Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other TrainingPeaks Virtual riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will be automatically removed (if so please send your fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
So Near Yet So Far
Laps
3
Total Distance
109.6 km
Elev
365 m
Conditions
Wind
Strong
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
2:29:36
153bpm  avg184bpm  max
236w  avg244w  np661w  max
+0.688
2:29:37
Mutant Racing Team
160bpm  avg190bpm  max
252w  avg259w  np617w  max
+4.133
2:29:40
161bpm  avg181bpm  max
248w  avg258w  np696w  max
4
+8.006
2:29:44
167bpm  avg177bpm  max
334w  avg339w  np541w  max
5
+2:34.160
2:32:10
True Form
159bpm  avg170bpm  max
315w  avg320w  np455w  max
6
+2:44.013
2:32:20
166bpm  avg196bpm  max
289w  avg292w  np1102w  max
7
+2:58.936
2:32:35
Coalition
157bpm  avg186bpm  max
263w  avg270w  np680w  max
8
+2:59.609
2:32:36
161bpm  avg171bpm  max
298w  avg301w  np537w  max
9
+2:59.789
2:32:36
173bpm  avg180bpm  max
326w  avg327w  np497w  max
10
+3:12.728
2:32:49
179bpm  avg190bpm  max
298w  avg301w  np487w  max
11
+3:19.480
2:32:55
153bpm  avg159bpm  max
280w  avg282w  np434w  max
12
+3:21.500
2:32:58
171bpm  avg178bpm  max
269w  avg271w  np411w  max
13
+4:46.914
2:34:23
180bpm  avg190bpm  max
304w  avg308w  np497w  max
14
+4:46.985
2:34:23
Capital
185bpm  avg195bpm  max
313w  avg317w  np509w  max
15
+4:47.204
2:34:23
171bpm  avg180bpm  max
290w  avg293w  np468w  max
16
+5:26.520
2:35:03
168bpm  avg179bpm  max
334w  avg339w  np622w  max
17
+5:26.688
2:35:03
TTT Project
155bpm  avg175bpm  max
250w  avg253w  np607w  max
18
+5:27.469
2:35:03
187bpm  avg200bpm  max
345w  avg350w  np644w  max
19
+5:27.914
2:35:04
176bpm  avg183bpm  max
251w  avg253w  np385w  max
20
+5:47.090
2:35:23
AI Thunder
174bpm  avg188bpm  max
271w  avg276w  np528w  max
21
+6:23.234
2:35:59
155bpm  avg182bpm  max
279w  avg282w  np1078w  max
22
+6:25.545
2:36:02
149bpm  avg180bpm  max
210w  avg224w  np696w  max
23
+6:26.692
2:36:03
200bpm  avg212bpm  max
256w  avg260w  np470w  max
24
+6:28.527
2:36:05
161bpm  avg169bpm  max
289w  avg292w  np466w  max
25
+6:34.464
2:36:10
174bpm  avg187bpm  max
284w  avg289w  np547w  max
26
+6:34.727
2:36:11
Formix
170bpm  avg178bpm  max
251w  avg253w  np391w  max
27
+6:37.346
2:36:13
Delta
176bpm  avg187bpm  max
303w  avg307w  np551w  max
28
+6:40.984
2:36:17
168bpm  avg178bpm  max
262w  avg266w  np478w  max
29
+6:41.224
2:36:17
171bpm  avg178bpm  max
244w  avg245w  np371w  max
30
+6:41.321
2:36:17
172bpm  avg182bpm  max
333w  avg337w  np615w  max
31
+6:48.068
2:36:24
169bpm  avg198bpm  max
280w  avg283w  np1144w  max
32
+6:59.089
2:36:35
171bpm  avg185bpm  max
267w  avg272w  np522w  max
33
+7:01.651
2:36:38
175bpm  avg184bpm  max
280w  avg282w  np503w  max
34
+7:01.982
2:36:38
Kumori
167bpm  avg174bpm  max
275w  avg277w  np433w  max
35
+7:02.224
2:36:38
200bpm  avg213bpm  max
295w  avg300w  np546w  max
36
+7:02.702
2:36:39
158bpm  avg167bpm  max
