Sunday Medio Fondo
More events from Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other TrainingPeaks Virtual riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will be automatically removed (if so please send your fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Parry Vlo-Bae
Custom Distance
76.7 km
Elev
929 m
Conditions
Wind
Moderate
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
#
TimeNamePerformance
1:51:22
Ride 4 Claire
146bpm  avg180bpm  max
257w  avg290w  np596w  max
+7.504
1:51:30
156bpm  avg176bpm  max
262w  avg280w  np840w  max
+8.313
1:51:31
Occitan Riders
152bpm  avg178bpm  max
267w  avg284w  np671w  max
4
+10.440
1:51:33
176bpm  avg193bpm  max
316w  avg324w  np589w  max
5
+1:27.830
1:52:50
Pedalers
158bpm  avg177bpm  max
283w  avg299w  np1080w  max
6
+1:32.238
1:52:55
Rasio Racing
137bpm  avg167bpm  max
247w  avg269w  np867w  max
7
+2:01.028
1:53:23
Moon Riders
152bpm  avg170bpm  max
302w  avg324w  np678w  max
8
+2:42.358
1:54:05
145bpm  avg156bpm  max
330w  avg341w  np540w  max
9
+3:50.592
1:55:13
175bpm  avg193bpm  max
307w  avg322w  np619w  max
10
+4:06.581
1:55:29
156bpm  avg170bpm  max
325w  avg335w  np621w  max
11
+5:18.629
1:56:41
YES
160bpm  avg176bpm  max
317w  avg335w  np644w  max
12
+5:25.212
1:56:48
160bpm  avg183bpm  max
245w  avg263w  np829w  max
13
+5:27.108
1:56:49
Orbit
163bpm  avg179bpm  max
253w  avg267w  np503w  max
14
+5:27.401
1:56:50
166bpm  avg177bpm  max
284w  avg290w  np446w  max
15
+5:27.562
1:56:50
164bpm  avg176bpm  max
277w  avg281w  np497w  max
16
+5:44.400
1:57:07
156bpm  avg169bpm  max
289w  avg300w  np484w  max
17
+5:44.746
1:57:07
177bpm  avg186bpm  max
304w  avg306w  np463w  max
18
+5:53.145
1:57:15
Eckleson
155bpm  avg183bpm  max
271w  avg291w  np1045w  max
19
+5:54.431
1:57:17
Titans
183bpm  avg206bpm  max
250w  avg265w  np648w  max
20
+5:55.246
1:57:18
Pocomotion
157bpm  avg174bpm  max
254w  avg279w  np704w  max
21
+5:56.578
1:57:19
Meisterkuhl
173bpm  avg193bpm  max
264w  avg280w  np583w  max
22
+5:56.615
1:57:19
154bpm  avg170bpm  max
254w  avg269w  np511w  max
23
+6:30.804
1:57:53
155bpm  avg165bpm  max
303w  avg310w  np484w  max
24
+6:39.109
1:58:01
Aguda
180bpm  avg214bpm  max
260w  avg277w  np1140w  max
25
+6:39.141
1:58:01
184bpm  avg223bpm  max
250w  avg268w  np1187w  max
26
+6:39.775
1:58:02
170bpm  avg194bpm  max
238w  avg251w  np680w  max
27
+6:40.297
1:58:03
166bpm  avg190bpm  max
239w  avg254w  np916w  max
28
+6:40.370
1:58:03
153bpm  avg171bpm  max
227w  avg241w  np736w  max
29
+6:45.635
1:58:08
Moon Riders
151bpm  avg167bpm  max
242w  avg252w  np542w  max
30
+6:46.507
1:58:09
178bpm  avg194bpm  max
246w  avg258w  np416w  max
31
+6:50.176
1:58:13
Patriot
146bpm  avg171bpm  max
278w  avg299w  np960w  max
32
+6:50.209
1:58:13
167bpm  avg195bpm  max
232w  avg247w  np764w  max
33
+6:51.466
1:58:14
158bpm  avg178bpm  max
231w  avg244w  np574w  max
34
+6:51.870
1:58:14
172bpm  avg188bpm  max
228w  avg241w  np482w  max
