Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Fast Finish
Custom Distance
76.1 km
Elev
681 m
Neutral Zone
Distance
2.1 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
#
TimeNamePerformance
1:49:02
Occitan Riders
143bpm  avg178bpm  max
266w  avg281w  np779w  max
+0.374
1:49:02
Occitan Riders
137bpm  avg164bpm  max
277w  avg291w  np709w  max
+2.248
1:49:04
Pedalers
145bpm  avg172bpm  max
265w  avg281w  np678w  max
4
+4.121
1:49:06
166bpm  avg188bpm  max
288w  avg303w  np881w  max
5
+7.223
1:49:09
183bpm  avg197bpm  max
316w  avg320w  np580w  max
6
+7.464
1:49:09
158bpm  avg165bpm  max
306w  avg309w  np468w  max
7
+7.732
1:49:09
Aria Olefson
175bpm  avg188bpm  max
307w  avg310w  np558w  max
8
+8.214
1:49:10
Hector
174bpm  avg189bpm  max
366w  avg370w  np667w  max
9
+8.356
1:49:10
177bpm  avg188bpm  max
313w  avg315w  np484w  max
10
+1:24.460
1:50:26
181bpm  avg207bpm  max
260w  avg271w  np766w  max
11
+1:29.714
1:50:31
Eckleson
176bpm  avg191bpm  max
340w  avg344w  np619w  max
12
+1:29.874
1:50:32
Roklit
182bpm  avg194bpm  max
274w  avg278w  np487w  max
13
+2:24.750
1:51:26
176bpm  avg189bpm  max
320w  avg328w  np518w  max
14
+2:24.963
1:51:27
Eckleson
187bpm  avg199bpm  max
298w  avg301w  np530w  max
15
+2:25.342
1:51:27
156bpm  avg170bpm  max
334w  avg345w  np635w  max
16
+2:25.970
1:51:28
176bpm  avg185bpm  max
323w  avg326w  np495w  max
17
+3:37.977
1:52:40
143bpm  avg155bpm  max
348w  avg357w  np660w  max
18
+3:38.229
1:52:40
178bpm  avg190bpm  max
306w  avg309w  np544w  max
19
+3:38.232
1:52:40
152bpm  avg164bpm  max
320w  avg328w  np610w  max
20
+4:48.615
1:53:50
154bpm  avg165bpm  max
315w  avg319w  np563w  max
21
+5:27.723
1:54:29
168bpm  avg202bpm  max
296w  avg310w  np1298w  max
22
+5:31.597
1:54:33
HCOM
187bpm  avg198bpm  max
273w  avg281w  np429w  max
23
+5:31.605
1:54:33
185bpm  avg198bpm  max
301w  avg305w  np546w  max
24
+5:31.747
1:54:33
189bpm  avg199bpm  max
275w  avg279w  np423w  max
25
+6:04.851
1:55:07
151bpm  avg184bpm  max
262w  avg275w  np1250w  max
26
+6:05.235
1:55:07
157bpm  avg181bpm  max
305w  avg319w  np967w  max
27
+6:10.981
1:55:13
191bpm  avg203bpm  max
271w  avg274w  np490w  max
28
+6:11.362
1:55:13
169bpm  avg182bpm  max
303w  avg306w  np547w  max
29
+6:39.085
1:55:41
151bpm  avg164bpm  max
264w  avg274w  np517w  max
30
+6:41.119
1:55:43
171bpm  avg200bpm  max
298w  avg312w  np1067w  max
31
+6:42.746
1:55:44
171bpm  avg189bpm  max
244w  avg253w  np615w  max
32
+6:45.111
1:55:47
Titans
190bpm  avg204bpm  max
269w  avg279w  np439w  max
33
+6:45.352
1:55:47
188bpm  avg205bpm  max
277w  avg284w  np521w  max
34
+7:09.966
1:56:12
139bpm  avg163bpm  max
282w  avg295w  np931w  max
35
+7:14.475
1:56:16
Sherpa
175bpm  avg184bpm  max
307w  avg309w  np475w  max
36
+7:14.728
1:56:16
173bpm  avg184bpm  max
256w  avg260w  np488w  max
37
+7:14.875
1:56:17
157bpm  avg164bpm  max
276w  avg279w  np422w  max
38
+8:07.081
1:57:09
Hector
160bpm  avg173bpm  max
280w  avg287w  np531w  max
39
+8:19.247
1:57:21
True Form
195bpm  avg214bpm  max
