Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Two Lake Loop
Laps
5
Total Distance
103.1 km
Elev
713 m
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
#
TimeNamePerformance
2:21:27
Electricspirit.co
134bpm  avg163bpm  max
258w  avg267w  np776w  max
+0.263
2:21:27
Mutant Racing Team
159bpm  avg191bpm  max
242w  avg256w  np724w  max
+1.830
2:21:29
Hector
165bpm  avg179bpm  max
363w  avg367w  np667w  max
4
+2:03.673
2:23:31
151bpm  avg173bpm  max
309w  avg321w  np884w  max
5
+2:04.508
2:23:31
167bpm  avg188bpm  max
334w  avg346w  np741w  max
6
+2:04.553
2:23:31
170bpm  avg189bpm  max
265w  avg274w  np578w  max
7
+2:04.677
2:23:32
151bpm  avg166bpm  max
264w  avg271w  np545w  max
8
+2:04.704
2:23:32
183bpm  avg205bpm  max
293w  avg303w  np671w  max
9
+2:04.714
2:23:32
161bpm  avg180bpm  max
298w  avg308w  np705w  max
10
+2:04.884
2:23:32
169bpm  avg196bpm  max
305w  avg317w  np1020w  max
11
+2:04.938
2:23:32
Eckleson
182bpm  avg203bpm  max
257w  avg265w  np603w  max
12
+2:05.162
2:23:32
169bpm  avg186bpm  max
258w  avg265w  np523w  max
13
+2:07.603
2:23:34
152bpm  avg165bpm  max
252w  avg260w  np506w  max
14
+2:31.457
2:23:58
173bpm  avg186bpm  max
327w  avg334w  np541w  max
15
+2:31.673
2:23:59
185bpm  avg199bpm  max
313w  avg320w  np599w  max
16
+2:31.820
2:23:59
164bpm  avg175bpm  max
280w  avg282w  np499w  max
17
+3:31.665
2:24:59
186bpm  avg197bpm  max
301w  avg306w  np484w  max
18
+3:32.006
2:24:59
Aria Olefson
179bpm  avg191bpm  max
340w  avg347w  np565w  max
19
+3:32.295
2:24:59
162bpm  avg173bpm  max
286w  avg292w  np460w  max
20
+3:59.835
2:25:27
166bpm  avg195bpm  max
305w  avg311w  np1086w  max
21
+4:03.698
2:25:31
155bpm  avg167bpm  max
297w  avg302w  np547w  max
22
+4:04.015
2:25:31
171bpm  avg184bpm  max
284w  avg290w  np474w  max
23
+4:17.228
2:25:44
Roklit
182bpm  avg205bpm  max
245w  avg253w  np721w  max
24
+4:17.317
2:25:44
Hector
173bpm  avg198bpm  max
326w  avg340w  np1124w  max
25
+4:17.590
2:25:44
164bpm  avg184bpm  max
309w  avg320w  np1313w  max
26
+4:18.045
2:25:45
Fiber Shot
168bpm  avg185bpm  max
285w  avg295w  np594w  max
27
+4:18.774
2:25:46
184bpm  avg199bpm  max
255w  avg261w  np467w  max
28
+4:19.295
2:25:46
Formix
151bpm  avg166bpm  max
307w  avg315w  np608w  max
29
+4:19.310
2:25:46
154bpm  avg164bpm  max
293w  avg297w  np468w  max
30
+4:19.513
2:25:46
Patriot
186bpm  avg206bpm  max
273w  avg281w  np549w  max
31
+4:19.798
2:25:47
157bpm  avg166bpm  max
267w  avg270w  np457w  max
32
+4:20.038
2:25:47
Zonkify
168bpm  avg182bpm  max
308w  avg315w  np520w  max
33
+4:20.041
2:25:47
Roklit
165bpm  avg179bpm  max
257w  avg263w  np486w  max
34
+4:20.291
2:25:47
Roklit
163bpm  avg175bpm  max
283w  avg288w  np469w  max
35
+4:20.468
2:25:47
Patriot
183bpm  avg195bpm  max
277w  avg281w  np443w  max
36
+4:20.533
2:25:47
173bpm  avg182bpm  max
