Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other TrainingPeaks Virtual riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will be automatically removed (if so please send your fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Crossover Circuit
Laps
2
Total Distance
88.2 km
Elev
659 m
Neutral Zone
Distance
1 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
+-596:-31:-23.-648
-596:-31:-24
155bpm  avg186bpm  max
255w  avg264w  np1088w  max
2:10:24
Pedalers
133bpm  avg158bpm  max
279w  avg307w  np1026w  max
+0.109
2:10:24
174bpm  avg200bpm  max
283w  avg299w  np858w  max
4
+0.126
2:10:24
174bpm  avg202bpm  max
304w  avg322w  np1029w  max
5
+21.609
2:10:46
145bpm  avg160bpm  max
296w  avg307w  np597w  max
6
+46.848
2:11:11
161bpm  avg174bpm  max
305w  avg315w  np516w  max
7
+59.996
2:11:24
172bpm  avg193bpm  max
273w  avg285w  np840w  max
8
+1:00.346
2:11:24
Aguda
171bpm  avg189bpm  max
255w  avg269w  np573w  max
9
+1:36.254
2:12:00
161bpm  avg181bpm  max
252w  avg267w  np647w  max
10
+1:37.509
2:12:01
Saitama
173bpm  avg189bpm  max
232w  avg244w  np511w  max
11
+2:22.128
2:12:46
Titans
158bpm  avg183bpm  max
320w  avg331w  np1183w  max
12
+3:41.341
2:14:05
Orbit
151bpm  avg173bpm  max
299w  avg315w  np911w  max
13
+3:45.724
2:14:10
164bpm  avg194bpm  max
216w  avg225w  np451w  max
14
+3:47.225
2:14:11
151bpm  avg161bpm  max
272w  avg274w  np485w  max
15
+3:58.383
2:14:22
Capital
165bpm  avg178bpm  max
265w  avg273w  np508w  max
16
+4:00.505
2:14:24
Meisterkuhl
163bpm  avg179bpm  max
262w  avg271w  np526w  max
17
+4:37.111
2:15:01
Base
172bpm  avg193bpm  max
212w  avg223w  np605w  max
18
+4:50.989
2:15:15
So Sim
1346
147bpm  avg160bpm  max
274w  avg288w  np475w  max
19
+5:01.720
2:15:26
159bpm  avg171bpm  max
217w  avg227w  np370w  max
20
+5:01.725
2:15:26
183bpm  avg192bpm  max
263w  avg265w  np402w  max
21
+5:16.502
2:15:40
149bpm  avg162bpm  max
218w  avg229w  np401w  max
22
+5:16.633
2:15:41
Windsail
169bpm  avg178bpm  max
263w  avg267w  np413w  max
23
+5:29.875
2:15:54
162bpm  avg188bpm  max
208w  avg219w  np718w  max
24
+5:34.227
2:15:58
165bpm  avg178bpm  max
200w  avg209w  np338w  max
25
+5:34.344
2:15:58
Delta
174bpm  avg184bpm  max
259w  avg264w  np508w  max
26
+5:39.104
2:16:03
162bpm  avg196bpm  max
238w  avg247w  np1112w  max
27
+5:39.878
2:16:04
176bpm  avg203bpm  max
300w  avg317w  np1188w  max
28
+5:39.984
2:16:04
155bpm  avg180bpm  max
237w  avg251w  np855w  max
29
+5:43.128
2:16:07
181bpm  avg196bpm  max
197w  avg205w  np333w  max
30
+5:43.245
2:16:07
194bpm  avg206bpm  max
249w  avg253w  np425w  max
31
+5:43.248
2:16:07
177bpm  avg187bpm  max
236w  avg240w  np370w  max
32
+6:29.344
2:16:53
165bpm  avg177bpm  max
296w  avg304w  np487w  max
33
+6:29.611
2:16:54
Optech
184bpm  avg202bpm  max
241w  avg249w  np479w  max
34
+6:36.722
2:17:01
171bpm  avg197bpm  max
282w  avg297w  np882w  max
35
+6:38.249
2:17:02
Monova
175bpm  avg198bpm  max
267w  avg281w  np796w  max
