avg164bpm  max
307w  avg312w  np484w  max
37
+3:33.138
2:26:35
176bpm  avg186bpm  max
265w  avg268w  np411w  max
38
+3:33.274
2:26:35
150bpm  avg160bpm  max
287w  avg294w  np460w  max
39
+3:33.768
2:26:35
150bpm  avg164bpm  max
312w  avg321w  np601w  max
40
+3:33.897
2:26:35
181bpm  avg198bpm  max
305w  avg312w  np583w  max
41
+3:34.007
2:26:36
157bpm  avg171bpm  max
310w  avg318w  np597w  max
42
+3:34.016
2:26:36
174bpm  avg186bpm  max
288w  avg293w  np530w  max
43
+4:21.922
2:27:23
150bpm  avg161bpm  max
328w  avg330w  np585w  max
44
+4:22.297
2:27:24
172bpm  avg178bpm  max
285w  avg286w  np434w  max
45
+4:22.514
2:27:24
Nitro
150bpm  avg157bpm  max
260w  avg261w  np394w  max
46
+4:22.557
2:27:24
Base
174bpm  avg182bpm  max
260w  avg262w  np396w  max
47
+4:28.065
2:27:30
181bpm  avg197bpm  max
312w  avg323w  np536w  max
48
+4:31.405
2:27:33
155bpm  avg184bpm  max
236w  avg250w  np961w  max
49
+4:34.602
2:27:36
Hinal
156bpm  avg172bpm  max
228w  avg240w  np511w  max
50
+4:35.205
2:27:37
Heat
168bpm  avg185bpm  max
228w  avg240w  np463w  max
51
+4:35.855
2:27:37
Formix
169bpm  avg187bpm  max
299w  avg311w  np608w  max
52
+4:36.041
2:27:38
Formix
155bpm  avg167bpm  max
275w  avg279w  np501w  max
53
+4:36.170
2:27:38
Krowen
148bpm  avg162bpm  max
223w  avg234w  np448w  max
54
+4:39.556
2:27:41
Patriot
170bpm  avg205bpm  max
277w  avg295w  np1188w  max
55
+4:40.082
2:27:42
Saitama
147bpm  avg174bpm  max
268w  avg286w  np1029w  max
56
+4:40.219
2:27:42
141bpm  avg165bpm  max
266w  avg282w  np959w  max
57
+4:40.297
2:27:42
179bpm  avg206bpm  max
240w  avg253w  np741w  max
58
+4:40.748
2:27:42
170bpm  avg192bpm  max
236w  avg248w  np1088w  max
59
+4:44.066
2:27:46
160bpm  avg175bpm  max
224w  avg235w  np449w  max
60
+4:46.270
2:27:48
156bpm  avg189bpm  max
259w  avg269w  np1257w  max
61
+4:46.583
2:27:48
168bpm  avg203bpm  max
261w  avg271w  np1189w  max
62
+4:47.546
2:27:49
149bpm  avg162bpm  max
317w  avg328w  np548w  max
63
+4:57.420
2:27:59
Hector
174bpm  avg203bpm  max
333w  avg353w  np1196w  max
64
+4:57.667
2:27:59
157bpm  avg182bpm  max
340w  avg363w  np1065w  max
65
+5:01.276
2:28:03
163bpm  avg177bpm  max
290w  avg299w  np489w  max
66
+5:01.731
2:28:03
181bpm  avg194bpm  max
328w  avg337w  np547w  max
67
+5:01.856
2:28:03
Eckleson
190bpm  avg202bpm  max
274w  avg279w  np508w  max
68
+5:01.924
2:28:03
180bpm  avg199bpm  max
293w  avg304w  np587w  max
69
+5:43.259
2:28:45
Sherpa
179bpm  avg193bpm  max
262w  avg266w  np480w  max
70
+6:15.735
2:29:17
AI Thunder
183bpm  avg200bpm  max
267w  avg276w  np520w  max
71
+6:16.505
2:29:18
Nitro
180bpm  avg198bpm  max
228w  avg239w  np455w  max
72
+6:16.647
2:29:18
Aguda
158bpm  avg173bpm  max
319w  avg329w  np624w  max
73
+6:16.753
2:29:18
Nitro
172bpm  avg189bpm  max
282w  avg291w  np560w  max
74
+6:16.871
2:29:18
163bpm  avg180bpm  max
287w  avg298w  np581w  max
75
+6:17.064
2:29:19
175bpm  avg191bpm  max