35
+6:54.877
1:58:17
158bpm  avg199bpm  max
254w  avg265w  np1535w  max
36
+6:56.063
1:58:18
188bpm  avg206bpm  max
212w  avg222w  np420w  max
37
+6:56.627
1:58:19
139bpm  avg154bpm  max
273w  avg289w  np561w  max
38
+6:56.655
1:58:19
149bpm  avg164bpm  max
262w  avg277w  np536w  max
39
+6:59.751
1:58:22
Roklit
175bpm  avg185bpm  max
254w  avg257w  np386w  max
40
+6:59.994
1:58:22
145bpm  avg159bpm  max
285w  avg297w  np560w  max
41
+7:00.184
1:58:23
162bpm  avg171bpm  max
275w  avg279w  np428w  max
42
+7:27.767
1:58:50
Titans
167bpm  avg200bpm  max
305w  avg318w  np1620w  max
43
+7:31.110
1:58:53
163bpm  avg179bpm  max
311w  avg322w  np603w  max
44
+7:33.964
1:58:56
175bpm  avg192bpm  max
237w  avg248w  np471w  max
45
+7:54.171
1:59:17
AMO Solutions
179bpm  avg193bpm  max
253w  avg262w  np419w  max
46
+7:59.267
1:59:22
155bpm  avg171bpm  max
336w  avg355w  np671w  max
47
+7:59.460
1:59:22
Sherpa
167bpm  avg176bpm  max
263w  avg266w  np402w  max
48
+8:12.106
1:59:34
Optech
162bpm  avg186bpm  max
223w  avg237w  np680w  max
49
+8:13.395
1:59:36
Zonkify
167bpm  avg186bpm  max
233w  avg245w  np585w  max
50
+8:14.278
1:59:37
169bpm  avg181bpm  max
327w  avg330w  np583w  max
51
+8:15.864
1:59:38
153bpm  avg167bpm  max
214w  avg225w  np419w  max
52
+8:21.766
1:59:44
185bpm  avg204bpm  max
257w  avg271w  np515w  max
53
+8:21.900
1:59:44
163bpm  avg180bpm  max
255w  avg269w  np524w  max
54
+8:22.128
1:59:44
Krowen
194bpm  avg213bpm  max
228w  avg240w  np518w  max
55
+8:27.928
1:59:50
181bpm  avg215bpm  max
243w  avg259w  np946w  max
56
+8:36.112
1:59:58
149bpm  avg163bpm  max
221w  avg231w  np430w  max
57
+8:40.886
2:00:03
189bpm  avg204bpm  max
244w  avg254w  np403w  max
58
+8:40.964
2:00:03
Aguda
165bpm  avg179bpm  max
251w  avg256w  np464w  max
59
+8:41.150
2:00:03
eVOX
198bpm  avg212bpm  max
285w  avg291w  np451w  max
60
+8:41.614
2:00:04
169bpm  avg180bpm  max
270w  avg275w  np425w  max
61
+8:41.703
2:00:04
Titans
171bpm  avg188bpm  max
251w  avg264w  np500w  max
62
+8:50.941
2:00:13
183bpm  avg217bpm  max
266w  avg281w  np995w  max
63
+8:51.709
2:00:14
159bpm  avg182bpm  max
259w  avg274w  np989w  max
64
+8:58.342
2:00:21
Krowen
154bpm  avg165bpm  max
249w  avg257w  np405w  max
65
+9:13.356
2:00:36
Fable
183bpm  avg195bpm  max
283w  avg290w  np452w  max
66
+9:32.575
2:00:55
173bpm  avg190bpm  max
262w  avg275w  np515w  max
67
+9:32.805
2:00:55
161bpm  avg172bpm  max
244w  avg252w  np392w  max
68
+9:41.894
2:01:04
186bpm  avg207bpm  max
308w  avg326w  np639w  max
69
+10:00.145
2:01:22
Allkin Racing
144bpm  avg168bpm  max
241w  avg266w  np713w  max
70
+10:02.946
2:01:25
Aria Olefson
148bpm  avg159bpm  max
247w  avg251w  np440w  max
71
+10:06.236
2:01:29
Formix
174bpm  avg183bpm  max
253w  avg256w  np391w  max
72
+10:08.713
2:01:31
Aguda
167bpm  avg181bpm  max
258w  avg269w  np458w  max
73
+10:08.882
2:01:31
171bpm  avg188bpm  max
251w  avg262w  np499w  max
74
+10:30.483
2:01:53
