Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
A Grand Day Out
Custom Distance
79.5 km
Elev
979 m
Neutral Zone
Distance
1.5 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Moderate
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
#
TimeNamePerformance
1:52:19
139bpm  avg153bpm  max
318w  avg341w  np630w  max
+6:35.635
1:58:54
173bpm  avg186bpm  max
308w  avg311w  np555w  max
+7:23.843
1:59:42
Pedalers
138bpm  avg157bpm  max
285w  avg310w  np964w  max
4
+7:33.421
1:59:52
Race3R
153bpm  avg172bpm  max
264w  avg281w  np746w  max
5
+7:33.612
1:59:52
Moon Riders
152bpm  avg173bpm  max
290w  avg314w  np687w  max
6
+7:49.283
2:00:08
AI Thunder
142bpm  avg154bpm  max
285w  avg291w  np528w  max
7
+8:09.449
2:00:28
162bpm  avg180bpm  max
274w  avg289w  np556w  max
8
+8:28.942
2:00:48
Aspire
157bpm  avg182bpm  max
316w  avg340w  np892w  max
9
+8:29.203
2:00:48
159bpm  avg184bpm  max
274w  avg295w  np862w  max
10
+8:29.358
2:00:48
151bpm  avg170bpm  max
269w  avg290w  np633w  max
11
+8:29.812
2:00:48
143bpm  avg161bpm  max
249w  avg267w  np589w  max
12
+8:30.584
2:00:49
166bpm  avg183bpm  max
241w  avg257w  np469w  max
13
+8:31.577
2:00:50
Aspire
154bpm  avg169bpm  max
249w  avg266w  np494w  max
14
+8:31.622
2:00:50
176bpm  avg186bpm  max
302w  avg307w  np484w  max
15
+8:31.627
2:00:50
166bpm  avg181bpm  max
242w  avg259w  np478w  max
16
+8:51.240
2:01:10
165bpm  avg180bpm  max
289w  avg295w  np533w  max
17
+8:51.430
2:01:10
160bpm  avg174bpm  max
282w  avg290w  np522w  max
18
+11:01.289
2:03:20
170bpm  avg186bpm  max
318w  avg334w  np550w  max
19
+11:01.583
2:03:20
152bpm  avg166bpm  max
254w  avg271w  np496w  max
20
+11:09.524
2:03:28
172bpm  avg189bpm  max
318w  avg335w  np607w  max
21
+11:18.437
2:03:37
Fiber Shot
174bpm  avg204bpm  max
289w  avg310w  np970w  max
22
+11:18.614
2:03:37
Hinal
174bpm  avg202bpm  max
327w  avg351w  np965w  max
23
+11:19.085
2:03:38
151bpm  avg171bpm  max
256w  avg275w  np655w  max
24
+11:19.298
2:03:38
Saitama
166bpm  avg186bpm  max
278w  avg296w  np678w  max
25
+11:20.118
2:03:39
164bpm  avg179bpm  max
241w  avg256w  np475w  max
26
+11:21.252
2:03:40
202bpm  avg215bpm  max
296w  avg299w  np451w  max
27
+11:22.223
2:03:41
167bpm  avg182bpm  max
240w  avg256w  np466w  max
28
+11:22.401
2:03:41
200bpm  avg212bpm  max
264w  avg267w  np469w  max
29
+12:32.993
2:04:52
Fujikai
183bpm  avg199bpm  max
296w  avg303w  np556w  max
30
+13:25.781
2:05:44
156bpm  avg169bpm  max
354w  avg362w  np656w  max
31
+13:26.275
2:05:45
164bpm  avg175bpm  max
263w  avg269w  np487w  max
32
+14:44.113
2:07:03
Saitama
156bpm  avg178bpm  max
228w  avg243w  np613w  max
33
+14:44.628
2:07:03
144bpm  avg157bpm  max
226w  avg241w  np467w  max
34
+14:45.078
2:07:04
154bpm  avg171bpm  max
216w  avg229w  np460w  max
35
+14:45.998
2:07:05
177bpm  avg198bpm  max
273w  avg289w  np567w  max
36
+14:46.283
2:07:05
Titans
175bpm  avg191bpm  max
310w  avg318w  np1388w  max
37
+14:46.919
2:07:06
184bpm  avg198bpm  max