259w  avg269w  np509w  max
40
+9:12.850
1:58:15
169bpm  avg184bpm  max
284w  avg292w  np533w  max
41
+9:13.347
1:58:15
Systech
167bpm  avg177bpm  max
269w  avg272w  np481w  max
42
+9:13.356
1:58:15
171bpm  avg185bpm  max
254w  avg260w  np485w  max
43
+9:13.622
1:58:15
125bpm  avg149bpm  max
251w  avg264w  np612w  max
44
+9:27.842
1:58:30
Pioma
196bpm  avg214bpm  max
255w  avg264w  np499w  max
45
+9:56.599
1:58:58
160bpm  avg184bpm  max
238w  avg248w  np812w  max
46
+9:57.113
1:58:59
154bpm  avg175bpm  max
314w  avg330w  np1116w  max
47
+10:01.501
1:59:03
152bpm  avg169bpm  max
298w  avg312w  np618w  max
48
+10:01.961
1:59:04
AMO Solutions
180bpm  avg202bpm  max
272w  avg285w  np565w  max
49
+10:02.222
1:59:04
Windsail
157bpm  avg173bpm  max
303w  avg316w  np610w  max
50
+10:02.467
1:59:04
158bpm  avg168bpm  max
276w  avg279w  np497w  max
51
+10:02.467
1:59:04
Windsail
166bpm  avg173bpm  max
213w  avg214w  np324w  max
52
+10:13.461
1:59:15
181bpm  avg228bpm  max
224w  avg236w  np1315w  max
53
+10:13.709
1:59:15
146bpm  avg175bpm  max
245w  avg257w  np1064w  max
54
+10:13.843
1:59:16
Nuvio
175bpm  avg213bpm  max
274w  avg287w  np1322w  max
55
+10:13.966
1:59:16
True Form
141bpm  avg172bpm  max
273w  avg286w  np1695w  max
56
+10:13.979
1:59:16
146bpm  avg176bpm  max
238w  avg250w  np1080w  max
57
+10:14.092
1:59:16
Patriot
176bpm  avg211bpm  max
260w  avg273w  np1485w  max
58
+10:14.106
1:59:16
182bpm  avg213bpm  max
258w  avg271w  np1083w  max
59
+10:14.118
1:59:16
157bpm  avg191bpm  max
209w  avg220w  np1200w  max
60
+10:14.345
1:59:16
Patriot
169bpm  avg198bpm  max
261w  avg276w  np1182w  max
61
+10:14.596
1:59:16
168bpm  avg196bpm  max
266w  avg280w  np1236w  max
62
+10:14.611
1:59:16
163bpm  avg193bpm  max
249w  avg258w  np1465w  max
63
+10:15.728
1:59:17
156bpm  avg170bpm  max
222w  avg230w  np479w  max
64
+10:18.375
1:59:20
173bpm  avg188bpm  max
273w  avg281w  np521w  max
65
+10:18.497
1:59:20
177bpm  avg184bpm  max
252w  avg254w  np394w  max
66
+10:19.093
1:59:21
182bpm  avg188bpm  max
240w  avg242w  np367w  max
67
+10:19.239
1:59:21
Aguda
200bpm  avg216bpm  max
223w  avg230w  np415w  max
68
+10:19.246
1:59:21
181bpm  avg193bpm  max
260w  avg265w  np411w  max
69
+10:19.372
1:59:21
173bpm  avg186bpm  max
265w  avg276w  np454w  max
70
+10:20.354
1:59:22
Aria Olefson
164bpm  avg179bpm  max
274w  avg281w  np519w  max
71
+10:20.376
1:59:22
189bpm  avg203bpm  max
277w  avg283w  np448w  max
72
+11:21.460
2:00:23
160bpm  avg185bpm  max
220w  avg229w  np737w  max
73
+11:21.480
2:00:23
190bpm  avg238bpm  max
227w  avg237w  np1365w  max
74
+11:21.484
2:00:23
AMO Solutions
155bpm  avg191bpm  max
249w  avg260w  np1177w  max
75
+11:21.489
2:00:23
175bpm  avg207bpm  max
224w  avg235w  np847w  max
76
+11:21.493
2:00:23
Aria Olefson
163bpm  avg187bpm  max
216w  avg226w  np700w  max
77
+11:21.708
2:00:23
Saitama
152bpm  avg190bpm  max
228w  avg239w  np1138w  max
78
+11:21.714
2:00:23
Systech
169bpm  avg199bpm  max
238w  avg250w  np839w  max
79
+11:21.717
