Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other TrainingPeaks Virtual riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will be automatically removed (if so please send your fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
So Near Yet So Far
Laps
3
Total Distance
109.6 km
Elev
365 m
Conditions
Wind
Strong
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
2:28:13
143bpm  avg177bpm  max
241w  avg252w  np788w  max
+4.982
2:28:18
Race3R
129bpm  avg163bpm  max
255w  avg265w  np677w  max
+9.671
2:28:23
Patriot
175bpm  avg185bpm  max
331w  avg332w  np589w  max
4
+10.281
2:28:24
Electricspirit.co
140bpm  avg177bpm  max
235w  avg241w  np738w  max
5
+10.740
2:28:24
Meisterkuhl
180bpm  avg191bpm  max
371w  avg375w  np672w  max
6
+10.903
2:28:24
165bpm  avg175bpm  max
280w  avg282w  np499w  max
7
+11.098
2:28:24
Meisterkuhl
187bpm  avg195bpm  max
326w  avg327w  np500w  max
8
+13.686
2:28:27
158bpm  avg165bpm  max
288w  avg290w  np440w  max
9
+28.034
2:28:41
172bpm  avg182bpm  max
274w  avg276w  np489w  max
10
+46.496
2:29:00
Occitan Riders
152bpm  avg176bpm  max
232w  avg239w  np663w  max
11
+3:02.057
2:31:15
Capital
172bpm  avg180bpm  max
318w  avg322w  np501w  max
12
+4:20.247
2:32:34
182bpm  avg191bpm  max
287w  avg291w  np451w  max
13
+4:24.863
2:32:38
171bpm  avg184bpm  max
341w  avg347w  np656w  max
14
+4:29.100
2:32:42
Titans
184bpm  avg195bpm  max
273w  avg277w  np503w  max
15
+4:38.737
2:32:52
183bpm  avg209bpm  max
292w  avg295w  np908w  max
16
+4:42.168
2:32:55
177bpm  avg188bpm  max
304w  avg307w  np503w  max
17
+4:42.330
2:32:56
167bpm  avg176bpm  max
279w  avg283w  np442w  max
18
+4:42.472
2:32:56
150bpm  avg165bpm  max
326w  avg331w  np668w  max
19
+4:42.494
2:32:56
161bpm  avg168bpm  max
267w  avg270w  np415w  max
20
+4:43.076
2:32:56
173bpm  avg201bpm  max
299w  avg302w  np1485w  max
21
+4:45.874
2:32:59
175bpm  avg186bpm  max
293w  avg296w  np531w  max
22
+4:51.401
2:33:05
Aria Olefson
177bpm  avg188bpm  max
280w  avg284w  np517w  max
23
+4:52.476
2:33:06
177bpm  avg185bpm  max
284w  avg287w  np443w  max
24
+4:52.925
2:33:06
eVOX
151bpm  avg158bpm  max
292w  avg295w  np458w  max
25
+4:53.116
2:33:06
163bpm  avg173bpm  max
265w  avg268w  np478w  max
26
+4:53.541
2:33:07
Aguda
182bpm  avg192bpm  max
257w  avg260w  np463w  max
27
+4:53.776
2:33:07
161bpm  avg167bpm  max
257w  avg258w  np391w  max
28
+6:57.792
2:35:11
True Form
183bpm  avg194bpm  max
275w  avg279w  np510w  max
29
+6:57.990
2:35:11
Capital
178bpm  avg189bpm  max
275w  avg279w  np446w  max
30
+7:11.489
2:35:25
Aria Olefson
172bpm  avg185bpm  max
301w  avg307w  np581w  max
31
+7:13.477
2:35:27
173bpm  avg183bpm  max
335w  avg340w  np543w  max
32
+7:20.030
2:35:33
182bpm  avg199bpm  max
315w  avg318w  np643w  max
33
+7:20.470
2:35:34
Monova
182bpm  avg213bpm  max
299w  avg302w  np1765w  max
34
+7:20.875
2:35:34
171bpm  avg193bpm  max
298w  avg302w  np860w  max
35
+7:21.093
2:35:34
183bpm  avg206bpm  max
308w  avg312w  np877w  max
36
+7:22.900
2:35:36
Sherpa
