Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Marathon Reverse
Custom Distance
64.5 km
Elev
1.6 km
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
#
TimeNamePerformance
2:00:53
174bpm  avg188bpm  max
393w  avg397w  np701w  max
+1:18.195
2:02:11
190bpm  avg204bpm  max
278w  avg284w  np436w  max
+1:18.612
2:02:12
149bpm  avg163bpm  max
254w  avg273w  np516w  max
4
+2:59.115
2:03:52
184bpm  avg202bpm  max
252w  avg270w  np438w  max
5
+4:29.934
2:05:23
178bpm  avg199bpm  max
253w  avg270w  np512w  max
6
+4:42.413
2:05:36
172bpm  avg187bpm  max
246w  avg264w  np422w  max
7
+5:20.829
2:06:14
155bpm  avg169bpm  max
246w  avg263w  np408w  max
8
+5:48.390
2:06:42
172bpm  avg187bpm  max
244w  avg262w  np418w  max
9
+5:49.919
2:06:43
160bpm  avg175bpm  max
384w  avg391w  np713w  max
10
+6:35.341
2:07:28
166bpm  avg180bpm  max
282w  avg303w  np470w  max
11
+6:56.479
2:07:50
Fiber Shot
180bpm  avg198bpm  max
297w  avg320w  np528w  max
12
+6:56.588
2:07:50
170bpm  avg181bpm  max
260w  avg263w  np413w  max
13
+7:23.306
2:08:16
171bpm  avg187bpm  max
264w  avg283w  np458w  max
14
+7:42.128
2:08:35
148bpm  avg160bpm  max
283w  avg304w  np476w  max
15
+8:01.156
2:08:54
149bpm  avg161bpm  max
235w  avg251w  np392w  max
16
+8:36.830
2:09:30
HCOM
182bpm  avg198bpm  max
240w  avg258w  np413w  max
17
+9:05.843
2:09:59
Optech
186bpm  avg204bpm  max
221w  avg236w  np385w  max
18
+9:21.739
2:10:15
170bpm  avg193bpm  max
265w  avg284w  np563w  max
19
+9:22.936
2:10:16
136bpm  avg172bpm  max
317w  avg337w  np2000w  max
20
+9:29.341
2:10:22
143bpm  avg158bpm  max
249w  avg258w  np481w  max
21
+9:37.892
2:10:31
Fiber Shot
180bpm  avg196bpm  max
233w  avg249w  np385w  max
22
+10:09.619
2:11:03
176bpm  avg186bpm  max
244w  avg247w  np386w  max
23
+10:17.797
2:11:11
Nitro
168bpm  avg184bpm  max
237w  avg250w  np462w  max
24
+10:29.482
2:11:23
169bpm  avg184bpm  max
250w  avg262w  np417w  max
25
+10:30.694
2:11:24
174bpm  avg189bpm  max
235w  avg247w  np443w  max
26
+10:40.273
2:11:33
Ampex
170bpm  avg221bpm  max
274w  avg291w  np1705w  max
27
+10:41.910
2:11:35
Zonkify
163bpm  avg177bpm  max
238w  avg253w  np394w  max
28
+10:44.456
2:11:38
168bpm  avg188bpm  max
226w  avg241w  np460w  max
29
+10:45.269
2:11:38
160bpm  avg173bpm  max
273w  avg278w  np501w  max
30
+11:10.139
2:12:03
146bpm  avg159bpm  max
240w  avg257w  np419w  max
31
+11:16.819
2:12:10
148bpm  avg159bpm  max
223w  avg238w  np376w  max
32
+11:27.464
2:12:21
Aspire
144bpm  avg159bpm  max
281w  avg294w  np546w  max
33
+11:38.824
2:12:32
175bpm  avg188bpm  max
273w  avg277w  np432w  max
34
+11:38.900
2:12:32
173bpm  avg189bpm  max
220w  avg236w  np378w  max
35
+11:40.166
2:12:33
162bpm  avg177bpm  max
262w  avg280w  np703w  max
36
+11:40.230
2:12:33
Kumori
190bpm  avg205bpm  max
244w  avg247w  np435w  max
37
+11:48.329
2:12:41
168bpm  avg183bpm  max
213w  avg224w  np354w  max
38
+11:48.350
2:12:42
167bpm  avg177bpm  max
