Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Two Lake Loop
Laps
5
Total Distance
103 km
Elev
629 m
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
2:21:53
Occitan Riders
140bpm  avg183bpm  max
243w  avg264w  np781w  max
+7.907
2:22:01
Race3R
128bpm  avg158bpm  max
267w  avg281w  np729w  max
+8.205
2:22:01
Race3R
129bpm  avg159bpm  max
257w  avg277w  np731w  max
4
+9.834
2:22:03
190bpm  avg204bpm  max
377w  avg383w  np599w  max
5
+22.225
2:22:15
181bpm  avg194bpm  max
317w  avg319w  np567w  max
6
+22.369
2:22:15
Aspire
182bpm  avg195bpm  max
277w  avg279w  np494w  max
7
+22.477
2:22:15
179bpm  avg190bpm  max
321w  avg324w  np497w  max
8
+22.486
2:22:15
Fiber Shot
164bpm  avg177bpm  max
353w  avg357w  np651w  max
9
+22.777
2:22:15
182bpm  avg196bpm  max
341w  avg346w  np621w  max
10
+22.954
2:22:16
Saint
167bpm  avg184bpm  max
278w  avg288w  np695w  max
11
+23.041
2:22:16
164bpm  avg173bpm  max
267w  avg269w  np411w  max
12
+23.523
2:22:16
Patriot
190bpm  avg201bpm  max
333w  avg337w  np613w  max
13
+23.651
2:22:16
153bpm  avg160bpm  max
269w  avg271w  np412w  max
14
+2:40.076
2:24:33
Systech
165bpm  avg176bpm  max
283w  avg288w  np452w  max
15
+2:46.438
2:24:39
189bpm  avg208bpm  max
288w  avg299w  np601w  max
16
+3:04.350
2:24:57
Aria Olefson
150bpm  avg162bpm  max
298w  avg305w  np558w  max
17
+3:46.147
2:25:39
153bpm  avg178bpm  max
268w  avg277w  np952w  max
18
+3:46.203
2:25:39
162bpm  avg189bpm  max
266w  avg275w  np933w  max
19
+3:46.295
2:25:39
164bpm  avg186bpm  max
268w  avg276w  np1500w  max
20
+3:46.412
2:25:39
184bpm  avg214bpm  max
266w  avg276w  np1203w  max
21
+3:46.422
2:25:39
Meisterkuhl
185bpm  avg210bpm  max
265w  avg273w  np820w  max
22
+3:46.504
2:25:39
156bpm  avg178bpm  max
276w  avg285w  np1342w  max
23
+3:46.699
2:25:39
162bpm  avg189bpm  max
297w  avg309w  np1342w  max
24
+3:46.767
2:25:39
186bpm  avg219bpm  max
311w  avg322w  np1835w  max
25
+3:48.263
2:25:41
172bpm  avg189bpm  max
252w  avg259w  np615w  max
26
+3:48.566
2:25:41
Patriot
159bpm  avg175bpm  max
279w  avg287w  np644w  max
27
+3:48.914
2:25:42
162bpm  avg177bpm  max
260w  avg268w  np527w  max
28
+3:50.418
2:25:43
True Form
141bpm  avg152bpm  max
248w  avg255w  np497w  max
29
+3:50.609
2:25:43
143bpm  avg156bpm  max
256w  avg264w  np518w  max
30
+3:50.762
2:25:43
153bpm  avg168bpm  max
274w  avg282w  np558w  max
31
+3:51.014
2:25:44
159bpm  avg177bpm  max
320w  avg328w  np658w  max
32
+3:51.267
2:25:44
172bpm  avg188bpm  max
236w  avg243w  np480w  max
33
+3:51.590
2:25:44
167bpm  avg184bpm  max
299w  avg307w  np602w  max
34
+3:52.071
2:25:45
154bpm  avg169bpm  max
277w  avg284w  np555w  max
35
+3:52.275
2:25:45
157bpm  avg166bpm  max
330w  avg334w  np520w  max
36
+3:52.484
2:25:45
168bpm  avg183bpm  max
268w  avg275w  np524w  max
37
+3:52.736
2:25:45
149bpm  avg163bpm  max
273w  avg281w  np556w  max
38
+4:16.142
2:26:09
Eckleson
175bpm  avg208bpm  max