2:00:23
153bpm  avg179bpm  max
251w  avg264w  np918w  max
80
+11:24.499
2:00:26
153bpm  avg173bpm  max
219w  avg235w  np878w  max
81
+11:26.501
2:00:28
Dashix
172bpm  avg183bpm  max
245w  avg253w  np405w  max
82
+11:27.241
2:00:29
168bpm  avg173bpm  max
246w  avg247w  np374w  max
83
+11:28.999
2:00:31
Riders Givrés du Trainer
162bpm  avg187bpm  max
227w  avg247w  np711w  max
84
+11:57.619
2:00:59
Base
170bpm  avg194bpm  max
239w  avg247w  np768w  max
85
+12:01.491
2:01:03
187bpm  avg203bpm  max
242w  avg249w  np458w  max
86
+12:02.126
2:01:04
150bpm  avg160bpm  max
244w  avg252w  np397w  max
87
+12:02.593
2:01:04
196bpm  avg204bpm  max
220w  avg222w  np341w  max
88
+12:22.858
2:01:25
194bpm  avg208bpm  max
250w  avg258w  np411w  max
89
+12:23.369
2:01:25
154bpm  avg168bpm  max
228w  avg236w  np444w  max
90
+13:09.477
2:02:11
195bpm  avg209bpm  max
281w  avg285w  np510w  max
91
+13:10.217
2:02:12
168bpm  avg183bpm  max
218w  avg226w  np422w  max
92
+13:12.470
2:02:14
182bpm  avg228bpm  max
207w  avg217w  np1195w  max
93
+13:25.220
2:02:27
Kumori
187bpm  avg231bpm  max
252w  avg263w  np1291w  max
94
+13:25.345
2:02:27
Zonkify
167bpm  avg195bpm  max
249w  avg260w  np969w  max
95
+13:25.370
2:02:27
158bpm  avg195bpm  max
214w  avg224w  np1146w  max
96
+13:25.456
2:02:27
158bpm  avg187bpm  max
255w  avg270w  np994w  max
97
+13:25.467
2:02:27
160bpm  avg186bpm  max
228w  avg240w  np803w  max
98
+13:25.472
2:02:27
156bpm  avg181bpm  max
256w  avg268w  np865w  max
99
+13:25.486
2:02:27
Aria Olefson
176bpm  avg202bpm  max
216w  avg224w  np711w  max
100
+13:25.857
2:02:28
Saitama
157bpm  avg178bpm  max
221w  avg231w  np1146w  max
101
+13:30.085
2:02:32
Nuvio
152bpm  avg167bpm  max
226w  avg236w  np446w  max
102
+13:30.458
2:02:32
Capital
158bpm  avg173bpm  max
224w  avg232w  np437w  max
103
+13:30.735
2:02:32
166bpm  avg174bpm  max
238w  avg242w  np376w  max
104
+13:30.987
2:02:33
Aria Olefson
179bpm  avg192bpm  max
237w  avg245w  np390w  max
105
+13:31.093
2:02:33
150bpm  avg160bpm  max
234w  avg244w  np380w  max
106
+13:31.240
2:02:33
160bpm  avg169bpm  max
271w  avg273w  np422w  max
107
+13:31.466
2:02:33
171bpm  avg186bpm  max
237w  avg247w  np464w  max
108
+13:31.489
2:02:33
195bpm  avg211bpm  max
215w  avg221w  np410w  max
109
+13:31.579
2:02:33
184bpm  avg197bpm  max
252w  avg260w  np411w  max
110
+14:42.235
2:03:44
174bpm  avg185bpm  max
284w  avg287w  np506w  max
111
+14:53.982
2:03:56
Pioma
166bpm  avg197bpm  max
216w  avg227w  np895w  max
112
+14:55.372
2:03:57
Monova
182bpm  avg210bpm  max
195w  avg203w  np745w  max
113
+14:58.246
2:04:00
187bpm  avg202bpm  max
193w  avg199w  np359w  max
114
+14:58.970
2:04:01
200bpm  avg211bpm  max
209w  avg214w  np381w  max
115
+14:59.367
2:04:01
eVOX
192bpm  avg207bpm  max
232w  avg239w  np419w  max
116
+15:13.110
2:04:15
Systech
173bpm  avg187bpm  max
219w  avg230w  np428w  max
117
+15:18.829
2:04:21
Delta
185bpm  avg234bpm  max
223w  avg233w  np1291w  max
118
+15:18.866
2:04:21
163bpm  avg192bpm  max
