Sunday Medio Fondo
Organized by
Kent Nilsson
The Sunday Medio Fondo is a way to both build strength and friendship with other indieVelo riders. You can do the Medio Fondo as a race or as a ride. The field size will be around 150–200 so there will be plenty of small groups to follow and ride with. There will be different courses each week. Some flat, some more hilly. We use Tier 1 (you must use a Smart Trainer, a heart rate monitor and register cadence) and riders that are flagged by the performance verification system will automatically removed (if so please send your .fit-file to George Gilbert for analysis and suggestions of how to avoid this in the future). The fastest riders can expect a finish time between 1:45-2:30.
Scratch Race
Ranked
Equipment
1
Pens
Single Pen
200 riders
Crossover Circuit
Laps
2
Total Distance
88.2 km
Elev
659 m
Neutral Zone
Distance
1.5 km
Initial Power
270 w
Ending Power
270 w
Conditions
Wind
Moderate
Time of Day
Day
Precipitation
None
Results
Results
placetimenameperformance
2:05:49
Sherpa
162bpm  avg181bpm  max
299w  avg317w  np608w  max
+1.875
2:05:51
170bpm  avg188bpm  max
287w  avg305w  np512w  max
+1:29.730
2:07:18
Mutant Racing Team
156bpm  avg182bpm  max
246w  avg269w  np624w  max
4
+1:32.442
2:07:21
162bpm  avg173bpm  max
340w  avg347w  np539w  max
5
+1:40.458
2:07:29
150bpm  avg176bpm  max
316w  avg337w  np1075w  max
6
+1:42.356
2:07:31
160bpm  avg178bpm  max
268w  avg283w  np605w  max
7
+1:45.512
2:07:34
185bpm  avg201bpm  max
297w  avg308w  np495w  max
8
+1:53.027
2:07:42
182bpm  avg208bpm  max
287w  avg302w  np990w  max
9
+1:53.674
2:07:42
157bpm  avg175bpm  max
346w  avg367w  np721w  max
10
+1:53.762
2:07:42
195bpm  avg217bpm  max
300w  avg317w  np720w  max
11
+1:53.838
2:07:43
163bpm  avg178bpm  max
259w  avg272w  np523w  max
12
+1:53.961
2:07:43
170bpm  avg188bpm  max
274w  avg289w  np656w  max
13
+1:55.016
2:07:44
143bpm  avg155bpm  max
295w  avg302w  np556w  max
14
+2:22.846
2:08:12
Moon Riders
155bpm  avg174bpm  max
273w  avg296w  np653w  max
15
+2:24.727
2:08:13
Hector
151bpm  avg164bpm  max
353w  avg361w  np667w  max
16
+2:25.097
2:08:14
196bpm  avg209bpm  max
307w  avg313w  np530w  max
17
+2:25.172
2:08:14
159bpm  avg170bpm  max
288w  avg291w  np517w  max
18
+3:50.427
2:09:39
164bpm  avg176bpm  max
282w  avg289w  np454w  max
19
+4:34.495
2:10:23
181bpm  avg200bpm  max
295w  avg306w  np599w  max
20
+4:34.522
2:10:23
Krowen
174bpm  avg182bpm  max
266w  avg269w  np405w  max
21
+4:34.668
2:10:23
Optech
196bpm  avg210bpm  max
271w  avg273w  np480w  max
22
+4:35.088
2:10:24
Patriot
158bpm  avg171bpm  max
329w  avg335w  np613w  max
23
+4:57.357
2:10:46
185bpm  avg217bpm  max
276w  avg292w  np987w  max
24
+4:57.414
2:10:46
168bpm  avg195bpm  max
272w  avg287w  np876w  max
25
+4:57.630
2:10:46
YES
160bpm  avg186bpm  max
305w  avg325w  np987w  max
26
+4:57.716
2:10:46
159bpm  avg178bpm  max
275w  avg289w  np654w  max
27
+4:57.958
2:10:47
146bpm  avg164bpm  max
270w  avg284w  np672w  max
28
+4:58.637
2:10:47
144bpm  avg158bpm  max
254w  avg267w  np497w  max
29
+4:59.160
2:10:48
Titans
188bpm  avg207bpm  max