267w  avg270w  np410w  max
37
+4:55.407
2:26:22
185bpm  avg201bpm  max
259w  avg265w  np492w  max
38
+4:55.657
2:26:23
172bpm  avg180bpm  max
275w  avg277w  np422w  max
39
+5:42.857
2:27:10
Base
181bpm  avg195bpm  max
277w  avg282w  np457w  max
40
+5:45.769
2:27:13
179bpm  avg198bpm  max
294w  avg305w  np627w  max
41
+5:47.344
2:27:14
195bpm  avg214bpm  max
250w  avg258w  np504w  max
42
+5:47.583
2:27:14
159bpm  avg173bpm  max
334w  avg342w  np644w  max
43
+5:47.671
2:27:15
160bpm  avg176bpm  max
275w  avg284w  np572w  max
44
+5:54.860
2:27:22
178bpm  avg192bpm  max
299w  avg304w  np495w  max
45
+5:55.189
2:27:22
163bpm  avg171bpm  max
276w  avg279w  np434w  max
46
+5:55.206
2:27:22
193bpm  avg200bpm  max
270w  avg272w  np420w  max
47
+5:55.362
2:27:22
eVOX
181bpm  avg193bpm  max
273w  avg279w  np439w  max
48
+6:41.280
2:28:08
165bpm  avg192bpm  max
267w  avg277w  np1000w  max
49
+6:41.447
2:28:08
154bpm  avg179bpm  max
260w  avg269w  np1470w  max
50
+6:41.545
2:28:08
166bpm  avg191bpm  max
246w  avg254w  np1365w  max
51
+6:41.556
2:28:08
153bpm  avg178bpm  max
268w  avg278w  np1535w  max
52
+6:41.649
2:28:09
154bpm  avg177bpm  max
254w  avg262w  np1425w  max
53
+6:41.738
2:28:09
156bpm  avg182bpm  max
246w  avg254w  np907w  max
54
+6:42.023
2:28:09
Systech
187bpm  avg214bpm  max
281w  avg291w  np967w  max
55
+6:42.151
2:28:09
184bpm  avg208bpm  max
263w  avg271w  np805w  max
56
+6:43.399
2:28:10
True Form
148bpm  avg162bpm  max
246w  avg253w  np567w  max
57
+6:43.814
2:28:11
147bpm  avg161bpm  max
240w  avg246w  np503w  max
58
+6:43.833
2:28:11
Patriot
191bpm  avg210bpm  max
262w  avg270w  np547w  max
59
+6:43.834
2:28:11
148bpm  avg160bpm  max
239w  avg246w  np473w  max
60
+6:44.003
2:28:11
153bpm  avg168bpm  max
239w  avg245w  np505w  max
61
+6:44.961
2:28:12
156bpm  avg168bpm  max
271w  avg277w  np451w  max
62
+6:45.657
2:28:13
145bpm  avg155bpm  max
274w  avg279w  np443w  max
63
+6:46.211
2:28:13
189bpm  avg201bpm  max
272w  avg277w  np439w  max
64
+7:09.802
2:28:37
HCOM
190bpm  avg198bpm  max
273w  avg274w  np416w  max
65
+7:21.341
2:28:48
175bpm  avg195bpm  max
290w  avg297w  np603w  max
66
+7:21.567
2:28:48
188bpm  avg202bpm  max
282w  avg289w  np468w  max
67
+7:26.458
2:28:53
171bpm  avg208bpm  max
267w  avg273w  np1241w  max
68
+7:26.602
2:28:53
159bpm  avg194bpm  max
259w  avg266w  np1535w  max
69
+7:26.836
2:28:54
168bpm  avg202bpm  max
281w  avg287w  np1680w  max
70
+7:27.157
2:28:54
True Form
151bpm  avg178bpm  max
284w  avg290w  np1198w  max
71
+7:27.316
2:28:54
160bpm  avg191bpm  max
303w  avg310w  np1573w  max
72
+7:30.437
2:28:57
156bpm  avg167bpm  max
268w  avg273w  np496w  max
73
+7:30.483
2:28:57
181bpm  avg193bpm  max
254w  avg259w  np414w  max
74
+7:30.512
2:28:57
186bpm  avg198bpm  max
243w  avg248w  np453w  max
75
+7:30.956
2:28:58
Saitama
163bpm  avg173bpm  max