236w  avg238w  np424w  max
37
+7:18.459
2:36:54
158bpm  avg169bpm  max
274w  avg279w  np521w  max
38
+7:18.703
2:36:55
Sherpa
169bpm  avg181bpm  max
252w  avg257w  np479w  max
39
+7:18.707
2:36:55
156bpm  avg168bpm  max
304w  avg311w  np583w  max
40
+7:36.786
2:37:13
163bpm  avg196bpm  max
246w  avg249w  np1161w  max
41
+7:36.890
2:37:13
180bpm  avg216bpm  max
281w  avg284w  np1202w  max
42
+7:45.201
2:37:21
173bpm  avg206bpm  max
282w  avg285w  np1346w  max
43
+7:45.266
2:37:21
172bpm  avg203bpm  max
265w  avg268w  np1260w  max
44
+7:45.581
2:37:22
148bpm  avg173bpm  max
256w  avg261w  np977w  max
45
+7:46.314
2:37:22
166bpm  avg190bpm  max
299w  avg303w  np1103w  max
46
+7:52.007
2:37:28
171bpm  avg193bpm  max
229w  avg232w  np692w  max
47
+7:56.408
2:37:32
180bpm  avg189bpm  max
297w  avg300w  np471w  max
48
+7:56.582
2:37:33
171bpm  avg180bpm  max
255w  avg259w  np405w  max
49
+7:56.586
2:37:33
193bpm  avg207bpm  max
319w  avg324w  np596w  max
50
+7:56.726
2:37:33
173bpm  avg182bpm  max
268w  avg271w  np423w  max
51
+7:56.844
2:37:33
170bpm  avg181bpm  max
315w  avg319w  np580w  max
52
+8:04.701
2:37:41
185bpm  avg195bpm  max
277w  avg281w  np512w  max
53
+8:12.796
2:37:49
Fiber Shot
161bpm  avg167bpm  max
299w  avg301w  np455w  max
54
+8:30.703
2:38:07
Monova
169bpm  avg179bpm  max
267w  avg270w  np480w  max
55
+8:30.972
2:38:07
160bpm  avg166bpm  max
254w  avg255w  np388w  max
56
+8:52.969
2:38:29
167bpm  avg178bpm  max
267w  avg271w  np499w  max
57
+8:54.510
2:38:31
Zonkify
178bpm  avg189bpm  max
280w  avg284w  np525w  max
58
+9:32.138
2:39:08
AI Thunder
154bpm  avg166bpm  max
263w  avg267w  np512w  max
59
+9:41.442
2:39:17
160bpm  avg187bpm  max
277w  avg281w  np1041w  max
60
+9:41.969
2:39:18
173bpm  avg200bpm  max
266w  avg269w  np1142w  max
61
+9:42.227
2:39:18
Nitro
148bpm  avg170bpm  max
267w  avg271w  np921w  max
62
+9:42.590
2:39:19
149bpm  avg169bpm  max
266w  avg270w  np1530w  max
63
+9:42.699
2:39:19
164bpm  avg184bpm  max
250w  avg252w  np1069w  max
64
+9:44.099
2:39:20
Aguda
192bpm  avg205bpm  max
243w  avg247w  np463w  max
65
+9:46.406
2:39:22
168bpm  avg190bpm  max
268w  avg272w  np831w  max
66
+9:46.501
2:39:23
Kumori
175bpm  avg198bpm  max
266w  avg270w  np826w  max
67
+9:49.513
2:39:26
168bpm  avg181bpm  max
246w  avg250w  np472w  max
68
+9:50.453
2:39:26
176bpm  avg185bpm  max
258w  avg260w  np406w  max
69
+9:50.658
2:39:27
152bpm  avg164bpm  max
290w  avg296w  np574w  max
70
+9:50.826
2:39:27
Aspire
159bpm  avg166bpm  max
260w  avg263w  np408w  max
71
+10:30.280
2:40:06
156bpm  avg168bpm  max
253w  avg257w  np492w  max
72
+10:33.443
2:40:09
152bpm  avg168bpm  max
285w  avg289w  np610w  max
73
+10:44.730
2:40:21
Windsail
160bpm  avg175bpm  max
299w  avg304w  np610w  max
74
+10:46.767
2:40:23
173bpm  avg196bpm  max
237w  avg240w  np776w  max
75
+10:49.336
2:40:25
Dashix
158bpm  avg170bpm  max
263w  avg266w  np515w  max
76
+10:50.069
2:40:26
Roklit
171bpm  avg179bpm  max
244w  avg246w  np387w  max