248w  avg252w  np387w  max
39
+11:48.458
2:12:42
HCOM
184bpm  avg196bpm  max
268w  avg272w  np416w  max
40
+11:50.796
2:12:44
Fujikai
160bpm  avg175bpm  max
221w  avg237w  np843w  max
41
+12:16.859
2:13:10
Fable
167bpm  avg181bpm  max
309w  avg331w  np525w  max
42
+12:32.393
2:13:26
160bpm  avg179bpm  max
234w  avg248w  np485w  max
43
+13:15.978
2:14:09
181bpm  avg198bpm  max
239w  avg252w  np492w  max
44
+13:16.062
2:14:09
145bpm  avg157bpm  max
338w  avg343w  np619w  max
45
+13:17.210
2:14:10
170bpm  avg183bpm  max
328w  avg332w  np587w  max
46
+13:17.335
2:14:10
157bpm  avg171bpm  max
246w  avg263w  np426w  max
47
+13:25.569
2:14:19
168bpm  avg219bpm  max
213w  avg226w  np1320w  max
48
+13:34.771
2:14:28
Titans
160bpm  avg176bpm  max
307w  avg315w  np578w  max
49
+13:35.144
2:14:28
172bpm  avg188bpm  max
269w  avg276w  np530w  max
50
+13:35.311
2:14:28
170bpm  avg183bpm  max
255w  avg260w  np405w  max
51
+13:35.593
2:14:29
Capital
167bpm  avg178bpm  max
248w  avg253w  np383w  max
52
+13:47.999
2:14:41
177bpm  avg187bpm  max
292w  avg296w  np457w  max
53
+14:07.901
2:15:01
162bpm  avg181bpm  max
219w  avg234w  np442w  max
54
+14:19.779
2:15:13
154bpm  avg166bpm  max
251w  avg268w  np415w  max
55
+14:25.231
2:15:18
148bpm  avg168bpm  max
276w  avg296w  np589w  max
56
+14:25.333
2:15:18
168bpm  avg182bpm  max
247w  avg261w  np416w  max
57
+14:25.505
2:15:19
155bpm  avg170bpm  max
275w  avg289w  np857w  max
58
+14:35.611
2:15:29
Nuvio
169bpm  avg182bpm  max
262w  avg269w  np452w  max
59
+14:41.318
2:15:34
Dashix
168bpm  avg184bpm  max
236w  avg249w  np421w  max
60
+14:43.572
2:15:37
Delta
146bpm  avg159bpm  max
220w  avg233w  np371w  max
61
+14:43.715
2:15:37
165bpm  avg181bpm  max
231w  avg245w  np394w  max
62
+14:46.258
2:15:39
Kumori
176bpm  avg187bpm  max
237w  avg241w  np368w  max
63
+14:46.518
2:15:40
Aria Olefson
157bpm  avg171bpm  max
314w  avg320w  np581w  max
64
+14:46.745
2:15:40
144bpm  avg156bpm  max
246w  avg263w  np428w  max
65
+15:03.414
2:15:57
164bpm  avg178bpm  max
222w  avg234w  np374w  max
66
+15:06.680
2:16:00
Titans
159bpm  avg173bpm  max
188w  avg200w  np327w  max
67
+15:11.889
2:16:05
YES
180bpm  avg194bpm  max
277w  avg283w  np443w  max
68
+15:12.023
2:16:05
164bpm  avg178bpm  max
192w  avg204w  np332w  max
69
+15:12.143
2:16:05
181bpm  avg197bpm  max
232w  avg248w  np400w  max
70
+15:12.645
2:16:06
152bpm  avg164bpm  max
236w  avg247w  np393w  max
71
+15:14.857
2:16:08
165bpm  avg189bpm  max
222w  avg234w  np831w  max
72
+15:19.662
2:16:13
181bpm  avg193bpm  max
257w  avg261w  np397w  max
73
+15:26.186
2:16:19
167bpm  avg187bpm  max
242w  avg258w  np498w  max
74
+16:10.526
2:17:04
163bpm  avg180bpm  max
207w  avg220w  np415w  max
75
+16:23.160
2:17:16
AI Thunder
174bpm  avg191bpm  max
334w  avg359w  np592w  max
76
+16:48.056
2:17:41
192bpm  avg208bpm  max
243w  avg259w  np416w  max
77
+17:03.178
2:17:56
146bpm  avg189bpm  max
221w  avg235w  np1325w  max