Zonkify
170bpm  avg181bpm  max
289w  avg292w  np515w  max
75
+10:37.948
2:02:00
163bpm  avg179bpm  max
266w  avg280w  np527w  max
76
+10:38.112
2:02:00
167bpm  avg182bpm  max
237w  avg248w  np466w  max
77
+10:38.253
2:02:01
166bpm  avg182bpm  max
222w  avg233w  np440w  max
78
+10:38.519
2:02:01
Saint
184bpm  avg202bpm  max
224w  avg236w  np442w  max
79
+10:38.548
2:02:01
Krowen
178bpm  avg191bpm  max
275w  avg283w  np443w  max
80
+10:58.455
2:02:21
158bpm  avg189bpm  max
270w  avg281w  np996w  max
81
+11:01.897
2:02:24
157bpm  avg171bpm  max
236w  avg244w  np453w  max
82
+11:04.430
2:02:27
184bpm  avg192bpm  max
278w  avg282w  np435w  max
83
+11:05.076
2:02:27
192bpm  avg215bpm  max
265w  avg277w  np547w  max
84
+11:07.401
2:02:30
Systech
175bpm  avg194bpm  max
292w  avg308w  np589w  max
85
+11:07.634
2:02:30
154bpm  avg168bpm  max
216w  avg228w  np425w  max
86
+11:19.208
2:02:42
169bpm  avg184bpm  max
245w  avg253w  np454w  max
87
+11:21.043
2:02:43
157bpm  avg173bpm  max
217w  avg228w  np460w  max
88
+11:24.626
2:02:47
163bpm  avg176bpm  max
237w  avg242w  np439w  max
89
+11:24.989
2:02:47
154bpm  avg165bpm  max
277w  avg286w  np455w  max
90
+11:56.110
2:03:18
166bpm  avg179bpm  max
236w  avg244w  np387w  max
91
+12:06.991
2:03:29
176bpm  avg185bpm  max
298w  avg300w  np454w  max
92
+12:16.249
2:03:39
Race3R
132bpm  avg160bpm  max
233w  avg250w  np624w  max
93
+12:17.506
2:03:40
152bpm  avg161bpm  max
236w  avg242w  np379w  max
94
+12:17.956
2:03:40
180bpm  avg193bpm  max
266w  avg273w  np432w  max
95
+12:18.314
2:03:41
162bpm  avg178bpm  max
274w  avg283w  np544w  max
96
+12:18.523
2:03:41
176bpm  avg192bpm  max
231w  avg239w  np437w  max
97
+12:24.496
2:03:47
165bpm  avg204bpm  max
256w  avg266w  np1347w  max
98
+12:28.838
2:03:51
177bpm  avg189bpm  max
229w  avg235w  np363w  max
99
+12:29.360
2:03:52
Heat
174bpm  avg191bpm  max
275w  avg290w  np556w  max
100
+12:47.202
2:04:10
184bpm  avg215bpm  max
304w  avg323w  np1034w  max
101
+12:48.208
2:04:11
Optech
170bpm  avg189bpm  max
223w  avg235w  np528w  max
102
+12:52.904
2:04:15
Kumori
164bpm  avg173bpm  max
285w  avg290w  np446w  max
103
+12:53.113
2:04:15
166bpm  avg180bpm  max
232w  avg242w  np459w  max
104
+13:11.184
2:04:34
162bpm  avg171bpm  max
265w  avg270w  np414w  max
105
+13:23.066
2:04:45
178bpm  avg195bpm  max
264w  avg274w  np521w  max
106
+13:23.259
2:04:46
176bpm  avg190bpm  max
281w  avg295w  np583w  max
107
+13:23.448
2:04:46
Patriot
172bpm  avg190bpm  max
243w  avg254w  np492w  max
108
+13:32.300
2:04:55
177bpm  avg194bpm  max
230w  avg240w  np456w  max
109
+13:32.522
2:04:55
AI Thunder
149bpm  avg163bpm  max
266w  avg275w  np520w  max
110
+13:53.809
2:05:16
178bpm  avg195bpm  max
197w  avg207w  np385w  max
111
+13:54.015
2:05:16
151bpm  avg160bpm  max
232w  avg238w  np368w  max
112
+14:13.817
2:05:36
Zonkify
165bpm  avg208bpm  max
223w  avg232w  np1305w  max
113
+14:13.822
2:05:36
175bpm  avg222bpm  max