261w  avg267w  np1299w  max
39
+4:16.564
2:26:09
137bpm  avg159bpm  max
324w  avg331w  np1016w  max
40
+4:19.365
2:26:12
182bpm  avg196bpm  max
304w  avg307w  np555w  max
41
+4:19.466
2:26:12
179bpm  avg192bpm  max
326w  avg329w  np587w  max
42
+4:19.497
2:26:12
187bpm  avg200bpm  max
245w  avg248w  np438w  max
43
+4:19.981
2:26:13
Patriot
187bpm  avg200bpm  max
274w  avg277w  np492w  max
44
+4:19.994
2:26:13
186bpm  avg199bpm  max
288w  avg290w  np513w  max
45
+4:20.015
2:26:13
175bpm  avg186bpm  max
273w  avg276w  np485w  max
46
+4:20.362
2:26:13
182bpm  avg197bpm  max
347w  avg352w  np644w  max
47
+4:20.575
2:26:13
182bpm  avg192bpm  max
244w  avg247w  np374w  max
48
+4:20.796
2:26:13
164bpm  avg175bpm  max
257w  avg260w  np456w  max
49
+4:20.816
2:26:13
148bpm  avg157bpm  max
271w  avg274w  np483w  max
50
+4:21.007
2:26:14
167bpm  avg178bpm  max
350w  avg355w  np561w  max
51
+4:21.155
2:26:14
Pioma
153bpm  avg160bpm  max
278w  avg281w  np426w  max
52
+5:52.904
2:27:46
Ampex
181bpm  avg197bpm  max
263w  avg270w  np501w  max
53
+6:46.628
2:28:39
178bpm  avg213bpm  max
269w  avg278w  np1157w  max
54
+6:46.804
2:28:39
158bpm  avg186bpm  max
264w  avg274w  np1005w  max
55
+6:47.185
2:28:40
181bpm  avg209bpm  max
247w  avg255w  np865w  max
56
+6:49.245
2:28:42
156bpm  avg172bpm  max
243w  avg250w  np556w  max
57
+6:49.375
2:28:42
Windsail
150bpm  avg164bpm  max
230w  avg237w  np462w  max
58
+6:50.704
2:28:43
AMO Solutions
167bpm  avg186bpm  max
338w  avg346w  np713w  max
59
+6:51.395
2:28:44
167bpm  avg182bpm  max
234w  avg240w  np478w  max
60
+7:00.139
2:28:53
162bpm  avg197bpm  max
253w  avg259w  np1169w  max
61
+7:00.166
2:28:53
163bpm  avg195bpm  max
254w  avg259w  np1156w  max
62
+7:00.807
2:28:53
163bpm  avg190bpm  max
285w  avg291w  np1077w  max
63
+7:04.214
2:28:57
171bpm  avg182bpm  max
289w  avg293w  np531w  max
64
+7:04.713
2:28:57
Capital
153bpm  avg160bpm  max
256w  avg258w  np394w  max
65
+7:04.924
2:28:58
150bpm  avg161bpm  max
250w  avg255w  np473w  max
66
+7:05.054
2:28:58
Capital
163bpm  avg172bpm  max
249w  avg252w  np384w  max
67
+7:53.017
2:29:46
Roklit
167bpm  avg203bpm  max
275w  avg281w  np1330w  max
68
+7:53.230
2:29:46
AI Thunder
167bpm  avg200bpm  max
263w  avg268w  np1272w  max
69
+7:57.010
2:29:50
162bpm  avg174bpm  max
301w  avg307w  np506w  max
70
+7:57.403
2:29:50
162bpm  avg173bpm  max
281w  avg284w  np510w  max
71
+7:57.639
2:29:50
164bpm  avg171bpm  max
248w  avg250w  np382w  max
72
+8:43.480
2:30:36
HCOM
182bpm  avg192bpm  max
274w  avg278w  np429w  max
73
+8:44.002
2:30:37
177bpm  avg190bpm  max
258w  avg263w  np476w  max
74
+8:44.137
2:30:37
190bpm  avg202bpm  max
265w  avg269w  np420w  max
75
+8:44.344
2:30:37
177bpm  avg187bpm  max
274w  avg279w  np428w  max
76
+8:44.355
2:30:37
Monova
166bpm  avg174bpm  max
245w  avg248w  np380w  max
77
+10:01.714
2:31:54
Roklit
180bpm  avg213bpm  max
239w  avg247w  np921w  max