259w  avg273w  np1043w  max
119
+15:19.592
2:04:21
180bpm  avg222bpm  max
258w  avg268w  np1406w  max
120
+15:23.493
2:04:25
152bpm  avg159bpm  max
225w  avg227w  np344w  max
121
+15:23.729
2:04:25
155bpm  avg164bpm  max
283w  avg285w  np439w  max
122
+15:24.125
2:04:26
181bpm  avg193bpm  max
283w  avg285w  np501w  max
123
+15:24.492
2:04:26
Titans
185bpm  avg201bpm  max
217w  avg225w  np419w  max
124
+16:50.839
2:05:53
Aspire
182bpm  avg198bpm  max
218w  avg227w  np421w  max
125
+16:51.465
2:05:53
185bpm  avg231bpm  max
237w  avg248w  np1450w  max
126
+16:51.586
2:05:53
166bpm  avg205bpm  max
236w  avg247w  np1405w  max
127
+16:55.458
2:05:57
165bpm  avg175bpm  max
191w  avg197w  np278w  max
128
+16:55.608
2:05:57
198bpm  avg210bpm  max
222w  avg225w  np396w  max
129
+16:55.619
2:05:57
Pioma
165bpm  avg173bpm  max
202w  avg207w  np434w  max
130
+16:55.993
2:05:58
Fable
173bpm  avg185bpm  max
231w  avg238w  np379w  max
131
+16:56.126
2:05:58
Eckleson
176bpm  avg187bpm  max
201w  avg209w  np321w  max
132
+16:56.209
2:05:58
168bpm  avg180bpm  max
240w  avg247w  np390w  max
133
+16:56.243
2:05:58
Hinal
172bpm  avg185bpm  max
289w  avg297w  np547w  max
134
+16:56.582
2:05:58
180bpm  avg191bpm  max
263w  avg269w  np419w  max
135
+16:56.706
2:05:58
Fujikai
151bpm  avg160bpm  max
209w  avg214w  np328w  max
136
+16:56.730
2:05:58
Monova
189bpm  avg197bpm  max
194w  avg197w  np304w  max
137
+18:29.220
2:07:31
195bpm  avg248bpm  max
201w  avg210w  np1185w  max
138
+18:32.736
2:07:34
150bpm  avg162bpm  max
187w  avg193w  np369w  max
139
+18:35.467
2:07:37
Aguda
189bpm  avg204bpm  max
233w  avg239w  np439w  max
140
+18:35.713
2:07:37
175bpm  avg190bpm  max
234w  avg240w  np451w  max
141
+19:08.467
2:08:10
Orbit
174bpm  avg191bpm  max
284w  avg294w  np571w  max
142
+19:34.730
2:08:36
187bpm  avg228bpm  max
202w  avg210w  np1024w  max
143
+19:38.337
2:08:40
199bpm  avg209bpm  max
225w  avg227w  np341w  max
144
+19:39.625
2:08:41
Monova
158bpm  avg167bpm  max
277w  avg278w  np492w  max
145
+19:39.850
2:08:42
184bpm  avg198bpm  max
189w  avg194w  np353w  max
146
+20:00.584
2:09:02
Fiber Shot
162bpm  avg195bpm  max
287w  avg299w  np1409w  max
147
+20:05.620
2:09:07
Optech
178bpm  avg188bpm  max
215w  avg216w  np390w  max
148
+20:05.867
2:09:08
169bpm  avg182bpm  max
201w  avg209w  np381w  max
149
+20:19.712
2:09:21
179bpm  avg203bpm  max
219w  avg229w  np798w  max
150
+20:22.085
2:09:24
155bpm  avg163bpm  max
201w  avg206w  np328w  max
151
+20:22.961
2:09:25
156bpm  avg200bpm  max
208w  avg218w  np1250w  max
152
+20:22.961
2:09:25
170bpm  avg219bpm  max
197w  avg207w  np1150w  max
153
+20:22.963
2:09:25
True Form
152bpm  avg194bpm  max
192w  avg203w  np1130w  max
154
+20:23.205
2:09:25
146bpm  avg183bpm  max
189w  avg199w  np1089w  max
155
+20:23.371
2:09:25
189bpm  avg235bpm  max
184w  avg193w  np990w  max
156
+20:23.462
2:09:25
Roklit
178bpm  avg214bpm  max
219w  avg230w  np1060w  max
157
+20:23.478
2:09:25
158bpm  avg198bpm  max
204w  avg215w  np1200w  max
158
+20:23.488
2:09:25
