Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other TrainingPeaks Virtual riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will be automatically removed (if so please send your fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Crossover Circuit
Laps
2
Total Distance
88.2 km
Elev
659 m
Neutral Zone
Distance
1 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Light
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
2:07:46
Pocomotion
136bpm  avg194bpm  max
258w  avg293w  np797w  max
+3.914
2:07:50
DIRTy Mitten
125bpm  avg166bpm  max
246w  avg286w  np799w  max
+12.633
2:07:59
152bpm  avg183bpm  max
243w  avg264w  np752w  max
4
+12.770
2:07:59
Pedalers
158bpm  avg181bpm  max
274w  avg295w  np767w  max
5
+31.274
2:08:17
Occitan Riders
148bpm  avg181bpm  max
247w  avg269w  np559w  max
6
+1:21.412
2:09:07
Pedalers
135bpm  avg153bpm  max
296w  avg316w  np899w  max
7
+1:38.726
2:09:25
Race3R
138bpm  avg162bpm  max
277w  avg296w  np644w  max
8
+2:04.181
2:09:50
150bpm  avg173bpm  max
298w  avg317w  np879w  max
9
+2:07.770
2:09:54
171bpm  avg201bpm  max
234w  avg248w  np874w  max
10
+2:08.391
2:09:54
Windsail
161bpm  avg179bpm  max
231w  avg243w  np598w  max
11
+2:08.594
2:09:55
169bpm  avg192bpm  max
236w  avg249w  np682w  max
12
+2:11.593
2:09:58
174bpm  avg189bpm  max
236w  avg247w  np408w  max
13
+2:11.762
2:09:58
157bpm  avg169bpm  max
272w  avg277w  np499w  max
14
+2:28.027
2:10:14
185bpm  avg216bpm  max
254w  avg270w  np1333w  max
15
+2:28.416
2:10:14
165bpm  avg189bpm  max
255w  avg270w  np1185w  max
16
+2:29.287
2:10:15
Saint
152bpm  avg166bpm  max
230w  avg241w  np488w  max
17
+2:29.665
2:10:16
Windsail
157bpm  avg172bpm  max
257w  avg270w  np517w  max
18
+2:56.990
2:10:43
156bpm  avg164bpm  max
257w  avg258w  np393w  max
19
+2:57.296
2:10:43
202bpm  avg213bpm  max
266w  avg269w  np480w  max
20
+2:57.728
2:10:44
AMO Solutions
157bpm  avg170bpm  max
254w  avg262w  np488w  max
21
+2:58.538
2:10:45
169bpm  avg187bpm  max
270w  avg280w  np547w  max
22
+2:59.067
2:10:45
172bpm  avg181bpm  max
260w  avg262w  np397w  max
23
+3:14.593
2:11:01
145bpm  avg162bpm  max
230w  avg242w  np545w  max
24
+3:14.818
2:11:01
160bpm  avg179bpm  max
250w  avg264w  np600w  max
25
+3:16.211
2:11:02
181bpm  avg214bpm  max
282w  avg299w  np1161w  max
26
+3:16.887
2:11:03
Patriot
171bpm  avg197bpm  max
267w  avg281w  np989w  max
27
+3:16.908
2:11:03
166bpm  avg182bpm  max
259w  avg268w  np512w  max
28
+3:17.083
2:11:03
Windsail
144bpm  avg165bpm  max
281w  avg297w  np882w  max
29
+3:17.099
2:11:03
Dashix
163bpm  avg184bpm  max
230w  avg242w  np658w  max
30
+3:17.161
2:11:03
Optech
172bpm  avg202bpm  max
289w  avg307w  np1303w  max
31
+3:17.250
2:11:03
176bpm  avg200bpm  max
279w  avg295w  np893w  max
32
+3:17.255
2:11:03
Orbit
157bpm  avg184bpm  max
291w  avg309w  np1291w  max
33
+3:17.401
2:11:03
159bpm  avg178bpm  max
227w  avg238w  np617w  max
34
+3:17.480
2:11:04
177bpm  avg200bpm  max
258w  avg272w  np779w  max
35
+3:17.545
2:11:04
175bpm  avg199bpm  max
256w  avg269w  np832w  max
36
+3:18.585
2:11:05
Meisterkuhl
169bpm  avg188bpm  max
247w  avg260w  np595w  max
37
+3:19.062
2:11:05
Pedalers