78
+17:03.186
2:17:56
166bpm  avg217bpm  max
213w  avg226w  np1315w  max
79
+17:03.301
2:17:56
150bpm  avg195bpm  max
215w  avg228w  np1310w  max
80
+17:04.222
2:17:57
Windsail
172bpm  avg222bpm  max
242w  avg257w  np1505w  max
81
+18:11.078
2:19:04
Aria Olefson
157bpm  avg171bpm  max
205w  avg219w  np351w  max
82
+18:22.921
2:19:16
Patriot
165bpm  avg178bpm  max
202w  avg215w  np348w  max
83
+18:49.397
2:19:43
196bpm  avg214bpm  max
201w  avg214w  np345w  max
84
+18:58.077
2:19:51
178bpm  avg192bpm  max
194w  avg206w  np322w  max
85
+19:10.486
2:20:04
Windsail
159bpm  avg170bpm  max
201w  avg207w  np324w  max
86
+19:10.637
2:20:04
156bpm  avg169bpm  max
202w  avg215w  np344w  max
87
+19:17.015
2:20:10
162bpm  avg176bpm  max
225w  avg229w  np415w  max
88
+19:17.802
2:20:11
165bpm  avg178bpm  max
221w  avg234w  np363w  max
89
+19:51.686
2:20:45
Fiber Shot
166bpm  avg186bpm  max
227w  avg242w  np468w  max
90
+20:02.893
2:20:56
Hinal
171bpm  avg186bpm  max
252w  avg267w  np858w  max
91
+20:26.210
2:21:19
155bpm  avg200bpm  max
228w  avg241w  np1380w  max
92
+20:32.135
2:21:25
163bpm  avg174bpm  max
248w  avg253w  np399w  max
93
+20:32.294
2:21:25
157bpm  avg169bpm  max
220w  avg229w  np362w  max
94
+20:33.394
2:21:27
161bpm  avg175bpm  max
224w  avg230w  np415w  max
95
+20:33.544
2:21:27
174bpm  avg192bpm  max
206w  avg216w  np401w  max
96
+21:40.152
2:22:33
143bpm  avg157bpm  max
227w  avg239w  np393w  max
97
+21:58.398
2:22:52
168bpm  avg185bpm  max
241w  avg252w  np472w  max
98
+22:03.913
2:22:57
Saitama
160bpm  avg172bpm  max
182w  avg193w  np299w  max
99
+22:12.684
2:23:06
197bpm  avg209bpm  max
264w  avg269w  np419w  max
100
+22:18.863
2:23:12
164bpm  avg179bpm  max
290w  avg308w  np500w  max
101
+22:19.841
2:23:13
172bpm  avg185bpm  max
207w  avg220w  np345w  max
102
+22:34.658
2:23:28
175bpm  avg189bpm  max
195w  avg208w  np336w  max
103
+22:40.794
2:23:34
155bpm  avg196bpm  max
192w  avg203w  np1150w  max
104
+22:41.526
2:23:35
Aria Olefson
186bpm  avg242bpm  max
191w  avg202w  np1170w  max
105
+22:41.545
2:23:35
175bpm  avg227bpm  max
221w  avg233w  np1345w  max
106
+22:47.188
2:23:40
166bpm  avg178bpm  max
178w  avg189w  np318w  max
107
+22:47.239
2:23:40
175bpm  avg191bpm  max
310w  avg327w  np523w  max
108
+22:47.732
2:23:41
165bpm  avg180bpm  max
256w  avg262w  np473w  max
109
+23:23.403
2:24:17
165bpm  avg179bpm  max
193w  avg205w  np328w  max
110
+23:34.204
2:24:27
Krowen
172bpm  avg182bpm  max
202w  avg205w  np313w  max
111
+23:40.257
2:24:33
161bpm  avg173bpm  max
231w  avg244w  np383w  max
112
+23:45.822
2:24:39
176bpm  avg187bpm  max
270w  avg275w  np490w  max
113
+23:46.721
2:24:40
142bpm  avg154bpm  max
216w  avg229w  np373w  max
114
+24:26.321
2:25:19
174bpm  avg184bpm  max
200w  avg203w  np304w  max
115
+24:28.308
2:25:21
Ampex
155bpm  avg169bpm  max
203w  avg211w  np388w  max
116
+24:28.524
2:25:22
J VDH
1160
161bpm  avg176bpm  max