36
+6:38.375
2:17:02
Formix
187bpm  avg209bpm  max
224w  avg235w  np736w  max
37
+6:40.223
2:17:04
173bpm  avg185bpm  max
263w  avg270w  np434w  max
38
+6:40.611
2:17:05
Aria Olefson
173bpm  avg187bpm  max
197w  avg205w  np332w  max
39
+6:40.870
2:17:05
184bpm  avg197bpm  max
232w  avg239w  np379w  max
40
+6:40.873
2:17:05
172bpm  avg182bpm  max
266w  avg271w  np487w  max
41
+6:41.344
2:17:05
WATTFabrik
160bpm  avg174bpm  max
232w  avg242w  np604w  max
42
+7:22.616
2:17:47
161bpm  avg195bpm  max
260w  avg270w  np1123w  max
43
+7:27.615
2:17:52
Delta
157bpm  avg167bpm  max
229w  avg235w  np371w  max
44
+7:28.382
2:17:52
154bpm  avg161bpm  max
335w  avg338w  np512w  max
45
+8:41.845
2:19:06
157bpm  avg169bpm  max
209w  avg218w  np352w  max
46
+10:35.854
2:21:00
156bpm  avg165bpm  max
298w  avg304w  np468w  max
47
+11:52.370
2:22:16
152bpm  avg164bpm  max
232w  avg237w  np439w  max
48
+12:00.599
2:22:25
176bpm  avg218bpm  max
231w  avg245w  np1310w  max
49
+12:00.607
2:22:25
163bpm  avg202bpm  max
194w  avg207w  np1060w  max
50
+12:01.353
2:22:25
Monova
167bpm  avg200bpm  max
223w  avg236w  np1124w  max
51
+12:01.371
2:22:25
174bpm  avg206bpm  max
219w  avg231w  np1049w  max
52
+12:01.841
2:22:26
178bpm  avg206bpm  max
193w  avg202w  np782w  max
53
+12:01.854
2:22:26
160bpm  avg186bpm  max
191w  avg201w  np1045w  max
54
+12:02.096
2:22:26
171bpm  avg205bpm  max
201w  avg210w  np1085w  max
55
+12:03.477
2:22:27
160bpm  avg178bpm  max
187w  avg195w  np449w  max
56
+12:03.590
2:22:28
Windsail
162bpm  avg179bpm  max
187w  avg195w  np466w  max
57
+12:04.104
2:22:28
AI Thunder
177bpm  avg195bpm  max
176w  avg183w  np449w  max
58
+12:05.108
2:22:29
Saitama
166bpm  avg179bpm  max
175w  avg182w  np318w  max
59
+12:07.339
2:22:31
184bpm  avg195bpm  max
195w  avg199w  np310w  max
60
+12:07.363
2:22:31
157bpm  avg166bpm  max
209w  avg213w  np332w  max
61
+12:20.373
2:22:44
175bpm  avg189bpm  max
260w  avg269w  np441w  max
62
+12:24.229
2:22:48
144bpm  avg175bpm  max
208w  avg216w  np1075w  max
63
+12:24.350
2:22:48
152bpm  avg177bpm  max
262w  avg277w  np875w  max
64
+12:25.871
2:22:50
156bpm  avg172bpm  max
187w  avg196w  np432w  max
65
+12:26.105
2:22:50
Patriot
163bpm  avg191bpm  max
214w  avg221w  np871w  max
66
+12:27.099
2:22:51
True Form
173bpm  avg190bpm  max
178w  avg186w  np507w  max
67
+12:27.975
2:22:52
Aria Olefson
159bpm  avg170bpm  max
174w  avg182w  np292w  max
68
+12:28.120
2:22:52
168bpm  avg178bpm  max
213w  avg217w  np339w  max
69
+12:30.119
2:22:54
AI Thunder
167bpm  avg174bpm  max
243w  avg246w  np379w  max
70
+13:03.588
2:23:28
Delta
155bpm  avg183bpm  max
247w  avg260w  np963w  max
71
+13:06.387
2:23:30
158bpm  avg172bpm  max
201w  avg209w  np382w  max
72
+13:07.600
2:23:32
159bpm  avg171bpm  max
193w  avg201w  np368w  max
73
+13:25.385
2:23:49
173bpm  avg192bpm  max
310w  avg321w  np638w  max
74
+13:35.617
2:24:00
141bpm  avg150bpm  max
234w  avg239w  np382w  max
75
+13:35.876