204bpm  avg213bpm  max
263w  avg265w  np412w  max
37
+7:23.619
2:35:37
154bpm  avg166bpm  max
265w  avg271w  np517w  max
38
+7:24.280
2:35:38
162bpm  avg172bpm  max
270w  avg273w  np490w  max
39
+7:30.601
2:35:44
169bpm  avg183bpm  max
275w  avg280w  np544w  max
40
+7:31.748
2:35:45
Fiber Shot
200bpm  avg213bpm  max
303w  avg308w  np562w  max
41
+7:39.719
2:35:53
181bpm  avg208bpm  max
273w  avg276w  np947w  max
42
+7:41.237
2:35:55
165bpm  avg190bpm  max
281w  avg285w  np999w  max
43
+7:44.078
2:35:57
164bpm  avg178bpm  max
266w  avg271w  np524w  max
44
+7:44.290
2:35:58
145bpm  avg157bpm  max
285w  avg291w  np558w  max
45
+7:44.400
2:35:58
171bpm  avg178bpm  max
255w  avg257w  np545w  max
46
+7:47.479
2:36:01
172bpm  avg184bpm  max
267w  avg271w  np499w  max
47
+7:47.744
2:36:01
HCOM
204bpm  avg214bpm  max
264w  avg267w  np416w  max
48
+7:48.034
2:36:01
Windsail
157bpm  avg165bpm  max
262w  avg264w  np413w  max
49
+7:48.311
2:36:02
164bpm  avg174bpm  max
278w  avg282w  np515w  max
50
+7:48.651
2:36:02
159bpm  avg167bpm  max
276w  avg279w  np437w  max
51
+7:48.658
2:36:02
Zonkify
151bpm  avg162bpm  max
277w  avg282w  np526w  max
52
+8:31.468
2:36:45
180bpm  avg214bpm  max
292w  avg295w  np1422w  max
53
+8:34.973
2:36:48
187bpm  avg199bpm  max
252w  avg255w  np465w  max
54
+8:36.473
2:36:50
173bpm  avg184bpm  max
271w  avg274w  np501w  max
55
+8:36.718
2:36:50
181bpm  avg190bpm  max
249w  avg252w  np396w  max
56
+8:38.986
2:36:52
155bpm  avg164bpm  max
262w  avg265w  np479w  max
57
+8:44.454
2:36:58
203bpm  avg213bpm  max
275w  avg277w  np432w  max
58
+9:14.279
2:37:28
144bpm  avg168bpm  max
257w  avg262w  np928w  max
59
+9:15.965
2:37:29
Nuvio
149bpm  avg172bpm  max
248w  avg251w  np887w  max
60
+9:16.459
2:37:30
Capital
161bpm  avg185bpm  max
278w  avg282w  np978w  max
61
+9:16.913
2:37:30
Optech
154bpm  avg176bpm  max
285w  avg289w  np1211w  max
62
+9:17.402
2:37:31
175bpm  avg199bpm  max
273w  avg276w  np987w  max
63
+9:18.085
2:37:31
170bpm  avg206bpm  max
253w  avg256w  np1445w  max
64
+9:19.095
2:37:32
142bpm  avg153bpm  max
255w  avg259w  np495w  max
65
+9:19.308
2:37:33
193bpm  avg204bpm  max
247w  avg250w  np398w  max
66
+9:25.978
2:37:39
190bpm  avg200bpm  max
238w  avg240w  np426w  max
67
+9:26.124
2:37:39
Kumori
155bpm  avg164bpm  max
265w  avg268w  np434w  max
68
+9:28.107
2:37:41
178bpm  avg191bpm  max
249w  avg252w  np472w  max
69
+9:28.453
2:37:42
Krowen
167bpm  avg176bpm  max
254w  avg256w  np456w  max
70
+9:28.525
2:37:42
Capital
155bpm  avg162bpm  max
263w  avg265w  np415w  max
71
+9:28.556
2:37:42
184bpm  avg201bpm  max
278w  avg283w  np565w  max
72
+9:42.221
2:37:56
158bpm  avg176bpm  max
302w  avg306w  np734w  max
73
+9:42.454
2:37:56
Delta
148bpm  avg165bpm  max
287w  avg290w  np663w  max
74
+9:44.346
2:37:58
154bpm  avg161bpm  max
265w  avg268w  np419w  max
75
+10:03.934
2:38:17
138bpm  avg164bpm  max
259w  avg263w  np1161w  max
76
+10:03.985
2:38:17
159bpm  avg188bpm  max
264w  avg267w  np1129w  max
77
+10:04.143
2:38:17