78
+10:01.833
2:31:55
182bpm  avg216bpm  max
264w  avg274w  np995w  max
79
+10:01.985
2:31:55
Roklit
185bpm  avg213bpm  max
248w  avg256w  np823w  max
80
+10:02.330
2:31:55
176bpm  avg203bpm  max
267w  avg277w  np866w  max
81
+10:02.351
2:31:55
161bpm  avg182bpm  max
236w  avg243w  np652w  max
82
+10:02.582
2:31:55
Systech
167bpm  avg186bpm  max
240w  avg247w  np666w  max
83
+10:02.731
2:31:55
173bpm  avg195bpm  max
256w  avg265w  np686w  max
84
+10:02.813
2:31:55
178bpm  avg199bpm  max
254w  avg262w  np777w  max
85
+10:03.458
2:31:56
140bpm  avg153bpm  max
269w  avg277w  np584w  max
86
+10:03.945
2:31:57
164bpm  avg179bpm  max
259w  avg266w  np526w  max
87
+10:03.974
2:31:57
148bpm  avg161bpm  max
225w  avg231w  np449w  max
88
+10:04.963
2:31:58
192bpm  avg204bpm  max
246w  avg250w  np386w  max
89
+10:05.063
2:31:58
184bpm  avg193bpm  max
270w  avg274w  np426w  max
90
+10:05.334
2:31:58
173bpm  avg185bpm  max
249w  avg254w  np414w  max
91
+10:05.842
2:31:59
169bpm  avg184bpm  max
283w  avg289w  np544w  max
92
+10:05.926
2:31:59
146bpm  avg154bpm  max
286w  avg289w  np449w  max
93
+10:06.234
2:31:59
151bpm  avg164bpm  max
233w  avg239w  np465w  max
94
+10:06.358
2:31:59
166bpm  avg176bpm  max
262w  avg266w  np411w  max
95
+10:06.538
2:31:59
178bpm  avg192bpm  max
245w  avg250w  np453w  max
96
+10:06.919
2:32:00
169bpm  avg179bpm  max
247w  avg251w  np387w  max
97
+10:13.342
2:32:06
Eckleson
162bpm  avg180bpm  max
257w  avg265w  np590w  max
98
+10:15.065
2:32:08
189bpm  avg201bpm  max
247w  avg251w  np399w  max
99
+10:15.568
2:32:08
Patriot
158bpm  avg171bpm  max
311w  avg319w  np596w  max
100
+10:15.732
2:32:08
171bpm  avg186bpm  max
298w  avg304w  np571w  max
101
+10:15.897
2:32:09
Roklit
188bpm  avg205bpm  max
250w  avg255w  np486w  max
102
+10:16.225
2:32:09
156bpm  avg170bpm  max
281w  avg288w  np547w  max
103
+10:30.806
2:32:23
181bpm  avg212bpm  max
242w  avg251w  np1041w  max
104
+10:30.973
2:32:24
Eckleson
179bpm  avg203bpm  max
243w  avg251w  np722w  max
105
+10:31.012
2:32:24
Fiber Shot
180bpm  avg204bpm  max
226w  avg232w  np659w  max
106
+10:31.049
2:32:24
176bpm  avg200bpm  max
252w  avg260w  np754w  max
107
+10:31.795
2:32:24
170bpm  avg187bpm  max
227w  avg233w  np460w  max
108
+10:32.156
2:32:25
True Form
143bpm  avg159bpm  max
233w  avg239w  np584w  max
109
+10:32.638
2:32:25
166bpm  avg184bpm  max
242w  avg249w  np571w  max
110
+10:33.305
2:32:26
149bpm  avg162bpm  max
223w  avg229w  np447w  max
111
+10:40.101
2:32:33
151bpm  avg177bpm  max
265w  avg271w  np986w  max
112
+10:44.331
2:32:37
167bpm  avg201bpm  max
228w  avg233w  np1254w  max
113
+10:47.107
2:32:40
185bpm  avg201bpm  max
278w  avg285w  np533w  max
114
+10:47.593
2:32:40
157bpm  avg166bpm  max
251w  avg254w  np396w  max
115
+10:47.797
2:32:40
190bpm  avg206bpm  max
280w  avg288w  np545w  max
116
+10:48.125
2:32:41
Nuvio
171bpm  avg180bpm  max