2:24:00
Aguda
159bpm  avg175bpm  max
260w  avg269w  np524w  max
76
+13:36.114
2:24:00
163bpm  avg173bpm  max
217w  avg221w  np348w  max
77
+13:36.361
2:24:00
195bpm  avg208bpm  max
201w  avg207w  np325w  max
78
+13:36.383
2:24:00
162bpm  avg179bpm  max
242w  avg251w  np494w  max
79
+13:36.592
2:24:01
Aguda
176bpm  avg185bpm  max
195w  avg199w  np317w  max
80
+13:36.623
2:24:01
162bpm  avg177bpm  max
211w  avg217w  np415w  max
81
+13:36.870
2:24:01
Fiber Shot
159bpm  avg169bpm  max
207w  avg213w  np336w  max
82
+14:12.230
2:24:36
194bpm  avg216bpm  max
245w  avg255w  np509w  max
83
+14:32.099
2:24:56
Meisterkuhl
154bpm  avg184bpm  max
247w  avg255w  np1014w  max
84
+14:32.104
2:24:56
170bpm  avg199bpm  max
217w  avg223w  np1280w  max
85
+14:32.255
2:24:56
161bpm  avg191bpm  max
195w  avg201w  np790w  max
86
+14:32.618
2:24:57
Hinal
157bpm  avg182bpm  max
212w  avg219w  np670w  max
87
+14:35.626
2:25:00
157bpm  avg169bpm  max
222w  avg229w  np421w  max
88
+14:36.101
2:25:00
Fiber Shot
161bpm  avg170bpm  max
258w  avg261w  np402w  max
89
+14:36.126
2:25:00
176bpm  avg185bpm  max
186w  avg188w  np335w  max
90
+14:36.385
2:25:00
182bpm  avg194bpm  max
189w  avg192w  np346w  max
91
+14:36.476
2:25:00
160bpm  avg168bpm  max
201w  avg204w  np313w  max
92
+14:36.718
2:25:01
153bpm  avg160bpm  max
205w  avg207w  np365w  max
93
+14:36.979
2:25:01
199bpm  avg209bpm  max
221w  avg225w  np345w  max
94
+15:20.736
2:25:45
165bpm  avg173bpm  max
220w  avg224w  np347w  max
95
+15:21.115
2:25:45
184bpm  avg197bpm  max
204w  avg207w  np369w  max
96
+15:21.352
2:25:45
Aria Olefson
159bpm  avg170bpm  max
207w  avg211w  np378w  max
97
+15:21.846
2:25:46
Heat
170bpm  avg180bpm  max
190w  avg194w  np307w  max
98
+15:45.481
2:26:09
167bpm  avg212bpm  max
224w  avg231w  np1330w  max
99
+15:45.615
2:26:10
Eckleson
185bpm  avg237bpm  max
192w  avg199w  np1120w  max
100
+15:45.746
2:26:10
164bpm  avg201bpm  max
227w  avg235w  np1390w  max
101
+15:45.875
2:26:10
162bpm  avg202bpm  max
243w  avg251w  np1465w  max
102
+15:46.384
2:26:10
167bpm  avg195bpm  max
217w  avg223w  np1101w  max
103
+15:46.840
2:26:11
168bpm  avg188bpm  max
242w  avg250w  np653w  max
104
+15:49.378
2:26:13
196bpm  avg216bpm  max
226w  avg234w  np460w  max
105
+15:49.965
2:26:14
True Form
175bpm  avg189bpm  max
166w  avg172w  np300w  max
106
+15:50.121
2:26:14
155bpm  avg167bpm  max
174w  avg182w  np318w  max
107
+15:50.355
2:26:14
197bpm  avg209bpm  max
202w  avg208w  np378w  max
108
+15:50.636
2:26:15
192bpm  avg208bpm  max
193w  avg199w  np372w  max
109
+15:51.381
2:26:15
159bpm  avg169bpm  max
238w  avg240w  np424w  max
110
+15:51.627
2:26:16
157bpm  avg166bpm  max
207w  avg212w  np330w  max
111
+16:31.365
2:26:55
182bpm  avg193bpm  max
321w  avg326w  np510w  max
112
+17:15.123
2:27:39
176bpm  avg190bpm  max
278w  avg283w  np517w  max
113
+17:32.368
2:27:56
163bpm  avg203bpm  max
188w  avg195w  np1095w  max
114
+17:37.473
2:28:01
157bpm  avg168bpm  max