77
+11:06.542
2:40:43
Saitama
169bpm  avg179bpm  max
266w  avg269w  np490w  max
78
+11:13.815
2:40:50
156bpm  avg166bpm  max
264w  avg267w  np465w  max
79
+11:17.687
2:40:54
AMO Solutions
182bpm  avg200bpm  max
300w  avg303w  np617w  max
80
+11:18.479
2:40:54
141bpm  avg168bpm  max
248w  avg251w  np1160w  max
81
+11:19.984
2:40:56
186bpm  avg220bpm  max
259w  avg262w  np1490w  max
82
+11:23.773
2:41:00
189bpm  avg222bpm  max
249w  avg252w  np1020w  max
83
+11:23.942
2:41:00
188bpm  avg220bpm  max
245w  avg248w  np1117w  max
84
+11:24.027
2:41:00
156bpm  avg182bpm  max
257w  avg260w  np1545w  max
85
+11:24.144
2:41:00
171bpm  avg199bpm  max
209w  avg212w  np976w  max
86
+11:24.194
2:41:00
HCOM
154bpm  avg177bpm  max
231w  avg234w  np1285w  max
87
+11:24.347
2:41:00
Saint
150bpm  avg172bpm  max
225w  avg228w  np814w  max
88
+11:24.697
2:41:01
Orbit
159bpm  avg167bpm  max
235w  avg238w  np400w  max
89
+11:25.288
2:41:01
162bpm  avg175bpm  max
251w  avg255w  np498w  max
90
+11:25.438
2:41:01
192bpm  avg206bpm  max
233w  avg236w  np447w  max
91
+11:25.628
2:41:02
163bpm  avg192bpm  max
261w  avg264w  np1080w  max
92
+11:29.199
2:41:05
158bpm  avg188bpm  max
257w  avg261w  np1231w  max
93
+11:30.474
2:41:06
157bpm  avg175bpm  max
251w  avg254w  np658w  max
94
+11:31.316
2:41:07
Orbit
165bpm  avg192bpm  max
252w  avg256w  np1032w  max
95
+11:34.013
2:41:10
163bpm  avg187bpm  max
268w  avg271w  np903w  max
96
+11:35.391
2:41:11
182bpm  avg222bpm  max
230w  avg233w  np1315w  max
97
+11:35.774
2:41:12
164bpm  avg194bpm  max
258w  avg262w  np1286w  max
98
+11:36.151
2:41:12
150bpm  avg182bpm  max
240w  avg243w  np1375w  max
99
+11:36.231
2:41:12
Aspire
172bpm  avg204bpm  max
233w  avg235w  np1310w  max
100
+11:36.460
2:41:12
180bpm  avg204bpm  max
213w  avg215w  np834w  max
101
+11:37.339
2:41:13
Eckleson
163bpm  avg186bpm  max
241w  avg244w  np905w  max
102
+11:38.591
2:41:15
186bpm  avg208bpm  max
234w  avg236w  np723w  max
103
+11:38.767
2:41:15
178bpm  avg218bpm  max
227w  avg230w  np1295w  max
104
+11:40.137
2:41:16
167bpm  avg197bpm  max
262w  avg265w  np1186w  max
105
+11:40.447
2:41:16
169bpm  avg201bpm  max
207w  avg210w  np1079w  max
106
+11:40.627
2:41:17
150bpm  avg175bpm  max
219w  avg222w  np901w  max
107
+11:40.686
2:41:17
165bpm  avg185bpm  max
231w  avg234w  np710w  max
108
+11:40.688
2:41:17
149bpm  avg176bpm  max
276w  avg279w  np1592w  max
109
+11:40.768
2:41:17
Ampex
185bpm  avg211bpm  max
256w  avg257w  np947w  max
110
+11:40.910
2:41:17
Fujikai
154bpm  avg171bpm  max
249w  avg252w  np655w  max
111
+11:41.699
2:41:18
Fiber Shot
153bpm  avg173bpm  max
244w  avg247w  np891w  max
112
+11:43.216
2:41:19
168bpm  avg182bpm  max
279w  avg283w  np549w  max
113
+11:43.845
2:41:20
174bpm  avg197bpm  max
254w  avg257w  np873w  max
114
+11:44.832
2:41:21
Fujikai
188bpm  avg202bpm  max
268w  avg272w  np515w  max
115
+11:44.923
2:41:21
True Form
188bpm  avg198bpm  max
216w  avg218w  np392w  max
116
+11:45.386
2:41:21