248w  avg251w  np388w  max
117
+12:12.826
2:34:05
170bpm  avg185bpm  max
244w  avg252w  np481w  max
118
+12:21.166
2:34:14
Optech
175bpm  avg190bpm  max
247w  avg253w  np479w  max
119
+12:21.371
2:34:14
Capital
157bpm  avg171bpm  max
258w  avg265w  np508w  max
120
+12:40.416
2:34:33
175bpm  avg192bpm  max
316w  avg324w  np624w  max
121
+13:04.246
2:34:57
168bpm  avg195bpm  max
220w  avg228w  np785w  max
122
+13:04.303
2:34:57
179bpm  avg202bpm  max
225w  avg232w  np607w  max
123
+13:04.703
2:34:57
158bpm  avg176bpm  max
222w  avg228w  np768w  max
124
+13:31.602
2:35:24
152bpm  avg164bpm  max
240w  avg245w  np454w  max
125
+13:32.020
2:35:25
175bpm  avg188bpm  max
276w  avg281w  np454w  max
126
+13:32.182
2:35:25
145bpm  avg158bpm  max
267w  avg273w  np528w  max
127
+13:32.222
2:35:25
174bpm  avg186bpm  max
265w  avg270w  np434w  max
128
+13:32.371
2:35:25
147bpm  avg158bpm  max
238w  avg243w  np440w  max
129
+14:53.152
2:36:46
177bpm  avg190bpm  max
251w  avg255w  np417w  max
130
+14:57.842
2:36:51
Dashix
184bpm  avg230bpm  max
238w  avg243w  np1380w  max
131
+14:57.916
2:36:51
158bpm  avg192bpm  max
230w  avg235w  np1119w  max
132
+14:57.954
2:36:51
165bpm  avg201bpm  max
259w  avg264w  np1289w  max
133
+14:58.013
2:36:51
Optech
160bpm  avg193bpm  max
239w  avg244w  np1100w  max
134
+14:58.014
2:36:51
153bpm  avg186bpm  max
256w  avg261w  np1178w  max
135
+14:58.015
2:36:51
Kumori
163bpm  avg197bpm  max
265w  avg271w  np1359w  max
136
+14:58.108
2:36:51
160bpm  avg196bpm  max
223w  avg228w  np1191w  max
137
+14:58.161
2:36:51
154bpm  avg186bpm  max
240w  avg246w  np1117w  max
138
+14:58.189
2:36:51
154bpm  avg183bpm  max
254w  avg259w  np1075w  max
139
+14:58.197
2:36:51
Zonkify
171bpm  avg207bpm  max
218w  avg223w  np1050w  max
140
+14:58.261
2:36:51
159bpm  avg192bpm  max
257w  avg262w  np1545w  max
141
+14:58.270
2:36:51
173bpm  avg206bpm  max
236w  avg241w  np984w  max
142
+14:58.346
2:36:51
145bpm  avg171bpm  max
229w  avg234w  np938w  max
143
+14:58.423
2:36:51
True Form
163bpm  avg193bpm  max
254w  avg259w  np1043w  max
144
+14:58.480
2:36:51
170bpm  avg202bpm  max
238w  avg243w  np910w  max
145
+14:58.696
2:36:51
Windsail
162bpm  avg190bpm  max
244w  avg249w  np972w  max
146
+14:58.717
2:36:51
171bpm  avg204bpm  max
280w  avg285w  np1755w  max
147
+16:21.785
2:38:14
Delta
177bpm  avg189bpm  max
246w  avg251w  np409w  max
148
+16:42.310
2:38:35
146bpm  avg159bpm  max
234w  avg239w  np456w  max
149
+16:53.926
2:38:47
162bpm  avg173bpm  max
251w  avg256w  np413w  max
150
+17:50.182
2:39:43
187bpm  avg229bpm  max
225w  avg229w  np1315w  max
151
+17:50.527
2:39:43
Kumori
164bpm  avg194bpm  max
258w  avg262w  np1002w  max
152
+17:50.554
2:39:43
156bpm  avg188bpm  max
224w  avg230w  np1106w  max
153
+17:50.586
2:39:43
Windsail
189bpm  avg233bpm  max
247w  avg252w  np1505w  max
154
+17:50.593
2:39:43
167bpm  avg202bpm  max
242w  avg246w  np1205w  max
155