234w  avg244w  np1400w  max
114
+14:14.005
2:05:36
162bpm  avg200bpm  max
221w  avg230w  np1290w  max
115
+14:14.802
2:05:37
151bpm  avg184bpm  max
249w  avg260w  np1059w  max
116
+14:16.893
2:05:39
147bpm  avg159bpm  max
193w  avg202w  np385w  max
117
+14:17.628
2:05:40
185bpm  avg197bpm  max
210w  avg216w  np342w  max
118
+14:20.511
2:05:43
168bpm  avg181bpm  max
249w  avg257w  np411w  max
119
+14:37.886
2:06:00
181bpm  avg228bpm  max
237w  avg248w  np1450w  max
120
+14:37.887
2:06:00
173bpm  avg215bpm  max
230w  avg240w  np1292w  max
121
+14:39.114
2:06:01
166bpm  avg195bpm  max
239w  avg248w  np935w  max
122
+15:47.400
2:07:10
Saint
169bpm  avg181bpm  max
277w  avg286w  np454w  max
123
+16:10.148
2:07:32
168bpm  avg178bpm  max
224w  avg230w  np357w  max
124
+16:16.136
2:07:38
154bpm  avg192bpm  max
232w  avg242w  np1197w  max
125
+16:16.136
2:07:38
Heat
168bpm  avg214bpm  max
208w  avg216w  np1215w  max
126
+16:16.875
2:07:39
147bpm  avg176bpm  max
231w  avg240w  np969w  max
127
+16:21.296
2:07:44
184bpm  avg200bpm  max
219w  avg227w  np423w  max
128
+16:49.892
2:08:12
Formix
154bpm  avg165bpm  max
214w  avg218w  np389w  max
129
+16:54.372
2:08:17
Capital
158bpm  avg169bpm  max
294w  avg297w  np522w  max
130
+16:54.611
2:08:17
172bpm  avg185bpm  max
265w  avg270w  np489w  max
131
+17:16.519
2:08:39
176bpm  avg193bpm  max
321w  avg333w  np640w  max
132
+17:56.358
2:09:19
190bpm  avg233bpm  max
251w  avg261w  np1495w  max
133
+18:00.991
2:09:23
168bpm  avg181bpm  max
277w  avg282w  np508w  max
134
+18:01.053
2:09:23
162bpm  avg171bpm  max
194w  avg200w  np308w  max
135
+18:02.170
2:09:25
168bpm  avg179bpm  max
251w  avg258w  np406w  max
136
+18:31.130
2:09:53
159bpm  avg201bpm  max
200w  avg208w  np1150w  max
137
+18:31.945
2:09:54
148bpm  avg182bpm  max
218w  avg226w  np1051w  max
138
+18:37.127
2:09:59
Zonkify
178bpm  avg190bpm  max
242w  avg249w  np394w  max
139
+18:37.267
2:10:00
193bpm  avg212bpm  max
249w  avg258w  np496w  max
140
+18:37.487
2:10:00
175bpm  avg192bpm  max
243w  avg252w  np482w  max
141
+18:46.436
2:10:09
172bpm  avg217bpm  max
231w  avg241w  np1251w  max
142
+18:46.530
2:10:09
161bpm  avg198bpm  max
224w  avg234w  np1315w  max
143
+18:46.573
2:10:09
160bpm  avg197bpm  max
249w  avg259w  np1203w  max
144
+18:51.432
2:10:14
Orbit
145bpm  avg153bpm  max
317w  avg319w  np484w  max
145
+19:21.143
2:10:43
180bpm  avg215bpm  max
207w  avg214w  np992w  max
146
+19:42.648
2:11:05
185bpm  avg200bpm  max
245w  avg251w  np455w  max
147
+20:14.628
2:11:37
170bpm  avg184bpm  max
276w  avg290w  np465w  max
148
+21:52.607
2:13:15
157bpm  avg172bpm  max
205w  avg213w  np402w  max
149
+21:53.152
2:13:15
172bpm  avg187bpm  max
173w  avg181w  np336w  max
150
+21:57.508
2:13:20
Saitama
173bpm  avg187bpm  max
258w  avg265w  np490w  max
151
+21:57.755
2:13:20
145bpm  avg156bpm  max
232w  avg237w  np421w  max
152
+22:24.628
2:13:47
157bpm  avg188bpm  max
259w  avg269w  np1165w  max
153
+22:25.886