238w  avg246w  np385w  max
38
+14:57.635
2:07:16
171bpm  avg191bpm  max
286w  avg300w  np946w  max
39
+15:00.379
2:07:19
Dashix
139bpm  avg160bpm  max
334w  avg360w  np946w  max
40
+15:02.062
2:07:21
154bpm  avg187bpm  max
239w  avg253w  np1063w  max
41
+15:02.293
2:07:21
145bpm  avg171bpm  max
282w  avg296w  np1014w  max
42
+15:02.683
2:07:21
149bpm  avg163bpm  max
237w  avg252w  np462w  max
43
+15:04.192
2:07:23
164bpm  avg172bpm  max
253w  avg257w  np397w  max
44
+15:08.602
2:07:27
166bpm  avg182bpm  max
248w  avg264w  np502w  max
45
+16:07.530
2:08:26
171bpm  avg187bpm  max
252w  avg264w  np432w  max
46
+16:08.057
2:08:27
164bpm  avg182bpm  max
248w  avg261w  np496w  max
47
+16:08.262
2:08:27
168bpm  avg185bpm  max
245w  avg256w  np481w  max
48
+16:08.506
2:08:27
170bpm  avg179bpm  max
295w  avg298w  np585w  max
49
+16:13.378
2:08:32
177bpm  avg217bpm  max
254w  avg268w  np1181w  max
50
+16:14.737
2:08:33
160bpm  avg172bpm  max
231w  avg241w  np382w  max
51
+16:14.942
2:08:34
173bpm  avg189bpm  max
266w  avg271w  np497w  max
52
+16:15.277
2:08:34
158bpm  avg172bpm  max
231w  avg246w  np453w  max
53
+16:15.494
2:08:34
Saint
162bpm  avg176bpm  max
267w  avg273w  np494w  max
54
+16:15.599
2:08:34
Capital
158bpm  avg171bpm  max
253w  avg263w  np415w  max
55
+16:15.717
2:08:34
167bpm  avg179bpm  max
229w  avg236w  np370w  max
56
+16:15.774
2:08:34
165bpm  avg179bpm  max
228w  avg238w  np379w  max
57
+16:35.319
2:08:54
173bpm  avg213bpm  max
242w  avg255w  np1154w  max
58
+16:37.985
2:08:57
171bpm  avg185bpm  max
237w  avg243w  np440w  max
59
+18:37.504
2:10:56
145bpm  avg158bpm  max
250w  avg259w  np480w  max
60
+19:10.236
2:11:29
173bpm  avg187bpm  max
216w  avg226w  np356w  max
61
+19:10.250
2:11:29
Optech
155bpm  avg188bpm  max
233w  avg245w  np1007w  max
62
+19:10.748
2:11:29
Zonkify
150bpm  avg179bpm  max
250w  avg262w  np1008w  max
63
+19:10.828
2:11:29
161bpm  avg179bpm  max
198w  avg211w  np541w  max
64
+19:10.865
2:11:29
175bpm  avg208bpm  max
219w  avg230w  np1320w  max
65
+19:13.299
2:11:32
Systech
183bpm  avg196bpm  max
254w  avg262w  np411w  max
66
+19:13.616
2:11:32
152bpm  avg163bpm  max
230w  avg232w  np414w  max
67
+19:13.783
2:11:32
166bpm  avg176bpm  max
230w  avg234w  np361w  max
68
+19:48.034
2:12:07
172bpm  avg187bpm  max
232w  avg239w  np439w  max
69
+19:48.425
2:12:07
166bpm  avg176bpm  max
232w  avg236w  np361w  max
70
+21:25.883
2:13:44
177bpm  avg186bpm  max
243w  avg246w  np439w  max
71
+21:51.334
2:14:10
168bpm  avg185bpm  max
210w  avg222w  np434w  max
72
+21:52.891
2:14:11
HCOM
167bpm  avg180bpm  max
217w  avg227w  np359w  max
73
+22:09.599
2:14:28
176bpm  avg193bpm  max
230w  avg243w  np441w  max
74
+22:33.133
2:14:52
163bpm  avg179bpm  max
207w  avg219w  np415w  max
75
+22:34.604
2:14:53
176bpm  avg190bpm  max
212w  avg221w  np354w  max
76
+22:35.076
2:14:54
170bpm  avg184bpm  max
201w  avg212w  np392w  max
77
+22:35.316
2:14:54
181bpm  avg194bpm  max
225w  avg227w  np401w  max
78
+22:37.952
