Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
A Bit Of Everything
Custom Distance
75 km
Elev
1.2 km
Neutral Zone
Distance
1 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
1:55:01
React ECT
166bpm  avg199bpm  max
242w  avg280w  np1100w  max
+0.863
1:55:02
155bpm  avg177bpm  max
295w  avg325w  np621w  max
+23.854
1:55:25
142bpm  avg161bpm  max
313w  avg345w  np659w  max
4
+2:07.235
1:57:08
Electricspirit.co
144bpm  avg168bpm  max
265w  avg288w  np768w  max
5
+2:08.349
1:57:09
165bpm  avg183bpm  max
314w  avg325w  np594w  max
6
+3:35.331
1:58:36
Pedalers
135bpm  avg153bpm  max
321w  avg346w  np867w  max
7
+5:19.405
2:00:20
Pedalers
134bpm  avg151bpm  max
266w  avg294w  np778w  max
8
+5:19.734
2:00:20
153bpm  avg163bpm  max
283w  avg285w  np431w  max
9
+5:28.554
2:00:29
160bpm  avg180bpm  max
360w  avg391w  np725w  max
10
+5:38.218
2:00:39
175bpm  avg192bpm  max
312w  avg321w  np579w  max
11
+5:38.401
2:00:39
177bpm  avg200bpm  max
273w  avg297w  np556w  max
12
+5:52.047
2:00:53
165bpm  avg186bpm  max
305w  avg333w  np625w  max
13
+5:52.381
2:00:53
160bpm  avg180bpm  max
283w  avg308w  np570w  max
14
+6:28.533
2:01:29
187bpm  avg203bpm  max
342w  avg351w  np550w  max
15
+6:28.599
2:01:29
Pedalers
161bpm  avg180bpm  max
269w  avg290w  np790w  max
16
+6:36.012
2:01:37
155bpm  avg182bpm  max
271w  avg300w  np887w  max
17
+6:38.890
2:01:40
143bpm  avg161bpm  max
254w  avg277w  np514w  max
18
+6:40.247
2:01:41
Systech
171bpm  avg190bpm  max
264w  avg280w  np452w  max
19
+6:40.319
2:01:41
145bpm  avg161bpm  max
247w  avg269w  np493w  max
20
+6:40.554
2:01:41
152bpm  avg170bpm  max
247w  avg269w  np498w  max
21
+6:41.012
2:01:42
True Form
185bpm  avg209bpm  max
242w  avg264w  np487w  max
22
+7:04.859
2:02:06
180bpm  avg197bpm  max
285w  avg298w  np472w  max
23
+7:05.092
2:02:06
160bpm  avg173bpm  max
274w  avg278w  np487w  max
24
+7:30.741
2:02:31
200bpm  avg213bpm  max
267w  avg271w  np427w  max
25
+7:45.004
2:02:46
145bpm  avg154bpm  max
281w  avg286w  np435w  max
26
+7:56.624
2:02:57
Meisterkuhl
176bpm  avg189bpm  max
287w  avg293w  np526w  max
27
+9:01.535
2:04:02
143bpm  avg153bpm  max
311w  avg323w  np517w  max
28
+9:01.544
2:04:02
160bpm  avg172bpm  max
267w  avg274w  np420w  max
29
+9:01.627
2:04:02
Capital
144bpm  avg161bpm  max
300w  avg325w  np607w  max
30
+9:01.785
2:04:02
159bpm  avg169bpm  max
266w  avg269w  np403w  max
31
+9:01.928
2:04:03
178bpm  avg196bpm  max
244w  avg263w  np409w  max
32
+9:40.494
2:04:41
160bpm  avg178bpm  max
276w  avg290w  np547w  max
33
+10:06.783
2:05:07
178bpm  avg190bpm  max
260w  avg267w  np419w  max
34
+10:07.028
2:05:08
163bpm  avg183bpm  max
255w  avg278w  np609w  max
35
+10:07.573
2:05:08
153bpm  avg172bpm  max
255w  avg278w  np521w  max
36
+10:08.304
2:05:09
Aguda
174bpm  avg208bpm  max
261w  avg285w  np1261w  max
37
+10:09.247
2:05:10
167bpm  avg196bpm  max
242w  avg265w  np909w  max
38
+10:09.360
2:05:10
165bpm  avg186bpm  max
239w  avg260w  np639w  max