166bpm  avg175bpm  max
234w  avg237w  np424w  max
117
+11:45.579
2:41:22
Aspire
175bpm  avg185bpm  max
298w  avg302w  np478w  max
118
+11:46.212
2:41:22
179bpm  avg188bpm  max
259w  avg262w  np410w  max
119
+12:02.462
2:41:38
196bpm  avg207bpm  max
288w  avg291w  np458w  max
120
+12:39.210
2:42:15
163bpm  avg197bpm  max
224w  avg227w  np1211w  max
121
+12:39.312
2:42:15
187bpm  avg226bpm  max
227w  avg231w  np1164w  max
122
+12:51.405
2:42:27
168bpm  avg176bpm  max
234w  avg237w  np371w  max
123
+12:51.693
2:42:28
162bpm  avg169bpm  max
236w  avg238w  np368w  max
124
+12:53.223
2:42:29
181bpm  avg221bpm  max
215w  avg218w  np1215w  max
125
+12:56.196
2:42:32
145bpm  avg169bpm  max
331w  avg336w  np1413w  max
126
+13:01.006
2:42:37
Hector
180bpm  avg192bpm  max
220w  avg223w  np408w  max
127
+13:01.208
2:42:37
173bpm  avg181bpm  max
247w  avg249w  np388w  max
128
+13:01.600
2:42:38
168bpm  avg201bpm  max
242w  avg246w  np1206w  max
129
+13:01.975
2:42:38
162bpm  avg188bpm  max
241w  avg245w  np1111w  max
130
+13:03.486
2:42:40
Capital
157bpm  avg189bpm  max
227w  avg230w  np1285w  max
131
+13:06.726
2:42:43
Meisterkuhl
175bpm  avg207bpm  max
234w  avg238w  np1070w  max
132
+13:07.572
2:42:44
Roklit
148bpm  avg169bpm  max
210w  avg213w  np708w  max
133
+13:07.759
2:42:44
Hector
179bpm  avg192bpm  max
225w  avg229w  np431w  max
134
+13:08.546
2:42:45
173bpm  avg216bpm  max
207w  avg210w  np1160w  max
135
+13:10.284
2:42:46
True Form
180bpm  avg189bpm  max
224w  avg226w  np358w  max
136
+13:10.641
2:42:47
176bpm  avg188bpm  max
223w  avg226w  np424w  max
137
+13:10.650
2:42:47
182bpm  avg192bpm  max
230w  avg233w  np370w  max
138
+13:10.819
2:42:47
145bpm  avg155bpm  max
250w  avg255w  np480w  max
139
+13:10.936
2:42:47
Formix
155bpm  avg164bpm  max
221w  avg224w  np410w  max
140
+13:24.730
2:43:01
186bpm  avg198bpm  max
211w  avg214w  np392w  max
141
+14:48.329
2:44:24
174bpm  avg186bpm  max
234w  avg237w  np427w  max
142
+14:55.883
2:44:32
173bpm  avg207bpm  max
229w  avg232w  np1088w  max
143
+14:56.105
2:44:32
143bpm  avg167bpm  max
211w  avg214w  np842w  max
144
+14:57.037
2:44:33
153bpm  avg174bpm  max
237w  avg239w  np935w  max
145
+15:00.895
2:44:37
164bpm  avg198bpm  max
226w  avg229w  np1254w  max
146
+15:02.986
2:44:39
187bpm  avg233bpm  max
216w  avg218w  np1225w  max
147
+15:09.688
2:44:46
Heat
194bpm  avg241bpm  max
243w  avg245w  np1385w  max
148
+15:14.219
2:44:50
178bpm  avg188bpm  max
222w  avg225w  np359w  max
149
+15:14.403
2:44:50
Sherpa
165bpm  avg178bpm  max
216w  avg220w  np417w  max
150
+15:14.626
2:44:51
180bpm  avg189bpm  max
217w  avg219w  np348w  max
151
+15:21.172
2:44:57
151bpm  avg160bpm  max
244w  avg247w  np402w  max
152
+15:21.353
2:44:57
175bpm  avg187bpm  max
224w  avg227w  np429w  max
153
+16:14.229
2:45:50
160bpm  avg201bpm  max
230w  avg233w  np1380w  max
154
+16:14.345
2:45:50
Dashix
159bpm  avg195bpm  max
229w  avg233w  np1224w  max
155
+16:14.386
2:45:50
169bpm  avg204bpm  max