247w  avg260w  np548w  max
30
+4:59.241
2:10:48
HCOM
185bpm  avg205bpm  max
235w  avg247w  np651w  max
31
+5:00.349
2:10:49
151bpm  avg162bpm  max
282w  avg290w  np468w  max
32
+5:00.755
2:10:49
174bpm  avg187bpm  max
273w  avg282w  np451w  max
33
+5:19.703
2:11:08
164bpm  avg190bpm  max
292w  avg309w  np921w  max
34
+5:19.793
2:11:08
172bpm  avg196bpm  max
259w  avg273w  np743w  max
35
+5:19.803
2:11:09
172bpm  avg203bpm  max
316w  avg336w  np1148w  max
36
+5:19.941
2:11:09
Patriot
165bpm  avg190bpm  max
278w  avg294w  np790w  max
37
+5:19.986
2:11:09
171bpm  avg199bpm  max
300w  avg319w  np1715w  max
38
+5:20.011
2:11:09
174bpm  avg203bpm  max
301w  avg318w  np1715w  max
39
+5:20.102
2:11:09
157bpm  avg177bpm  max
257w  avg271w  np1415w  max
40
+5:20.252
2:11:09
150bpm  avg172bpm  max
269w  avg284w  np774w  max
41
+5:20.286
2:11:09
167bpm  avg190bpm  max
274w  avg290w  np754w  max
42
+5:20.374
2:11:09
173bpm  avg196bpm  max
273w  avg288w  np1520w  max
43
+5:20.517
2:11:09
180bpm  avg204bpm  max
249w  avg262w  np1148w  max
44
+5:20.770
2:11:09
Aguda
167bpm  avg186bpm  max
262w  avg276w  np650w  max
45
+5:20.963
2:11:10
157bpm  avg174bpm  max
236w  avg248w  np671w  max
46
+5:21.086
2:11:10
Roklit
161bpm  avg177bpm  max
248w  avg261w  np511w  max
47
+5:21.213
2:11:10
168bpm  avg184bpm  max
245w  avg257w  np803w  max
48
+5:21.673
2:11:10
172bpm  avg188bpm  max
231w  avg243w  np513w  max
49
+5:22.548
2:11:11
163bpm  avg177bpm  max
239w  avg251w  np407w  max
50
+5:23.033
2:11:12
AMO Solutions
189bpm  avg197bpm  max
269w  avg273w  np419w  max
51
+5:23.111
2:11:12
Aria Olefson
178bpm  avg192bpm  max
338w  avg348w  np566w  max
52
+5:23.501
2:11:12
Patriot
195bpm  avg209bpm  max
317w  avg321w  np572w  max
53
+5:23.506
2:11:12
160bpm  avg171bpm  max
326w  avg329w  np585w  max
54
+5:23.600
2:11:12
Delta
172bpm  avg185bpm  max
283w  avg289w  np457w  max
55
+5:23.726
2:11:12
166bpm  avg180bpm  max
245w  avg257w  np418w  max
56
+5:23.798
2:11:12
158bpm  avg169bpm  max
285w  avg291w  np458w  max
57
+5:23.891
2:11:13
Systech
179bpm  avg192bpm  max
272w  avg280w  np452w  max
58
+5:24.062
2:11:13
165bpm  avg178bpm  max
268w  avg277w  np439w  max
59
+6:06.063
2:11:55
180bpm  avg198bpm  max
337w  avg347w  np658w  max
60
+6:10.398
2:11:59
164bpm  avg181bpm  max
327w  avg338w  np669w  max
61
+6:47.827
2:12:37
145bpm  avg156bpm  max
278w  avg284w  np515w  max
62
+7:13.523
2:13:02
164bpm  avg175bpm  max
283w  avg285w  np501w  max
63
+7:36.631
2:13:25
159bpm  avg169bpm  max
287w  avg289w  np510w  max
64
+7:36.768
2:13:25
184bpm  avg193bpm  max
242w  avg245w  np370w  max
65
+7:36.846
2:13:26
179bpm  avg188bpm  max
248w  avg250w  np377w  max
66
+7:36.931
2:13:26
148bpm  avg155bpm  max
266w  avg268w  np406w  max
67
+8:08.779
2:13:57
167bpm  avg178bpm  max
270w  avg276w  np435w  max
68
+8:48.256
2:14:37
Meisterkuhl
185bpm  avg197bpm  max
311w  avg318w  np500w  max
69
+9:01.317
2:14:50
182bpm  avg194bpm  max
286w  avg290w  np513w  max
70
+9:07.546
2:14:56
Roklit
157bpm  avg189bpm  max
276w  avg285w  np1315w  max
71
+9:07.935
2:14:57
159bpm  avg187bpm  max