139bpm  avg172bpm  max
222w  avg236w  np531w  max
38
+3:19.261
2:11:05
174bpm  avg190bpm  max
217w  avg228w  np645w  max
39
+3:19.675
2:11:06
161bpm  avg176bpm  max
250w  avg264w  np484w  max
40
+3:20.332
2:11:06
Eckleson
165bpm  avg174bpm  max
281w  avg282w  np431w  max
41
+3:20.614
2:11:07
175bpm  avg188bpm  max
296w  avg302w  np554w  max
42
+3:20.904
2:11:07
172bpm  avg189bpm  max
307w  avg316w  np590w  max
43
+3:21.090
2:11:07
161bpm  avg175bpm  max
209w  avg219w  np359w  max
44
+3:21.113
2:11:07
Eckleson
183bpm  avg192bpm  max
251w  avg252w  np380w  max
45
+3:21.480
2:11:08
True Form
169bpm  avg184bpm  max
322w  avg330w  np619w  max
46
+4:41.384
2:12:27
157bpm  avg172bpm  max
268w  avg276w  np530w  max
47
+4:46.763
2:12:33
164bpm  avg180bpm  max
284w  avg297w  np571w  max
48
+4:47.831
2:12:34
Zonkify
171bpm  avg185bpm  max
257w  avg265w  np489w  max
49
+4:49.992
2:12:36
Orbit
149bpm  avg160bpm  max
338w  avg343w  np617w  max
50
+4:50.206
2:12:36
165bpm  avg180bpm  max
303w  avg312w  np585w  max
51
+5:06.705
2:12:53
172bpm  avg185bpm  max
246w  avg254w  np409w  max
52
+5:07.135
2:12:53
164bpm  avg179bpm  max
264w  avg273w  np519w  max
53
+5:07.304
2:12:53
165bpm  avg176bpm  max
268w  avg274w  np432w  max
54
+5:07.382
2:12:53
147bpm  avg160bpm  max
255w  avg263w  np489w  max
55
+5:07.591
2:12:54
Aspire
184bpm  avg196bpm  max
255w  avg262w  np408w  max
56
+5:24.190
2:13:10
156bpm  avg167bpm  max
231w  avg239w  np380w  max
57
+5:29.972
2:13:16
176bpm  avg203bpm  max
210w  avg221w  np806w  max
58
+5:30.148
2:13:16
Kumori
156bpm  avg176bpm  max
224w  avg236w  np632w  max
59
+5:30.738
2:13:17
Ampex
183bpm  avg209bpm  max
199w  avg209w  np991w  max
60
+5:31.792
2:13:18
Systech
171bpm  avg184bpm  max
193w  avg202w  np354w  max
61
+5:33.347
2:13:19
164bpm  avg175bpm  max
263w  avg265w  np476w  max
62
+5:33.508
2:13:20
Ki Ham
1436
187bpm  avg196bpm  max
273w  avg274w  np417w  max
63
+5:33.624
2:13:20
174bpm  avg189bpm  max
249w  avg256w  np481w  max
64
+6:00.381
2:13:46
163bpm  avg174bpm  max
327w  avg330w  np583w  max
65
+6:00.562
2:13:47
Dashix
153bpm  avg163bpm  max
239w  avg244w  np382w  max
66
+6:21.625
2:14:08
Meisterkuhl
167bpm  avg180bpm  max
298w  avg307w  np499w  max
67
+6:21.810
2:14:08
Delta
153bpm  avg163bpm  max
254w  avg260w  np409w  max
68
+6:46.036
2:14:32
147bpm  avg159bpm  max
237w  avg244w  np453w  max
69
+7:17.913
2:15:04
150bpm  avg168bpm  max
234w  avg245w  np592w  max
70
+7:18.403
2:15:04
193bpm  avg214bpm  max
235w  avg246w  np659w  max
71
+7:41.682
2:15:28
184bpm  avg231bpm  max
242w  avg250w  np1443w  max
72
+7:41.738
2:15:28
Fiber Shot
166bpm  avg197bpm  max
284w  avg302w  np1307w  max
73
+7:43.863
2:15:30
177bpm  avg199bpm  max
193w  avg202w  np639w  max
74
+7:45.474
2:15:32
Patriot
181bpm  avg192bpm  max
244w  avg251w  np393w  max
75
+7:45.566
2:15:32
170bpm  avg179bpm  max
236w  avg238w  np419w  max
76
+7:45.809
2:15:32
Dashix
175bpm  avg187bpm  max
281w  avg286w  np687w  max
77
+7:46.007
2:15:32
198bpm  avg208bpm  max
257w  avg259w  np390w  max
78
+7:46.097
2:15:32
155bpm  avg162bpm  max
227w  avg229w  np345w  max
79
+7:46.182
2:15:32
197bpm  avg207bpm  max
220w  avg224w  np347w  max
