power & pace: Live-Ride 2025-04
Finished
Dies ist das Group-Workout des offiziellen power & pace Live-Rides am 4. Februar.
1:30:00
Duration
Group Workout
Unranked — this one is just for the ride
Single Pen
Nothing beyond a trainer
Mixed weather, Light wind, Day / Night Cycle
Organized by
False Flat
A nice flat ride, all the way until it isn't.
1:30:00
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Workout
Community-Ride: K3-G2 (3x5 + 3x5 min)
1h 30m83 tss
Nach dem Aufwärmen 3xK3 (5 min K3 + 4 min G1) fahren. Anschließend gleichmäßig rollen (G1) und dann 3xG2 (5 min G2 + 4 min G1) fahren. Die restliche Zeit gleichmäßig rollen (G1).
10m
20m
30m
40m
50m
60m
70m
80m
90m