39
+10:09.753
2:05:10
Aria Olefson
158bpm  avg179bpm  max
237w  avg258w  np581w  max
40
+10:19.386
2:05:20
155bpm  avg186bpm  max
287w  avg316w  np1085w  max
41
+10:24.145
2:05:25
162bpm  avg182bpm  max
249w  avg270w  np496w  max
42
+10:24.150
2:05:25
163bpm  avg184bpm  max
253w  avg277w  np513w  max
43
+10:24.541
2:05:25
180bpm  avg203bpm  max
264w  avg288w  np538w  max
44
+10:24.859
2:05:26
171bpm  avg192bpm  max
228w  avg249w  np458w  max
45
+10:24.982
2:05:26
158bpm  avg178bpm  max
270w  avg294w  np557w  max
46
+10:25.004
2:05:26
161bpm  avg182bpm  max
263w  avg287w  np539w  max
47
+10:25.018
2:05:26
AI Thunder
171bpm  avg191bpm  max
224w  avg243w  np443w  max
48
+10:49.556
2:05:50
183bpm  avg201bpm  max
264w  avg273w  np434w  max
49
+10:49.594
2:05:50
176bpm  avg200bpm  max
295w  avg322w  np616w  max
50
+10:54.530
2:05:55
171bpm  avg191bpm  max
218w  avg237w  np432w  max
51
+10:54.752
2:05:55
176bpm  avg195bpm  max
280w  avg289w  np533w  max
52
+10:54.882
2:05:56
160bpm  avg179bpm  max
228w  avg248w  np457w  max
53
+10:54.994
2:05:56
152bpm  avg168bpm  max
272w  avg292w  np475w  max
54
+10:55.050
2:05:56
Systech
176bpm  avg202bpm  max
320w  avg342w  np685w  max
55
+10:55.129
2:05:56
Capital
147bpm  avg157bpm  max
259w  avg262w  np394w  max
56
+10:55.413
2:05:56
148bpm  avg166bpm  max
260w  avg276w  np530w  max
57
+11:16.366
2:06:17
140bpm  avg152bpm  max
264w  avg276w  np434w  max
58
+11:16.792
2:06:17
171bpm  avg187bpm  max
269w  avg280w  np440w  max
59
+11:16.824
2:06:18
175bpm  avg192bpm  max
302w  avg312w  np495w  max
60
+11:17.248
2:06:18
Patriot
164bpm  avg182bpm  max
301w  avg311w  np572w  max
61
+11:17.296
2:06:18
148bpm  avg163bpm  max
257w  avg265w  np481w  max
62
+11:40.805
2:06:41
176bpm  avg198bpm  max
217w  avg235w  np437w  max
63
+11:44.902
2:06:46
176bpm  avg224bpm  max
266w  avg286w  np1462w  max
64
+11:49.607
2:06:50
Sherpa
195bpm  avg206bpm  max
268w  avg271w  np413w  max
65
+11:49.612
2:06:50
151bpm  avg165bpm  max
270w  avg278w  np501w  max
66
+11:49.717
2:06:50
185bpm  avg207bpm  max
224w  avg242w  np447w  max
67
+11:50.061
2:06:51
154bpm  avg171bpm  max
274w  avg292w  np484w  max
68
+11:50.371
2:06:51
HCOM
175bpm  avg196bpm  max
228w  avg247w  np454w  max
69
+11:50.776
2:06:51
150bpm  avg167bpm  max
219w  avg237w  np433w  max
70
+11:59.490
2:07:00
185bpm  avg204bpm  max
236w  avg252w  np403w  max
71
+11:59.613
2:07:00
167bpm  avg180bpm  max
257w  avg264w  np403w  max
72
+11:59.908
2:07:01
175bpm  avg198bpm  max
328w  avg357w  np681w  max
73
+11:59.960
2:07:01
AMO Solutions
163bpm  avg184bpm  max
275w  avg293w  np565w  max
74
+12:00.236
2:07:01
Titans
172bpm  avg186bpm  max
268w  avg274w  np420w  max
75
+12:00.273
2:07:01
153bpm  avg168bpm  max
264w  avg274w  np499w  max
76
+12:20.411
2:07:21
182bpm  avg218bpm  max
257w  avg281w  np997w  max
77
+12:23.762
2:07:24
Eckleson
182bpm  avg197bpm  max
242w  avg248w  np395w  max
78
+12:23.868
2:07:25
Roklit
180bpm  avg201bpm  max