80
+8:20.368
2:16:06
170bpm  avg200bpm  max
223w  avg231w  np824w  max
81
+8:23.129
2:16:09
179bpm  avg196bpm  max
254w  avg262w  np505w  max
82
+8:23.383
2:16:09
153bpm  avg166bpm  max
259w  avg267w  np494w  max
83
+8:23.473
2:16:10
153bpm  avg190bpm  max
239w  avg247w  np1355w  max
84
+8:23.527
2:16:10
158bpm  avg166bpm  max
237w  avg239w  np368w  max
85
+8:28.063
2:16:14
173bpm  avg189bpm  max
252w  avg261w  np494w  max
86
+8:28.676
2:16:15
Patriot
185bpm  avg201bpm  max
257w  avg264w  np492w  max
87
+8:28.826
2:16:15
163bpm  avg175bpm  max
237w  avg242w  np439w  max
88
+8:28.959
2:16:15
149bpm  avg160bpm  max
202w  avg211w  np339w  max
89
+8:32.675
2:16:19
145bpm  avg165bpm  max
238w  avg249w  np513w  max
90
+8:49.556
2:16:36
183bpm  avg219bpm  max
239w  avg247w  np1229w  max
91
+9:05.614
2:16:52
169bpm  avg203bpm  max
260w  avg269w  np1060w  max
92
+9:09.889
2:16:56
182bpm  avg195bpm  max
241w  avg245w  np444w  max
93
+9:10.002
2:16:56
AI Thunder
170bpm  avg181bpm  max
282w  avg287w  np521w  max
94
+9:22.269
2:17:08
Riders Givrés du Trainer
176bpm  avg196bpm  max
225w  avg239w  np654w  max
95
+9:23.038
2:17:09
160bpm  avg174bpm  max
232w  avg238w  np440w  max
96
+9:23.186
2:17:09
Optech
168bpm  avg179bpm  max
348w  avg356w  np566w  max
97
+10:00.180
2:17:46
167bpm  avg177bpm  max
234w  avg238w  np374w  max
98
+10:00.595
2:17:47
176bpm  avg193bpm  max
325w  avg334w  np642w  max
99
+10:00.833
2:17:47
158bpm  avg167bpm  max
330w  avg334w  np520w  max
100
+10:43.483
2:18:30
156bpm  avg191bpm  max
239w  avg247w  np1142w  max
101
+10:43.570
2:18:30
161bpm  avg195bpm  max
232w  avg241w  np1103w  max
102
+10:45.675
2:18:32
162bpm  avg177bpm  max
230w  avg239w  np456w  max
103
+10:49.395
2:18:35
166bpm  avg178bpm  max
261w  avg265w  np472w  max
104
+11:11.380
2:18:57
Base
173bpm  avg192bpm  max
260w  avg270w  np538w  max
105
+11:12.255
2:18:58
177bpm  avg191bpm  max
235w  avg241w  np446w  max
106
+11:12.412
2:18:58
Aspire
183bpm  avg196bpm  max
333w  avg341w  np549w  max
107
+11:13.857
2:19:00
153bpm  avg191bpm  max
215w  avg223w  np1270w  max
108
+11:14.125
2:19:00
Systech
157bpm  avg188bpm  max
229w  avg237w  np1012w  max
109
+11:16.985
2:19:03
173bpm  avg186bpm  max
229w  avg232w  np421w  max
110
+11:17.621
2:19:04
151bpm  avg165bpm  max
259w  avg267w  np503w  max
111
+11:17.985
2:19:04
163bpm  avg173bpm  max
229w  avg235w  np367w  max
112
+11:18.785
2:19:05
Base
162bpm  avg177bpm  max
263w  avg272w  np522w  max
113
+11:18.866
2:19:05
Aria Olefson
178bpm  avg196bpm  max
260w  avg269w  np519w  max
114
+11:19.065
2:19:05
148bpm  avg162bpm  max
204w  avg210w  np404w  max
115
+12:01.897
2:19:48
185bpm  avg225bpm  max
228w  avg240w  np1225w  max
116
+12:02.579
2:19:49
183bpm  avg214bpm  max
196w  avg205w  np934w  max
117
+12:02.723
2:19:49
175bpm  avg204bpm  max
210w  avg220w  np952w  max
118
+12:12.773
2:19:59
179bpm  avg219bpm  max
221w  avg234w  np1080w  max
119
+12:16.082
2:20:02
Roklit
152bpm  avg166bpm  max
188w  avg196w  np382w  max
120
+12:16.180
2:20:02
Fable
164bpm  avg179bpm  max
203w  avg212w  np397w  max
121
+12:17.721
2:20:04
164bpm  avg177bpm  max
224w  avg230w  np428w  max
122
+12:18.539