182w  avg187w  np342w  max
115
+17:38.089
2:28:02
151bpm  avg163bpm  max
211w  avg217w  np399w  max
116
+18:16.596
2:28:41
195bpm  avg208bpm  max
196w  avg199w  np360w  max
117
+18:16.744
2:28:41
171bpm  avg179bpm  max
255w  avg257w  np394w  max
118
+18:16.977
2:28:41
161bpm  avg172bpm  max
172w  avg179w  np286w  max
119
+18:17.238
2:28:41
156bpm  avg167bpm  max
186w  avg194w  np310w  max
120
+18:18.236
2:28:42
169bpm  avg179bpm  max
297w  avg302w  np474w  max
121
+18:18.475
2:28:42
150bpm  avg157bpm  max
220w  avg222w  np392w  max
122
+19:21.597
2:29:46
176bpm  avg183bpm  max
310w  avg311w  np475w  max
123
+19:56.495
2:30:20
164bpm  avg178bpm  max
212w  avg218w  np419w  max
124
+19:56.741
2:30:21
175bpm  avg192bpm  max
213w  avg219w  np429w  max
125
+20:05.604
2:30:30
AI Thunder
165bpm  avg203bpm  max
212w  avg218w  np1260w  max
126
+20:05.852
2:30:30
187bpm  avg224bpm  max
174w  avg180w  np1005w  max
127
+20:09.130
2:30:33
Monova
161bpm  avg174bpm  max
185w  avg190w  np356w  max
128
+20:09.597
2:30:34
162bpm  avg174bpm  max
222w  avg226w  np414w  max
129
+20:09.967
2:30:34
184bpm  avg198bpm  max
196w  avg201w  np369w  max
130
+20:13.604
2:30:38
166bpm  avg203bpm  max
171w  avg177w  np908w  max
131
+20:14.223
2:30:38
Kumori
178bpm  avg226bpm  max
182w  avg188w  np1055w  max
132
+20:15.105
2:30:39
168bpm  avg187bpm  max
199w  avg208w  np498w  max
133
+20:18.875
2:30:43
175bpm  avg191bpm  max
222w  avg230w  np437w  max
134
+20:19.122
2:30:43
179bpm  avg227bpm  max
191w  avg197w  np1115w  max
135
+20:20.213
2:30:44
181bpm  avg193bpm  max
244w  avg248w  np444w  max
136
+20:20.479
2:30:44
165bpm  avg176bpm  max
220w  avg225w  np357w  max
137
+20:21.627
2:30:46
Kumori
157bpm  avg171bpm  max
193w  avg201w  np380w  max
138
+20:22.753
2:30:47
187bpm  avg202bpm  max
184w  avg190w  np355w  max
139
+20:22.976
2:30:47
160bpm  avg171bpm  max
220w  avg224w  np412w  max
140
+20:23.124
2:30:47
185bpm  avg197bpm  max
187w  avg191w  np344w  max
141
+20:24.380
2:30:48
167bpm  avg177bpm  max
189w  avg194w  np305w  max
142
+20:24.596
2:30:49
165bpm  avg174bpm  max
180w  avg184w  np287w  max
143
+20:24.838
2:30:49
159bpm  avg170bpm  max
204w  avg207w  np374w  max
144
+21:44.724
2:32:09
194bpm  avg211bpm  max
171w  avg176w  np331w  max
145
+22:27.377
2:32:51
157bpm  avg185bpm  max
219w  avg225w  np888w  max
146
+22:31.383
2:32:55
176bpm  avg181bpm  max
173w  avg174w  np264w  max
147
+22:55.603
2:33:20
Fiber Shot
188bpm  avg213bpm  max
195w  avg203w  np559w  max
148
+22:59.098
2:33:23
Aguda
164bpm  avg178bpm  max
275w  avg282w  np533w  max
149
+22:59.098
2:33:23
193bpm  avg209bpm  max
205w  avg211w  np396w  max
150
+23:00.114
2:33:24
157bpm  avg167bpm  max
187w  avg192w  np302w  max
151
+23:00.360
2:33:24
Aspire
169bpm  avg180bpm  max
172w  avg176w  np319w  max
152
+23:56.740
2:34:21
179bpm  avg191bpm  max
217w  avg222w  np359w  max
153
+24:02.868
2:34:27
152bpm  avg195bpm  max
184w  avg191w  np1085w  max
154