2:14:57
Fujikai
150bpm  avg186bpm  max
210w  avg223w  np1178w  max
79
+22:38.137
2:14:57
146bpm  avg179bpm  max
210w  avg222w  np1270w  max
80
+22:38.145
2:14:57
162bpm  avg195bpm  max
240w  avg252w  np983w  max
81
+22:38.253
2:14:57
Systech
141bpm  avg172bpm  max
218w  avg231w  np1058w  max
82
+22:38.300
2:14:57
Sherpa
182bpm  avg208bpm  max
233w  avg246w  np657w  max
83
+22:38.313
2:14:57
143bpm  avg175bpm  max
214w  avg226w  np1081w  max
84
+22:38.487
2:14:57
152bpm  avg188bpm  max
212w  avg224w  np1245w  max
85
+22:39.146
2:14:58
159bpm  avg195bpm  max
220w  avg232w  np1129w  max
86
+22:39.337
2:14:58
184bpm  avg226bpm  max
212w  avg224w  np1295w  max
87
+22:41.206
2:15:00
Delta
174bpm  avg191bpm  max
249w  avg258w  np481w  max
88
+23:05.144
2:15:24
161bpm  avg195bpm  max
251w  avg265w  np1123w  max
89
+23:05.448
2:15:24
166bpm  avg202bpm  max
265w  avg278w  np1196w  max
90
+23:05.762
2:15:24
176bpm  avg208bpm  max
277w  avg290w  np989w  max
91
+23:07.765
2:15:26
175bpm  avg196bpm  max
189w  avg199w  np475w  max
92
+23:08.020
2:15:27
146bpm  avg161bpm  max
212w  avg222w  np431w  max
93
+23:08.320
2:15:27
155bpm  avg171bpm  max
229w  avg240w  np456w  max
94
+23:08.354
2:15:27
175bpm  avg193bpm  max
302w  avg314w  np729w  max
95
+23:08.576
2:15:27
186bpm  avg207bpm  max
284w  avg297w  np654w  max
96
+23:08.590
2:15:27
176bpm  avg193bpm  max
209w  avg217w  np406w  max
97
+23:08.812
2:15:27
153bpm  avg162bpm  max
251w  avg258w  np400w  max
98
+23:09.297
2:15:28
169bpm  avg186bpm  max
325w  avg337w  np640w  max
99
+23:43.206
2:16:02
AI Thunder
180bpm  avg230bpm  max
198w  avg210w  np1160w  max
100
+23:43.277
2:16:02
Formix
147bpm  avg177bpm  max
235w  avg247w  np1143w  max
101
+23:46.086
2:16:05
155bpm  avg165bpm  max
225w  avg230w  np449w  max
102
+23:46.271
2:16:05
Eckleson
177bpm  avg184bpm  max
192w  avg193w  np292w  max
103
+26:04.784
2:18:23
Delta
177bpm  avg195bpm  max
209w  avg220w  np453w  max
104
+26:58.552
2:19:17
195bpm  avg211bpm  max
354w  avg369w  np590w  max
105
+27:04.951
2:19:24
145bpm  avg168bpm  max
288w  avg306w  np917w  max
106
+27:09.552
2:19:28
172bpm  avg183bpm  max
197w  avg201w  np312w  max
107
+27:09.971
2:19:29
165bpm  avg178bpm  max
191w  avg201w  np373w  max
108
+27:10.309
2:19:29
Aspire
175bpm  avg187bpm  max
214w  avg221w  np344w  max
109
+27:10.551
2:19:29
151bpm  avg166bpm  max
195w  avg204w  np379w  max
110
+27:28.292
2:19:47
Orbit
172bpm  avg193bpm  max
205w  avg216w  np431w  max
111
+27:32.867
2:19:51
Saitama
171bpm  avg204bpm  max
234w  avg251w  np1005w  max
112
+27:33.667
2:19:52
Hinal
158bpm  avg197bpm  max
201w  avg214w  np1154w  max
113
+27:34.325
2:19:53
153bpm  avg187bpm  max
203w  avg214w  np1010w  max
114
+27:34.571
2:19:53
Aspire
190bpm  avg216bpm  max
178w  avg188w  np508w  max
115
+27:34.960
2:19:54
141bpm  avg154bpm  max
181w  avg191w  np355w  max
116
+27:35.258
2:19:54
166bpm  avg203bpm  max
210w  avg221w  np1064w  max
117
+27:35.378
2:19:54
147bpm  avg171bpm  max