263w  avg272w  np512w  max
76
+6:44.605
2:29:46
Kumori
179bpm  avg209bpm  max
286w  avg301w  np943w  max
77
+6:44.864
2:29:46
177bpm  avg204bpm  max
270w  avg285w  np832w  max
78
+6:45.300
2:29:47
172bpm  avg197bpm  max
306w  avg325w  np1020w  max
79
+6:46.106
2:29:48
170bpm  avg187bpm  max
266w  avg280w  np732w  max
80
+6:48.375
2:29:50
174bpm  avg187bpm  max
309w  avg314w  np567w  max
81
+6:49.236
2:29:51
147bpm  avg161bpm  max
257w  avg269w  np517w  max
82
+6:57.430
2:29:59
Fable
161bpm  avg184bpm  max
293w  avg310w  np832w  max
83
+7:01.402
2:30:03
168bpm  avg179bpm  max
287w  avg293w  np457w  max
84
+7:32.929
2:30:35
148bpm  avg158bpm  max
267w  avg270w  np480w  max
85
+7:40.583
2:30:42
174bpm  avg193bpm  max
310w  avg322w  np635w  max
86
+7:45.275
2:30:47
Eckleson
152bpm  avg168bpm  max
305w  avg316w  np619w  max
87
+7:45.502
2:30:47
151bpm  avg164bpm  max
235w  avg242w  np453w  max
88
+8:04.827
2:31:06
164bpm  avg176bpm  max
338w  avg345w  np556w  max
89
+8:05.076
2:31:07
150bpm  avg163bpm  max
219w  avg230w  np439w  max
90
+8:17.821
2:31:19
166bpm  avg177bpm  max
254w  avg262w  np415w  max
91
+8:20.636
2:31:22
154bpm  avg176bpm  max
245w  avg258w  np721w  max
92
+8:20.746
2:31:22
161bpm  avg179bpm  max
259w  avg272w  np606w  max
93
+8:33.627
2:31:35
Heat
157bpm  avg171bpm  max
321w  avg331w  np550w  max
94
+8:38.261
2:31:40
Aria Olefson
160bpm  avg175bpm  max
325w  avg335w  np565w  max
95
+8:38.490
2:31:40
192bpm  avg207bpm  max
263w  avg269w  np492w  max
96
+8:42.914
2:31:44
190bpm  avg232bpm  max
247w  avg256w  np1371w  max
97
+8:43.070
2:31:45
Ampex
179bpm  avg217bpm  max
281w  avg291w  np1298w  max
98
+8:56.072
2:31:58
Aria Olefson
172bpm  avg187bpm  max
266w  avg275w  np517w  max
99
+9:11.820
2:32:13
Capital
190bpm  avg203bpm  max
255w  avg261w  np414w  max
100
+9:11.845
2:32:13
AMO Solutions
165bpm  avg180bpm  max
249w  avg258w  np485w  max
101
+9:35.202
2:32:37
148bpm  avg156bpm  max
251w  avg256w  np397w  max
102
+9:35.472
2:32:37
174bpm  avg186bpm  max
289w  avg296w  np472w  max
103
+9:35.598
2:32:37
158bpm  avg170bpm  max
261w  avg266w  np481w  max
104
+9:35.777
2:32:37
Aria Olefson
182bpm  avg194bpm  max
260w  avg265w  np415w  max
105
+9:35.785
2:32:37
Fiber Shot
149bpm  avg158bpm  max
267w  avg272w  np423w  max
106
+9:55.970
2:32:58
163bpm  avg171bpm  max
244w  avg246w  np373w  max
107
+10:02.612
2:33:04
166bpm  avg177bpm  max
267w  avg273w  np435w  max
108
+10:02.808
2:33:04
188bpm  avg202bpm  max
292w  avg297w  np533w  max
109
+10:09.142
2:33:11
165bpm  avg174bpm  max
240w  avg244w  np380w  max
110
+10:44.569
2:33:46
187bpm  avg205bpm  max
250w  avg259w  np499w  max
111
+10:44.700
2:33:46
AI Thunder
167bpm  avg184bpm  max
256w  avg265w  np512w  max
112
+11:02.320
2:34:04
168bpm  avg180bpm  max
286w  avg291w  np528w  max
113
+11:02.527
2:34:04
155bpm  avg166bpm  max
268w  avg272w  np492w  max
114
+11:20.848
2:34:22
177bpm  avg186bpm  max
242w  avg246w  np379w  max