2:13:48
167bpm  avg181bpm  max
280w  avg292w  np474w  max
154
+22:43.127
2:14:05
Saitama
160bpm  avg170bpm  max
336w  avg344w  np540w  max
155
+23:29.955
2:14:52
AMO Solutions
166bpm  avg207bpm  max
231w  avg240w  np1355w  max
156
+23:30.211
2:14:53
177bpm  avg216bpm  max
235w  avg244w  np1299w  max
157
+23:44.141
2:15:06
173bpm  avg182bpm  max
186w  avg190w  np294w  max
158
+23:59.954
2:15:22
186bpm  avg239bpm  max
191w  avg199w  np1120w  max
159
+24:06.509
2:15:29
170bpm  avg218bpm  max
202w  avg209w  np1165w  max
160
+24:07.125
2:15:29
168bpm  avg212bpm  max
218w  avg226w  np1305w  max
161
+24:33.744
2:15:56
167bpm  avg212bpm  max
179w  avg186w  np1020w  max
162
+26:17.383
2:17:40
199bpm  avg215bpm  max
213w  avg220w  np408w  max
163
+27:59.131
2:19:21
151bpm  avg163bpm  max
231w  avg237w  np451w  max
164
+30:19.116
2:21:41
168bpm  avg213bpm  max
174w  avg180w  np1010w  max
165
+30:19.447
2:21:42
179bpm  avg230bpm  max
181w  avg187w  np1085w  max
166
+30:19.744
2:21:42
147bpm  avg180bpm  max
167w  avg174w  np960w  max
167
+31:38.629
2:23:01
187bpm  avg200bpm  max
318w  avg325w  np581w  max
DNF
140bpm  avg178bpm  max
164w  avg217w  np278w  max
DNF
Zonkify
148bpm  avg178bpm  max
211w  avg252w  np343w  max
DNF
151bpm  avg163bpm  max
286w  avg294w  np691w  max
DNF
163bpm  avg177bpm  max
137w  avg142w  np204w  max
DNF
142bpm  avg163bpm  max
231w  avg249w  np462w  max
DNF
indieVelo Founders Club
135bpm  avg152bpm  max
119w  avg126w  np219w  max
DNF
170bpm  avg189bpm  max
214w  avg228w  np442w  max
DNF
Nitro
182bpm  avg196bpm  max
167w  avg177w  np238w  max
DNF
168bpm  avg182bpm  max
216w  avg225w  np310w  max
DNF
151bpm  avg162bpm  max
213w  avg225w  np311w  max
DNF
153bpm  avg165bpm  max
223w  avg235w  np322w  max
DNF
Race3R
139bpm  avg162bpm  max
267w  avg288w  np845w  max
DNF
187bpm  avg203bpm  max
201w  avg208w  np290w  max
DNF
162bpm  avg174bpm  max
274w  avg283w  np393w  max
DNF
176bpm  avg190bpm  max
297w  avg302w  np547w  max
DNF
166bpm  avg186bpm  max
233w  avg254w  np696w  max
DNF
159bpm  avg178bpm  max
216w  avg231w  np671w  max
DNF
178bpm  avg187bpm  max
244w  avg250w  np325w  max
DNF
191bpm  avg197bpm  max
120w  avg123w  np151w  max
DNF
184bpm  avg199bpm  max
141w  avg146w  np273w  max
DNF
157bpm  avg166bpm  max
191w  avg199w  np266w  max
DNF
185bpm  avg196bpm  max
142w  avg147w  np196w  max
DNF
158bpm  avg167bpm  max
159w  avg165w  np222w  max
DNF
163bpm  avg170bpm  max
175w  avg177w  np269w  max
DNF
168bpm  avg179bpm  max
198w  avg203w  np367w  max
DNF
155bpm  avg165bpm  max
146w  avg149w  np206w  max
DNF
169bpm  avg178bpm  max
152w  avg155w  np242w  max
DNF
162bpm  avg169bpm  max
162w  avg166w  np212w  max
DNF
149bpm  avg159bpm  max
190w  avg198w  np317w  max
DNF
156bpm  avg167bpm  max
159w  avg166w  np263w  max
DNF
165bpm  avg177bpm  max
194w  avg202w  np324w  max
DNF
Zonkify
172bpm  avg184bpm  max
164w  avg170w  np273w  max
DNF
191bpm  avg207bpm  max
168w  avg176w  np328w  max