251w  avg263w  np487w  max
79
+12:23.937
2:07:25
149bpm  avg166bpm  max
232w  avg251w  np457w  max
80
+12:24.100
2:07:25
Delta
187bpm  avg196bpm  max
233w  avg236w  np354w  max
81
+12:24.390
2:07:25
Eckleson
183bpm  avg204bpm  max
269w  avg283w  np530w  max
82
+12:25.285
2:07:26
184bpm  avg239bpm  max
233w  avg251w  np1475w  max
83
+12:29.229
2:07:30
162bpm  avg178bpm  max
262w  avg272w  np492w  max
84
+12:29.376
2:07:30
189bpm  avg207bpm  max
303w  avg316w  np506w  max
85
+12:29.768
2:07:30
161bpm  avg181bpm  max
334w  avg351w  np665w  max
86
+12:43.489
2:07:44
158bpm  avg198bpm  max
268w  avg288w  np1365w  max
87
+12:47.133
2:07:48
154bpm  avg167bpm  max
248w  avg252w  np448w  max
88
+13:28.694
2:08:29
187bpm  avg209bpm  max
211w  avg229w  np420w  max
89
+13:28.851
2:08:30
155bpm  avg168bpm  max
240w  avg243w  np426w  max
90
+14:04.147
2:09:05
152bpm  avg169bpm  max
221w  avg239w  np442w  max
91
+14:15.477
2:09:16
188bpm  avg213bpm  max
256w  avg273w  np537w  max
92
+14:33.212
2:09:34
Capital
178bpm  avg202bpm  max
267w  avg284w  np551w  max
93
+14:37.157
2:09:38
174bpm  avg194bpm  max
241w  avg257w  np499w  max
94
+14:37.340
2:09:38
185bpm  avg208bpm  max
278w  avg298w  np585w  max
95
+14:49.146
2:09:50
Capital
174bpm  avg189bpm  max
256w  avg267w  np415w  max
96
+14:49.426
2:09:50
141bpm  avg155bpm  max
255w  avg270w  np434w  max
97
+14:49.505
2:09:50
180bpm  avg199bpm  max
281w  avg303w  np565w  max
98
+15:00.149
2:10:01
Hinal
175bpm  avg195bpm  max
243w  avg263w  np426w  max
99
+15:04.356
2:10:05
158bpm  avg200bpm  max
221w  avg239w  np1271w  max
100
+15:04.407
2:10:05
157bpm  avg180bpm  max
222w  avg239w  np581w  max
101
+15:04.500
2:10:05
161bpm  avg205bpm  max
235w  avg253w  np1243w  max
102
+15:04.526
2:10:05
Saitama
150bpm  avg190bpm  max
224w  avg242w  np1198w  max
103
+15:04.622
2:10:05
167bpm  avg213bpm  max
247w  avg266w  np1530w  max
104
+15:04.738
2:10:05
Hinal
157bpm  avg197bpm  max
247w  avg266w  np1282w  max
105
+15:04.861
2:10:06
151bpm  avg186bpm  max
256w  avg275w  np1620w  max
106
+15:05.335
2:10:06
182bpm  avg198bpm  max
228w  avg242w  np431w  max
107
+15:05.417
2:10:06
180bpm  avg192bpm  max
290w  avg295w  np452w  max
108
+15:05.561
2:10:06
173bpm  avg193bpm  max
274w  avg297w  np549w  max
109
+15:05.675
2:10:06
164bpm  avg181bpm  max
243w  avg254w  np472w  max
110
+15:11.181
2:10:12
163bpm  avg175bpm  max
251w  avg262w  np412w  max
111
+15:11.225
2:10:12
Titans
168bpm  avg186bpm  max
294w  avg308w  np578w  max
112
+16:21.308
2:11:22
195bpm  avg206bpm  max
260w  avg262w  np397w  max
113
+17:03.414
2:12:04
170bpm  avg179bpm  max
280w  avg282w  np426w  max
114
+17:16.376
2:12:17
AMO Solutions
155bpm  avg177bpm  max
327w  avg351w  np713w  max
115
+17:24.037
2:12:25
148bpm  avg185bpm  max
272w  avg291w  np1390w  max
116
+17:24.051
2:12:25
144bpm  avg180bpm  max
249w  avg268w  np1147w  max
117
+17:28.331
2:12:29
Formix
145bpm  avg160bpm  max
219w  avg235w  np430w  max
118
+17:28.532
2:12:29