212w  avg215w  np1215w  max
156
+16:14.486
2:45:51
Zonkify
157bpm  avg190bpm  max
219w  avg223w  np1251w  max
157
+16:14.961
2:45:51
153bpm  avg185bpm  max
219w  avg222w  np1104w  max
158
+16:15.108
2:45:51
Saitama
155bpm  avg190bpm  max
207w  avg210w  np1170w  max
159
+16:15.209
2:45:51
Krowen
166bpm  avg199bpm  max
237w  avg239w  np1430w  max
160
+16:15.351
2:45:51
Ampex
178bpm  avg209bpm  max
205w  avg207w  np1015w  max
161
+16:15.473
2:45:51
182bpm  avg216bpm  max
203w  avg206w  np1120w  max
162
+16:15.485
2:45:51
168bpm  avg202bpm  max
205w  avg208w  np1074w  max
163
+16:15.754
2:45:52
177bpm  avg220bpm  max
206w  avg210w  np1165w  max
164
+16:15.908
2:45:52
175bpm  avg210bpm  max
205w  avg206w  np1155w  max
165
+16:17.273
2:45:53
183bpm  avg198bpm  max
215w  avg218w  np424w  max
166
+16:17.880
2:45:54
195bpm  avg244bpm  max
214w  avg217w  np1220w  max
167
+16:17.948
2:45:54
159bpm  avg194bpm  max
219w  avg220w  np1255w  max
168
+16:18.158
2:45:54
182bpm  avg217bpm  max
211w  avg214w  np1200w  max
169
+16:18.162
2:45:54
Fiber Shot
161bpm  avg169bpm  max
215w  avg217w  np390w  max
170
+16:18.385
2:45:54
Zonkify
163bpm  avg195bpm  max
197w  avg200w  np1038w  max
171
+16:18.413
2:45:54
171bpm  avg202bpm  max
217w  avg220w  np1087w  max
172
+16:18.500
2:45:55
171bpm  avg204bpm  max
197w  avg200w  np1100w  max
173
+16:19.203
2:45:55
175bpm  avg196bpm  max
208w  avg210w  np733w  max
174
+16:19.726
2:45:56
167bpm  avg184bpm  max
185w  avg186w  np504w  max
175
+16:32.162
2:46:08
Fable
187bpm  avg234bpm  max
198w  avg200w  np1115w  max
176
+16:41.189
2:46:17
172bpm  avg185bpm  max
197w  avg200w  np379w  max
DNF
244w  avg243w  np309w  max
DNF
164bpm  avg197bpm  max
190w  avg233w  np302w  max
DNF
146bpm  avg170bpm  max
168w  avg191w  np263w  max
DNF
Fiber Shot
159bpm  avg189bpm  max
240w  avg279w  np390w  max
DNF
165bpm  avg180bpm  max
215w  avg237w  np295w  max
DNF
Fable
181bpm  avg208bpm  max
223w  avg246w  np368w  max
DNF
Saitama
189bpm  avg205bpm  max
240w  avg247w  np352w  max
DNF
166bpm  avg177bpm  max
315w  avg326w  np504w  max
DNF
155bpm  avg172bpm  max
265w  avg269w  np425w  max
DNF
154bpm  avg168bpm  max
218w  avg221w  np331w  max
DNF
167bpm  avg182bpm  max
288w  avg292w  np437w  max
DNF
167bpm  avg181bpm  max
227w  avg236w  np439w  max
DNF
171bpm  avg183bpm  max
263w  avg267w  np380w  max
DNF
175bpm  avg188bpm  max
227w  avg229w  np329w  max
DNF
168bpm  avg182bpm  max
239w  avg242w  np364w  max
DNF
155bpm  avg167bpm  max
209w  avg212w  np308w  max
DNF
Riders Givrés du Trainer
171bpm  avg186bpm  max
206w  avg220w  np640w  max
DNF
195bpm  avg205bpm  max
178w  avg180w  np243w  max
DNF
197bpm  avg207bpm  max
190w  avg191w  np260w  max
DNF
163bpm  avg170bpm  max
190w  avg191w  np258w  max
DNF
167bpm  avg176bpm  max
190w  avg192w  np268w  max
DNF
163bpm  avg172bpm  max
207w  avg208w  np287w  max
DNF
Dashix
145bpm  avg155bpm  max
221w  avg222w  np319w  max
DNF
Aria Olefson
169bpm  avg179bpm  max
210w  avg212w  np298w  max