210w  avg219w  np1250w  max
118
+27:35.512
2:19:54
163bpm  avg196bpm  max
191w  avg200w  np957w  max
119
+27:35.808
2:19:54
156bpm  avg173bpm  max
199w  avg209w  np405w  max
120
+27:35.832
2:19:54
169bpm  avg184bpm  max
200w  avg206w  np380w  max
121
+27:36.238
2:19:55
166bpm  avg179bpm  max
176w  avg185w  np340w  max
122
+27:37.060
2:19:56
182bpm  avg196bpm  max
215w  avg219w  np397w  max
123
+27:37.649
2:19:56
Hector
165bpm  avg176bpm  max
185w  avg191w  np301w  max
124
+28:13.948
2:20:33
175bpm  avg188bpm  max
270w  avg282w  np447w  max
125
+28:52.083
2:21:11
Systech
188bpm  avg207bpm  max
192w  avg200w  np379w  max
126
+28:59.159
2:21:18
158bpm  avg168bpm  max
228w  avg230w  np405w  max
127
+28:59.285
2:21:18
193bpm  avg204bpm  max
200w  avg204w  np588w  max
128
+28:59.485
2:21:18
179bpm  avg190bpm  max
183w  avg188w  np289w  max
129
+30:16.928
2:22:36
166bpm  avg195bpm  max
174w  avg185w  np643w  max
130
+30:17.624
2:22:36
Kumori
161bpm  avg203bpm  max
195w  avg208w  np1195w  max
131
+30:18.001
2:22:37
183bpm  avg197bpm  max
185w  avg192w  np302w  max
132
+30:18.084
2:22:37
146bpm  avg173bpm  max
190w  avg198w  np756w  max
133
+30:21.058
2:22:40
162bpm  avg174bpm  max
181w  avg188w  np296w  max
134
+30:53.668
2:23:12
168bpm  avg181bpm  max
271w  avg286w  np548w  max
135
+32:01.941
2:24:21
174bpm  avg214bpm  max
233w  avg244w  np1211w  max
136
+32:02.325
2:24:21
Optech
183bpm  avg223bpm  max
254w  avg265w  np1540w  max
137
+32:27.238
2:24:46
162bpm  avg192bpm  max
256w  avg267w  np1067w  max
138
+32:36.699
2:24:55
163bpm  avg201bpm  max
193w  avg203w  np1104w  max
139
+32:36.708
2:24:55
190bpm  avg234bpm  max
229w  avg239w  np1133w  max
140
+34:02.848
2:26:21
184bpm  avg200bpm  max
253w  avg262w  np490w  max
141
+34:51.521
2:27:10
178bpm  avg190bpm  max
253w  avg261w  np414w  max
142
+35:55.813
2:28:14
169bpm  avg183bpm  max
189w  avg194w  np351w  max
143
+36:52.091
2:29:11
159bpm  avg184bpm  max
163w  avg171w  np619w  max
144
+36:54.432
2:29:13
Heat
169bpm  avg209bpm  max
233w  avg243w  np1230w  max
145
+36:58.242
2:29:17
159bpm  avg167bpm  max
205w  avg212w  np257w  max
146
+38:29.883
2:30:48
155bpm  avg190bpm  max
165w  avg173w  np888w  max
147
+40:02.237
2:32:21
171bpm  avg187bpm  max
186w  avg194w  np372w  max
148
+40:06.015
2:32:25
170bpm  avg198bpm  max
159w  avg167w  np581w  max
149
+40:07.364
2:32:26
AMO Solutions
191bpm  avg210bpm  max
184w  avg193w  np388w  max
150
+40:10.220
2:32:29
162bpm  avg172bpm  max
170w  avg175w  np270w  max
151
+40:10.515
2:32:29
197bpm  avg211bpm  max
200w  avg204w  np365w  max
152
+43:39.877
2:35:58
Club Triatlón Diablillos de Rivas
137bpm  avg181bpm  max
184w  avg193w  np553w  max
153
+43:52.152
2:36:11
184bpm  avg200bpm  max
156w  avg162w  np303w  max
154
+44:01.824
2:36:20
Saitama
169bpm  avg213bpm  max
205w  avg214w  np1215w  max
155
+44:05.611
2:36:24
True Form
167bpm  avg176bpm  max
218w  avg222w  np339w  max
156
+44:52.780
2:37:11
eVOX
192bpm  avg206bpm  max
241w  avg250w  np391w  max