115
+11:31.221
2:34:33
Saitama
160bpm  avg174bpm  max
255w  avg264w  np502w  max
116
+11:41.725
2:34:43
149bpm  avg156bpm  max
284w  avg286w  np436w  max
117
+11:49.354
2:34:51
Hinal
182bpm  avg196bpm  max
255w  avg263w  np425w  max
118
+12:31.163
2:35:33
170bpm  avg185bpm  max
256w  avg263w  np490w  max
119
+12:31.321
2:35:33
Hinal
178bpm  avg193bpm  max
259w  avg266w  np494w  max
120
+12:36.645
2:35:38
161bpm  avg173bpm  max
253w  avg258w  np464w  max
121
+12:36.675
2:35:38
182bpm  avg196bpm  max
298w  avg303w  np549w  max
122
+12:36.863
2:35:38
159bpm  avg169bpm  max
252w  avg257w  np400w  max
123
+12:36.984
2:35:39
Capital
170bpm  avg180bpm  max
264w  avg268w  np416w  max
124
+13:20.262
2:36:22
178bpm  avg195bpm  max
235w  avg244w  np465w  max
125
+13:20.958
2:36:23
166bpm  avg184bpm  max
266w  avg275w  np546w  max
126
+13:21.157
2:36:23
155bpm  avg171bpm  max
264w  avg273w  np537w  max
127
+13:33.155
2:36:35
154bpm  avg167bpm  max
256w  avg263w  np495w  max
128
+13:33.548
2:36:35
149bpm  avg163bpm  max
231w  avg239w  np458w  max
129
+13:33.892
2:36:35
Krowen
168bpm  avg180bpm  max
245w  avg251w  np456w  max
130
+13:39.354
2:36:41
True Form
170bpm  avg182bpm  max
258w  avg267w  np432w  max
131
+13:39.880
2:36:41
170bpm  avg182bpm  max
240w  avg247w  np396w  max
132
+13:40.030
2:36:42
Optech
167bpm  avg184bpm  max
242w  avg250w  np478w  max
133
+13:40.164
2:36:42
Titans
170bpm  avg183bpm  max
253w  avg261w  np420w  max
134
+13:40.289
2:36:42
Dashix
169bpm  avg181bpm  max
238w  avg245w  np393w  max
135
+13:53.299
2:36:55
178bpm  avg190bpm  max
239w  avg246w  np386w  max
136
+13:53.527
2:36:55
Capital
155bpm  avg164bpm  max
241w  avg247w  np384w  max
137
+13:57.309
2:36:59
Monova
178bpm  avg214bpm  max
286w  avg296w  np1394w  max
138
+13:57.487
2:36:59
173bpm  avg209bpm  max
280w  avg290w  np1745w  max
139
+14:31.653
2:37:33
170bpm  avg187bpm  max
234w  avg242w  np468w  max
140
+14:39.529
2:37:41
165bpm  avg183bpm  max
302w  avg312w  np623w  max
141
+14:57.330
2:37:59
142bpm  avg168bpm  max
307w  avg318w  np1117w  max
142
+15:11.035
2:38:13
155bpm  avg169bpm  max
237w  avg245w  np470w  max
143
+15:45.956
2:38:48
158bpm  avg172bpm  max
234w  avg241w  np460w  max
144
+15:46.497
2:38:48
152bpm  avg167bpm  max
250w  avg259w  np501w  max
145
+15:46.589
2:38:48
Systech
163bpm  avg175bpm  max
264w  avg271w  np436w  max
146
+15:46.743
2:38:48
183bpm  avg200bpm  max
223w  avg231w  np438w  max
147
+15:58.776
2:39:00
150bpm  avg166bpm  max
298w  avg308w  np619w  max
148
+16:29.417
2:39:31
176bpm  avg220bpm  max
233w  avg242w  np1385w  max
149
+16:29.436
2:39:31
184bpm  avg234bpm  max
214w  avg223w  np1255w  max
150
+16:29.449
2:39:31
174bpm  avg221bpm  max
247w  avg256w  np1521w  max
151
+16:29.555
2:39:31
161bpm  avg200bpm  max
220w  avg229w  np1295w  max
152
+16:29.584
2:39:31
158bpm  avg198bpm  max
222w  avg231w  np1310w  max
153
+16:29.599
2:39:31