149bpm  avg166bpm  max
240w  avg251w  np471w  max
119
+17:56.823
2:12:58
151bpm  avg166bpm  max
236w  avg249w  np400w  max
120
+18:30.963
2:13:32
176bpm  avg187bpm  max
216w  avg223w  np351w  max
121
+18:47.635
2:13:48
166bpm  avg179bpm  max
233w  avg242w  np377w  max
122
+18:47.905
2:13:49
161bpm  avg180bpm  max
226w  avg234w  np393w  max
123
+18:47.912
2:13:49
158bpm  avg173bpm  max
219w  avg232w  np446w  max
124
+18:48.480
2:13:49
158bpm  avg175bpm  max
213w  avg228w  np416w  max
125
+19:15.827
2:14:17
Fable
192bpm  avg212bpm  max
221w  avg231w  np430w  max
126
+19:16.076
2:14:17
160bpm  avg173bpm  max
223w  avg232w  np362w  max
127
+19:32.901
2:14:34
146bpm  avg161bpm  max
225w  avg237w  np442w  max
128
+19:33.330
2:14:34
147bpm  avg164bpm  max
224w  avg238w  np456w  max
129
+19:33.393
2:14:34
170bpm  avg185bpm  max
241w  avg249w  np390w  max
130
+19:51.020
2:14:52
176bpm  avg194bpm  max
210w  avg218w  np406w  max
131
+19:51.327
2:14:52
179bpm  avg201bpm  max
220w  avg234w  np447w  max
132
+20:00.044
2:15:01
154bpm  avg171bpm  max
249w  avg267w  np456w  max
133
+20:59.887
2:16:01
182bpm  avg202bpm  max
256w  avg275w  np509w  max
134
+21:22.491
2:16:23
158bpm  avg198bpm  max
219w  avg234w  np1059w  max
135
+21:30.603
2:16:31
174bpm  avg191bpm  max
250w  avg257w  np469w  max
136
+22:09.181
2:17:10
173bpm  avg213bpm  max
199w  avg212w  np1063w  max
137
+22:34.149
2:17:35
166bpm  avg182bpm  max
229w  avg245w  np447w  max
138
+23:07.281
2:18:08
187bpm  avg201bpm  max
281w  avg288w  np443w  max
139
+23:11.407
2:18:12
176bpm  avg192bpm  max
248w  avg259w  np411w  max
140
+23:11.664
2:18:12
173bpm  avg186bpm  max
220w  avg228w  np357w  max
141
+24:27.114
2:19:28
173bpm  avg224bpm  max
216w  avg231w  np1320w  max
142
+24:27.184
2:19:28
Capital
173bpm  avg222bpm  max
220w  avg235w  np1330w  max
143
+24:27.557
2:19:28
185bpm  avg233bpm  max
243w  avg260w  np1555w  max
144
+24:31.714
2:19:32
161bpm  avg175bpm  max
253w  avg261w  np469w  max
145
+25:27.612
2:20:28
167bpm  avg185bpm  max
202w  avg217w  np397w  max
146
+25:41.290
2:20:42
Sherpa
176bpm  avg196bpm  max
196w  avg209w  np396w  max
147
+25:41.562
2:20:42
Patriot
160bpm  avg210bpm  max
205w  avg221w  np1260w  max
148
+25:41.595
2:20:42
152bpm  avg191bpm  max
216w  avg232w  np1156w  max
149
+25:41.731
2:20:42
173bpm  avg223bpm  max
242w  avg258w  np1388w  max
150
+25:41.884
2:20:43
Titans
157bpm  avg196bpm  max
236w  avg254w  np1155w  max
151
+25:41.926
2:20:43
170bpm  avg214bpm  max
244w  avg261w  np1250w  max
152
+25:42.274
2:20:43
Patriot
169bpm  avg214bpm  max
237w  avg253w  np1450w  max
153
+25:42.354
2:20:43
151bpm  avg184bpm  max
258w  avg274w  np1405w  max
154
+26:24.413
2:21:25
168bpm  avg180bpm  max
223w  avg231w  np361w  max
155
+27:17.269
2:22:18
179bpm  avg193bpm  max
195w  avg203w  np323w  max
156
+27:17.676
2:22:18
166bpm  avg183bpm  max
298w  avg310w  np580w  max
157
+27:17.877
2:22:19
155bpm  avg168bpm  max
292w  avg299w  np537w  max
158
+27:18.083