270w  avg275w  np429w  max
76
+7:31.342
2:28:58
172bpm  avg189bpm  max
290w  avg297w  np586w  max
77
+7:31.657
2:28:59
188bpm  avg206bpm  max
282w  avg290w  np567w  max
78
+7:31.818
2:28:59
153bpm  avg166bpm  max
259w  avg266w  np516w  max
79
+9:13.975
2:30:41
167bpm  avg182bpm  max
249w  avg256w  np507w  max
80
+9:23.865
2:30:51
Patriot
178bpm  avg202bpm  max
231w  avg238w  np694w  max
81
+9:27.920
2:30:55
169bpm  avg181bpm  max
277w  avg282w  np510w  max
82
+9:27.923
2:30:55
175bpm  avg189bpm  max
317w  avg323w  np587w  max
83
+9:28.081
2:30:55
Aguda
188bpm  avg201bpm  max
246w  avg251w  np403w  max
84
+9:49.657
2:31:17
188bpm  avg203bpm  max
266w  avg272w  np505w  max
85
+10:17.487
2:31:44
174bpm  avg196bpm  max
231w  avg238w  np651w  max
86
+10:22.043
2:31:49
158bpm  avg172bpm  max
218w  avg223w  np434w  max
87
+10:27.406
2:31:54
179bpm  avg197bpm  max
284w  avg293w  np649w  max
88
+10:29.883
2:31:57
Windsail
145bpm  avg154bpm  max
250w  avg255w  np399w  max
89
+10:29.911
2:31:57
154bpm  avg165bpm  max
328w  avg334w  np614w  max
90
+10:30.200
2:31:57
176bpm  avg190bpm  max
308w  avg315w  np581w  max
91
+10:30.370
2:31:57
True Form
146bpm  avg158bpm  max
252w  avg258w  np474w  max
92
+10:50.237
2:32:17
Aspire
177bpm  avg192bpm  max
260w  avg266w  np494w  max
93
+12:32.382
2:33:59
Formix
150bpm  avg165bpm  max
247w  avg253w  np500w  max
94
+12:36.122
2:34:03
185bpm  avg226bpm  max
255w  avg261w  np1281w  max
95
+12:36.414
2:34:03
164bpm  avg198bpm  max
240w  avg245w  np1191w  max
96
+12:36.482
2:34:03
True Form
160bpm  avg189bpm  max
245w  avg250w  np1058w  max
97
+12:36.760
2:34:04
163bpm  avg181bpm  max
249w  avg256w  np578w  max
98
+12:36.793
2:34:04
165bpm  avg197bpm  max
263w  avg268w  np1056w  max
99
+12:36.818
2:34:04
180bpm  avg198bpm  max
234w  avg240w  np511w  max
100
+12:37.140
2:34:04
180bpm  avg196bpm  max
228w  avg235w  np494w  max
101
+12:37.944
2:34:05
165bpm  avg176bpm  max
235w  avg240w  np379w  max
102
+12:38.818
2:34:06
178bpm  avg193bpm  max
243w  avg249w  np471w  max
103
+12:39.278
2:34:06
188bpm  avg210bpm  max
240w  avg245w  np1207w  max
104
+12:40.013
2:34:07
172bpm  avg181bpm  max
241w  avg244w  np382w  max
105
+12:41.159
2:34:08
183bpm  avg197bpm  max
254w  avg258w  np470w  max
106
+13:35.649
2:35:03
148bpm  avg161bpm  max
234w  avg239w  np460w  max
107
+13:35.805
2:35:03
160bpm  avg174bpm  max
253w  avg260w  np496w  max
108
+13:48.599
2:35:15
156bpm  avg174bpm  max
221w  avg227w  np572w  max
109
+13:48.889
2:35:16
157bpm  avg174bpm  max
202w  avg207w  np1013w  max
110
+13:48.956
2:35:16
180bpm  avg199bpm  max
204w  avg209w  np472w  max
111
+13:49.812
2:35:17
145bpm  avg157bpm  max
209w  avg214w  np420w  max
112
+13:50.083
2:35:17
170bpm  avg184bpm  max
196w  avg201w  np392w  max
113
+14:15.003
2:35:42
181bpm  avg221bpm  max
272w  avg279w  np1263w  max
114