+24:03.507
2:34:27
182bpm  avg225bpm  max
164w  avg168w  np865w  max
155
+24:03.600
2:34:28
158bpm  avg189bpm  max
171w  avg176w  np793w  max
156
+24:03.637
2:34:28
170bpm  avg204bpm  max
170w  avg175w  np844w  max
157
+24:06.887
2:34:31
188bpm  avg203bpm  max
183w  avg189w  np349w  max
158
+24:07.367
2:34:31
165bpm  avg177bpm  max
174w  avg178w  np323w  max
159
+24:15.864
2:34:40
Fiber Shot
157bpm  avg194bpm  max
167w  avg172w  np892w  max
160
+24:16.377
2:34:40
Titans
176bpm  avg209bpm  max
308w  avg317w  np1363w  max
161
+24:17.262
2:34:41
180bpm  avg217bpm  max
197w  avg203w  np1122w  max
162
+25:44.745
2:36:09
157bpm  avg192bpm  max
172w  avg177w  np922w  max
163
+25:50.481
2:36:14
172bpm  avg180bpm  max
180w  avg183w  np278w  max
164
+26:37.470
2:37:01
186bpm  avg204bpm  max
167w  avg172w  np329w  max
165
+27:14.970
2:37:39
173bpm  avg183bpm  max
204w  avg206w  np371w  max
166
+27:36.222
2:38:00
162bpm  avg207bpm  max
174w  avg179w  np1040w  max
167
+27:36.874
2:38:01
Nitro
188bpm  avg237bpm  max
172w  avg176w  np995w  max
168
+27:37.124
2:38:01
171bpm  avg200bpm  max
161w  avg169w  np680w  max
169
+28:03.981
2:38:28
168bpm  avg181bpm  max
197w  avg202w  np374w  max
170
+29:00.340
2:39:24
189bpm  avg204bpm  max
212w  avg218w  np405w  max
171
+29:56.108
2:40:20
Aria Olefson
168bpm  avg183bpm  max
187w  avg194w  np373w  max
DNF
119bpm  avg132bpm  max
232w  avg233w  np375w  max
DNF
Riders Givrés du Trainer
149bpm  avg180bpm  max
238w  avg265w  np492w  max
DNF
137bpm  avg159bpm  max
157w  avg164w  np505w  max
DNF
146bpm  avg174bpm  max
165w  avg177w  np571w  max
DNF
Rapid Racing
165bpm  avg183bpm  max
201w  avg208w  np473w  max
DNF
Ascenders Racing
162bpm  avg168bpm  max
147w  avg151w  np337w  max
DNF
166bpm  avg181bpm  max
166w  avg178w  np456w  max
DNF
154bpm  avg163bpm  max
149w  avg152w  np206w  max
DNF
177bpm  avg189bpm  max
175w  avg179w  np249w  max
DNF
159bpm  avg167bpm  max
215w  avg220w  np281w  max
DNF
172bpm  avg182bpm  max
165w  avg168w  np213w  max
DNF
189bpm  avg204bpm  max
169w  avg172w  np241w  max
DNF
173bpm  avg186bpm  max
162w  avg164w  np235w  max
DNF
182bpm  avg196bpm  max
175w  avg179w  np335w  max
DNF
159bpm  avg169bpm  max
207w  avg210w  np291w  max
DNF
157bpm  avg168bpm  max
183w  avg189w  np305w  max
DNF
181bpm  avg191bpm  max
156w  avg160w  np212w  max
DNF
166bpm  avg178bpm  max
168w  avg173w  np319w  max
DNF
Meisterkuhl
168bpm  avg177bpm  max
164w  avg168w  np258w  max
DNF
Aspire
166bpm  avg177bpm  max
162w  avg166w  np212w  max
DNF
161bpm  avg172bpm  max
155w  avg159w  np218w  max
DNF
188bpm  avg202bpm  max
170w  avg174w  np245w  max
DNF
Saitama
181bpm  avg196bpm  max
169w  avg174w  np245w  max
DNF
192bpm  avg205bpm  max
151w  avg157w  np250w  max
DNF
171bpm  avg182bpm  max
174w  avg178w  np248w  max
DNF
179bpm  avg193bpm  max
200w  avg205w  np295w  max
DNF
180bpm  avg195bpm  max
186w  avg190w  np276w  max
DNF
165bpm  avg175bpm  max
187w  avg192w  np304w  max