165bpm  avg194bpm  max
252w  avg257w  np1181w  max
78
+10:04.715
2:38:18
Meisterkuhl
155bpm  avg178bpm  max
269w  avg271w  np996w  max
79
+10:05.790
2:38:19
184bpm  avg216bpm  max
232w  avg236w  np1040w  max
80
+10:06.479
2:38:20
174bpm  avg198bpm  max
239w  avg242w  np859w  max
81
+10:06.591
2:38:20
171bpm  avg196bpm  max
260w  avg263w  np944w  max
82
+10:07.333
2:38:21
160bpm  avg187bpm  max
259w  avg262w  np1184w  max
83
+10:08.553
2:38:22
Roklit
183bpm  avg209bpm  max
243w  avg246w  np846w  max
84
+10:09.555
2:38:23
Krowen
177bpm  avg207bpm  max
257w  avg260w  np1048w  max
85
+10:09.965
2:38:23
151bpm  avg164bpm  max
261w  avg266w  np519w  max
86
+10:10.239
2:38:24
True Form
165bpm  avg190bpm  max
242w  avg245w  np1055w  max
87
+10:10.480
2:38:24
Fujikai
150bpm  avg162bpm  max
258w  avg262w  np508w  max
88
+10:10.750
2:38:24
175bpm  avg202bpm  max
245w  avg248w  np969w  max
89
+10:10.766
2:38:24
Eckleson
154bpm  avg181bpm  max
258w  avg262w  np1400w  max
90
+10:10.842
2:38:24
179bpm  avg206bpm  max
264w  avg267w  np1438w  max
91
+10:10.991
2:38:24
162bpm  avg190bpm  max
270w  avg274w  np1074w  max
92
+10:10.992
2:38:24
182bpm  avg209bpm  max
259w  avg262w  np1128w  max
93
+10:11.038
2:38:24
179bpm  avg208bpm  max
258w  avg261w  np1218w  max
94
+10:11.311
2:38:25
178bpm  avg200bpm  max
250w  avg253w  np813w  max
95
+10:11.972
2:38:25
Aspire
156bpm  avg173bpm  max
233w  avg236w  np657w  max
96
+10:12.112
2:38:25
True Form
154bpm  avg172bpm  max
231w  avg234w  np675w  max
97
+10:13.539
2:38:27
171bpm  avg180bpm  max
252w  avg255w  np407w  max
98
+10:18.062
2:38:31
Titans
184bpm  avg192bpm  max
249w  avg252w  np388w  max
99
+10:46.903
2:39:00
171bpm  avg181bpm  max
242w  avg245w  np394w  max
100
+10:46.986
2:39:00
Aspire
188bpm  avg197bpm  max
256w  avg259w  np408w  max
101
+10:46.993
2:39:00
173bpm  avg186bpm  max
241w  avg245w  np460w  max
102
+10:47.078
2:39:00
194bpm  avg209bpm  max
252w  avg256w  np485w  max
103
+11:23.517
2:39:37
183bpm  avg220bpm  max
225w  avg229w  np1114w  max
104
+11:26.836
2:39:40
Titans
172bpm  avg181bpm  max
262w  avg265w  np420w  max
105
+11:27.400
2:39:41
178bpm  avg189bpm  max
258w  avg261w  np426w  max
106
+11:27.437
2:39:41
186bpm  avg194bpm  max
239w  avg241w  np371w  max
107
+11:27.620
2:39:41
157bpm  avg167bpm  max
236w  avg240w  np442w  max
108
+11:27.651
2:39:41
164bpm  avg176bpm  max
234w  avg238w  np446w  max
109
+12:21.154
2:40:34
Sherpa
192bpm  avg207bpm  max
247w  avg251w  np480w  max
110
+12:23.653
2:40:37
154bpm  avg182bpm  max
243w  avg247w  np1045w  max
111
+12:23.842
2:40:37
168bpm  avg204bpm  max
245w  avg248w  np1420w  max
112
+12:24.082
2:40:37
152bpm  avg181bpm  max
248w  avg251w  np1097w  max
113
+12:24.225
2:40:38
163bpm  avg196bpm  max
228w  avg231w  np1218w  max
114
+12:24.299
2:40:38
155bpm  avg185bpm  max
247w  avg250w  np1440w  max
115
+12:24.708
2:40:38
Windsail
170bpm  avg200bpm  max
226w  avg228w  np1270w  max
116
+12:25.246
2:40:39
145bpm  avg167bpm  max
231w  avg234w  np882w  max
117
+12:27.083