+20:41.802
2:42:34
True Form
149bpm  avg161bpm  max
216w  avg221w  np417w  max
156
+20:55.754
2:42:48
169bpm  avg210bpm  max
220w  avg225w  np1255w  max
157
+25:01.298
2:46:54
179bpm  avg186bpm  max
239w  avg241w  np374w  max
158
+25:01.580
2:46:54
162bpm  avg170bpm  max
277w  avg280w  np438w  max
159
+25:01.812
2:46:54
Windsail
160bpm  avg167bpm  max
195w  avg197w  np296w  max
160
+26:47.785
2:48:40
180bpm  avg192bpm  max
192w  avg195w  np313w  max
161
+26:47.891
2:48:41
AMO Solutions
168bpm  avg182bpm  max
213w  avg217w  np418w  max
162
+26:48.079
2:48:41
188bpm  avg199bpm  max
193w  avg196w  np656w  max
163
+28:23.462
2:50:16
163bpm  avg170bpm  max
192w  avg194w  np299w  max
164
+28:30.977
2:50:24
158bpm  avg174bpm  max
178w  avg182w  np451w  max
165
+28:33.158
2:50:26
185bpm  avg200bpm  max
187w  avg192w  np373w  max
166
+29:14.527
2:51:07
173bpm  avg181bpm  max
192w  avg194w  np298w  max
167
+29:37.506
2:51:30
154bpm  avg168bpm  max
252w  avg257w  np496w  max
168
+29:37.614
2:51:30
160bpm  avg168bpm  max
212w  avg215w  np342w  max
169
+29:37.833
2:51:31
Krowen
162bpm  avg170bpm  max
187w  avg190w  np299w  max
170
+29:37.985
2:51:31
147bpm  avg157bpm  max
220w  avg223w  np415w  max
DNF
180bpm  avg194bpm  max
231w  avg234w  np332w  max
DNF
140bpm  avg171bpm  max
205w  avg214w  np1200w  max
DNF
Dirty Rascals
150bpm  avg174bpm  max
274w  avg295w  np674w  max
DNF
152bpm  avg160bpm  max
137w  avg138w  np193w  max
DNF
164bpm  avg175bpm  max
194w  avg198w  np365w  max
DNF
164bpm  avg173bpm  max
180w  avg181w  np252w  max
DNF
178bpm  avg190bpm  max
193w  avg196w  np331w  max
DNF
158bpm  avg168bpm  max
166w  avg167w  np237w  max
DNF
AMO Solutions
171bpm  avg180bpm  max
172w  avg175w  np276w  max
DNF
AI Thunder
187bpm  avg202bpm  max
190w  avg194w  np328w  max
DNF
Nitro
172bpm  avg185bpm  max
166w  avg168w  np243w  max
DNF
182bpm  avg196bpm  max
173w  avg177w  np299w  max
DNF
193bpm  avg209bpm  max
176w  avg178w  np260w  max
DNF
164bpm  avg173bpm  max
166w  avg167w  np228w  max
DNF
153bpm  avg164bpm  max
166w  avg168w  np240w  max
DNF
196bpm  avg213bpm  max
179w  avg182w  np356w  max
DNF
161bpm  avg169bpm  max
172w  avg174w  np234w  max
DNF
Dashix
171bpm  avg184bpm  max
219w  avg223w  np428w  max
DNF
189bpm  avg198bpm  max
165w  avg167w  np256w  max
DNF
174bpm  avg184bpm  max
200w  avg203w  np325w  max
DNF
Heat
153bpm  avg162bpm  max
244w  avg246w  np342w  max
DNF
146bpm  avg156bpm  max
274w  avg277w  np398w  max
DNF
160bpm  avg170bpm  max
169w  avg171w  np242w  max
DNF
169bpm  avg176bpm  max
159w  avg161w  np252w  max
DNF
156bpm  avg167bpm  max
217w  avg220w  np313w  max
DNF
173bpm  avg187bpm  max
173w  avg177w  np333w  max
DNF
Hector
182bpm  avg194bpm  max
229w  avg232w  np374w  max
DNF
168bpm  avg183bpm  max
225w  avg230w  np442w  max
DNF
True Form
147bpm  avg159bpm  max
194w  avg198w  np378w  max
DNF
158bpm  avg169bpm  max
278w  avg281w  np393w  max