166bpm  avg202bpm  max
216w  avg224w  np1270w  max
154
+16:29.603
2:39:31
Fujikai
149bpm  avg184bpm  max
215w  avg224w  np1240w  max
155
+16:29.604
2:39:31
164bpm  avg207bpm  max
218w  avg227w  np1272w  max
156
+16:29.656
2:39:31
154bpm  avg190bpm  max
243w  avg252w  np1220w  max
157
+16:29.659
2:39:31
149bpm  avg183bpm  max
217w  avg225w  np1203w  max
158
+16:29.661
2:39:31
Sherpa
175bpm  avg217bpm  max
238w  avg246w  np1395w  max
159
+16:29.703
2:39:31
154bpm  avg191bpm  max
234w  avg243w  np1400w  max
160
+16:29.705
2:39:31
136bpm  avg164bpm  max
249w  avg258w  np1129w  max
161
+16:29.708
2:39:31
143bpm  avg172bpm  max
228w  avg236w  np1031w  max
162
+16:29.754
2:39:31
164bpm  avg202bpm  max
233w  avg241w  np1405w  max
163
+16:29.764
2:39:31
144bpm  avg176bpm  max
237w  avg246w  np1091w  max
164
+16:29.839
2:39:31
149bpm  avg181bpm  max
250w  avg260w  np1290w  max
165
+16:29.884
2:39:31
148bpm  avg180bpm  max
220w  avg228w  np1074w  max
166
+16:29.893
2:39:31
169bpm  avg203bpm  max
239w  avg248w  np1415w  max
167
+16:29.899
2:39:31
Optech
171bpm  avg212bpm  max
238w  avg246w  np1440w  max
168
+16:30.006
2:39:32
166bpm  avg200bpm  max
281w  avg290w  np1283w  max
169
+16:30.141
2:39:32
179bpm  avg218bpm  max
265w  avg274w  np1654w  max
170
+17:28.867
2:40:30
155bpm  avg167bpm  max
291w  avg299w  np555w  max
DNF
140bpm  avg170bpm  max
206w  avg264w  np355w  max
DNF
155bpm  avg178bpm  max
208w  avg243w  np317w  max
DNF
138bpm  avg159bpm  max
216w  avg250w  np354w  max
DNF
Dashix
147bpm  avg164bpm  max
260w  avg288w  np386w  max
DNF
182bpm  avg199bpm  max
231w  avg251w  np304w  max
DNF
168bpm  avg187bpm  max
205w  avg220w  np265w  max
DNF
181bpm  avg201bpm  max
195w  avg209w  np297w  max
DNF
Roklit
153bpm  avg163bpm  max
220w  avg229w  np276w  max
DNF
Dashix
164bpm  avg174bpm  max
302w  avg311w  np480w  max
DNF
142bpm  avg150bpm  max
214w  avg222w  np252w  max
DNF
161bpm  avg175bpm  max
298w  avg308w  np409w  max
DNF
167bpm  avg184bpm  max
303w  avg317w  np603w  max
DNF
191bpm  avg202bpm  max
254w  avg258w  np400w  max
DNF
173bpm  avg187bpm  max
248w  avg256w  np425w  max
DNF
171bpm  avg185bpm  max
276w  avg286w  np464w  max
DNF
175bpm  avg188bpm  max
267w  avg274w  np379w  max
DNF
158bpm  avg170bpm  max
227w  avg234w  np329w  max
DNF
Patriot
170bpm  avg182bpm  max
214w  avg220w  np307w  max
DNF
175bpm  avg186bpm  max
239w  avg246w  np309w  max
DNF
168bpm  avg181bpm  max
258w  avg265w  np337w  max
DNF
146bpm  avg157bpm  max
261w  avg268w  np376w  max
DNF
151bpm  avg162bpm  max
243w  avg249w  np349w  max
DNF
181bpm  avg196bpm  max
263w  avg270w  np378w  max
DNF
186bpm  avg204bpm  max
254w  avg260w  np379w  max
DNF
154bpm  avg169bpm  max
268w  avg274w  np406w  max
DNF
188bpm  avg202bpm  max
280w  avg286w  np387w  max
DNF
162bpm  avg177bpm  max
251w  avg260w  np506w  max
DNF
149bpm  avg164bpm  max
297w  avg307w  np613w  max
DNF
179bpm  avg197bpm  max
292w  avg303w  np587w  max