160bpm  avg192bpm  max
209w  avg221w  np874w  max
159
+20:23.613
2:09:25
143bpm  avg178bpm  max
201w  avg210w  np1089w  max
160
+20:23.720
2:09:25
True Form
178bpm  avg190bpm  max
208w  avg214w  np565w  max
161
+20:23.732
2:09:25
172bpm  avg219bpm  max
187w  avg196w  np1070w  max
162
+20:23.832
2:09:26
Delta
166bpm  avg196bpm  max
237w  avg248w  np980w  max
163
+20:23.845
2:09:26
174bpm  avg207bpm  max
196w  avg207w  np1095w  max
164
+20:23.976
2:09:26
160bpm  avg168bpm  max
209w  avg212w  np330w  max
165
+20:23.998
2:09:26
166bpm  avg198bpm  max
240w  avg253w  np1395w  max
166
+20:24.230
2:09:26
161bpm  avg188bpm  max
270w  avg283w  np1306w  max
167
+20:24.238
2:09:26
140bpm  avg164bpm  max
246w  avg260w  np1018w  max
168
+20:24.705
2:09:26
174bpm  avg213bpm  max
206w  avg213w  np1215w  max
169
+20:24.985
2:09:27
171bpm  avg201bpm  max
185w  avg193w  np893w  max
170
+20:25.615
2:09:27
195bpm  avg228bpm  max
188w  avg196w  np899w  max
171
+20:27.243
2:09:29
AMO Solutions
167bpm  avg187bpm  max
174w  avg180w  np469w  max
172
+20:28.113
2:09:30
Orbit
153bpm  avg167bpm  max
161w  avg167w  np344w  max
173
+20:30.376
2:09:32
171bpm  avg184bpm  max
209w  avg213w  np387w  max
174
+20:30.605
2:09:32
189bpm  avg201bpm  max
245w  avg250w  np394w  max
175
+20:31.207
2:09:33
179bpm  avg187bpm  max
172w  avg174w  np266w  max
176
+21:40.618
2:10:42
150bpm  avg159bpm  max
234w  avg241w  np378w  max
177
+23:56.348
2:12:58
True Form
165bpm  avg177bpm  max
190w  avg196w  np363w  max
178
+25:08.722
2:14:10
163bpm  avg172bpm  max
215w  avg219w  np383w  max
179
+26:12.109
2:15:14
171bpm  avg187bpm  max
180w  avg185w  np353w  max
180
+26:12.485
2:15:14
Hector
154bpm  avg166bpm  max
291w  avg300w  np556w  max
181
+26:50.961
2:15:53
155bpm  avg197bpm  max
176w  avg183w  np995w  max
182
+26:50.971
2:15:53
183bpm  avg232bpm  max
177w  avg184w  np1005w  max
183
+26:51.582
2:15:53
149bpm  avg180bpm  max
186w  avg193w  np1088w  max
184
+26:52.602
2:15:54
174bpm  avg208bpm  max
187w  avg193w  np997w  max
185
+29:01.967
2:18:04
180bpm  avg190bpm  max
173w  avg178w  np239w  max
186
+32:56.492
2:21:58
Saint
166bpm  avg173bpm  max
169w  avg171w  np261w  max
187
+32:58.234
2:22:00
172bpm  avg184bpm  max
171w  avg174w  np317w  max
188
+33:34.733
2:22:36
AMO Solutions
167bpm  avg196bpm  max
176w  avg184w  np635w  max
189
+33:36.224
2:22:38
189bpm  avg230bpm  max
173w  avg179w  np909w  max
190
+33:41.207
2:22:43
Eckleson
162bpm  avg170bpm  max
168w  avg170w  np266w  max
191
+39:59.078
2:29:01
193bpm  avg242bpm  max
154w  avg159w  np870w  max
192
+41:49.348
2:30:51
158bpm  avg199bpm  max
159w  avg164w  np890w  max
193
+55:30.485
2:44:32
134bpm  avg157bpm  max
157w  avg166w  np388w  max
DNF
Aguda
104bpm  avg162bpm  max
90w  avg94w  np276w  max
DNF
Hector
176bpm  avg191bpm  max
225w  avg233w  np331w  max
DNF
AI Thunder
151bpm  avg158bpm  max
140w  avg143w  np182w  max
DNF
Pedalers
117bpm  avg133bpm  max
157w  avg170w  np224w  max
DNF
Patriot
147bpm  avg159bpm  max
264w  avg275w  np381w  max