297w  avg307w  np1096w  max
72
+9:10.218
2:14:59
Capital
161bpm  avg172bpm  max
277w  avg283w  np508w  max
73
+9:10.617
2:14:59
170bpm  avg183bpm  max
268w  avg275w  np504w  max
74
+9:12.012
2:15:01
175bpm  avg189bpm  max
315w  avg321w  np585w  max
75
+9:12.236
2:15:01
145bpm  avg158bpm  max
263w  avg272w  np516w  max
76
+9:12.442
2:15:01
144bpm  avg157bpm  max
254w  avg262w  np498w  max
77
+9:19.125
2:15:08
160bpm  avg189bpm  max
273w  avg283w  np1103w  max
78
+9:19.717
2:15:08
So Sim
1359
177bpm  avg205bpm  max
272w  avg287w  np1243w  max
79
+9:19.848
2:15:09
Nitro
178bpm  avg205bpm  max
260w  avg274w  np859w  max
80
+9:22.540
2:15:11
185bpm  avg201bpm  max
235w  avg247w  np426w  max
81
+9:22.714
2:15:11
159bpm  avg172bpm  max
258w  avg270w  np440w  max
82
+9:23.270
2:15:12
True Form
157bpm  avg171bpm  max
321w  avg329w  np619w  max
83
+9:23.893
2:15:13
185bpm  avg199bpm  max
246w  avg253w  np465w  max
84
+9:24.289
2:15:13
167bpm  avg178bpm  max
259w  avg265w  np412w  max
85
+9:55.158
2:15:44
183bpm  avg224bpm  max
244w  avg254w  np1395w  max
86
+9:55.266
2:15:44
155bpm  avg184bpm  max
281w  avg292w  np1075w  max
87
+9:56.407
2:15:45
Capital
179bpm  avg194bpm  max
300w  avg310w  np508w  max
88
+9:58.916
2:15:48
189bpm  avg204bpm  max
283w  avg290w  np537w  max
89
+9:59.189
2:15:48
170bpm  avg181bpm  max
291w  avg296w  np461w  max
90
+9:59.491
2:15:48
Patriot
194bpm  avg203bpm  max
260w  avg263w  np397w  max
91
+10:35.060
2:16:24
178bpm  avg190bpm  max
251w  avg257w  np400w  max
92
+10:35.149
2:16:24
164bpm  avg177bpm  max
233w  avg244w  np393w  max
93
+10:35.663
2:16:24
148bpm  avg161bpm  max
278w  avg287w  np533w  max
94
+10:42.484
2:16:31
188bpm  avg203bpm  max
235w  avg242w  np440w  max
95
+10:42.732
2:16:31
170bpm  avg182bpm  max
260w  avg266w  np483w  max
96
+10:42.943
2:16:32
Aguda
182bpm  avg196bpm  max
243w  avg250w  np464w  max
97
+10:43.030
2:16:32
168bpm  avg178bpm  max
277w  avg282w  np434w  max
98
+11:27.254
2:17:16
166bpm  avg179bpm  max
270w  avg276w  np501w  max
99
+11:30.318
2:17:19
167bpm  avg183bpm  max
264w  avg275w  np531w  max
100
+11:30.596
2:17:19
181bpm  avg195bpm  max
238w  avg245w  np453w  max
101
+12:27.765
2:18:16
163bpm  avg174bpm  max
250w  avg257w  np408w  max
102
+12:58.501
2:18:47
156bpm  avg171bpm  max
270w  avg279w  np545w  max
103
+12:58.671
2:18:47
Krowen
175bpm  avg188bpm  max
268w  avg276w  np443w  max
104
+13:32.571
2:19:21
178bpm  avg195bpm  max
236w  avg245w  np703w  max
105
+13:32.773
2:19:21
Dashix
160bpm  avg170bpm  max
264w  avg268w  np474w  max
106
+13:32.835
2:19:22
173bpm  avg186bpm  max
306w  avg316w  np504w  max
107
+13:43.528
2:19:32
Sherpa
181bpm  avg227bpm  max
225w  avg234w  np1300w  max
108
+13:48.505
2:19:37
161bpm  avg174bpm  max
243w  avg251w  np465w  max
109
+13:57.218
2:19:46
161bpm  avg204bpm  max
230w  avg239w  np1335w  max
110
+13:57.432
2:19:46
178bpm  avg219bpm  max
240w  avg248w  np1384w  max
111
+13:57.464
2:19:46
Nuvio
178bpm  avg217bpm  max
276w  avg286w  np1422w  max
112
+13:57.474
2:19:46
156bpm  avg191bpm  max
259w  avg269w  np1585w  max
113
+13:57.564
2:19:46