+14:19.648
2:35:47
152bpm  avg165bpm  max
258w  avg264w  np497w  max
115
+14:19.881
2:35:47
161bpm  avg174bpm  max
242w  avg248w  np463w  max
116
+14:41.421
2:36:08
145bpm  avg157bpm  max
232w  avg237w  np456w  max
117
+15:00.377
2:36:27
165bpm  avg179bpm  max
240w  avg246w  np469w  max
118
+15:20.085
2:36:47
195bpm  avg213bpm  max
226w  avg232w  np451w  max
119
+15:33.408
2:37:00
158bpm  avg188bpm  max
250w  avg255w  np1010w  max
120
+15:38.291
2:37:05
195bpm  avg214bpm  max
224w  avg230w  np452w  max
121
+15:38.375
2:37:05
182bpm  avg191bpm  max
225w  avg229w  np359w  max
122
+15:38.461
2:37:05
152bpm  avg162bpm  max
271w  avg275w  np442w  max
123
+15:38.598
2:37:05
166bpm  avg179bpm  max
242w  avg246w  np458w  max
124
+15:38.657
2:37:06
155bpm  avg167bpm  max
229w  avg234w  np431w  max
125
+15:59.434
2:37:26
151bpm  avg186bpm  max
220w  avg225w  np1102w  max
126
+15:59.675
2:37:27
168bpm  avg205bpm  max
228w  avg232w  np1117w  max
127
+15:59.689
2:37:27
Nuvio
178bpm  avg216bpm  max
211w  avg216w  np1164w  max
128
+15:59.923
2:37:27
160bpm  avg192bpm  max
226w  avg230w  np991w  max
129
+16:00.003
2:37:27
182bpm  avg219bpm  max
223w  avg227w  np1043w  max
130
+16:00.226
2:37:27
Monova
164bpm  avg188bpm  max
225w  avg232w  np1245w  max
131
+16:04.110
2:37:31
170bpm  avg178bpm  max
227w  avg229w  np354w  max
132
+16:05.796
2:37:33
162bpm  avg175bpm  max
207w  avg212w  np413w  max
133
+16:25.366
2:37:52
Systech
170bpm  avg188bpm  max
295w  avg303w  np601w  max
134
+16:38.017
2:38:05
159bpm  avg176bpm  max
305w  avg312w  np621w  max
135
+16:38.265
2:38:05
166bpm  avg183bpm  max
286w  avg293w  np580w  max
136
+17:00.073
2:38:27
Aspire
172bpm  avg184bpm  max
304w  avg310w  np498w  max
137
+17:19.867
2:38:47
171bpm  avg209bpm  max
225w  avg230w  np1101w  max
138
+17:20.102
2:38:47
192bpm  avg241bpm  max
203w  avg207w  np1165w  max
139
+17:20.224
2:38:47
157bpm  avg185bpm  max
255w  avg260w  np1045w  max
140
+17:20.824
2:38:48
150bpm  avg177bpm  max
186w  avg189w  np895w  max
141
+17:22.052
2:38:49
168bpm  avg182bpm  max
211w  avg214w  np409w  max
142
+17:23.452
2:38:50
Titans
188bpm  avg205bpm  max
221w  avg227w  np428w  max
143
+17:23.487
2:38:50
166bpm  avg179bpm  max
214w  avg219w  np406w  max
144
+17:30.000
2:38:57
True Form
178bpm  avg193bpm  max
205w  avg209w  np392w  max
145
+17:30.857
2:38:58
154bpm  avg161bpm  max
215w  avg218w  np341w  max
146
+19:05.055
2:40:32
141bpm  avg153bpm  max
213w  avg217w  np415w  max
147
+19:19.008
2:40:46
Sherpa
179bpm  avg195bpm  max
211w  avg216w  np411w  max
148
+19:41.902
2:41:09
196bpm  avg248bpm  max
206w  avg210w  np1185w  max
149
+19:42.085
2:41:09
158bpm  avg192bpm  max
213w  avg217w  np1071w  max
150
+19:42.381
2:41:09
150bpm  avg180bpm  max
235w  avg240w  np986w  max
151
+19:44.637
2:41:11
Sherpa
159bpm  avg174bpm  max
184w  avg189w  np389w  max