216w  avg226w  np799w  max
117
+24:41.294
2:25:34
153bpm  avg164bpm  max
198w  avg211w  np337w  max
118
+25:17.161
2:26:10
Orbit
164bpm  avg177bpm  max
183w  avg193w  np301w  max
119
+25:18.255
2:26:11
150bpm  avg166bpm  max
246w  avg259w  np502w  max
120
+25:45.160
2:26:38
155bpm  avg163bpm  max
216w  avg218w  np390w  max
121
+25:53.521
2:26:47
180bpm  avg195bpm  max
226w  avg237w  np379w  max
122
+25:53.890
2:26:47
173bpm  avg187bpm  max
253w  avg257w  np462w  max
123
+26:10.723
2:27:04
150bpm  avg161bpm  max
230w  avg243w  np381w  max
124
+26:18.089
2:27:11
180bpm  avg194bpm  max
215w  avg223w  np353w  max
125
+27:03.106
2:27:56
141bpm  avg184bpm  max
203w  avg214w  np1255w  max
126
+27:03.152
2:27:56
170bpm  avg224bpm  max
212w  avg223w  np1345w  max
127
+27:03.158
2:27:56
148bpm  avg193bpm  max
232w  avg245w  np1440w  max
128
+27:03.200
2:27:56
Nuvio
150bpm  avg195bpm  max
201w  avg212w  np1225w  max
129
+27:03.245
2:27:56
165bpm  avg217bpm  max
218w  avg229w  np1365w  max
130
+27:03.741
2:27:57
Aria Olefson
151bpm  avg195bpm  max
205w  avg217w  np1220w  max
131
+27:03.776
2:27:57
AI Thunder
165bpm  avg213bpm  max
190w  avg201w  np1140w  max
132
+27:06.489
2:28:00
180bpm  avg234bpm  max
267w  avg282w  np1665w  max
133
+27:09.437
2:28:03
163bpm  avg175bpm  max
208w  avg218w  np354w  max
134
+27:13.350
2:28:07
Systech
168bpm  avg182bpm  max
221w  avg231w  np397w  max
135
+28:10.599
2:29:04
200bpm  avg212bpm  max
241w  avg243w  np541w  max
136
+28:10.671
2:29:04
189bpm  avg201bpm  max
237w  avg240w  np373w  max
137
+28:18.885
2:29:12
Aria Olefson
191bpm  avg201bpm  max
224w  avg227w  np347w  max
138
+28:20.562
2:29:14
192bpm  avg206bpm  max
297w  avg299w  np530w  max
139
+28:22.433
2:29:16
168bpm  avg183bpm  max
222w  avg228w  np421w  max
140
+28:31.647
2:29:25
164bpm  avg178bpm  max
170w  avg179w  np290w  max
141
+28:35.937
2:29:29
Dashix
186bpm  avg201bpm  max
202w  avg206w  np373w  max
142
+28:59.386
2:29:53
155bpm  avg167bpm  max
246w  avg260w  np401w  max
143
+29:19.590
2:30:13
Aspire
169bpm  avg186bpm  max
218w  avg227w  np421w  max
144
+29:19.747
2:30:13
Delta
185bpm  avg206bpm  max
313w  avg330w  np624w  max
145
+29:25.556
2:30:19
177bpm  avg195bpm  max
294w  avg308w  np578w  max
146
+29:58.913
2:30:52
187bpm  avg208bpm  max
306w  avg322w  np621w  max
147
+30:00.493
2:30:54
Dashix
144bpm  avg153bpm  max
188w  avg191w  np331w  max
148
+30:34.695
2:31:28
Aria Olefson
179bpm  avg197bpm  max
203w  avg212w  np396w  max
149
+30:51.498
2:31:45
138bpm  avg152bpm  max
180w  avg189w  np355w  max
150
+31:07.652
2:32:01
173bpm  avg190bpm  max
201w  avg211w  np392w  max
151
+31:11.751
2:32:05
159bpm  avg172bpm  max
222w  avg232w  np373w  max
152
+31:15.952
2:32:09
Delta
179bpm  avg194bpm  max
186w  avg195w  np315w  max
153
+31:43.474
2:32:37
True Form
151bpm  avg167bpm  max
181w  avg192w  np364w  max
154
+31:43.662
2:32:37
160bpm  avg173bpm  max
206w  avg215w  np347w  max
155