2:22:19
Capital
167bpm  avg181bpm  max
188w  avg198w  np390w  max
159
+27:18.357
2:22:19
152bpm  avg166bpm  max
214w  avg226w  np397w  max
160
+27:26.754
2:22:27
162bpm  avg209bpm  max
218w  avg233w  np1360w  max
161
+27:26.861
2:22:28
Monova
145bpm  avg184bpm  max
191w  avg205w  np1119w  max
162
+27:27.019
2:22:28
152bpm  avg193bpm  max
203w  avg217w  np1087w  max
163
+27:27.113
2:22:28
170bpm  avg211bpm  max
185w  avg197w  np857w  max
164
+27:30.346
2:22:31
188bpm  avg206bpm  max
248w  avg254w  np462w  max
165
+27:35.159
2:22:36
149bpm  avg164bpm  max
195w  avg209w  np382w  max
166
+28:39.712
2:23:40
Capital
166bpm  avg216bpm  max
208w  avg223w  np1285w  max
167
+30:17.961
2:25:19
167bpm  avg180bpm  max
259w  avg263w  np464w  max
168
+30:27.766
2:25:28
181bpm  avg198bpm  max
245w  avg261w  np476w  max
169
+30:35.388
2:25:36
Saitama
151bpm  avg159bpm  max
353w  avg356w  np539w  max
170
+31:26.520
2:26:27
Patriot
147bpm  avg193bpm  max
174w  avg187w  np1080w  max
171
+31:26.639
2:26:27
171bpm  avg219bpm  max
166w  avg177w  np995w  max
172
+31:28.476
2:26:29
176bpm  avg205bpm  max
172w  avg182w  np614w  max
173
+31:31.002
2:26:32
184bpm  avg199bpm  max
184w  avg189w  np330w  max
174
+31:31.291
2:26:32
149bpm  avg162bpm  max
186w  avg195w  np310w  max
175
+31:31.363
2:26:32
181bpm  avg195bpm  max
195w  avg199w  np355w  max
176
+31:32.724
2:26:33
Krowen
160bpm  avg171bpm  max
168w  avg172w  np306w  max
177
+35:03.304
2:30:04
Zonkify
180bpm  avg197bpm  max
165w  avg176w  np323w  max
178
+35:03.392
2:30:04
148bpm  avg162bpm  max
158w  avg168w  np305w  max
179
+35:14.985
2:30:16
Nitro
165bpm  avg178bpm  max
250w  avg261w  np412w  max
180
+35:15.098
2:30:16
168bpm  avg218bpm  max
200w  avg213w  np1195w  max
181
+35:20.556
2:30:21
162bpm  avg179bpm  max
204w  avg212w  np405w  max
182
+36:14.356
2:31:15
185bpm  avg193bpm  max
201w  avg204w  np313w  max
183
+37:00.435
2:32:01
191bpm  avg206bpm  max
199w  avg206w  np378w  max
184
+38:28.594
2:33:29
Fable
149bpm  avg194bpm  max
180w  avg193w  np1115w  max
185
+38:28.774
2:33:29
165bpm  avg214bpm  max
170w  avg181w  np1040w  max
186
+38:30.027
2:33:31
Formix
146bpm  avg178bpm  max
179w  avg189w  np807w  max
187
+38:32.620
2:33:33
163bpm  avg179bpm  max
260w  avg271w  np506w  max
188
+40:52.725
2:35:53
174bpm  avg189bpm  max
165w  avg169w  np308w  max
189
+42:27.833
2:37:29
Fiber Shot
164bpm  avg196bpm  max
214w  avg226w  np898w  max
DNF
154bpm  avg186bpm  max
186w  avg213w  np545w  max
DNF
133bpm  avg152bpm  max
246w  avg254w  np509w  max
DNF
126bpm  avg143bpm  max
149w  avg158w  np244w  max
DNF
146bpm  avg167bpm  max
208w  avg218w  np407w  max
DNF
158bpm  avg171bpm  max
206w  avg215w  np279w  max
DNF
Zonkify
182bpm  avg198bpm  max
146w  avg152w  np194w  max
DNF
146bpm  avg160bpm  max
213w  avg222w  np323w  max
DNF
158bpm  avg172bpm  max
166w  avg173w  np239w  max
DNF
171bpm  avg189bpm  max
177w  avg185w  np245w  max
DNF
181bpm  avg199bpm  max
214w  avg220w  np317w  max