157bpm  avg188bpm  max
244w  avg252w  np1072w  max
114
+13:57.608
2:19:46
Dashix
167bpm  avg204bpm  max
255w  avg264w  np1520w  max
115
+13:57.645
2:19:46
170bpm  avg210bpm  max
265w  avg273w  np1422w  max
116
+13:57.679
2:19:46
181bpm  avg221bpm  max
262w  avg271w  np1416w  max
117
+13:57.819
2:19:47
149bpm  avg181bpm  max
237w  avg246w  np1375w  max
118
+13:57.890
2:19:47
Fiber Shot
160bpm  avg197bpm  max
229w  avg239w  np1162w  max
119
+13:58.042
2:19:47
158bpm  avg189bpm  max
237w  avg245w  np1070w  max
120
+14:04.017
2:19:53
186bpm  avg205bpm  max
259w  avg269w  np522w  max
121
+14:07.666
2:19:56
171bpm  avg182bpm  max
210w  avg215w  np333w  max
122
+15:24.924
2:21:14
156bpm  avg169bpm  max
238w  avg246w  np451w  max
123
+16:06.625
2:21:55
163bpm  avg191bpm  max
291w  avg301w  np1076w  max
124
+16:09.177
2:21:58
So Du
1362
171bpm  avg187bpm  max
307w  avg317w  np599w  max
125
+16:39.314
2:22:28
168bpm  avg182bpm  max
212w  avg219w  np414w  max
126
+16:40.112
2:22:29
Windsail
147bpm  avg157bpm  max
298w  avg307w  np421w  max
127
+17:23.099
2:23:12
AI Thunder
171bpm  avg218bpm  max
220w  avg228w  np1295w  max
128
+17:23.495
2:23:12
175bpm  avg218bpm  max
222w  avg231w  np1315w  max
129
+17:28.492
2:23:17
188bpm  avg198bpm  max
240w  avg243w  np371w  max
130
+18:16.569
2:24:05
Kumori
150bpm  avg161bpm  max
210w  avg218w  np353w  max
131
+18:52.331
2:24:41
155bpm  avg168bpm  max
226w  avg232w  np431w  max
132
+20:08.288
2:25:57
162bpm  avg176bpm  max
263w  avg271w  np501w  max
133
+22:25.250
2:28:14
Fujikai
152bpm  avg159bpm  max
210w  avg215w  np328w  max
134
+22:25.444
2:28:14
Ampex
160bpm  avg173bpm  max
202w  avg209w  np388w  max
135
+22:30.377
2:28:19
152bpm  avg189bpm  max
206w  avg214w  np1225w  max
136
+22:30.788
2:28:19
Fable
188bpm  avg222bpm  max
244w  avg255w  np1001w  max
137
+22:34.218
2:28:23
186bpm  avg202bpm  max
195w  avg203w  np402w  max
138
+22:35.418
2:28:24
Aria Olefson
180bpm  avg192bpm  max
209w  avg214w  np383w  max
139
+22:35.501
2:28:24
186bpm  avg197bpm  max
190w  avg192w  np339w  max
140
+22:36.595
2:28:25
158bpm  avg166bpm  max
253w  avg258w  np399w  max
141
+24:11.567
2:30:00
170bpm  avg182bpm  max
228w  avg233w  np429w  max
142
+24:24.917
2:30:14
Roklit
160bpm  avg172bpm  max
226w  avg236w  np381w  max
143
+24:39.750
2:30:28
173bpm  avg185bpm  max
218w  avg222w  np401w  max
144
+24:39.923
2:30:29
True Form
163bpm  avg175bpm  max
194w  avg199w  np367w  max
145
+24:46.400
2:30:35
143bpm  avg152bpm  max
261w  avg268w  np426w  max
146
+25:21.595
2:31:10
168bpm  avg177bpm  max
190w  avg193w  np299w  max
147
+26:01.276
2:31:50
Monova
163bpm  avg170bpm  max
229w  avg231w  np348w  max
148
+26:04.779
2:31:53
Dashix
170bpm  avg181bpm  max
259w  avg264w  np474w  max
149
+27:06.466
2:32:55
172bpm  avg181bpm  max
232w  avg238w  np334w  max
150
+27:51.887
2:33:41
Fiber Shot
192bpm  avg235bpm  max
170w  avg175w  np975w  max
151
+27:52.026
2:33:41
168bpm  avg201bpm  max
196w  avg201w  np817w  max
152
+27:53.989
2:33:43
Base
166bpm  avg180bpm  max
192w  avg198w  np374w  max
153
+27:54.176
2:33:43
164bpm  avg178bpm  max