152
+19:45.955
2:41:13
Krowen
179bpm  avg191bpm  max
236w  avg240w  np388w  max
153
+22:50.969
2:44:18
180bpm  avg192bpm  max
209w  avg212w  np347w  max
154
+23:10.106
2:44:37
160bpm  avg172bpm  max
188w  avg192w  np372w  max
155
+23:10.832
2:44:38
183bpm  avg200bpm  max
207w  avg210w  np414w  max
156
+23:27.865
2:44:55
162bpm  avg175bpm  max
244w  avg251w  np492w  max
157
+25:41.963
2:47:09
Fiber Shot
165bpm  avg190bpm  max
300w  avg304w  np1166w  max
158
+28:13.345
2:49:40
167bpm  avg175bpm  max
186w  avg187w  np335w  max
DNF
HCOM
158bpm  avg192bpm  max
193w  avg247w  np313w  max
DNF
Systech
164bpm  avg177bpm  max
255w  avg270w  np361w  max
DNF
158bpm  avg168bpm  max
233w  avg236w  np330w  max
DNF
183bpm  avg203bpm  max
250w  avg266w  np394w  max
DNF
159bpm  avg173bpm  max
220w  avg229w  np317w  max
DNF
166bpm  avg185bpm  max
264w  avg274w  np596w  max
DNF
160bpm  avg171bpm  max
193w  avg199w  np286w  max
DNF
173bpm  avg189bpm  max
214w  avg217w  np320w  max
DNF
166bpm  avg182bpm  max
291w  avg299w  np511w  max
DNF
157bpm  avg170bpm  max
255w  avg262w  np420w  max
DNF
Moon Riders
140bpm  avg161bpm  max
255w  avg279w  np707w  max
DNF
156bpm  avg170bpm  max
208w  avg217w  np470w  max
DNF
134bpm  avg158bpm  max
213w  avg220w  np396w  max
DNF
Team Evolve
123bpm  avg141bpm  max
153w  avg160w  np298w  max
DNF
169bpm  avg184bpm  max
235w  avg239w  np353w  max
DNF
Saint
163bpm  avg169bpm  max
140w  avg141w  np185w  max
DNF
163bpm  avg173bpm  max
164w  avg167w  np280w  max
DNF
Fable
179bpm  avg192bpm  max
150w  avg152w  np220w  max
DNF
167bpm  avg178bpm  max
150w  avg152w  np279w  max
DNF
Ampex
158bpm  avg170bpm  max
147w  avg149w  np215w  max
DNF
152bpm  avg163bpm  max
156w  avg159w  np299w  max
DNF
196bpm  avg207bpm  max
153w  avg156w  np247w  max
DNF
190bpm  avg204bpm  max
183w  avg185w  np260w  max
DNF
179bpm  avg188bpm  max
160w  avg162w  np252w  max
DNF
153bpm  avg166bpm  max
219w  avg223w  np438w  max
DNF
Kumori
190bpm  avg202bpm  max
221w  avg223w  np399w  max
DNF
150bpm  avg159bpm  max
173w  avg176w  np295w  max
DNF
168bpm  avg178bpm  max
177w  avg179w  np249w  max
DNF
162bpm  avg172bpm  max
157w  avg159w  np220w  max
DNF
158bpm  avg165bpm  max
167w  avg169w  np263w  max
DNF
162bpm  avg171bpm  max
173w  avg176w  np241w  max
DNF
177bpm  avg191bpm  max
193w  avg196w  np282w  max
DNF
172bpm  avg179bpm  max
187w  avg189w  np247w  max
DNF
168bpm  avg176bpm  max
186w  avg188w  np252w  max
DNF
Windsail
175bpm  avg184bpm  max
176w  avg178w  np281w  max
DNF
166bpm  avg180bpm  max
185w  avg189w  np363w  max
DNF
Fiber Shot
197bpm  avg208bpm  max
169w  avg171w  np301w  max
DNF
187bpm  avg201bpm  max
189w  avg192w  np275w  max
DNF
173bpm  avg187bpm  max
180w  avg182w  np267w  max
DNF
176bpm  avg188bpm  max
183w  avg186w  np265w  max
DNF
173bpm  avg183bpm  max
186w  avg189w  np259w  max