2:40:40
184bpm  avg216bpm  max
224w  avg226w  np1049w  max
118
+12:27.490
2:40:41
162bpm  avg187bpm  max
239w  avg242w  np884w  max
119
+12:29.118
2:40:42
191bpm  avg227bpm  max
205w  avg208w  np1062w  max
120
+12:31.643
2:40:45
AI Thunder
153bpm  avg166bpm  max
264w  avg269w  np521w  max
121
+12:32.930
2:40:46
184bpm  avg197bpm  max
236w  avg239w  np453w  max
122
+12:40.166
2:40:53
Dashix
179bpm  avg214bpm  max
258w  avg260w  np1421w  max
123
+12:40.240
2:40:54
176bpm  avg213bpm  max
232w  avg235w  np1186w  max
124
+12:40.339
2:40:54
163bpm  avg193bpm  max
239w  avg242w  np1010w  max
125
+12:40.500
2:40:54
185bpm  avg224bpm  max
233w  avg236w  np1236w  max
126
+12:40.581
2:40:54
181bpm  avg218bpm  max
234w  avg238w  np1287w  max
127
+12:41.166
2:40:54
Ampex
175bpm  avg204bpm  max
260w  avg262w  np1128w  max
128
+12:44.604
2:40:58
Meisterkuhl
156bpm  avg190bpm  max
228w  avg230w  np1285w  max
129
+12:44.674
2:40:58
174bpm  avg210bpm  max
238w  avg242w  np1345w  max
130
+12:44.685
2:40:58
192bpm  avg236bpm  max
212w  avg214w  np1195w  max
131
+12:45.471
2:40:59
166bpm  avg198bpm  max
258w  avg261w  np1468w  max
132
+13:18.593
2:41:32
True Form
158bpm  avg170bpm  max
246w  avg251w  np474w  max
133
+14:07.646
2:42:21
148bpm  avg176bpm  max
247w  avg250w  np1080w  max
134
+14:22.016
2:42:35
164bpm  avg173bpm  max
228w  avg230w  np413w  max
135
+14:22.311
2:42:36
173bpm  avg182bpm  max
237w  avg240w  np591w  max
136
+16:14.828
2:44:28
166bpm  avg179bpm  max
228w  avg232w  np447w  max
137
+16:16.493
2:44:30
Aria Olefson
146bpm  avg157bpm  max
226w  avg230w  np440w  max
138
+16:23.682
2:44:37
178bpm  avg222bpm  max
219w  avg222w  np1255w  max
139
+16:23.969
2:44:37
Windsail
171bpm  avg206bpm  max
234w  avg237w  np1241w  max
140
+16:23.970
2:44:37
Ampex
188bpm  avg232bpm  max
234w  avg237w  np1327w  max
141
+16:24.144
2:44:37
Saitama
158bpm  avg190bpm  max
239w  avg243w  np1395w  max
142
+16:24.216
2:44:38
158bpm  avg192bpm  max
227w  avg230w  np1310w  max
143
+16:24.218
2:44:38
169bpm  avg207bpm  max
236w  avg240w  np1350w  max
144
+16:24.667
2:44:38
170bpm  avg191bpm  max
232w  avg235w  np747w  max
145
+16:24.766
2:44:38
173bpm  avg203bpm  max
211w  avg215w  np1081w  max
146
+16:25.960
2:44:39
Patriot
154bpm  avg181bpm  max
223w  avg226w  np994w  max
147
+16:25.964
2:44:39
176bpm  avg203bpm  max
218w  avg221w  np939w  max
148
+16:26.709
2:44:40
145bpm  avg164bpm  max
225w  avg228w  np784w  max
149
+32:13.469
3:00:27
188bpm  avg199bpm  max
213w  avg215w  np329w  max
150
+32:45.910
3:00:59
192bpm  avg198bpm  max
195w  avg196w  np305w  max
151
+32:46.777
3:01:00
Fable
196bpm  avg208bpm  max
187w  avg189w  np346w  max
152
+32:48.555
3:01:02
150bpm  avg155bpm  max
175w  avg176w  np269w  max
153
+33:12.705
3:01:26
176bpm  avg182bpm  max
210w  avg211w  np324w  max
154
+34:34.833
3:02:48
182bpm  avg194bpm  max
182w  avg184w  np346w  max
155
+34:36.095
3:02:49
168bpm  avg174bpm  max
179w  avg180w  np281w  max
156
+34:36.469
3:02:50
168bpm  avg183bpm  max