157
+46:51.136
2:39:10
162bpm  avg198bpm  max
169w  avg176w  np915w  max
158
+46:51.164
2:39:10
149bpm  avg180bpm  max
157w  avg163w  np740w  max
159
+46:54.744
2:39:13
Nitro
194bpm  avg210bpm  max
150w  avg155w  np285w  max
160
+49:28.450
2:41:47
Club Triatlón Diablillos de Rivas
144bpm  avg166bpm  max
175w  avg187w  np587w  max
161
+49:28.759
2:41:47
176bpm  avg181bpm  max
189w  avg189w  np299w  max
162
+49:29.528
2:41:48
162bpm  avg171bpm  max
203w  avg206w  np318w  max
163
+49:31.442
2:41:50
186bpm  avg197bpm  max
178w  avg183w  np284w  max
164
+50:05.006
2:42:24
185bpm  avg203bpm  max
212w  avg221w  np482w  max
165
+50:06.062
2:42:25
176bpm  avg192bpm  max
185w  avg192w  np364w  max
166
+50:43.976
2:43:03
170bpm  avg188bpm  max
152w  avg159w  np355w  max
167
+50:45.839
2:43:04
189bpm  avg201bpm  max
206w  avg209w  np378w  max
168
+50:45.969
2:43:05
Fujikai
165bpm  avg181bpm  max
172w  avg179w  np339w  max
169
+51:00.669
2:43:19
154bpm  avg187bpm  max
179w  avg185w  np899w  max
170
+51:01.112
2:43:20
Kumori
183bpm  avg222bpm  max
177w  avg183w  np1020w  max
171
+51:02.266
2:43:21
164bpm  avg174bpm  max
162w  avg166w  np268w  max
172
+51:02.607
2:43:21
200bpm  avg215bpm  max
162w  avg166w  np299w  max
173
+51:50.825
2:44:09
Fujikai
192bpm  avg223bpm  max
260w  avg268w  np1001w  max
174
+55:02.782
2:47:21
Heat
165bpm  avg179bpm  max
203w  avg210w  np397w  max
175
+55:43.833
2:48:02
165bpm  avg180bpm  max
220w  avg228w  np438w  max
176
+55:51.045
2:48:10
152bpm  avg180bpm  max
175w  avg181w  np737w  max
177
+55:51.492
2:48:10
159bpm  avg197bpm  max
143w  avg149w  np825w  max
178
+55:53.705
2:48:12
159bpm  avg173bpm  max
136w  avg141w  np264w  max
179
+56:53.331
2:49:12
138bpm  avg168bpm  max
147w  avg153w  np820w  max
180
+56:57.940
2:49:17
Kumori
153bpm  avg162bpm  max
132w  avg137w  np214w  max
DNF
Club Triatlón Diablillos de Rivas
221w  avg228w  np363w  max
DNF
Monova
154bpm  avg175bpm  max
212w  avg241w  np287w  max
DNF
Wahoo Esports
134bpm  avg147bpm  max
192w  avg213w  np483w  max
DNF
151bpm  avg161bpm  max
233w  avg237w  np617w  max
DNF
157bpm  avg170bpm  max
244w  avg255w  np349w  max
DNF
Club Triatlón Diablillos de Rivas
121bpm  avg131bpm  max
109w  avg112w  np184w  max
DNF
174bpm  avg186bpm  max
192w  avg203w  np386w  max
DNF
177bpm  avg188bpm  max
356w  avg362w  np547w  max
DNF
Systech
173bpm  avg186bpm  max
184w  avg195w  np267w  max
DNF
148bpm  avg169bpm  max
251w  avg259w  np542w  max
DNF
YES
162bpm  avg180bpm  max
297w  avg324w  np502w  max
DNF
Dashix
147bpm  avg155bpm  max
250w  avg254w  np382w  max
DNF
Capital
183bpm  avg201bpm  max
231w  avg242w  np340w  max
DNF
Delta
160bpm  avg174bpm  max
267w  avg280w  np457w  max
DNF
168bpm  avg183bpm  max
224w  avg239w  np448w  max
DNF
147bpm  avg157bpm  max
165w  avg172w  np318w  max
DNF
Orbit
185bpm  avg196bpm  max
125w  avg131w  np200w  max
DNF
151bpm  avg163bpm  max
169w  avg175w  np326w  max
DNF
162bpm  avg173bpm  max
219w  avg223w  np403w  max