+31:47.326
2:32:40
158bpm  avg163bpm  max
237w  avg238w  np365w  max
156
+32:22.419
2:33:16
159bpm  avg194bpm  max
218w  avg230w  np1051w  max
157
+32:27.334
2:33:20
190bpm  avg208bpm  max
183w  avg193w  np313w  max
158
+32:28.705
2:33:22
171bpm  avg184bpm  max
194w  avg203w  np324w  max
159
+33:10.560
2:34:04
167bpm  avg214bpm  max
220w  avg231w  np1330w  max
160
+33:31.411
2:34:25
144bpm  avg156bpm  max
295w  avg301w  np553w  max
161
+33:31.650
2:34:25
169bpm  avg186bpm  max
169w  avg178w  np331w  max
162
+33:35.434
2:34:29
151bpm  avg194bpm  max
166w  avg175w  np1000w  max
163
+33:35.828
2:34:29
144bpm  avg186bpm  max
182w  avg191w  np1070w  max
164
+34:01.525
2:34:55
172bpm  avg183bpm  max
205w  avg209w  np318w  max
165
+35:34.949
2:36:28
Krowen
143bpm  avg185bpm  max
198w  avg207w  np1205w  max
166
+35:35.227
2:36:28
147bpm  avg190bpm  max
191w  avg200w  np1150w  max
167
+35:35.279
2:36:28
Windsail
174bpm  avg224bpm  max
185w  avg194w  np1100w  max
168
+35:35.388
2:36:29
162bpm  avg211bpm  max
195w  avg205w  np1215w  max
169
+35:35.562
2:36:29
True Form
167bpm  avg214bpm  max
186w  avg195w  np1100w  max
170
+38:30.192
2:39:23
190bpm  avg207bpm  max
224w  avg230w  np430w  max
171
+40:06.803
2:41:00
180bpm  avg190bpm  max
380w  avg385w  np677w  max
172
+40:31.022
2:41:24
160bpm  avg178bpm  max
249w  avg262w  np506w  max
173
+40:56.429
2:41:50
Aspire
154bpm  avg169bpm  max
235w  avg246w  np460w  max
174
+42:59.328
2:43:52
163bpm  avg213bpm  max
232w  avg244w  np1430w  max
175
+42:59.801
2:43:53
163bpm  avg211bpm  max
185w  avg194w  np1135w  max
176
+42:59.831
2:43:53
179bpm  avg231bpm  max
189w  avg198w  np1140w  max
DNF
112bpm  avg165bpm  max
106w  avg127w  np261w  max
DNF
148bpm  avg182bpm  max
185w  avg236w  np305w  max
DNF
142bpm  avg153bpm  max
201w  avg213w  np285w  max
DNF
150bpm  avg171bpm  max
218w  avg248w  np335w  max
DNF
168bpm  avg184bpm  max
175w  avg187w  np245w  max
DNF
145bpm  avg157bpm  max
187w  avg198w  np259w  max
DNF
AMO Solutions
149bpm  avg161bpm  max
266w  avg285w  np382w  max
DNF
164bpm  avg179bpm  max
227w  avg235w  np332w  max
DNF
Race3R
143bpm  avg157bpm  max
278w  avg291w  np502w  max
DNF
167bpm  avg183bpm  max
189w  avg195w  np282w  max
DNF
151bpm  avg168bpm  max
244w  avg252w  np383w  max
DNF
131bpm  avg144bpm  max
179w  avg199w  np485w  max
DNF
Moon Riders
140bpm  avg163bpm  max
271w  avg299w  np537w  max
DNF
151bpm  avg171bpm  max
185w  avg194w  np365w  max
DNF
188bpm  avg207bpm  max
156w  avg163w  np230w  max
DNF
145bpm  avg159bpm  max
233w  avg245w  np346w  max
DNF
157bpm  avg172bpm  max
247w  avg259w  np367w  max
DNF
156bpm  avg169bpm  max
149w  avg155w  np216w  max
DNF
189bpm  avg208bpm  max
163w  avg171w  np241w  max
DNF
145bpm  avg162bpm  max
167w  avg177w  np344w  max
DNF
154bpm  avg169bpm  max
170w  avg178w  np255w  max
DNF
187bpm  avg206bpm  max
199w  avg209w  np298w  max
DNF
152bpm  avg167bpm  max
190w  avg199w  np282w  max