186w  avg194w  np368w  max
154
+27:54.335
2:33:43
168bpm  avg180bpm  max
183w  avg187w  np340w  max
155
+27:54.805
2:33:44
172bpm  avg181bpm  max
193w  avg196w  np304w  max
156
+27:55.620
2:33:44
Systech
176bpm  avg188bpm  max
209w  avg214w  np342w  max
157
+28:21.378
2:34:10
188bpm  avg214bpm  max
217w  avg227w  np651w  max
158
+28:21.563
2:34:10
159bpm  avg177bpm  max
219w  avg229w  np565w  max
159
+28:21.836
2:34:11
156bpm  avg168bpm  max
188w  avg196w  np347w  max
160
+28:22.435
2:34:11
161bpm  avg176bpm  max
161w  avg168w  np428w  max
161
+30:10.704
2:35:59
177bpm  avg224bpm  max
188w  avg194w  np1095w  max
162
+30:16.227
2:36:05
165bpm  avg174bpm  max
171w  avg175w  np272w  max
163
+30:26.006
2:36:15
Riders Givrés du Trainer
179bpm  avg196bpm  max
187w  avg202w  np631w  max
164
+31:26.022
2:37:15
162bpm  avg202bpm  max
230w  avg238w  np1367w  max
165
+31:26.233
2:37:15
163bpm  avg202bpm  max
205w  avg213w  np1182w  max
166
+31:26.407
2:37:15
180bpm  avg221bpm  max
210w  avg216w  np1235w  max
167
+31:53.409
2:37:42
181bpm  avg195bpm  max
243w  avg250w  np465w  max
168
+33:49.041
2:39:38
Capital
181bpm  avg189bpm  max
170w  avg173w  np262w  max
169
+33:51.713
2:39:40
157bpm  avg199bpm  max
177w  avg184w  np1015w  max
170
+33:53.938
2:39:43
192bpm  avg230bpm  max
176w  avg181w  np1003w  max
171
+35:30.359
2:41:19
178bpm  avg190bpm  max
269w  avg279w  np410w  max
172
+35:30.959
2:41:20
171bpm  avg187bpm  max
182w  avg187w  np356w  max
173
+37:35.893
2:43:25
180bpm  avg228bpm  max
156w  avg161w  np905w  max
174
+37:35.917
2:43:25
182bpm  avg231bpm  max
154w  avg158w  np895w  max
175
+37:35.981
2:43:25
150bpm  avg191bpm  max
167w  avg174w  np975w  max
176
+37:36.338
2:43:25
172bpm  avg212bpm  max
171w  avg176w  np928w  max
177
+37:36.405
2:43:25
Hector
141bpm  avg168bpm  max
201w  avg207w  np1190w  max
178
+37:36.680
2:43:25
165bpm  avg199bpm  max
249w  avg256w  np1470w  max
179
+37:36.744
2:43:25
169bpm  avg204bpm  max
160w  avg165w  np859w  max
DNF
Fujikai
112bpm  avg156bpm  max
113w  avg147w  np246w  max
DNF
120bpm  avg172bpm  max
91w  avg119w  np208w  max
DNF
184bpm  avg209bpm  max
213w  avg242w  np322w  max
DNF
168bpm  avg183bpm  max
233w  avg249w  np332w  max
DNF
Patriot
162bpm  avg180bpm  max
253w  avg273w  np381w  max
DNF
159bpm  avg171bpm  max
269w  avg278w  np387w  max
DNF
173bpm  avg187bpm  max
251w  avg260w  np469w  max
DNF
150bpm  avg162bpm  max
254w  avg265w  np434w  max
DNF
173bpm  avg183bpm  max
189w  avg194w  np298w  max
DNF
160bpm  avg174bpm  max
208w  avg215w  np312w  max
DNF
AI Thunder
144bpm  avg156bpm  max
320w  avg334w  np417w  max
DNF
160bpm  avg171bpm  max
297w  avg307w  np387w  max
DNF
Wahoo Esports
146bpm  avg170bpm  max
234w  avg251w  np678w  max
DNF
178bpm  avg194bpm  max
256w  avg263w  np480w  max
DNF
189bpm  avg200bpm  max
198w  avg203w  np312w  max
DNF
172bpm  avg188bpm  max
247w  avg254w  np370w  max
DNF
151bpm  avg162bpm  max
217w  avg223w  np317w  max
DNF
167bpm  avg178bpm  max
163w  avg167w  np231w  max
DNF
177bpm  avg190bpm  max
159w  avg163w  np228w  max
DNF
169bpm  avg180bpm  max
154w  avg158w  np200w  max