2:20:05
Dashix
163bpm  avg178bpm  max
228w  avg235w  np449w  max
123
+12:18.820
2:20:05
Systech
164bpm  avg179bpm  max
249w  avg258w  np484w  max
124
+13:10.266
2:20:56
183bpm  avg230bpm  max
209w  avg218w  np1210w  max
125
+13:10.326
2:20:56
161bpm  avg197bpm  max
229w  avg239w  np1171w  max
126
+13:10.531
2:20:57
Titans
172bpm  avg218bpm  max
207w  avg217w  np1215w  max
127
+13:10.544
2:20:57
Fujikai
190bpm  avg235bpm  max
218w  avg225w  np1280w  max
128
+13:10.547
2:20:57
160bpm  avg194bpm  max
239w  avg248w  np1136w  max
129
+13:10.842
2:20:57
155bpm  avg190bpm  max
236w  avg244w  np1385w  max
130
+13:10.888
2:20:57
165bpm  avg199bpm  max
228w  avg237w  np1179w  max
131
+13:11.142
2:20:57
162bpm  avg199bpm  max
269w  avg277w  np1660w  max
132
+13:11.773
2:20:58
190bpm  avg223bpm  max
240w  avg247w  np1197w  max
133
+13:12.030
2:20:58
150bpm  avg172bpm  max
240w  avg247w  np795w  max
134
+13:12.338
2:20:58
179bpm  avg198bpm  max
268w  avg278w  np594w  max
135
+13:13.933
2:21:00
Fable
166bpm  avg183bpm  max
231w  avg241w  np469w  max
136
+13:15.650
2:21:02
Titans
160bpm  avg173bpm  max
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137
+13:15.757
2:21:02
186bpm  avg199bpm  max
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138
+13:15.958
2:21:02
186bpm  avg198bpm  max
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139
+13:15.965
2:21:02
186bpm  avg199bpm  max
253w  avg259w  np418w  max
140
+13:16.003
2:21:02
Fiber Shot
181bpm  avg195bpm  max
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141
+13:16.417
2:21:02
189bpm  avg200bpm  max
230w  avg235w  np371w  max
142
+13:16.652
2:21:03
171bpm  avg183bpm  max
218w  avg223w  np412w  max
143
+14:00.003
2:21:46
167bpm  avg180bpm  max
340w  avg347w  np638w  max
144
+14:52.278
2:22:38
175bpm  avg183bpm  max
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145
+14:52.307
2:22:38
182bpm  avg190bpm  max
189w  avg191w  np289w  max
146
+14:52.318
2:22:38
170bpm  avg178bpm  max
241w  avg243w  np367w  max
147
+15:01.541
2:22:48
174bpm  avg189bpm  max
295w  avg311w  np511w  max
148
+15:55.500
2:23:42
178bpm  avg189bpm  max
217w  avg223w  np351w  max
149
+15:56.257
2:23:42
170bpm  avg185bpm  max
240w  avg247w  np469w  max
150
+15:56.393
2:23:42
169bpm  avg184bpm  max
212w  avg219w  np413w  max
151
+16:38.599
2:24:25
184bpm  avg218bpm  max
221w  avg227w  np1132w  max
152
+16:41.471
2:24:28
Delta
175bpm  avg218bpm  max
208w  avg216w  np1225w  max
153
+16:42.237
2:24:28
188bpm  avg231bpm  max
225w  avg232w  np1365w  max
154
+16:42.384
2:24:28
146bpm  avg170bpm  max
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155
+16:43.103
2:24:29
187bpm  avg226bpm  max
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156
+16:44.983
2:24:31
183bpm  avg200bpm  max
230w  avg237w  np451w  max
157
+16:45.164
2:24:31
143bpm  avg152bpm  max
203w  avg207w  np327w  max
158
+16:46.678
2:24:33
157bpm  avg166bpm  max
199w  avg205w  np339w  max
159
+17:25.403
2:25:11
Titans
162bpm  avg171bpm  max
230w  avg233w  np419w  max
160
+17:25.677
2:25:12
158bpm  avg166bpm  max
199w  avg204w  np314w  max
161
+17:41.565
2:25:28
Aria Olefson
157bpm  avg198bpm  max