202w  avg205w  np404w  max
157
+35:05.486
3:03:19
143bpm  avg172bpm  max
211w  avg220w  np530w  max
158
+35:07.104
3:03:20
Nitro
182bpm  avg223bpm  max
191w  avg193w  np1076w  max
159
+35:07.207
3:03:21
AI Thunder
183bpm  avg214bpm  max
191w  avg193w  np938w  max
160
+35:07.208
3:03:21
169bpm  avg203bpm  max
187w  avg188w  np1044w  max
161
+35:07.243
3:03:21
151bpm  avg180bpm  max
206w  avg208w  np997w  max
162
+35:07.274
3:03:21
Windsail
159bpm  avg187bpm  max
208w  avg210w  np918w  max
163
+35:07.367
3:03:21
156bpm  avg187bpm  max
174w  avg176w  np915w  max
164
+35:09.152
3:03:22
171bpm  avg200bpm  max
184w  avg186w  np925w  max
165
+35:17.926
3:03:31
167bpm  avg187bpm  max
197w  avg199w  np557w  max
166
+40:26.958
3:08:40
174bpm  avg215bpm  max
173w  avg175w  np990w  max
167
+40:41.360
3:08:55
Fiber Shot
177bpm  avg188bpm  max
165w  avg167w  np308w  max
168
+42:43.725
3:10:57
168bpm  avg209bpm  max
157w  avg158w  np880w  max
169
+43:19.997
3:11:33
181bpm  avg227bpm  max
167w  avg169w  np955w  max
170
+43:22.976
3:11:36
153bpm  avg159bpm  max
216w  avg217w  np340w  max
171
+43:27.519
3:11:41
185bpm  avg215bpm  max
196w  avg199w  np819w  max
172
+46:03.748
3:14:17
184bpm  avg229bpm  max
167w  avg168w  np945w  max
173
+46:12.975
3:14:26
206bpm  avg213bpm  max
158w  avg158w  np246w  max
174
+46:15.434
3:14:29
AMO Solutions
191bpm  avg203bpm  max
204w  avg207w  np387w  max
175
+46:23.701
3:14:37
164bpm  avg169bpm  max
164w  avg164w  np249w  max
176
+46:55.464
3:15:09
164bpm  avg204bpm  max
166w  avg168w  np955w  max
177
+47:02.427
3:15:16
Roklit
158bpm  avg164bpm  max
150w  avg151w  np235w  max
178
+47:14.890
3:15:28
157bpm  avg167bpm  max
192w  avg194w  np367w  max
179
+47:17.967
3:15:31
Systech
197bpm  avg207bpm  max
191w  avg193w  np349w  max
180
+49:08.372
3:17:22
168bpm  avg178bpm  max
170w  avg172w  np322w  max
181
+54:19.859
3:22:33
175bpm  avg201bpm  max
125w  avg126w  np485w  max
182
+54:19.964
3:22:33
192bpm  avg201bpm  max
157w  avg159w  np281w  max
183
+54:25.046
3:22:38
185bpm  avg197bpm  max
172w  avg174w  np324w  max
DNF
Pedalers
127bpm  avg145bpm  max
291w  avg321w  np780w  max
DNF
Race3R
119bpm  avg144bpm  max
239w  avg253w  np659w  max
DNF
149bpm  avg165bpm  max
192w  avg195w  np372w  max
DNF
Aria Olefson
172bpm  avg180bpm  max
183w  avg184w  np253w  max
DNF
176bpm  avg184bpm  max
160w  avg161w  np219w  max
DNF
167bpm  avg175bpm  max
156w  avg157w  np217w  max
DNF
164bpm  avg174bpm  max
103w  avg104w  np145w  max
DNF
183bpm  avg188bpm  max
107w  avg108w  np140w  max
DNF
185bpm  avg193bpm  max
107w  avg108w  np192w  max
DNF
Dashix
201bpm  avg205bpm  max
106w  avg107w  np132w  max
DNF
171bpm  avg181bpm  max
133w  avg134w  np190w  max
DNF
167bpm  avg179bpm  max
162w  avg166w  np313w  max
DNF
182bpm  avg186bpm  max
183w  avg185w  np233w  max
DNF
164bpm  avg173bpm  max
162w  avg164w  np225w  max
DNF
172bpm  avg180bpm  max
185w  avg186w  np255w  max
DNF
155bpm  avg163bpm  max
129w  avg130w  np179w  max
DNF
158bpm  avg161bpm  max
158w  avg159w  np198w  max