207w  avg214w  np1200w  max
162
+17:41.890
2:25:28
AMO Solutions
147bpm  avg181bpm  max
208w  avg215w  np1080w  max
163
+18:04.661
2:25:51
Capital
162bpm  avg170bpm  max
262w  avg264w  np402w  max
164
+18:04.662
2:25:51
Min Bo
1064
Pioma
181bpm  avg192bpm  max
217w  avg223w  np351w  max
165
+18:04.757
2:25:51
168bpm  avg181bpm  max
188w  avg193w  np362w  max
166
+18:10.887
2:25:57
169bpm  avg187bpm  max
240w  avg248w  np492w  max
167
+18:34.611
2:26:21
Eckleson
155bpm  avg190bpm  max
214w  avg221w  np1123w  max
168
+18:40.291
2:26:26
167bpm  avg180bpm  max
181w  avg186w  np344w  max
169
+18:58.751
2:26:45
165bpm  avg209bpm  max
196w  avg202w  np1135w  max
170
+19:55.228
2:27:41
172bpm  avg202bpm  max
230w  avg241w  np930w  max
171
+19:59.908
2:27:46
164bpm  avg174bpm  max
182w  avg185w  np333w  max
172
+21:08.152
2:28:54
Ampex
156bpm  avg177bpm  max
252w  avg259w  np692w  max
173
+21:10.044
2:28:56
162bpm  avg178bpm  max
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174
+21:10.104
2:28:56
Meisterkuhl
188bpm  avg194bpm  max
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175
+21:10.713
2:28:57
169bpm  avg183bpm  max
225w  avg230w  np435w  max
176
+21:11.640
2:28:58
AMO Solutions
162bpm  avg170bpm  max
201w  avg204w  np312w  max
177
+22:37.662
2:30:24
Zonkify
163bpm  avg204bpm  max
202w  avg210w  np1141w  max
178
+22:38.119
2:30:24
Krowen
159bpm  avg203bpm  max
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179
+22:38.219
2:30:24
173bpm  avg220bpm  max
220w  avg227w  np1310w  max
180
+22:43.596
2:30:30
175bpm  avg188bpm  max
177w  avg182w  np337w  max
181
+22:44.887
2:30:31
Dashix
157bpm  avg169bpm  max
180w  avg186w  np346w  max
182
+25:26.257
2:33:12
187bpm  avg198bpm  max
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183
+25:26.398
2:33:12
171bpm  avg179bpm  max
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184
+28:04.026
2:35:50
indieVelo Founders Club
133bpm  avg145bpm  max
161w  avg167w  np384w  max
185
+28:12.863
2:35:59
163bpm  avg185bpm  max
170w  avg177w  np515w  max
186
+28:43.976
2:36:30
Zonkify
180bpm  avg194bpm  max
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187
+28:44.080
2:36:30
177bpm  avg185bpm  max
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188
+28:53.912
2:36:40
179bpm  avg189bpm  max
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189
+28:54.641
2:36:41
173bpm  avg185bpm  max
216w  avg220w  np412w  max
190
+29:24.547
2:37:11
178bpm  avg228bpm  max
201w  avg208w  np1205w  max
191
+29:31.231
2:37:17
157bpm  avg164bpm  max
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192
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2:37:18
170bpm  avg215bpm  max
164w  avg168w  np940w  max
193
+29:32.437
2:37:18
Sherpa
162bpm  avg201bpm  max
169w  avg174w  np970w  max
194
+29:33.402
2:37:19
183bpm  avg220bpm  max
276w  avg283w  np1547w  max
DNF
132bpm  avg148bpm  max
139w  avg193w  np376w  max
DNF
149bpm  avg176bpm  max
188w  avg217w  np505w  max
DNF
Riders Givrés du Trainer
125bpm  avg141bpm  max
222w  avg237w  np517w  max
DNF
158bpm  avg168bpm  max
189w  avg193w  np263w  max
DNF
164bpm  avg174bpm  max
162w  avg166w  np225w  max